Cómo llevar los pies más juntos

Cómo llevar los pies más juntos
Sí, la pregunta vuele a las pistas ¿Cómo puedo llevar los pies más juntos?

Sí, la pregunta vuele a las pistas ¿Cómo puedo llevar los pies más juntos? ¿Cómo puedo evitar que se me separen las piernas tanto?... Circulan por ahí infinidad de recetas que tal vez funcionen, pero la solución definitiva es evidente y además relativamente fácil: estar bien apoyados en el esquí exterior.

Si estoy en el esquí exterior la pierna interior vendrá a reunirse naturalmente con la otra, pues es su postura natural. Es así de sencillo, y por eso la gente que esquía con las piernas paralelas y naturales pinta tan bien. Observemos a partir de ahora cómo, cada vez que no puedo mantener los pies más juntos, es en la mayoría de las ocasiones porque el exterior no está bien apoyado.

En esta progresión de un viraje con stem a paralelo, observamos como los maestros de HIGH1 de Corea del Sur muestran una posición de piernas más juntas que están adoptando casi todas las escuelas desde hace años. Contrariamente a lo que se ha dicho en las pasadas décadas, esquiar con las piernas algo más juntas e independientes es completamente válido: generalmente resulta más funcional, facilita el equilibrio natural y la movilidad. La excepción sería la competición de alpino, pero este modelo está pasando de las escuelas de esquí debido a lo poco realista que resulta para la inmensa mayoría de los practicantes.

 

external focus

 

En esta foto en un fuera de pista muy inclinado observamos cómo, a pesar de estar las piernas juntas de forma natural, los pies y las rodillas están separados y funcionan independientemente, adaptándose al terreno sin interferirse. Las piernas visualmente están juntas pero no bloqueadas, trabajando separadamente. Como hemos argumentado en otros artículos, esto permite gestionar mejor las fuerzas externas.

Si, por el contrario, el esquí del valle no tiene suficiente apoyo, resbalará por la ladera - hará lo que se denomina un stem al valle - separándose hasta encontrar un agarre firme, formando entonces esa famosa A o X que nos gusta tan poco. Atención, que hay que distinguir entre la leve disposición de a A o de X en las piernas por genética, y la que se produce por ese mal apoyo que estamos describiendo. Si es genética no tiene la más mínima importancia y será inútil tratar de eliminarla pero, al menos, estando bien apoyados en el exterior, la separación entre ambos pies será mínima y funcional.

Y ¿Cómo conseguir un buen apoyo en el exterior? Sabemos por otros artículos que hay muchas formas y ejercicios para lograrlo: todos los relacionados con la angulación de cadera, todos en los que levantamos el esquí interior y nos apoyamos completamente en el externo, los ejercicios de cambio de huella y los de clavado de bastón, entre otros. Pero por hoy ya es suficiente. Buena semana y

¡Buenas huellas!

Carolo © 2015

N. del A.: Debido al tono general de los comentarios en el blog y las redes sociales añado éste. Nótese que el artículo no dice que HAYA que llevar los pies juntos, sino "CÓMO" llevarlos "más" juntos. El matiz es importante. Cada uno es libre de esquiar como prefiera y decidir si suma o resta habilidades a su repertorio. Nada más lejos de la intencion del autor que caer en el mismo dogmatismo que lleva más de dos décadas intentando cuestionar ¡Feliz invierno!

87 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    09/02/2015 11:28
    #1
    Muchas gracias Carolo.

    En estos días de nieve buena para practicar pequeños "fuera pistas" e ir por cualquier sitio de la montaña se hace mucho más necesario el juntar las piernas. Pero claro, los que estábamos tan acostumbrados a llevarlas más abiertas tenemos dificultades. Poco a poco se va remediando.

    Seguiremos practicando. Muchas gracias.

    Pd.- Qué bien le dan los coreanos al esquí.

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    09/02/2015 11:36
    #2
    los que aprendimos a llevar los pies juntos, y nunca nos espatarramos del todo con la epoca de carving tenemos algo de ventaja ;) :lol2:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    09/02/2015 11:51
    #3
    Qué razón tienes Carolo, más que un santo!!!
    Yo he vagabundeado por el lado oscuro hasta que vi una foto mía esquiando y me quedé petrificado...... Pero estoy gilipollas!!! Qué leche estoy haciendo!!!........ Qué horror, parece que tengo escozor en mis partes!!!........ Así que me he propuesto juntar más la piernas y creo que estoy esquiando mejor......
    De todas maneras, en mi opinión, quizás esta moda de esquís anchos, para fuera de pista pero que luego van todos por pista, tienen bastante culpa de esto........ Aunque allá cada uno ¿No?

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  • 1O2
    1O2
    #4
    Fecha comentario:
    09/02/2015 11:57
    #4
    GOOD

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  • #5
    Fecha comentario:
    09/02/2015 12:09
    #5
    Carolo, qué alegrías me das.
    Nunca creí que volvería a ver el momento en que fuera bueno llevar los esquís juntos. :lol2:
    Aunque después de la lata que me ha dado todo el mundo con el "separa, separa", ya no sé si reírme o mosquearme :za!ar:

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    • Gracias!
  • 1O2
    1O2
    #6
    Fecha comentario:
    09/02/2015 12:14
    #6
    Just think: ALPIN.
    1O2: GOOD.

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  • #7
    Fecha comentario:
    09/02/2015 12:18
    #7
    Genial!!
    No creo que ninguna persona fuera de la competición pierda nada, con un planteamiento que puede dar mucho a ganar,independientemente de las preferencias técnicas, de material, o gustos más o menos, pista-fuera pista, etc.
    Muchas personas se sorprenderán de lo que se puede mejorar, si se concentran en el esquí exterior, independencia de piernas aparte.
    :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    09/02/2015 12:28
    #8
    Esto de volver atrás... ¿No será que PP y su rollo ochentero te están influyendo demasiado??? :lol2:

    Bromas aparte, buena reflexión!

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    09/02/2015 12:53
    #9
    Gracias carolo ! :+: :+:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    09/02/2015 14:30
    #10
    hola carolo.. según este articulo la mayoría de las escuelas deberían reciclarse no?

    y siendo así ...que porcentaje de formadores lo hace mal aproximadamente ?
    la verdad que para el que tenga que contratar clases puede ser extremadamente difícil.

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    09/02/2015 14:50
    #11
    Apoyo en el exterior. En mi opinión la madre del cordero.

    Como dices en el artículo, cuando se apoya correctamente en el esquí exterior el interior se pone bien solo, pero no solo eso, todo el cuerpo estará bien colocado...

    Y como Carme, me siento muy aliviado desde que ya no es pecado mortal juntar más las piernas.

    Me encanta el artículo, apoyarme en el exterior y juntar las piernas...!!!!

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    09/02/2015 14:52
    #12
    Lo de la genética, también me gusta.
    Juntar las piernas hasta una separación natural es bueno tanto para un supinador, (varo),piernas en A;
    como para un pronador,(valgo), piernas en X.
    En ambos casos evitar una separación excesiva de pies, traerá como consecuencia una trazada mas neutral y cómoda y para muchas personas significará una manera de progresar más cómoda.
    Se puede corregir una pisada con plantillas y algo con el canting, pero la genética y la morfología están ahí.

    Juntar los pies, es especialmente favorable para una persona pronadora,(piernas en X), con los pies separados, le costará un triunfo adoptar una postura neutral, ya no digamos trabajar el esquí exterior.

    En definitiva, que por su morfología, a algunas personas les resultaría incluso muy antinatural esquiar con las piernas separadas, puede incluso hasta el punto de no notar mejoría en su avance, frustración, etc...

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    09/02/2015 14:56
    #13
    Alguien puede editar para cambiar lo de esquí exterior, por interior?
    Se me escapó la cabeza...
    Gracias :+:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    09/02/2015 15:15
    #14
    Absolutante de acuerdo.
    Mi propósito para este año era precisamente juntar mas las piernas. Con ello ya habia notado una mejora importante.
    Ahora estoy trabajado el apoyo exterior y estoy sorprendido por el cambio de sensaciones y la facilidad para conducir el giro casi sin querer.

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    09/02/2015 15:56
    #15

    Al practicar wedeln ( por desgracia a escondidas , ¡que triste! , de mis formadores y de mis compañeros de clase , ya que las broncas y críticas son constantes , me colocaba un guante ente las rodillas , pero observé que puedes llevar las rodillas juntas pero los pies no acabando en esa posición de "X" que comenta Carolo , en los baches es muy fácil que ocurra eso , al menos a mi me ocurría bastante y me costó mucho llegar a juntar las botas.

    Una posible solución podría ser atarse 2 bandas elásticas , una en las rodillas y la otra a la altura de los tobillos o de la espinilla para juntar las botas ? o la banda de abajo restaría mucha mobilidad ?

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    • Gracias!
  • 00
    00
    #16
    Fecha comentario:
    09/02/2015 16:00
    #16
    Es un buen truco 102.

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  • #17
    Fecha comentario:
    09/02/2015 17:36
    #17
    Grande caro lo como siempre más razón que un santo!!!!

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    09/02/2015 17:42
    #18
    hombre......... es que no puedo imaginarme como se puede apoyar alguien en el interior....
    Seria la porporcion de esfuerzo, como estar de pie o en cuclillas, no?

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    09/02/2015 17:47
    #19
    Gracias!!! :+:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    09/02/2015 18:01
    #20
    En mi opinión si el esquí de competición sigue llevando las piernas abiertas a la altura de los hombros será porque es una postura más eficiente.
    Puede parecer una postura más bonita o natural, pero como todo es cuestión de gustos. Veo esto un retroceso para el esqui.

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  • #21
    Fecha comentario:
    09/02/2015 18:17
    #21
    Como siempre, "el esquí exterior" el gran dominador.
    Gracias Carolo.

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    09/02/2015 18:52
    #22
    Me voy a comprar unas botas más finas pa' poder llevar los pies más juntos... :diable: :lol2:

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    09/02/2015 18:59
    #23
    #11 Opino lo mismo.
    Y permitir a aquellas personas que gasten el calzado por el interior que sus rodillas se besen en algún momento, que no es pecado. ;)

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    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    09/02/2015 19:28
    #24
    Si al final estaré de Moda... esquís mas largos y ahora pies juntos, quitare el polvo a mi viejo Monoesqui... ;) :lol2:

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    • Gracias!
  • #25
    Fecha comentario:
    09/02/2015 19:50
    #25
    Según yo lo veo debemos buscar la naturalidad. 'Natural, atletic and dinamic stance' como dirían nuestros amigos yankees.

    Tan malo puede ser pasarse de abiertos como de cerrados ya que en ambos casos nuestras piernas trabajaran de manera poco eficiente.

    Como bien apuntas la clave es centrarse en tener un buen apoyo en el exterior (y que el interior vaya donde deba ir) y en que las piernas se puedan mover de manera independiente y eficiente.

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:06
    #26
    Si, amigo Carolo, retornamos al principio, y después de tantas disquisiciones, lo natural -la postura-, se impone nuevamente.

    Como le pasa a Javi-Tron, yo que he esquiado muchos más años en Wedeln, pasé lo suyo para intentar separar las piernas, pero a mi eso no me convencía nada de nada, había algo que no me encajaba, y por ello, seguí esquiando con los pies juntos, descubriendo que se puede carvear así, eso sí, aplicando convenientemente la presión en el esquí exterior, tal y como tu indicas de forma excelente. El cambio de pesos es primordial, y siempre lo ha sido.

    Si además, consigues conducir ó derrapar -según la circunstancia-, tienes mucho avanzado.

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:19
    #27
    Nunca me ha preocupado llevar esquiando los pies juntos o separados, igual que cuando corro (corría) no me preocupo de lo que hago con las piernas y sí de ir cómodo, tener buenas sensaciones y cansarme lo menos posible... Creo Sam que ahí le has dado: "naturalidad".

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:24
    #28
    Muy bueno el report Carolo! Pero el problema es que va a resultar difícil para muchos esquiadores de hoy día, llegar a mejorar su apoyo en el esquí exterior, debido a que la mayoría, solo busca esquiar a una gran velocidad con esquís muy anchos y muy tumbados en pistas con poco desnivel, sin técnica de base alguna. Claro esta, que lo más difícil y sobre todo fuera de pista, es mantener los ejes longitudinales de las espátulas, pies, rodillas, caderas, hombros y manos bien alineados entre el paralelismo que debe existir entre ellos, que como bien dices deben adaptarse al relieve, para encontrar el mejor apoyo en el esquí exterior y no forzar la inclinación interior de la rodilla exterior. Es una pena, que, la gente no de más clases de esquí que las de nivel medio con profesionales, con la importancia que tiene la técnica en estos artículos con los que nos deleitas. Mi forma de esquiar no la he cambiado desde hace años, eso sí, hay que modificar según convenga...

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  • #29
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:25
    #29
    #10 Salvita, MAL no es la palabra adecuada. Esquiar con una u otra separación no está ni bien ni mal, sino que depende de las circunstancias.

    Si alguna escuela quiere ser dogmática, es su elección, son muy libres de hacerlo. Mi postura personal no lo es, no soy dogmático, y no juzgo a quien desee serlo, solo expongo mi visión.

    Decenas de escuelas, sin embargo, han decidido desde hace diez años o más que la separación de las piernas exagerada es eso: exagerada y por eso poco realista en la mayoría de los casos. Escuelas como Italia, Francia, Corea, Japón o Canadá, de las que hemos puesto innumerables vídeos, llevan las piernas más juntas en las demostraciones. Incluso en la competición se tiene muy claro la ecuación estabilidad/movilidad-separados/juntos de las que hemos hablado en los foros...

    Cada cual puede sacar sus propias conclusiones a la vista de lo que hay :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #30
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:30
    #30
    #20 Pablo, como decimos en el propio artículo
    "...La excepción sería la competición de alpino, pero este modelo está pasando debido a lo poco realista que resulta para la inmensa mayoría de los practicantes..."

    Además, en el propio Alpino se varia y entrenan distintos anchos de la traza en busca de movilidad, que se ve beneficiada por los pies más juntos, como sabe cualquier entrenador :+:

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    • Gracias!
  • #31
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:32
    #31
    ¿Ahora os dais cuenta una vez entrado el siglo XXI, que la postura natural, y la mas elegante, es llevar los pies juntitos, independientemente del tipo de esqui?. :oh!: :oh!:

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    • Gracias!
  • #32
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:38
    #32
    Gracias maestro por el consejo. :+: :+:

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    • Gracias!
  • #33
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:45
    #33
    A mí en los 90 me dieron mucha caña con lo de la separación, incluso diría que estaba muy mal visto el juntar demasiado las piernas. Tengo que decir de forma objetiva, que siempre he esquiado mejor y más a gusto cuando las he juntado que cuando las he separado. El problema que sobre mi cabeza siempre ha pesado es la negatividad que me han inculcado de llevar muy juntas las piernas.

    En navidades mis hijas me hicieron unos vídeos (nunca los hago) de unas cuantas bajadas en Baqueira, y se podía ver que sobre todo la izquierda siempre la separaba demasiado y esto afectaba a mi curso natural del esquí. Este domingo en Formigal lo tuve muy presente en todo momento, obligándome mentalmente a juntar más las piernas (sobre todo la izda.), y os puedo decir que todo ha ido mucho mejor!! :+: :+:

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    • Gracias!
  • #34
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:52
    #34
    #31 Viejomikel, hay quien lleva diciéndolos veinte años, en este mismo blog, por ejemplo :lol2:

    Pero, aparte, aquí hemos visto innumerables videos de la escuela francesa, italiana, japonesa, coreana y canadiense, en la que los demostradores llevan los pies más juntos

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    • Gracias!
  • #35
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:56
    #35
    Por cierto, si le decís a un profesor como gastas tu calzado habitual, sabrá sin perder tiempo, si cuando te quedas en el interior o las rodillas tienen tendencia a aproximarse, es por la forma de tus piernas, que de manera natural, tienden a buscar esa posición.
    Aunque hay muchos profesores que nada más que nos ven caminar, ya saben si montamos a caballo o vamos haciendo cuña por la calle de seguido, no es un mal punto de partida para ambas partes :+:

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    • Gracias!
  • #36
    Fecha comentario:
    09/02/2015 20:57
    #36
    #5 jaja, no te mosquees Carme. Llevarlos separados o juntos sigue siendo una elección personal y al final uno va bien como se acostumbra.

    Yo los llevo de las dos maneras, según, y me gustan y me sirven ambas posturas según: para ir rápido y tal separados, para baches y eso, demostraciones y demás, más juntos en diversos grados

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    • Gracias!
  • #37
    Fecha comentario:
    09/02/2015 22:58
    #37
    Otra pequeña lección para probar el siguiente día... Vaya lista tengo ya contigo Carolo jaja!
    Gracias

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    • Gracias!
  • #38
    Fecha comentario:
    09/02/2015 23:18
    #38
    Me parece fenomenal que la gente aprenda a llevar los esquis mas juntos, lo que me parece de traca es que sea una moda, cuando debería ser una mas de las opciones que la gente que aspire a mejorar su técnica debería aprender.

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    • Gracias!
  • xao
    xao
    #39
    Fecha comentario:
    09/02/2015 23:38
    #39
    #36

    y los argentinos, no nos olvidemos de los demos argentinos y su esqui elegante con los pies juntitos

    y la de palos que me he llevado en estos foros por esta historia.....

    a punto estuve de ponerme casco y todo para protegerme :lol2:

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    • Gracias!
  • #40
    Fecha comentario:
    10/02/2015 09:18
    #40
    A mi siempre me ha gustado esquiar con los pies juntitos, Bañeras, godille, wedeln....
    Pero darle caña las pistas a primera hora de la mañana, sin gente por el medio, giro amplio... eso requiere "wide stance" y también me gusta (me encanta)
    La velocidad a la que te desplazas condiciona la base de sustentación.
    Eso si, una cosa es separar las piernas y otra ir despatarrao

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    • Gracias!
  • #41
    Fecha comentario:
    10/02/2015 09:30
    #41
    yo soy muy favolable a llevar los pies juntos, pero se chocan las espatulas de los esquis. y por lo que me he fijado llevo ser el unico :hein?:

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    • Gracias!
  • #42
    Fecha comentario:
    10/02/2015 09:35
    #42
    #15

    Hay un profesor en Soldeu-El Tarter que lo hace con alumnos de cierto nivel. Yo lo he probado muchas veces, está bien. Mejor en primavera, para que no se te congele la mano. :)

    ¿Qué tal vas fiera? Espero que falte poco...

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    • Gracias!
  • #43
    Fecha comentario:
    10/02/2015 10:04
    #43
    #38 Efectivamente esce :+:

    No es una cuestión de modas sino algo que siempre ha estado ahí, una forma más dependiendo de la morfología personal, los gustos o las circunstancias (que le deigan a los corredores de WC de Moguls que tienen que separar los pies, juas, o que le digan a uno de DH que tiene que juntarlos)

    Se trata de sumar, no de restar, y es algo que siempre ha sido y será así, no un asunto de modas :+:

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    • Gracias!
  • #44
    Fecha comentario:
    10/02/2015 10:08
    #44
    #41 txeturro, tal vez llevas los pies bloqueados, demasiado juntos, por eso chocan y se estorban. Con las piernas cerca una de la otra, pero independientes, no tendrás ese problema. Recuerda que no se trata de llevar los pies pegados, sino las piernas algo más juntas y naturales. El matiz es importante :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #45
    Fecha comentario:
    10/02/2015 10:12
    #45
    #39 Efectivamente xao :+: Ya lo hemos comentado en alguna ocasión por aquí, cómo su estilo es elegante, de traza estrecha y a la vez funcional ... una escuela muy meritoria, que increíblemente tiene un lugar en el mapa del mundo a pesar de contar con pocos recursos y un entorno desfavorable :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #46
    Fecha comentario:
    10/02/2015 11:17
    #46
    #44 Esque a veces me tienta esquiar como si tuviese un mono esqui de estos chulos que se veian antes. :lol2: ;)

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    • Gracias!
  • #47
    Fecha comentario:
    10/02/2015 11:20
    #47
    #46 :lol2: Sí... yo lo probé varias veces, jaja

    Pero esa nos es la filosofía. Con los pies bloqueados hay que derrapar en exceso y rotar la cadera, algo que a la larga no es bueno para las articulaciones de las rodillas... la cosa es que las piernas estén naturalmente juntas y, al igual que cuando andamos, sean a la vez independientes :+:

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    • Gracias!
  • #48
    Fecha comentario:
    10/02/2015 13:33
    #48
    #42

    Gracias ! yo llevaba un guante adicional antiguo roto xD , yo me refería a lo de atar bandas elásticas de esas de gimnasio que tenemos en casa para uso doméstico , el las rodillas Y EN LOS PIES A LA ALTURA DE LA BOTA , AHIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII ES DONDE TENGO MIS DUDAS DE SI NO RESTARIA DEMASIADA MOBILIDAD , PERDON POR GRITAR PERO ES KE NO ME HABEIS CONTESTADOOO , GRACIAAAAAS !!!

    Voy a suponer que el voto de Carolo lleva implícito un SI a esta respuesta , pero los demas también sabeis algo , agradecería vuestra opinion , gracias !!


    Yo voy bien , mejor imposible !! :+:

    Que disfrutes de tu merecida temporada de esquí

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  • #49
    Fecha comentario:
    10/02/2015 13:41
    #49
    #48 Sí Javi. :+:

    Algo entre las rodillas bloquea las piernas, le resta independencia. Por contra, una banda elástica (o una cinta de esas de obra, que se rompe con facilidad si te caes o algo) sí permite más juego.

    Lo importante es no dejarse engañar por el ojo, y entender que no es las rodillas lo que se junta, sino que una pierna va paralela a la otra, aproximadamente a la anchura normal de la cadera y eso hace un efecto visual de piernas juntas, unidas. Las rodillas y los pies deben estar independientes (por eso he puesto esa foto en un fuera de pista) y nunca bloqueados, pues no podrías tomar ángulos ni cantear sin quedar en el interior.

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  • #50
    Fecha comentario:
    10/02/2015 13:47
    #50
    #48
    Javi, yo paso de atarme nada, que bastantes problemas tengo cuando voy suelto. :lol2:

    Pero sí que voy practicando, la verdad es que poco, pero algo voy haciendo.

    Todavía veo en Andorra, de vez en cuando, un tipo con un monoesquí, me dan ganas de pedírselo, aunque me imagino que me pasaría el día en el suelo. :lol2:



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  • #51
    Fecha comentario:
    10/02/2015 14:24
    #51
    No tenéis la sensación de que muchas personas piensan cuando se habla de pies juntos, que se están refiriendo a "soldados o pegados con loctite"?
    Cuando alguien dice esquís juntos, no quiere decir pegados entre si, o "grapados", hay una separación, aunque no sea muy grande y un paralelismo.
    Es decir corre el aire entre las piernas, no se trata de llevarlos apoyando una pierna contra la otra. ;)

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  • #52
    Fecha comentario:
    10/02/2015 14:28
    #52
    #48
    Creo que la mejor respuesta es el propio artículo.
    No se trata de llevar más o menos juntas las piernas (prefiero hablar de piernas que de pies o rodillas...) si no de lo que dicha distancia de piernas te permita o no hacer: apoyo en el exterior, movilidad, independencia de movimientos (derecha - izquierda, tronco superior - inferior), .... Probar y ajustar en función de la constitución física de cada uno y las necesidades de cada momento, encontrar el equilibrio.
    Por ello yo no me ataría nada a las piernas... la distancia idónea no es fija, varía según cada uno y el momento.

    :+:

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  • #53
    Fecha comentario:
    10/02/2015 14:42
    #53
    Por cierto, que las fotos son muy chulas, pero cuando se sacan planos frontales, para una persona que no esté muy acostumbrada a analizar fotos, puede dar lugar a engaño.
    Seguro que mucha gente cree, que tanto en la foto de Carolo como en la de Carlos Cervilla, no llevan las piernas separadas, pero es por la alineación fotógrafo esquiador, que no permite ver la luz entre las piernas.
    Creo que si la foto estuviera sacada un poco menos de frente, se vería la distancia entre piernas mucho mejor :+:

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  • #54
    Fecha comentario:
    10/02/2015 15:05
    #54
    #51 pin76 en efecto, se suele relacionar piernas juntas con pies bloqueados, y eso da lugar a la mayoría de los malentendidos, pero cualquiera que siga con atención los foros o este blog sabe de qué hablamos

    No podemos estar constantemente aclarando conceptos básicos y evidentes porque entonces no terminaríamos nunca, jaja :+:

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  • #55
    Fecha comentario:
    10/02/2015 15:46
    #55
    #49 Carolo :

    creo que no me he explicado con claridad

    1) Me refería a una banda elástica de gymm , no se rompe fácilmente , están pensadas para trabajar la fuerza y se deforman mucho !!

    2) Mi duda no era en las rodillas era EN LAS BOTAS , ABAJO , PONER LA BANDA ELÁSTICA ABAJO PARA JUNTAR LOS PIES !! Puede ayudar o restaría mucha mobilidad? Estoy pensando en piernas juntas para wedeln en pìsta fácil a velocidad lenta o para carril de baches fácil y a velocidad lenta

    Gracias !

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  • #56
    Fecha comentario:
    10/02/2015 15:51
    #56
    #51 Pin76

    trabajando con la tripulación de la Enterprise en el carril de baches de la Visera bastante grande y difícil , un día me dieron la consigna de:- solo piensa en llevar las botas pegadas con super glue !! y joder que diferéncia , fue a partir de ese momento en el que puede empezar a bajar el carril hasta el final , sin salirme !!

    no se si será funcional o no , pero a mi para baches me ha ido genial , y cuesta un huevo !!

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  • #57
    Fecha comentario:
    10/02/2015 16:22
    #57
    #56
    Conozco la visera Javi. Hace muchos años que no voy, pero la conozco :diable:

    Sin embargo, igual que me parece que separar las piernas excesivamente puede no ser del todo apropiado, juntarlas como si estuvieran pegadas, tampoco me gusta. Los extremos se pueden llegar a tocar. Prefiero una posición neutral, mas juntos para baches y un poco más separados para otras ocasiones. :+:

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  • #58
    Fecha comentario:
    10/02/2015 18:48
    #58
    #55 Es una gran ejercicio, pero ojo, depende de como lo ejecutes.
    Tumbandose buscando canto del interior o
    Pivotando sobre la suela de los esquíes.

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  • #59
    Fecha comentario:
    10/02/2015 19:02
    #59
    Gracias caro lo una vez más. A mi con mi más de 190cm de altura enseguida separo las piernas para buscar un punto de gravedad más bajo pero es algo que no me gusta, queda muy feo estéticamente, aplicaré este consejo esperando que sea tan aprovechable como el de apoyar el 100% del pie.

    Gracias.

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  • #60
    Fecha comentario:
    10/02/2015 21:06
    #60
    #55 Sí Javi, te entendí bien

    Sugiero usar cinta de obra y no cintas elásticas fuertes porque la cinta de obra se rompe fácilmente y es mejor por si te caes... Más seguro...

    De todos modos el propósito de este artículo es hacer ver que el verdadero secreto de llevar las piernas juntas es estar bien en el exterior. Sin eso lo demás son ejercicios malabares, interesantes, pero en cierto modo inútiles :+:

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  • #61
    Fecha comentario:
    10/02/2015 21:36
    #61
    Creo que yo eskiaré de pena, y seguramente de tecnica ni idea. Pero creo que lo que hay que hacer es ir comodo, ni espatarrado ni con las botas casi tocandose, creo que la anchura de los hombros seria una buena referencia, la misma que al andar en bicicleta o al caminar.

    Seguramente eskiar con los pies mas juntos podria ayudarme a corregir algun que otro gesto a y a ir mas fino en nieve polvo. Pero me parece que cuando el tema se pone feo, vease niebla, bajo contraste... es mejor ir mas estable,

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  • xao
    xao
    #62
    Fecha comentario:
    10/02/2015 21:51
    #62
    #61

    me ha picado la curiosidad y he hecho una prueba:

    -estando de pie, de centro a centro de las plantas hay unos 25cm

    - al caminar esa distancia se reduce, se queda más mo menos en unos 20 cm

    - los pedales de mi bici están a unos 30 cm de distancia, de mitad a mitad, y si estuviesen más juntos no me importaría, porque muchas veces pedaleo tendiendo a juntar las rodillas, pero hay que dajer espacio para el pedalier y los platos

    - mis hombros miden unos 45 cm

    si la distancia entre pies al esauiar debe de tener la referencia de la distancia entre pies al caminar muchos fliparían

    20 cm de distancia entre la mitad longitudinal de un esqui y otro es llevar los pies bastante juntitos

    y yo voy muy estable así

    ahora, al ir más rápido haciendo curvas los pies se separan ¡a lo alto!, pero las piernas continúan bastante juntas

    y sigo yendo estable

    qué curioso esto de hacer pruebas

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  • #63
    Fecha comentario:
    10/02/2015 22:01
    #63
    #62 la verdad es que si, no digo separarlos a proposito, pero no forzar el juntar los pies por forzar.

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  • #64
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:01
    #64
    Maestro...que jóvenes somos :lol2: o por lo menos ,a mi me lo hace sentir.....Puedes ir de una manera u otra...según convenga.Asi como no hay malo o bueno...cada uno debe ir como más cómodo y seguro se sienta...porque estéticamente ambas son bonitas..y efectivas...Pero los que aprendimos tiempo ha!! Que bueno..y que a gusto nos sentimosalguna ventajilla tenemos..los abuelos :+: :) :)

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  • #65
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:05
    #65
    A mí la idea de forzar la posición con una banda me parece un poco rara. De hecho, yo aprendí a juntar los esquís de un modo natural porque entonces esquiábamos de modo alternativo y llevaba siempre todo el peso el esquí exterior. Si el esquí interior no lleva peso, tiende a juntarse de modo natural con el otro. No sé yo si es un buen método, pero fue el mío. :hein?:

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  • #66
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:10
    #66
    #65 :+: :+: :+: Es exactamente lo que quiero decir en el articulín: si estamos en el exterior, ocurre de forma natural

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  • #67
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:15
    #67
    Carolo y participantes, lecciones de maestro y opiniones de seguidores, cuanto se aprende de todo esto. Nivel de expertos esquiadores, cada cual a su forma y estilo, pero con un fin común. Disfrutar del esquí y todo lo que conlleva. Gracias por el reportaje. El video muy ilustrativo. Saludos

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  • #68
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:15
    #68
    #66 Si digo que me has quitado un peso de encima me caneas, ¿verdad? :lol2:

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  • #69
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:26
    #69
    #68 No me atrevería :lol2:

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  • #70
    Fecha comentario:
    10/02/2015 23:32
    #70
    ¿Por qué lo de piernas más separadas significa más estabilidad?

    Puedo verlo en una posición de 'schuss', pero en una curva, tl como yo lo entiendo, lo que te hace estar estable es precisamente ese apoyo en el exterior que viene dado por un buen Equilibrio general.

    No me refiero a los pies que, como dice Xao, se separan pero a lo alto (eso es otra historia).

    :+:

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  • #71
    Fecha comentario:
    11/02/2015 00:02
    #71
    #58 pivotando , como ejercicio para un esquiador que se inicia en los baches :+:

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  • #72
    Fecha comentario:
    11/02/2015 07:16
    #72
    :+: :+: que bueno!!
    Para mi es como un coche que tiene varias marchas. Si no voy muy deprisa, por fuera pista, baches, en giros cortos, pues voy con las piernas instintivamente algo mas juntas, pero a medida que cambio de carretera y me paso " de la comarcal a la autopista" manejo el cambio de marchas secuencial y voy separando las piernas según la velocidad.

    ¿Que hay un bache o una zona problemática? Pues "reduzco de marcha", que dejan correr de nuevo? pues posición mas baja, piernas separadas y culo al suelo, pero vaya es lo que a mi me funciona y como yo disfruto. Nunca pensé que fuera lo ortodoxo, y francamente.....tampoco me importa mucho jaaa

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  • #73
    Fecha comentario:
    11/02/2015 09:22
    #73
    Cuando empecé a esquiar era la época de los pies juntos. Me costó muchísimo conseguirlo y cuando fue así me dijeron que ya no, que tocaba separarlos.... Debo reconocer que ésto me costó menos. Mi estilo es malo; sé que esquío fatal a pesar de los años que llevo en el esquí (pero sólo una o dos semanas al año, siempre he vivido a unas 4 horas de cualquier estación). Lo que sí he conseguido es no cansarme absolutamente nada. He ido adaptando una técnica con la que, al cargar el peso en el esquí exterior, en cada giro relajo mucho la otra, de forma que siempre van las dos muy descansadas. Me agotan/aburren las paradas y me chifla hacer las pistas de un tirón, como pude hacer dos veces seguidas con la Longia en los Dolomitas. Y como me encanta ver a los que esquían juntos, tan elegantes, voy a intentar juntar de nuevo, ya que veo que no es pecado mortal!

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  • #74
    Fecha comentario:
    11/02/2015 10:39
    #74
    #70 Efectivamente Pep las simplificaciones siempre son limitadas. La traza ancha es más estable bajo el punto de vista estático pero no tiene por qué serlo desde el dinámico en todo momento... Luego está el verlo en distintos planos que cambian a lo largo de la curva; en una gran pendiente las piernas pueden estar juntas y los pies, sin embargo, separados 40 cm, como en la foto que he puesto de ejemplo

    Mola el reduccionismo para explicar las cosas en plan sencillo - ancho bueno, estrecho malo - pero luego no todo es tan simple, jajaja :+:

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    • Gracias!
  • #75
    Fecha comentario:
    11/02/2015 12:24
    #75
    #74

    Por ello pienso que no tiene mucho sentido en discutir sobre la separación ideal de las piernas o los pies cuando lo realmente importante es el apoyo, independencia de piernas, el equilibrio, ....

    Por eso me gustan estos artículos, los considero imprescindibles y el 'disgusto' al uso de 'truquillos' (je, je, ...)

    :+:

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  • #76
    Fecha comentario:
    11/02/2015 22:06
    #76
    Bien maestro, como siempre, vaya novedad.
    Los que ya somos un poco talluditos y aprendimos con aquello de que un bedell bien hecho era cuando, visto desde abajo, el conjunto de piernas era solo una especie de látigo moviéndose de lado a lado a la velocidad del rayo, estas cosas ya las tenemos superadas. Luego, cuando empiezas a competir un poco, cuando empiezas a darte cuenta de que, para ir rápido y flexionado no se puede ir con los pies juntos, una mera cuestión de física, la cosa cambia. A veces me han hecho gracia los radicales del carving con su "separación" frente a los que no separamos tanto. El secreto no está ahí, está en la independencia de piernas, la posición (que no debe perderse nunca) y la potencia que queramos imprimir a nuestro esquí.

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  • #77
    Fecha comentario:
    11/02/2015 22:43
    #77
    #62 Xao, hoy me he pasado el día andando y mirando el suelo para calcular la separación de los pies.
    Creo que estos análisis nos acercan cada vez más al maestro Gurb:
    "Alquilo una bicicleta. Es un aparato muy simple de concepción, pero sumamente complicado de manejo, pues requiere el uso simultáneo de las dos piernas, a diferencia del andar, que permite dejar una pierna muerta mientras se avanza la otra. A este gesto o fracción de gesto (según se mire) se da el nombre de pisar. Si al andar se va colocando el pie izquierdo a la derecha del pie derecho y luego, en el gesto o fracción de gesto siguiente, se procede del modo inverso, esto es, colocando el pie derecho a la izquierda del pie izquierdo, la resultante se llama pisar con garbo".

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  • #78
    Fecha comentario:
    11/02/2015 22:56
    #78
    Empecé también cuando las piernas iban totalmente juntas con skis de 2,10, ahora con los carving y 1,68 me gusta mucho más ese estilo agresivo de cuerpo flexionado y tocando la nieve casi en los giros amplios del carveo. Tengo que reconocer que la nueva tecnología en tablas y fijaciones te permite un esqui radical pero sin exageraciones, la postura debe de ser cómoda y que te permita descansar el esqui interno en cada giro mientras el externo lleva todo el apoyo, es pura técnica. El colega A Mi bola lo explica perfectamente. :+:

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  • #79
    Fecha comentario:
    12/02/2015 20:50
    #79
    A mi bola es/soy UNA colega ;) #78

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  • #80
    Fecha comentario:
    12/02/2015 21:57
    #80
    Perdona, había pensado lo contrario, mis disculpas lady.. :) :+:

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  • #81
    Fecha comentario:
    12/02/2015 22:02
    #81
    #80 Disculpas aceptadas, caballero :lol2:

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  • #82
    Fecha comentario:
    12/02/2015 22:45
    #82
    Muy bueno el reportaje y sobre todo los comentarios. Cuento mi experiencia... Soy de los que aprendí a skiar con los pies juntos y con el carving seguí igual. Mi novia aprendió a skiar hace unos pocos años y ahora que skia más que bien y de forma muy controlada en paralelo, me dice que quiere skiar con los skis más juntos como yo... Le digo que ahora ya no se skia así, pero ella me dice que le gusta más, que es más elegante, no soy de los que busca la velocidad, me gusta skiar controlando y disfrutando de cada giro.
    No se que es mejor o peor, lo que hay que ir es siempre controlando la situación y disfrutando de cada giro.

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  • #83
    Fecha comentario:
    01/03/2015 03:19
    #83
    Bueno, yo del artículo no voy a decir nada, primero porque ya sabes lo que opino (que sí, claro, que estoy de acuerdo como siempre contigo, ja, ja) y segundo porque ya lo habéis dicho casi todo, con comentarios muy interesantes; pero no me puedo resistir a comentar una cosa: efectivamente... ¡qué bueno el vídeo de estos tíos, Carolo! Me encantan las demostraciones que hacen, me encanta tener toda la progresión resumida en un solo vídeo y me encanta que en los giros cortos perfeccionados del final hasta se den un aire a Richard Berger y todo. ;)

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  • #84
    Fecha comentario:
    01/03/2015 03:25
    #84
    #83 Se dan un aire a él porque lo han contratado como demostrador durante años :+:

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  • #85
    Fecha comentario:
    01/03/2015 10:09
    #85
    ¡Ah, ja, ja! Vaya, así que no he tenido mal ojo, ¿eh? ;) Bueno, la verdad es que hay que reconocer que ese estilo es inconfundible, sí.

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  • #86
    Fecha comentario:
    01/03/2015 11:58
    #86
    #85:+: Richi se mantuvo firme en la época de la inclinación-oreja-al-suelo-a-toda-costa y, aparte de hacer eso, que también lo hace, siguió esquiando cambiando por flexión y con el torso estable, con los pies con diversos anchos de traza, etcétera... Al cabo de los años el tiempo le ha dado la razón. En todos mis años con ellos en Austria siempre he visto este enfoque abierto donde todo lo que funciona es bienvenido, de ahí mi visión, que ya conoces de sobra, jaja :+:

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  • #87
    Fecha comentario:
    01/03/2015 17:53
    #87
    #86 :+: :+: :+: :)

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