Una de las acciones fundamentales del esquí, es la gestión de las presiones. Para ello nuestro sistema ha de funcionar como un muelle o mejor dicho, como un amortiguador.
Nuestro sistema de amortiguación será el encargado de gestionar las presiones.
Cuando hablamos de gestión de las presiones, nos referimos a que cuando esquiamos tendremos que crear presión, quitar presión o resistir presión.
La gestión de las presiones, compromete principalmente nuestro equilibrio vertical y anteroposterior.
El equilibrio vertical, se ocupa de gestionar la magnitud de la presión, mientras que el equilibrio anteroposterior afecta al punto de aplicación de las presiones.
Si nos centramos en el tema de la gestión de las presiones, la idea del bache virtual y su adaptación a las curvas, nos pueden ser de gran ayuda para comprender como debería de funcionar nuestro sistema de amortiguación, para controlar la interacción con la nieve.
Esquiar sobre un terreno ondulado o bacheado, pondrá a prueba nuestros muelles, desafiando nuestra capacidad de movimiento para mantener la posición y el equilibrio. Al esquiar sobre terreno ondulado o bacheado, el control del equilibrio vertical y anteroposterior, será determinante.
1. Sobre el fondo de la onda hemos de ofrecer una resistencia inteligente a la presión .
Buscaremos que el punto de aplicación de la presión sea en el centro del pie.
2. Pasando sobre el lomo de la onda, trataremos de quitar presión para igualar las fuerzas y así mantener el contacto con la nieve.
El punto de aplicación de la presión en esta fase se desplazará ligeramente hacia detrás del centro del pie.
3. Para entrar en la siguiente onda, hemos de buscar crear presión para ajustar las fuerzas y mantener el contacto con la nieve.
En esta fase hemos de bascular el punto de aplicación de la presión hacia la mitad delantera del pie.
Si queremos optimizar el funcionamiento de nuestros muelles es muy recomendable la práctica de actividad física deportiva con regularidad, unos hábitos de vida saludables y la realización de un buen calentamiento antes de esquiar.
Nes
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