Posición básica al esquiar

Posición básica al esquiar


Es la actitud elemental desde la que parten, en principio, todos movimientos del esquiador. Las espinillas o tibias, apoyadas sobre la lengüeta, tendrán un menor porcentaje del peso.

Se trata de la actitud elemental desde la que parten, en principio, todos movimientos del esquiador.



Fotógrafo: Nacho García

Análisis técnico de la posición básica:


- Figura simétrica colocando los esquís separados a la anchura de las caderas.

- Postura semi-flexionada de las articulaciones de los tobillos, las rodillas, la cadera espalda. Cabeza ligeramente hacia delante.

- La mayor parte del peso se situará en la zona delantera de la superficie plantar, a la vez que los gemelos mantienen una leve tensión.
Las espinillas o tibias, apoyadas sobre la lengüeta, tendrán un menor porcentaje del peso.

- Vientre ligeramente endurecido.

- Brazos un tanto separados del cuerpo y algo más que éstos las manos.

- Codos ligeramente flexionados y adelantados.

- Muñecas colocadas como prolongación natural de los antebrazos.

- Hombros en posición natural y relajada.

- Vista al frente.


Extraído del libro " Técnica y Pedagogía de Esquí Alpino " de Robert Puente |Copyright © 2007|


Robert Puente |Copyright © 2007|




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  • Posición Básica de esquí VIDEO Publicado el 25/02/2013

1 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    27/01/2008 12:16
    #1
    Robert. Clavas a la perfección cada artículo. En este llevas 1300 visitas y no hay un solo comentario ni de los bloggeros radicales, ja, ja.

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