2. El cambio del agarre nos ha de facilitar el cambio en el apoyo sobre los esquís.
3.Mantendremos el agarre sobre el esquí exterior hasta que decidamos desencadenar un nuevo cambio.
VIDEO:
La realización de este ejercicio está recomendada para todos los niveles, ya que sus beneficios son múltiples :
-Localización del esquí del valle.
-Localización del esquí exterior.
-Mejora el control del momento del cambio.
-Facilita el equilibrio sobre el esquí exterior.
-Estimula la coordinación de movimientos.
La realización de este ejercicio con uno o dos bastones, dependerá de nuestra destreza y la velocidad de ejecución . Si se tiene buen nivel de esqui y estamos pracicando a baja velocidad, lo podremos realizar agarrando los dos bastones con una mano, pero , ante la duda se recomienda realizar el ejercicio con un bastón.
Nes
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