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Ejercicio físico

sette
Enviado: 23-12-2006 23:50
Hola, me gustaría saber qué tipo de ejercicios son los más recomendables para aumentar la resistencia en el esquí. Lo que más me interesa es trabajar los cuádriceps, pues son los que antes se me agarrotan.
Sentadillas, bici, correr, complementarlos, ¿qué es lo mejor?


Si conocéis alguna web o libro intereseante sobre este tema, please postear!
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Re: Ejercicio físico

tyrion
tyrion
Enviado: 24-12-2006 11:52
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 202
Hola sette,

Te dejo un enlace a una pregunta similar hecha por otro forero
enlace

el de la "silla invisible" es una pasada, te lo recomiendo.

Saludos y buenas fiestas
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Re: Ejercicio físico

sette
sette
Enviado: 24-12-2006 14:05
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 72
gracias tyrion!, voy a ponemme como un toro!

felices fiestas!

PD: en este enlace también es interesante a-alvarez
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Re: Ejercicio físico

muguertz
muguertz
Enviado: 05-01-2007 15:26
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 5
Sette, como un toro? jejeje!!!
Luego no podrás con la cuña!!!!
un abrazo
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Re: Ejercicio físico

sette
sette
Enviado: 07-01-2007 12:20
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 72
se mugueeeeeertz!
he dejado por un instante de comer turrones para pasarme por aquí y ver lo que me has escrito!
a ver cuándo nos curramos un viaje boludo!!
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Re: Ejercicio físico

muguertz
muguertz
Enviado: 08-01-2007 23:34
Registrado: 17 años antes
Mensajes: 5
Deja de comer tanto turrón que los ejercicios tan chulos que te ha pasado tyrion no te van a servir de nada!!!!

A ver si nieva algo, nos ponemos un poquillo en forma y subimos a wastun o a formi!!!

Un abrazo camarada!!!!
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