Guirnaldas; posiblemente el mejor ejercicio

Guirnaldas; posiblemente el mejor ejercicio
La guirnalda es una de los ejercicios más educativos que pueda haber
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La guirnalda o "medias-curvas" es una de los ejercicios más educativos que pueda haber. Su principal ventaja es que se hace sin atravesar la línea de máxima pendiente - o sea, sin llegar a ponernos cuesta abajo del todo - de manera que, evitamos distraernos con el miedo, y nos podemos concentrar mejor en todos los gestos y las sensaciones que llevan asociadas. Entre sus inconvenientes está el que necesitamos atravesar la pista y eso siempre es peligroso pero, si tenemos precaución y miramos antes de salir, no habrá de qué preocuparse.

En el vídeo vemos a Raquel haciendo una guirnalda con stem, aunque podemos hacerla de cualquier tipo, en cuña o en paralelo. La mecánica es sencilla: (comprobamos, mirando hacia arriba, que no viene nadie) salimos en diagonal, nos dirigimos a la pendiente y antes de atravesarla, "nos arrepentimos" y volvemos a la diagonal.

Este ejercicio nos puede servir para trabajar tanto el inicio de la curva como su fase de conducción, además de, por supuesto, la clavada de bastón. Es lo que se suele llamar un ejercicio de tipo "analítico", en el que se separan las distintas fases de las curvas para reforzar sobre la que deseemos; bien sea para corregir un mal hábito o para comprender, aprender o mejorar una habilidad. La ventaja, como decía, es que el hecho de no enfrentarnos a la pendiente nos permite controlar mejor la velocidad, evitar el miedo y, gracias a ello, concentramos más adecuadamente.

Suelen verse muchas guirnaldas en las pistas fáciles pero también en las difíciles pueden ayudarnos extraordinariamente. Por ejemplo, en los baches podemos tomarlos en diagonal para perfeccionar la absorción, el pivotamiento y el clavado de bastón y, en el fuera de pista, no hay nada mejor como una sucesión de guirnaldas para acostumbrarnos al grado de fricción de esa nieve, siempre cambiante, donde los esquís nos desconciertan al hundirse.

¡Buenas huellas!

Carolo © 2016

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28 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    08/02/2016 09:09
    #1
    :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    08/02/2016 09:23
    #2
    Uno de esos ejercicios 'clásicos' que vale la pena mantener en nuestro repertorio y usar siempre que sea necesario!

    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    08/02/2016 09:31
    #3
    Mooola!

    karma del mensaje: 36 - Votos positivos: 2 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    08/02/2016 10:04
    #4
    Como molan estos articulines técnicos para desayunar. Es como un buen mollete de Antequera :lol2:

    Pepe

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    08/02/2016 10:36
    #5
    Muchas gracias. Yo procuro hacerlo siempre que pruebo algún material, me ayuda a posicionarme sobre él, a conocerlo un poco.

    Sin duda un ejercicio de los básicos que a todos nos viene bien.

    Como dice Pepe, empezar la semana con tus artículos es un lujo.

    :+:

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    08/02/2016 10:58
    #6
    a mi es uno de los que me ha funcionado mejor y que continuamos haciendo de forma repetida y con distintos objetivos :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    08/02/2016 11:00
    #7
    Una duda que me queda después de leerlo.
    El inicio de la guirnalda, ¿no se hace en línea de máxima pendiente?.
    Pensaba que se iniciaba con una cuña en LMP, para luego clavar el bastón y después iniciar el giro hasta quedar perpendicularmente a la pendiente y volver a iniciar la guirnalda.
    Estoy totalmente de acuerdo en que es un gran ejercicio para empezar a hacer giros mas cortos y quitar las largas transiciones en las diagonales.

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    08/02/2016 11:27
    #8
    A mi otra duda Carolo, siempre he entendido la guirnalda con el clavado del bastón del valle, aquí Raquel clava este y luego el del monte para finalizar el movimiento, sin cambio de cantos no entiendo este clavado.
    Una explicación maestro???
    Gracias

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    08/02/2016 13:45
    #9
    Gracias por los comentarios! Mañana contestó a las preguntas!!!

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    08/02/2016 17:12
    #10
    :+: Para mi, de los ejercicios más prácticos que se pueden hacer y al mismo tiempo entretenido.
    Soy reacio a practicar ejercicios, me parecen aburridos y algunos realmente complicados. Prefiero concentrarme en disfrutar y olvidar la técnica.
    Sin embargo la guirnalda la puedes practicar a todos los niveles, no es complicada, no pareces el "rarito" que va practicando en vez de esquiar como "toermundo" y como dice Carolo te sirve para analizar perfectamente tus giros y, como consecuencia, intentar mejorarlos. :+: :+:

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    • Gracias!
  • xao
    xao
    #11
    Fecha comentario:
    08/02/2016 17:59
    #11
    La guirnalda es la reina de los ejercicios, yo lo tengo claro :+:

    Se puede llegar a la línea de máxima pendiente o no, depende del problema de aceptación de la pendiente

    Respecto al bastón, no es un detalle importante, en el caso el vídeo lo es la apertura en stem y la colocación en paralelo

    El bastón funciona con el feeling personal: sólo el monte, sin bastón, o al valle y al monte, pero para mi es más importante el del monte, porque es el del lado de la curva que realizamos

    Pero bueno, que es más aleatorio

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    08/02/2016 18:16
    #12
    Bonito ejercicio Carolo!
    La guirnalda sirve para trabajar el inicio y el final de un giro, y como dicen se puede llegar incluso a la máxima pendiente. El que haya stem o no, clavado de bastón o no , va a depender del tipo de giro que se quiera trabajar y su dificultad. Hay guirnaldas de cuña, de viraje fundamental, de paralelo...y el clavado de bastón se puede integrar en el ejercicio , si ese es también el fin del mismo.
    Gracias Carolo!

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    08/02/2016 18:53
    #13
    A mi me ayudó bastante cuando me lo aconsejaste para practicar con los bastones. Tambíen las tengo que seguir haciendo cuando caliento para despertar mi pierna izquierda e intentar forzar mi giro "malo"...

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    08/02/2016 19:11
    #14
    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    09/02/2016 08:44
    #15
    #7 y #8 Os contesto a ambos, jaja

    Solemos ser inflexibles en esto de la técnica, seguramente por cómo nos han ensañado a nosotros. Por eso tendemos a pensar esto es así y el bastón se clava allí, etc.

    Elegí este vídeo de Raquel precisamente porque es una interpretación libre, espontánea, de una persona que ha corrido Copa del Mundo y es sin duda una de las mejores esquiadoras españolas. No hay en este video ortodixia de escuela, sino arte y sabiduría de una excelente atleta. Para mí vale más, jaja

    En la guirnalda podemos volver a la diagonal en la misma LMP o antes, según nos apetezca o sgún el miedo que le tengamos a la pendiente, así es más efectiva. No perdamos de vista que su utilidad es precisamente ésa, y si nos obcecamos en hacerla como dice una escuela determinada, tal vez deje de servirnos.

    Lo mismo podemos decir del bastón. Normalmente se clavaría el del valle de la diagonal, pero en este caso estábamos experimentando ya que es habitual que no quede claro qué bastón es el adecuado cuando ya se mira a la LMP y, ante la duda ¿Por qué no los dos? Una vez que se vuelve a la manera normal de esquiar deja de haber confusión, de modo que no me preocuparía de esto, salvo que estuviéramos trabajando expresamente la clavada de bloqueo :+:

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    09/02/2016 08:47
    #16
    #11 Colega he contestado lo mismo que tú sin haberte leído, jaja, ahí hay compenetración :+:

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    09/02/2016 08:59
    #17
    # 11 # 15 Gracias a los dos. Entiendo lo que comentáis y la poca importancia de si una clavada o dos para alguien que ya esquía más o menos bien, que tiene claro que bastón clavar, etc... como es el caso de Raquel, que no voy a ser o quien descubra lo bien que esquía :lol2:
    Pero si lo usamos en esquiadores que están a nivel de fundamental/paralelo elemental, y que muchas veces no tienen claro lo de "que palo clavar", no es mejor ser un poco más "estricto" digamos y clavar solo el del valle?
    Saludos y gracias

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    09/02/2016 09:14
    #18
    #17 Como te decía, depende de qué estás trabajando. Si estás trabajando una clavada de bloqueo sí; si no, es absurdo ser estrictos con algo irrelevante y que puede llegar ser frustrante por su dificultad...

    Piensa en todos esos ejercicios inflexibles que ni los profesores hacen bien en los cursos y los exámenes, ¡Pus imagina un alumno! :lol2:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    09/02/2016 09:18
    #19
    #10 Efectivamente, la guirnalda es lo más parecido a esquiar de verdad, y por eso junto con la facilidad resulta tan educativa ¡y no nos sentimos raros, jaja! :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    09/02/2016 09:31
    #20
    Grazie mille, leyendo lo que dijo Xao, ya estaba aclarao. Simplemente me obcequé pensando que no podía ser con LMP, pero vaya, que tiene muchas variables.

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    09/02/2016 09:46
    #21
    #18 Mil gracias, seremos "menos académicos" :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    09/02/2016 10:07
    #22
    #21 Salvo en los exámenes :lol2:

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    09/02/2016 10:15
    #23
    #22 Si vieras algunos exámenes que me caen para corregir entenderías lo de menos académico :lol2:
    Casi más faltas de ortografía que palabras, redacción pésima... y no te digo nada de la expresión oral :crying: :crying: :crying:
    saludos

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    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    09/02/2016 11:40
    #24
    Maestro!!Hay algún vídeo que se vea el ejercicio en baches?Es mi gran cruz...les tengo una manía..que cuando hay que pasar por narices..me pillo un cabreo...y es por no saber gestionarlo bien!!Y mil gracias por el artículo...toca refrescar la memoria y practicar!!! :+: :+:

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    09/02/2016 12:44
    #25
    #24 Pues seguro que hay alguno, a ver si tenemos tiempo y lo buscamos... pero vamos, que no tienen más complicación.... Pasas los baches en diagonal, clavando siempre el bastón de abajo, y ya estás haciendo una guirnalda :+:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    09/02/2016 13:18
    #26
    Gracias "maestro"
    Perfecto...Lo hablaremos en breve..que vamos para ahí!! :+:

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    09/02/2016 22:50
    #27
    Hoy en el cursillo de Baqueira hemos hecho ese ejercicio en todo tipo de pendientes y resulta muy didáctico

    :+: :+:
    Saludos

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    30/01/2017 08:36
    #28
    Gracias, :+: :+:

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    • Gracias!

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