Visualización para fluir en el esquí. Capítulo XII 14 4461 1 Visualizar es una herramienta eficacísima para mejorar el rendimiento. Su utilidad es tal que se emplea incluso en la recuperación de lesiones Blog El rincón de Carolo el 3/2/2019
Capítulo XI. Respirar para fluir 11 5586 1 La respiración se coordina con los movimientos de flexión y extensión de modo que contribuye a mantener el nivel de relajación a cada curva. Blog El rincón de Carolo el 19/1/2019
¿Se puede mejorar la confianza al esquiar? 6 6355 1 Hasta aquí hemos hablado de equilibrio, análisis, focos, sentir distintos estímulos y dirigir el pensamiento. Estos truquitos, al surtir efecto, suelen mejorar nuestra autoconfianza, pero, ¿y si aun así no funciona? Blog El rincón de Carolo el 24/12/2018
Feliz Navidad de 2018 30 4637 1 "...somos pocos, somos raros, pero somos felices y orgullosos" Blog El rincón de Carolo el 23/12/2018
Capítulo IX. Esquiar mejor. O intentarlo. 14 4725 1 Si nos estancamos sin aceptar pequeños desafíos vamos a terminar aburridos sin la oportunidad de algo tan sencillo como disfrutar buscando nuestro potencial. Blog El rincón de Carolo el 17/12/2018
Pensar. Fluir en el esquí VIII 11 3294 1 Se oye a menudo que, para esquiar, no hay que pensar. No es cierto. Para aprender, mejorar, desarrollar estrategias o adaptarnos al entorno hay que pensar Blog El rincón de Carolo el 10/12/2018
Bailar. Fluir en el esquí VII 5 3255 Si hay una actividad donde sea sencillo fluir es la danza. Lo bueno de ella es que no hay que dominarla para poder disfrutarla Blog El rincón de Carolo el 3/12/2018
Sexto capítulo de "Fluir en el esquí" 23 5105 1 Retomamos el librito por capítulos "Fluir en el esquí". Hoy, hablando sobre el foco de atención y su relación con la concentración Blog El rincón de Carolo el 26/11/2018
Más sobre aprendizaje. Fluir en el esquí, 5º capítulo 12 6372 1 Hay acciones que engloban un conjunto de ellas y, además, que tienen consecuencias más allá de la mera ejecución técnica Blog El rincón de Carolo el 16/4/2018
Aprender la técnica. Fluir en el esquí, 4º capítulo 21 4944 1 Aprender la técnica no es aprender a esquiar, igual que, con sólo aprender a escribir no se hace poesía. Blog El rincón de Carolo el 9/4/2018
Esquí y fluencia, tercer capítulo 25 6688 1 La semana pasada hablábamos sobre el equilibrio necesario entre la condición física, la técnica y la mente. Hoy escribimos sobre cada una de ellas y su relación con las demás. Blog El rincón de Carolo el 1/4/2018
Fluir en el esquí. 2º Capítulo 22 8236 2 Alcanzar y mantener el equilibrio requiere la aceptación de un sistema dinámico en el que los pasos que damos y sus resultados, casi nunca son exactamente como se habían previsto Blog El rincón de Carolo el 26/3/2018
Fluir en el esquí. Capítulo 1º 22 12343 2 Dominar un deporte como el esquí requiere familiarizarse con ese “cuarteto de la felicidad” en forma de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina que motiva a someterse a desafíos posibles. Blog El rincón de Carolo el 20/3/2018
Pequeñas derrotas, grandes victorias. Congreso CIMAS 2018 9 6323 1 Como mi trabajo es darle a estas teclas, comparto con vosotros las impresiones que me llevé de la reunión Blog El rincón de Carolo el 12/3/2018
Nivel de esquí e instructores, y dos 34 7261 Si de verdad creemos que un buen nivel de esquí, de habilidades y de conocimientos es necesario, los cursos periódicos de actualización son imprescindibles. Blog El rincón de Carolo el 6/3/2018