A partir de ahora es inevitable que empiecen a surgir mensajes referentes a la "pupa" que nos hemos hecho en pistas. Como siempre, se pierde mucha de la información que ya hay recogida en este foro, aunque lo bueno que tiene es que se va ampliando.
Por si alguno tiene mala pata y necesita consultar algo de lo que se ha dicho por aquí, os dejo un resumen de los mensajes más estelares sobre el tema.
Al principio teneís un indice, y a continuación el nombre de los mensajes con el enlace en cuestión.
Perdonar si no están todos los que son, o si hay alguno que no está incluido, pero así siempre se podra completar.
Y desearos, que esta sea la única vez que tengais que abrir este mensaje en toda la temporada.
LESIONES EN NEVASPORT
1. Sobre la creación de un foro de lesiones.
2. Preparación física de pretemporada o lo importante que es una forma física si queremos evitar lesiones.
3. Afección por el sol (quemaduras)
4. Afección en los labios
5. Cervicales
6. Hombros
7. Costillas
9.- Brazos y manos
10. Lumbares
11. Coxis
12. Muslos
13. Fémur
14. Rodillas
a. Rotura de ligamentos
b. Esguinces de rodillas
c. tendinitis de rodilla
d. menisco
15. tibia y peroné
16. gemelos
17. espinillas
18. tobillos
19. pies
a. dolor de pies
b. pies dormidos
c. rotura de pies
1.-
Sobre la creación de un foro de lesiones
crear un foro de lesiones
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Hay foro de lesiones?????
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Sobre lesiones,un interesante articulo
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Lesiones Musculares (sobre qué son y sus tipos)
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2.-
Preparación física de pretemporada o lo importante que es una buena forma física si queremos evitar lesiones.
Puesta en forma para la temporada. Otro clásico del verano
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Preparación fisica (entrenamiento en gimnasio) para esquiar
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Preparación física pre-temporada
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Ay!! que me rompo toa!!OFF-TOPIC Estirar después de la práctica del esquí.
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Como evitar las agujetas
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¿Como prevenir lesiones musculares?
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Evita accidentarte con la práctica del esquí
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Entrenamiento de la condición física para Esquí
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Lesiones skiando
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preparacion fisica casera
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Pretemporada en el gimnasio
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Preparación física
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Ponerse en forma antes de esquiar
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Prevención de lesiones en el esquí
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Como fortalecer las rodillas?
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Estiramientos
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¿Calentamos y estiramos?
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Preparacion física antes de esquiar???
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La forma fisica en el Esqui
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Preparacion fisica
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Preparación física
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Consejo para una rodilla
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dolor rodillas
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Problemas de rodillas
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PARA EVITAR LA FATIGA EN EL ESQUÍ
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ayuda sobre ejercicios físicos
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Preparación física
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Ejercicio físico
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Pre-temporada
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Step by step
[
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Consejos de fisio para preparacion de la temporada.
[
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PARA EVITAR LA FATIGA EN EL ESQUÍ
[
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3.-.
Afección por el sol (quemaduras)
Posibles quemaduras por la sal contra el hielo...
[
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SOS Me he churrascado
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QUEMADURA 3º GRADO
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Como un tomate!!
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4.-
Afección en los labios
Afección en los labios por frío
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Crema para los labios
[
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5.-
Cervicales
Esguince cervical
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6.-
Hombros
Luxación de hombro... adios a la temporada?
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Rotura de clavicula!
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rotura clavícula
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lesión en el hombro
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luxacion hombro
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Adios a la temporada (fractura de clavicula)
[
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Alguien ha tenido tendinitis en el hombro???
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luxacion de hombro
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Esguince de hombro
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luxacion hombro
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agujetas en la parte de los omoplatos
[
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lesion clavicula
[
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7.-
Problemas de costillas
Lesión en Costillas
[
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8.-
Brazos y manos
meñique roto=fin de temporada
[
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9.-
Lumbares
Dolor Lumbar. Consejos! ya llevo 2 semanas tocado
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Dolor de lumbago.
[
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10.-
Coxis
En el culo hay algun hueso ?
[
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11.-
Muslos
Dolor en las piernas
[
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muslos cargados
[
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¿Es normal que te duelan tanto los músculos del muslo?
[
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12.-
Fémur
rotura de femur
[
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13.-
Rodillas
Dolor en la rodilla derecha
[
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mis rodillas
[
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AYUDA!!! Alguien que entienda de lesiones...
[
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necesito una opinion sobre un accidente, por favor (corte en la rodilla)
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MI RODILLA
[
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Desplazamiento de Rótula: Nueva sección sobre lexiones?
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problemas con el cartílago de la rodilla
[
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dolor en cara interna de rodilla derecha
[
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Rodillas
[
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Problemas con las rodillas
[
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La salud de nuestras rodillas
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a)
Rotura de ligamentos
Ligamento cruzado anterior
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Crash... ese sonido fatal
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Quione se ha lesionado
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Resultado de operación rotura LCA y sutura de menisco
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Ayuda por favor, me roto los ligamentos y me dicen q no podré esquiar.
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rotura de LCA y esgince grado 3 de LLI
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me lastime un ligamento
[
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Rotura parcial del LCA y esguince lateral interno
[
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Rotura parcial del ligamento cruzado anterior....
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pregunta para los que hayan tenido lesion de l.c.a
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Ligamentos y acojone
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Rotura de ligamento cruzado anterior
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En busca del lesioando perdido(LCA)
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Consulta urgente para operados de la rodilla(LCA)
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ligamentos rotos
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esquiar sin ligamneto cruzado anterior
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ligamento lateral interno consejo
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Otro con el Cruzado
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Futura segunda parte de Yo y mi rodilla
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Me opero o no?
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Parte Médico (II) (ligamentos+ menisco)
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Rodilla destrozada? (ligamentos+ menisco)
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ligamento cruzado anterior roto
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Rotura parcial del LCA
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Rotura del ligamento Cruzado anterior
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ligamento cruzado anterior roto
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b)
Esguince o distensión de rodilla
Esguince de rodilla , ¿tiempo de recuperación?
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lesiones de rodilla
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Esguince de rodilla
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parte medico (esguince de rodilla)
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Feng-sui y esguince...flipante!!
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Parte médico (esguince de rodilla)
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Experiencia recuperacion esguinces? (rodilla)
[
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Lesiones (esguince de rodilla)
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Dolor de rodilla (esguince de rodilla)
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c)
Tendinitis de rodilla
Tendinitis en mi rodilla?
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tendinitis en la rodilla
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Tendinitis Rotuliana
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Lesiones II: Rodilla del corredor
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lesion por no estirar (tendinitis rotuliana)
[
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alguien entiende de lesiones? (tendinitis rotuliana)
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Definitivamente, se acabó la temporada para mi (tendinitis rotuliana)
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d)
Menisco
pinzado el menisco
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Esquiar con menisco roto
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Algun fisio en la sala?? (menisco)
[
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Consulta sobre una lesion (menisco)
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consulta a un especialista en lexiones (menisco)
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14.-
Tibia y Peroné
Alguien que se haya quebrado el peroné?
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rotura de tibia y perome ayuda................
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me opero o no (peroné)
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rotura de tibia de mi hijo
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15.-
Gemelos
Este año no hay manera con las lesiones (gemelos)
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Dolor en los gemelos
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16.-
Espinillas
Heridas en la espinilla!!
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¿Cómo evitar el dolor en las espinillas?
[
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Espinillas - otra vez este tema.
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Espinillas destrozadas
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¿Cómo evitar el dolor en espinillas al esquiar?
[
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dolor en las espinillas
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Dolor en las espinillas!
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dolor en las espinillas
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espinillas irritadas
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17.-
Tobillos
Rehabilitación esguince de tobillo
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Esguince mecaguen la mar
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Esguince de tobillo
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¿¿podre esquiar?? (esguince de tobillo)
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lesiones (esguince de tobillo)
[
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lesiones (esguince de tobillo)
[
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Malas Noticias, LOLA CON MULETAS
[
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esguince de tobillo, recuperacion
[
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ESGUINCE DE TOBILLO
[
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18.-
Pies
a)
dolor de pies
Dolor en planta de pies
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¿Porque me duelen tanto los pies???
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dolor pies
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Si te duelen los pies con las botas... leer esto, tú tambien Raquel.
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Consulta médica para esquiadores
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dolor en la planta de los pies
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Dolor en la planta de los pies
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dolores esquiando (dolores en los pies)
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b)
pies dormidos
se os duermen los pies?
[
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Se me duerme el pie!!!!
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c)
rotura de pies
Solicito vuestra compasión: me he roto un pie. Depre total
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Rotura de calcaneo. Miedo
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Despues de 2 años de lesion... nueva intentona
[
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Buenas noticias, ya me dejan Esquiar
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Ya estoy Medio de Vuelta
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El lunes a quirófano
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Tenía más cosas, sobre protecciones, seguros, accidentes, etc, pero creo que para una primera recopilación hay suficiente.
Editado 3 vez/veces. Última edición el 01/12/2007 13:47 por nevasport.
No cambio el Nenuco por nada del mundo.
