10 factores comunes a los mejores de la historia.

10 factores comunes a los mejores de la historia.
Después de más de 40 años practicando, observando,viajando, preguntando y estudiando ,me permito compartir desde este espacio 10 de los factores comunes a los mejores esquiadores de la historia.
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Después de más de 40 años practicando, observando,viajando, preguntando y estudiando me permito compartir desde este espacio 10 de los factores comunes a los mejores esquiadores de la historia, durante el paso por la curva.

10 factores comunes de los mejores de la historia.

1 -Tienen el exterior.

INGEMAR STEMMARK

INGEMAR STEMMARK

Tener el control del esquí exterior es el principio fundamental del buen esquiador , desde ahí tendremos un punto de apoyo desde donde nos podremos mover a voluntad. Lo mismo que para caminar apoyamos primero un pie y luego otro, así se esquía bien, de exterior a exterior.

2- Gran ángulo de canteo.

HENRIK KRISTOFFERSEN

HENRIK KRISTOFFERSEN

Crear un ángulo de canteo sobre el esquí exterior, permite tener un apoyo firme, al mismo tiempo que posibilita minimizar el radio de curva y maximizar las diagonales, lo que para los esquiadores que buscan la velocidad, es el pedal de aceleración .

3- Los esquís paralelos.

MARCEL HIRSHER

MARCEL HIRSCHER

Mantener los esquís paralelos la mayor parte del tiempo permite deslizar con fluidez, minimizar el rozamiento y mantener conectadas las vías de conexión de fuerzas entre el cuerpo, el material y la nieve.

4- La rodilla exterior trabaja hacia delante y hacia dentro.

KJETIL A. AAMODT

KJETIL A. AAMODT

La acción de la rodilla exterior hacia delante y hacia adentro , desde una posición centrada es el desencadenante clásico de una buena entrada en curva. Este gesto se ha de desarrollar desde los primeros pasos del esquiador, para incorporarlo en su repertorio motor natural .

5 -La cadera exterior empuja hacia delante.

MICHAEL VON GRUENINGEN

MICHAEL VON GRUENINGEN

La cadera es la articulación que más fuerzas soporta al esquiar, siendo también la más fuerte. Debido a esas fuerzas, que son básicamente la masa del esquiador, la velocidad, la gravedad y las resultantes de la curva , el esquiador ha de trabajar para gestionarlas con lo que en el argot se conoce como la “cadera delante”.

6- El núcleo del cuerpo esta fijo.

HERMAN MAIER

HERMAN MAIER

La parte central del cuerpo y sobre todo la que no tiene la fijación natural osea de la pelvis columna vertebral y costillas , se ha de compactar para conectar las fuerzas internas y externas del esquiador.

7 -El pecho está conectado con el exterior.

ANA FENNINGER

ANA FENNINGER

Al orientar el pecho hacia el esquí exterior, se conectan el tren superior e inferior, para fijar el equilibrio exterior.

8 -El hombro interior esta alto y ligeramente adelantado.

MARIA JOSE RIENDA

MARIA JOSE RIENDA CONTRERAS

Al mantener el hombro interior ligeramente adelantado y levantado, también se soporta apoya el equilibrio exterior y se alarga la línea de fuerzas (“magic line”).

9- Miran adelante.

MICHAELA SHIFFRIN

MIKAELA SHIFFRIN

Mirar hacia delante permite que los sentidos del esquiador se anticipen y creen un plan motor que luego ejecutara automática y naturalmente.

10- Ponen todos sus sentidos en lo que hacen.

JEAN CLAUDE KILLY

JEAN CLAUDE KILLY

Sólo poniendo todos los sentidos en ello ,es posible esquiar al máximo y sacarle el máximo provecho , entrando en un estado de máxima concentración o trance, que solo los que han estado allí ,o muy cerca ,conocen.


Nes
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28 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    01/01/2018 14:42
    #1
    Muy bueno, gracias :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    01/01/2018 18:40
    #2
    Grandes lecciones de los más grandes. Maravilloso uno de los ídolos de mi infancia, el gran Ingemar

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    01/01/2018 21:29
    #3
    Muy bueno y qué bien elegidos/as los/las deportistas.
    ¿A qué te reieres con "La parte central del cuerpo y sobre todo la que no tiene la fijación natural osea de la pelvis columna vertebral y costillas"?

    Gracias!

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  • #4
    Fecha comentario:
    01/01/2018 21:45
    #4
    #3

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    01/01/2018 22:15
    #5
    Muy bueno, gracias Nes.
    Sobre el tema rodilla... se me ocurre que simplemente rotando hacia dentro el fémur se matan dos pájaros de un tiro: la rodilla hacia dentro y no permitir que se retrase la cadera.
    ¿Es correcto?

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    01/01/2018 22:27
    #6
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    02/01/2018 09:20
    #7
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    02/01/2018 12:16
    #8
    Buen artículo!! :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    02/01/2018 13:03
    #9
    :-: :-: :-:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    02/01/2018 17:28
    #10
    #5 habria que darle unos matices...

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    02/01/2018 20:15
    #11
    Magníficos ejemplos!!
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    02/01/2018 20:25
    #12
    Correcto. Yo creo que los puntos 4,5,6,7 y 8 se podrían resumir en uno solo: contrarotación; que curiosamente es la mas "olvidada" en los profes "nacidos con el carving", una lastima porque junto con la centralidad y el exterior son el ABC del esquí de cualquier época como bien demuestras en tu selección de fenómenos.

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  • #13
    Fecha comentario:
    02/01/2018 21:00
    #13
    #12 :+: :+: :+: Mención aparte del Maestro Killy. Ingemar y Von Grueningen los mas elegantes y tecnicos

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  • #14
    Fecha comentario:
    03/01/2018 00:16
    #14
    Yo pienso que falta en la lista nombres ilustres como Alberto Tomba

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  • #15
    Fecha comentario:
    03/01/2018 09:56
    #15
    Enserio Mª Jose Rienda entre los mejores ???? Enserio ???
    Verla a ella y no a Moser-Pröll, Tina Maze o la misma Lindsey Vonn por poner ejemplos femeninos o Paquito ( si lo que queremos es mencionar algún deportista Español) .........


    Por lo demás, buen articulo.

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  • JRY
    JRY
    #16
    Fecha comentario:
    03/01/2018 10:07
    #16
    ¡Muy bueno!

    Gracias.

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    • Gracias!
  • JRY
    JRY
    #17
    Fecha comentario:
    03/01/2018 10:13
    #17
    Una pregunta;

    Punto 8: "El hombro interior esta alto y ligeramente adelantado."

    Cuando hago esto (o lo intento) me suelo quedar atrás, en las colas y pierdo un poco el control.

    ¿Es normal (supongo quie no)? ¿cómo lo evito?

    :+:

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    03/01/2018 13:22
    #18
    Y luego está Bode Miller, que pasaba de toda la técnica canónica del esquí y sin embrago era un corredor impresionante en disciplinas de velocidad :lol2: :lol2: :lol2:

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  • JAO
    JAO
    #19
    Fecha comentario:
    03/01/2018 15:47
    #19
    Muy bueno y con buenos ejemplos :+: :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    03/01/2018 16:47
    #20
    #18 Exacto!! Valentía y equilibrio, con eso le sobraba!!

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    03/01/2018 19:46
    #21
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    03/01/2018 21:11
    #22
    Hola! Interesante entrada! Pero hay una cosa con la que no acabo de estar de acuerdo. Mi entrenador siempre me decía que había que echar la rodilla para adelante, empujar a muerte (era la manera automática de meterla, decía), y no mover la cadera para nada. Si movías la cadera, la echabas hacia delante, falseabas el movimiento. De hecho, si os fijáis, los grandes llevan el tronco totalmente inmóvil, como la grandísima Vreni Schneider! (Acabo de descubrirme como viejuna total). Era una gozada verla bajar, el cuerpo totalmente inmóviln salvo los brazos para compensar claro está y recogiéndose cuando era necesario, y eran las piernas las que trabajaban como una máquina.

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    03/01/2018 21:44
    #23
    #17 Yo diría que lo de adelantar el hombro sale automático cuando pasas 'palos' como decíamos hace años, o las puertas, pero en realidad esquiando no hay que mover los hombros para nada diría yo. Simplemente llevar los dos brazos estirados y paralelos hacia adelante, para mantener el equilibrio, pero no haciendo movimientos raros como algunas personas que parece que están nadando a braza.

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    • Gracias!
  • xao
    xao
    #24
    Fecha comentario:
    03/01/2018 23:23
    #24
    #23



    No acabo de entenderlo

    De hecho creo que no es una buena idea esquiar así

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    05/01/2018 14:38
    #25
    Muchas gracias. Me parece un resumen genial.

    He guardado la imagen primera donde aparecen los puntos en el escritorio.

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    05/01/2018 22:19
    #26
    Interesante artículo. Pero me parece que, por lo menos, los dos últimos puntos sobran.
    ¿Qué esquiador semiprofesional no mira hacia delante o pone toda su atención en lo que está haciendo?
    Si de lo que se trata es de encontrar los factores comunes de los mejores de la historia no considero acertado incluir aquellos factores que también son comunes a los que hacen los últimos tiempos en las competiciones.
    Lo comento porque casi siempre que leo un artículo, ensayo, tesis o cualquier escrito que tenga alguna intención de considerarse mínimamente científico o como trabajo de investigación se suelen recargar con información obvia y redundante. Y lo peor es que si no lo haces parece que está incompleto.

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    06/01/2018 22:31
    #27
    ...en fin...
    hay opiniones para todos los gustos...
    ...pero...bien!
    Feliz año! ;)

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    16/01/2018 21:20
    #28
    Impresionante análisis!!!

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