ENCUENTRA TU POSTURA!

ENCUENTRA TU POSTURA!
Como resultado de la colaboración entre @globalphysioesp y @skines.es queremos compartir una pequeña parte del trabajo de análisis y diagnóstico para la optimización de la técnica de esquí, minimizando el riesgo de lesión, para maximizar la calidad de tu experiencia como esquiador.
¿Te gustaría iniciarte en el esquí alpino, mejorar tu nivel para disfrutar de los beneficios de este deporte, tener las mismas sensaciones que los avanzados, o incluso llegar a fluir como los esquiadores de alto nivel?

¿Te has preguntado alguna vez porqué tras tus jornadas de esquí te molestan partes del cuerpo que no lo hacen durante tu día a día?

¿Porqué un esquiador experto puede esquiar durante una jornada completa sin apenas parar a descansar o incluso durante un viaje de varios días seguidos, y no ir a trabajar el lunes en grúa?

¿Porqué desde la cafetería o en el telesilla es más atractivo ver con tus amigos a los que dices tienen más estilo que a los que están en las pistas de principiantes?

Como en todo deporte técnico, para el cuerpo hay ventajas e inconvenientes de las distintas posiciones que puede adoptar tu cuerpo ante la falta de recursos y la falta de técnica para adaptarte a los requerimientos y exigencias de los distintos tipos de pistas y nieves.

Si alguna vez te has hecho estas y otras preguntas similares, y compartes estas reflexiones… ¡enhorabuena! eres un esquiador con gran potencial para mejorar de manera cualitativa tu técnica.

Como todo en la vida, todo tiene su por que, y las diferentes actitudes biomecánicas son la explicación a tus inquietudes, a los dolores tras una jornada de esquí, a tus déficits de progresión técnica, e incluso a la automatización de un gesto en un momento concreto de la curva dentro de un trazado…

Busca tu última foto o tu último vídeo y comprueba que imagen se corresponde con tu posición base…y ¡comprueba en ti mismo estas ventajas e inconvenientes que te proponemos!

ADAPTACIONES BIOMECANICAS DESDE LA ESTATICA

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6 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    13/06/2019 10:21
    #1
    Excelente artículo.

    Muchas gracias Nes.

    karma del mensaje: 15 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    13/06/2019 10:48
    #2
    Muy buen artículo.
    Es muy importante revisar nuestras posiciones "en seco". Me ha ayudado mucho aplicar principios de mi práctica diaria de chi-kung y yoga para mejorar la posición y la gestión de las fuerzas. :+:

    karma del mensaje: 33 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    13/06/2019 11:18
    #3
    Magnífico y útil trabajo :+: :+: :+:

    karma del mensaje: 33 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    13/06/2019 17:56
    #4
    A mirar fotos para comprobar postura!!

    karma del mensaje: 15 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    15/06/2019 09:36
    #5
    Un artículo de lo más interesante y práctico. Imprescindible para aprender; comprobar y rectificar (seguro que casi todos nosotros), nuestra postura al esquiar. Lo mejor, podemos comprobarlo y practicarlo "en seco".

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    15/06/2019 10:43
    #6
    Que bueno!

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!

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