14 artículos relacionadas con Ejercicios
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El PEDALEO SALTADO
Enviado por skines el 30/3/2012
El pedaleo saltado es una técnica que se utiliza en fuertes pendientes y que tiene como ojetivo cambiar de direccion con seguridad y dinamismo, en el mínimo espacio posible.Tambien se aplica en nieves pesadas , ya que el aligeramiento del salto facilita el cambio de direccion de los esquis.
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Ejercicios: JAVELIN TURN
Este ejercicio es un clásico para la construcción de la técnica del esquí. Es una tarea de carácter global, ya que si la realizamos correctamente, será una prueba de que estamos esquiando centrados, que los gestos de desencadenamiento, conducción y control de la curva los realizamos con las piernas y de que tenemos la dominancia del esquí exterior durante toda la curva. ...
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Back to basics:POST_WEDELN
Cuando el espacio del que disponemos para esquiar es limitado, por el número de esquiadores que nos rodean, la calidad de la nieve es variable y vamos buscando la que más nos conviene, o por la escasez de nieve, esta forma de esquiar nos puede permitir seguir disfrutando de un esquí dinámico. ...
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Ejercicios: DOBLE CLAVADO LATERAL
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Este ejercicio esta diseñado para favorecer el apoyo sobre el esqui exterior y la disociación, usando los bastones. ...
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Ejercicios: INTERIOR-INTERIOR
Esquiar utilizando únicamente el esquí interior, es una forma de desarrollar nuestros recursos técnicos, lo que nos facilitará la posibilidad de adaptarnos dinámicamente durante las bajadas, manteniendo un esquí fluido. ...
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Ejercicios: EXTERIOR-EXTERIOR
Uno de los problemas técnicos más comunes y más graves, de muchos esquiadores es apoyarse demasiado en el esquí interior, o no tener la suficiente presion en el esquí exterior. Vamos a ver un ejercicio que nos puede ayudar a solucionar este problema. ...
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Ejercicios: EL CRICK-CRACK
El nombre de este ejercicio, viene del sonido que hacen los bastones al chocar uno con otro y esa es la clave del ejercicio. ...
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Ejercicios: EL COWBOY
Esquiar como un Cowboy recién bajado de su caballo, no es algo recomendable ya que no es una actitud natural, con lo cual nos va a limitar nuestras posibilidades de ajuste al entorno. Pero podemos utilizarlo como un recurso que nos obliga a sobreactuar y de esta forma ser más conscientes de nuestro cuerpo para desafiar las limitaciones de nuestra técnica. ...
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DVD ESCUELA DE ESQUÍ DEPORTIVO: gráfico, sencillo y actual.
Estas tres palabras describen con franqueza el producto, compuesto de un librillo informativo y un DVD completamente visual, rápido y claro.
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