Tres pasos simples para esquiar mejor

Tres pasos simples para esquiar mejor
Hacer bien una curva puede ser muy complejo, pero podemos simplificar bastante en lo que nos concentramos al hacerlas, pensando en estos sencillos tres pasos.

Como decíamos en el libro "Esquiar con los pies", podemos resumirlo en: esquiar de pie, sentir la nieve bajo los cantos y "pensar" cuesta abajo.

1. Empezar de pie

Se le llama de formas distintas y con diversos matices, todos interesantes: posición atlética, neutral, básica... Yo la llamé de pie hace ahora 20 años porque me gustaba la sencillez del concepto y lo fácil que resulta a la gente de todo tipo llevarlo a cabo. De pie esquiando, claro, no es lo mismo que en casa. De pie en cualquier deporte es con el peso del cuerpo en las plantas de los pies. Cuando la posición es más o menos simétrica y equilibrada - estemos erguidos o flexionados - podremos generar el movimiento con mayor funcionalidad y comenzar mejor la nueva curva.

 

Cambiemos por extensión (arriba) o por flexión (abajo), la sensación que debemos buscar es la de que los pies están debajo de nuestro cuerpo y, en consecuencia, estamos equilibrados sobre los mismos. Nuestro cuerpo, así, desde una posición más o menos alineada y simétrica, podrá iniciar mejor la siguiente curva. 

 

2. Sentir el canto bajo los pies

Los cantos son al esquí lo que las ruedas al coche. Son la parte del vehículo que está en contacto con el terreno. Si nos entretenemos en sentir el canto bajo los pies en el momento de comenzar una curva obtendremos tres beneficios fundamentales:

  • Seremos pacientes, sin precipitarnos a desencadenar el viraje demasiado rápidamente arruinando la curva.
  • Estaremos equilibrados, pues sentir la sección del canto bajo los pies es prueba inequívoca de estar centrados y sentir la espátula lo es de que estamos adelantados.
  • Dosificaremos mejor para cortar, al estar focalizados en el canto, y podremos presionar tempranamente.

3. Moverse cuesta abajo administrando la presión

Describir una curva, aparte de tomar ángulos, es una cuestión de regular presiones; generarlas, resistirlas o absorberlas. En cualquiera de estas circunstancias la masa del cuerpo debería continuar su trayectoria cuesta abajo y para ello nada mejor que tener una buena actitud hacia la máxima pendiente. Sentir la gravedad, abrazarla, perseguirla pensando cuesta abajo y disfrutando la inmersión en esa fuerza nos permitirá describir mejores curvas, pero también enlazarlas más dinámica, fluida y eficazmente con las sucesivas.

En los baches podemos observar muy gráficamente la actitud cuesta abajo. El bastón se mueve muy pronto hacia la siguiente bañera denotando una actitud positiva hacia la pendiente. Los pies tratan de esconderse bajo el cuerpo buscando una posición equilibrada, a pesar de la flexión de rodillas que tiende a dejarnos literalmente sentados. La percepción de la gravedad tirando de nostros hacia abajo, nos permite mantener el centro de masas estable, adaptándonos al terreno y manteniendo el contacto con el mismo mediante la flexión y la extensión fluida de las piernas. 

Y este es el consejo de hoy. Probemos a practicar este protocolo en cada curva que hagamos: de pie, sentir el canto, moverse cuesta abajo.

¡Buenas huellas!

Carolo © 2013

 

Fotos Jan Vokaty, Mammoth Mountain 2011.

Las fotos aquí publicadas no son "demostraciones de escuela" y no tienen la intención de servir como modelo, sino como mero refuerzo gráfico para el texto. Tanto las ideas vertidas como las ilustraciones sólo muestran la visión y el estilo personal del autor. El esquí es un deporte complejo y que puede ser arriesgado; su aprendizaje y perfeccionamiento es un proceso continuo en el que todos, autor incluido, estamos inmersos; el lector debe interpretar estos artículos según su mejor criterio de prudencia.

29 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:27
    #1
    Podrías titularlo "El mejor recopilatorio de tips de la 12-13".

    :lol2:

    Cojonudos macho. :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:38
    #2
    Oye, paisano, pues va a ser que al final eres buen maestro... Estoy aprendiendo por fin! :diable: :lol2: :lol2:

    Ahora empiezo a entender eso de "esquiar con los pies". :diable:

    Mu clarito y mu sencillico, pa los torpones como yo. Así da gusto, Charlie. :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:40
    #3
    Yo he trabajado mucho el punto 2.1 :)

    Gracias por el artículo :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:43
    #4
    #1 Gracias Cowboy, a ver si hago otro recopilatorio por temas ¡Buena idea! :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:45
    #5
    #3 En efecto Juan, y gracias a la paciencia, ¡Bajabas más fino que el alambre! El año que viene más :+: :+:

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:46
    #6
    #2 Calabazón, te vamos a echar de menos en el camp del 10 de Marzo, ahí sí que "te ibas a enterar" juas

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:52
    #7
    Gran artículo, Carolo. :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:54
    #8
    #6 Mande? Cuenta, cuenta....pero me temo que será en las Austrias, y me pilla a contramano. Cuando vuelvas pal terruño, me avisas, Charlie. :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    27/02/2013 21:56
    #9
    #8 Un poco a contramano sí que pilla, sí, juas, juas

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    27/02/2013 22:02
    #10
    Todos me dicen que tengo que abrazar la pendiente. ¿Será que ya domino los puntos 1 y 2? :lol2:

    Buenos apuntes. :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    28/02/2013 09:14
    #11
    Macedonia de sentidos... :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    28/02/2013 09:20
    #12
    Gracias una vez más por tus enseñanzas simples de comprender y difíciles de conseguir. Vas a lograr que algún día deje de derrapar para siempre. :+: :+: Seguiremos practicando hasta que llegue ese día. :)

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    28/02/2013 09:37
    #13
    ¡genial! :)

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    28/02/2013 09:58
    #14
    No entiendo el sutil concepto de "...una posición más o menos alienada y simétrica..."

    Yo trataré de tenerla alineada, como mucho... :lol2:

    Gracias y saludos... :oh!:

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  • #15
    Fecha comentario:
    28/02/2013 10:01
    #15
    Un articulo muy bueno. :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    28/02/2013 10:27
    #16
    Me gustan los conceptos que se sacan de la lectura... :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    28/02/2013 14:18
    #17
    Que bueno¡¡¡ gracias Carolo.

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    28/02/2013 16:28
    #18
    Muy bueno Carolo....no hay por que tener miedo a la pendiente..es la que ayuda y equilibra!!! y siempre SENSACIONES...todo va en base a las sensaciones...
    y cuando no las sientes....mal asunto!!!
    Queremos más!!! :) :+:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    28/02/2013 18:40
    #19
    #14 Gracias Furaventos ¡Lo corrijo! juas, juas

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    28/02/2013 20:51
    #20
    Gracias sensei Carolo....lo único que lamento es que faltan 4 meses para aplicar tus palabras....por lo que tengo que releer todo.... :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    28/02/2013 20:56
    #21
    #20 mejor no te lo releas todo seguido no te vayas a volver loco :lol2: A ver si uno de estos veranos tengo tiempo y puedo ir a visitaros a la KDD

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    28/02/2013 22:11
    #22
    Lo has clavado Carlos!
    Saludos.

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    01/03/2013 09:08
    #23
    Muy bueno Carolo. La parte de los moguls, genial. Que tomen nota los carvinistas. :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

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  • #24
    Fecha comentario:
    01/03/2013 13:59
    #24
    no si........la pendiente suelo abrazarla demasiado a menudo.......lo jodido es que la nieve quema la nariz :crying:
    Seguire practicando el "Espibillo" ©


    ;)

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    01/03/2013 20:51
    #25
    #24 Juas... Yo he pensado lo mismo al leer "Abrazar la pendiente". Soy un gran abrazante de pendientes. :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    04/03/2013 20:15
    #26
    Monstruo Carolo! :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    05/03/2013 16:17
    #27
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    18/12/2015 11:44
    #28
    Vaya articulazo, me extraña que no lo comentara en su momento.

    Muchas gracias Carolo.

    :+:

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    • Gracias!
  • #29
    Fecha comentario:
    18/12/2015 11:46
    #29
    #28 ¡Gracias joven! jaja :+:

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    • Gracias!

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