10 "TIPS" para esquiar en nieve virgen.
Sierra Nevada Candanchú Cerler Baqueira Beret Soelden
Las oportunidades de disfrutar de esta posibilidad son limitadas y por ello conviene estar bien preparado para disfrutarlas al máximo cuando se presenta la ocasión.
Los fundamentos para esquiar en estas condiciones son muy similares o iguales a los que se dan en cualquier otra situación, solo que el margen de error es mucho más pequeño ; es por esto que en esta ocasión, quiero aportar una serie de orientaciones que pueden facilitar el disfrute de esta mágica circunstancia.
#1_Piensa que te va a salir bien.
Afrontar la bajada con una actitud positiva, va a determinar en gran medida el resultado. Desarrolla un dialogo interno positivo que refuerce tu confianza y te predisponga a disfrutar de la bajada.
#2_Lee la montaña e imagina tu bajada.
Cada bajada es diferente y en nieve virgen aún más. Si tienes la oportunidad, estudia la trayectoria por la que harás tu descenso y en todo caso vete anticipando mentalmente el resultado de cada acción, confiando en que tu cuerpo encontrara la forma de ejecución.
#3_Marca tu ritmo con el clavado de bastón al salir de la curvas.
El clavado de bastón es un recurso prácticamente imprescindible es situaciones de alta incertidumbre, que marca el ritmo en la sucesión de acciones y genera una reccion extra ,para que los esquís salgan de la nieve en superficies inestables.
#4_Busca la reacción de la nieve en los primeros apoyos.
Los primeros apoyos de la bajada son determinantes ,para que tu cuerpo perciba como interactua el material con la nieve y despertar los reflejos, que te permitirán adaptarte a los cambios durante la bajada.
#5_Lleva los esquís paralelos.
El paralelismo de los esquís, permitirá que surques la nieve con fluidez.
#6_Esquía con el ombligo apretado.
Fijar el centro del cuerpo ,hará posible que las articulaciones más potentes y útiles funcionen con potencia y naturalidad.
#7_Lleva el pecho siempre mirando hacia el valle.
Orientar el pecho siembre hacia el valle, te mantendrá siempre enfocado hacia el esquí exterior, aceptando la dirección de desplazamiento.
#8_Mantén la flexión de tobillos tirando de los dedos de los pies hacia arriba.
De esta forma ,tendrás el control de las espátulas de los esquís y podrás usar toda su geometría.
#9_Usa la curva como un tobogán, saliendo de uno para entrar al siguiente.
En nieve virgen, aunque el canteo sigue siendo relativamente importante,se esquía mas con las suelas de los esquís, para construir un tobogán peraltado sobre el que deslizarse y proyectarse.
#10_Acompasa la respiración con los movimientos.
Respirar al ritmo de la bajada ,permitirá que tu cuerpo funcione con naturalidad y fluidez.
Nes
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