Hola, me gustaría saber qué tipo de ejercicios son los más recomendables para aumentar la resistencia en el esquí. Lo que más me interesa es trabajar los cuádriceps, pues son los que antes se me agarrotan.
Sentadillas, bici, correr, complementarlos, ¿qué es lo mejor?
Si conocéis alguna web o libro intereseante sobre este tema, please postear!
Enviado: 07-01-2007 12:20
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se mugueeeeeertz!
he dejado por un instante de comer turrones para pasarme por aquí y ver lo que me has escrito!
a ver cuándo nos curramos un viaje boludo!!