Control y velocidad

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En la escuela básica se enseña a controlar los esquís y en la competición se enseña a ir lo más rápido posible. Entre ambos extremos hay mil posibilidades

Por carolo Ayer

Términos confusos en el esquí

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Aprender requiere un esfuerzo físico y mental. También de tiempo y dinero. Si al enseñar a esquiar usamos palabras difíciles, añadimos confusión y estrés innecesario

Por carolo el 7/1/2020

¿Qué nos enseña el baile para esquiar con fluidez?

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Los bailarines suelen recurrir a este tipo de imágenes metafóricas para describir como producen movimientos con eficiencia, expresividad y armonía

Por carolo el 12/12/2019

Fluir en el esquí, capítulo XIV y último

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En este libro hablamos sobre la fluencia y su parecido razonable con ese constructo que llamamos felicidad. Pasajera, sin duda, y casi nunca gratis

Por carolo el 4/12/2019

Concentración. Fluir en el esquí, capítulo XIII.

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Retomamos el librito "Fluir en el esquí" en su décimo tercer capítulo.

Por carolo el 26/11/2019

¡Juntad los pies, malditos!

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Hay un consenso internacional bastante extendido sobre que los pies separados dan estabilidad y los pies juntos movilidad

Por carolo el 2/11/2019

De qué va a ir este blog en 2020

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Llevamos más de 20 años, que se dice pronto, y todavía tenemos cosas que decir. O eso creo.

Por carolo el 29/10/2019

Visualización para fluir en el esquí. Capítulo XII

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Visualizar es una herramienta eficacísima para mejorar el rendimiento. Su utilidad es tal que se emplea incluso en la recuperación de lesiones

Por carolo el 3/2/2019

Capítulo XI. Respirar para fluir

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La respiración se coordina con los movimientos de flexión y extensión de modo que contribuye a mantener el nivel de relajación a cada curva.

Por carolo el 19/1/2019

¿Se puede mejorar la confianza al esquiar?

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Hasta aquí hemos hablado de equilibrio, análisis, focos, sentir distintos estímulos y dirigir el pensamiento. Estos truquitos, al surtir efecto, suelen mejorar nuestra autoconfianza, pero, ¿y si aun así no funciona?

Por carolo el 24/12/2018