Fisica

Guía de calentamiento.

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Aunque tengamos la mejor máquina del mundo, si el motor esta frio y las ruedas congeladas, será muy difícil sacarle todo el rendimiento que nos puede dar y las posibilidades de tener algún tropiezo serán mayores.

Por skines el 8/1/2021

Arranca PROCAMPsPEAKs. Ponte en forma para la temporada.

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Ahora es el momento de ponerse con la preparación específica , para llegar a la temporada en óptimas condiciones de disfrutar tu esquí y minimizar los riesgos.
Desde PROCAMPsPEAKs hemos creado la forma de que sea posible para cualquier esquiador apasionado.

Por 18994procampsprocampspeaksfitskientrenamientopreparación físicasaludprevención de lesionesfuerzaresistenciavelocidadmovilidadcoordinaciónequilibrioagilidad el 8/10/2020

Nuevo equipo, nuevos proyectos.

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En la última entrada del blog , compartí con vosotros la guía de los 193 artículos de divulgación, en los que van invertidas, más de 1000 horas de mi trabajo.
Ahora quiero presentaros a mis nuevos/viejos compañeros de equipo y los proyectos en los que estamos trabajando.

Por skines el 1/10/2020

ENCUENTRA TU POSICIÓN!

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Como resultado de la colaboración entre @globalphysioesp y @skines.es queremos compartir una pequeña parte del trabajo de análisis y diagnóstico para la optimización de la técnica de esquí, minimizando el riesgo de lesión, para maximizar la calidad de tu experiencia como esquiador.

Por skines el 11/6/2019

"El movimiento secreto"...

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Así es como han llegado a clasificar algunos gurús, la acción de moverse sobre el nuevo exterior.

Por skines el 11/9/2018

Generar velocidad.

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Generar velocidad, este podría ser el Santo Grial de los esquiadores de competición.
Pues bien, como muchos entrenadores y estudiosos de este deporte le dedico y he dedicado muchas horas a este tema, y ahora me he propuesto compartir algunas reflexiones.

Por skines el 8/6/2018

Encuentra el MURO.

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El muro del que hablo no es más que el apoyo a tiempo. Al decir a tiempo, quiero decir sobra la línea de la máxima pendiente, lo que en ingles se dice “fall line” algunos denominan “love line” para tener una relación más positiva con la pendiente.

En la línea de la máxima pendiente

Por skines el 25/2/2018

HELIDIAGONAL

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La helidiagonal ,es un término que me he inventado, para definir la acción de cruzar la línea de la máxima pendiente (diagonal) al mismo tiempo que cambiamos los cantos y el esquí dominante ,pasando por la suela ,en una acción de proyección hacia delante y lateral (movimiento helicoidal).

Por skines el 2/2/2018