Practica con las piernas 0 3170 3 Vamos a pensar únicamente en las piernas. Para ello vamos a concentrarnos en dos maneras diferentes de adoptar la genuflexión en marcha, ambas nos llevarán al mismo resultado pero de manera diferente... Por Dani Cruz el 30/1/2010
Tipos de curvas Telemark en cuanto al radio 0 4047 2 En Telemark, así como en el alpino, podemos clasificar las curvas en función de su radio. Las curvas de radio amplio o gigante, curvas de radio medio y curvas de radio corto o slalom... Por Dani Cruz el 25/1/2010
La posición del cuerpo 2 8067 5 En el Telemark al igual que en el esquí alpino, la posición de tu cuerpo es muy importante, el movimiento que va de abajo hacia arriba hará que adoptes diferentes posturas de tu cuerpo, todas sus partes tienen importancia... Por Dani Cruz el 14/12/2009
A la venta el libro de Telemark 3 2515 1 Con un poco de retraso debido a alguna dificultad de ultima hora pero ya hemos conseguido poner a la venta el libro que recoge toda nuestra experiencia en el Telemark. Por Dani Cruz el 28/11/2009
Telemark de Base 0 3274 3 Una vez introducidos al movimiento nuestro objetivo es ir dominando poco a poco nuestra trayectoria, para ello hemos de dominar el cambio de dirección, giro o viraje según se realice el cambio de cantos. El viraje Telemark más elemental es el llamado viraje básico o Telemark de base, una evolución del propio giro en cuña. A medida que evolucionamos en nuestro dominio, adquiriremos mayor velocidad en nuestro descenso... Por Dani Cruz el 18/11/2009
Giros en cuña Telemark 0 4493 3 Cuando nos desplazamos en una cuña dejándonos deslizar a una velocidad lenta pero más o menos constante, es el momento de desequilibrar nuestros apoyos en los esquíes o pesos de manera que realizmos nuestros primeros cambios de dirección... Por Dani Cruz el 3/11/2009
Primeros Pasos 0 2707 6 Una vez que hayas comenzado a deslizarte no hay marcha atrás, esto te enganchará sobremanera y no podrás dejarlo, así que, a partir de este momento comienza la aventura… Por Dani Cruz el 26/10/2009
¿De donde vienes? 1 3243 4 ¿De dónde venimos y adónde vamos? Muchos hemos practicado otras modalidades de esquí ¿Cuál de ellas es la que realmente ha marcado la memoria de nuestros músculos? ¿En cuál hemos encontrado las mejores sensaciones? Por -- el 1/10/2009
Prevención de lesiones en el Telemark 0 2793 1 Aquí detallo algunas pequeñas reglas para prevenir las lesiones a la hora de hacer Telemark ya que exige una preparación y acondicionamiento previo Por Dani Cruz el 8/6/2009
El Material 1 4285 5 Para iniciarte en el Telemark tienes que tener claro que material vas a necesitar Por Dani Cruz el 12/5/2009
Las caidas 1 2884 7 Las caídas en el Telemark pueden ser especialmente malas Por Dani Cruz el 6/5/2009
Lesiones de rodilla en el Telemark 6 4839 2 Hay que prestar especial atención a aquello que podemos llegar a hacernos si no tenemos un poco de precaución. Por Dani Cruz el 6/5/2009
La posición Telemark 0 4212 2 Una buena posición de Telemark comienza con la “genuflexión”. Por Dani Cruz el 28/4/2009
Telemark contra otra modalidad 0 2015 2 Normalmente uno llega al Telemark después de haber invertido muchos años en otra modalidad de esquí... Por Dani Cruz el 28/4/2009