Hacer valer los bastones.

Hacer valer los bastones.
Desde hace algún tiempo, llevo dándole vuelta a esto de usar los bastones. Parece ser, que la “nueva onda” se ha olvidado, o lo que es peor, nunca ha aprendido cómo, cuándo y por qué se usan los bastones.
Desde hace algún tiempo, llevo dándole vuelta a esto de usar los bastones. Parece ser, que la “nueva onda” se ha olvidado, o lo que es peor, nunca ha aprendido cómo, cuándo y por qué se usan los bastones. Al parecer, este elemento básico del material que usan los corredores se incorpora al repertorio técnico de forma automática, intuitiva casi mágicamente y luego pasa lo que pasa…

El año pasado, invité a un buen amigo noruego que ha entrenado a varios corredores que han estado y están en la Copa del Mundo a presenciar el campeonato de España de Slalom. Al finalizar la carrera, me comento extrañado el que la mayoría de los corredores prácticamente no clavaban el bastón, le resultaba extraño.

Este podría ser el caso, de otro entrenador veterano, valorando el uso de los bastones, lo que hoy en día parece no estar de moda…estos carrozas!

Pues bien, desde mi punto de vista, el uso de los bastones es un elemento fundamental del repertorio técnico de un esquiador completo, ya que tiene una repercusión directa sobre la centralidad, los apoyos y su gradualidad, lo que al sincronizarse produce el ritmo de las bajadas. Afortunadamente, tuve la posibilidad de contrastar esta apreciación, con el profesor titular de Esquí Alpino de la Universidad del Deporte de Noruega durante mi colaboración el desarrollo de la asignatura este invierno.

Para ilustrar esta reflexión, voy a utilizar la que desde mi punto de vista es una de las mejores bajadas que se han visto en la temporada 16/17 ,dentro las disciplinas técnicas de la Copa del Mundo.



Esta es una bajada maestra, de la que se puede aprender mucho y de la que en esta ocasión resaltaré el uso preciso de los bastones , que entre otros motivos , colabora a sacarle 1,47 sec. al todopoderoso Marcel Hirscher, en esta ocasión.



La acción de los bastones siempre se ha de coordinar con la acción de los pies/esquís ,el tipo de curva, la velocidad y el terreno.

La acción de los bastones es diferente en cada momento, así como su función.

Haciendo un desglose de los diferentes gestos que despliega este maestro , se puede observar:

CLAVADO SENCILLO “PLANT”
POLE PLANT

DOBLE CLAVADO “DOUBLE”
DOUBLE POLE PLANT

ARRASTRE "DRAG"
POLE DRAG

BALANCEO "SWING"
POLE SWING

TOQUE "TOUCH"
POLE TOUCH

En esta, como en otras entradas seguimos profundizando sobre objetivo y la mecánica de ejecución de estos elementos técnicos.

Nes
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15 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    22/03/2017 09:59
    #1
    No entiendo el vídeo comparando a Hirscher y Gross, me parece que los dos clavan bastones.

    Si que es cierto que por pistas se ve a mucha gente sin usar este recurso

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    22/03/2017 10:17
    #2
    Me encantan el SWING, y el DRAG, la verdad es que me gustan todas las posibilidades que nos dan los bastones, incluyendo el Violín :diable:


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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    22/03/2017 12:39
    #3
    Esta semana la cosa va de bastones...ja, ja!!!
    Buen articulo Nes y una elemento que se debe utilizar siempre... :+:

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    22/03/2017 13:13
    #4
    #1 El video es la prueba de que es una bajada maestra. ;)

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    22/03/2017 13:16
    #5
    Muy buen artículo. Además, sirven para "remar", que es muy importante. :) :)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    22/03/2017 13:16
    #6
    #3 Ojo a la cronologia del tema ;)

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    • Gracias!
  • xao
    xao
    #7
    Fecha comentario:
    22/03/2017 13:41
    #7
    perfecto :+:

    aqui sí que no puedo hacer ninguna sugerencia porque estoy en sintonía con el contenido y con el continente

    usar-utilizar, sinónimos que engloban todo lo que con el bastón se puede hacer

    integrar bastón y brazo de la misma forma que se integra esqui/bota y pierna

    el poder del palillo :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    22/03/2017 21:42
    #8
    Excelente aportación y explicación Nes. Un maestro sirviendose de maestreos. Nada mas se puede pedir :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    23/03/2017 09:58
    #9
    Me gusta mucho lo del "uso del bastón" en lugar del término "clavado" que usábamos, y del que yo mismo he abusado, jaja

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    26/03/2017 22:00
    #10
    Ay. Uno de mis puntos débiles. Pienso poco en ellos porque me hacen sentir torpe, y todo porque tengo poca idea de cómo usarlos correctamente. Al menos la lectura del artículo me confirma que el uso del bastón es más importante de lo que parece y que hasta se le puede sacar partido. Tengo que seguir trabajando en ello.

    ¡Gracias!

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    26/03/2017 22:09
    #11
    #9 "Clavado" le da más énfasis al asunto, y viendo lo poco que se usa en general, ese énfasis es necesario. :+:

    "Uso del bastón" también me gusta, engloba todo lo que se puede hacer con el bastón aparte de 'jincarlo' en la nieve. :lol2:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    27/03/2017 09:12
    #12
    interesante articulo :+:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    27/03/2017 12:49
    #13
    #11 'jincarlo' también me parece un término adecuado :lol2:

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    28/03/2017 11:03
    #14
    Muy bueno, se ve perfectamente en alguna imagen cuando le enfocan lateralmente como el cuerpo se retrasa creo que la transición del minuto 1,33 y el uso del bastón le vuelve a centrar recuperando la posición, desde luego yo soy pro bastón jeje y trabajar los distintos usos

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    06/04/2017 12:43
    #15
    Me encanta el artículo, pero tendré que digerirlo. :)

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    • Gracias!

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