Demostraciones: Bajada con cambios de ritmo [Vídeo]

Demostraciones: Bajada con cambios de ritmo [Vídeo]
Una de las bajadas típicas de examen en un curso de técnico deportivo de esquí son las bajadas ‘libres’ con cambios de ritmo. Hoy veremos de qué se trata…
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Una de las bajadas típicas de examen tanto en un curso de técnico deportivo de esquí como en las pruebas de acceso al mismo son las bajadas ‘libres’ con cambios de ritmo. En este tipo de bajada lo que se quiere ver es que el alumno es capaz de efectuar diferentes tipos de curvas combinadas en una misma bajada, de manera que se demuestre un alto nivel de control y capacidad de reacción/adaptación a diferentes situaciones.

 ¿Cuáles suelen ser los elementos que se juzgan en una bajada de estas características?

  • Técnica y control de la esquiada: el alumno debe demostrar una técnica correcta y un buen control de la velocidad mientras baja, adaptando en cada caso la técnica y ejecución al ritmo y velocidad de las curvas efectuadas.
  • Radio y ritmo: se debe demostrar que el alumno conoce los radios y ritmos asociados a una bajada de curvas de radio corto y de curvas de radio largo respectivamente, así como que es capaz de combinar ambas en una misma bajada. Es importante intentar que las curvas de cada parte (o tramo) de la bajada sean parecidas en radio y ritmo.
  • Velocidad: por último, cada alumno debe demostrar su nivel de esquí intentando esquiar al 100% de sus posibilidades, una bajada muy correcta en todos los anteriores aspectos pero lenta y derrapada dará a entender a los examinadores que eso es lo ‘máximo’ que el alumno es capaz de hacer sin perder el control y sin cometer errores.

A nivel táctico, básicamente se pueden hacer dos tipos de cambio de ritmo, de radio corto a largo y de radio largo a corto. El primero de los dos suele ser el más fácil puesto que la velocidad adquirida durante los giros cortos suele ser inferior y por tanto es relativamente fácil pasar de un radio corto a uno largo. El segundo tipo de cambio, por contra, requiere algo más de nivel y control puesto que saliendo de una serie de giros largos conducidos nuestra velocidad será elevada y no será tan fácil empezar a realizar giros cortos...

¿Y en qué nos ayuda este tipo de trabajo de bajadas de cambios de ritmo como esquiadores recreacionales? La respuesta es sencilla: nos ayuda a no esquiar de forma 'robótica', siempre en el mismo tipo de curva y ritmo, lo que a su vez nos dificulta el adaptarnos a situaciones imprevistas y/o a pistas que cambian de forma, ancho, o en las que encontramos aglomeraciones de esquiadores y debemos ajustar nuestra bajada a cada momento.

En resumen, hay que trabajar este tipo de cambios de ritmo para ser esquiadores más dinámicos, con más recursos y mejor capacidad de adaptación y reacción...

A continuación, para ilustrar este artículo, veamos un pequeño ejemplo de un par de bajadas con cambios de ritmo.

 

La demostración realizada en este vídeo no pretende ajustarse a los cánones de ninguna escuela ni centro de formación 

concretos y debe entenderse solamente como un soporte audiovisual que pretende ilustrar el contenido de este artículo

 

Winter is coming!

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Sam Suarez, 

Técnico deportivo superior

23 Comentarios Escribe tu comentario

  • #2
    Fecha comentario:
    09/03/2016 16:32
    #2
    Muy interesante. Yo lo suelo realizar de forma generalizada, además de por las ventajas que tu apuntas, para romper la monotonía en las bajadas.

    Muchas veces, las circunstancias de la pista en una misma bajada son cambiantes, principalmente por la densidad de tráfico de usuarios en un momento determinado. Ahí es donde tenemos que recurrir -si, o si-, al cambio de ritmo, y si lo hemos practicado, nos adaptaremos de forma casi instintiva a el.

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #1
    Fecha comentario:
    09/03/2016 11:23
    #1

    Muy bueno Sam. Yo lo suelo probar, este fin de semana pruebo a ver. No me saldrá como a ti, pero trataré de hacerlo bien.

    Muy bueno el video.

    :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    09/03/2016 17:10
    #3
    Qué gozada SAM..esta semana pasada estuve en SN..unos días y El Águila..y demás..haciendo bajadas con esos cambios...y me fueron genial..Como dice El Abuelo Carver...así no existe monotonía..y se pule la técnica una maravilla!!
    Y Urzaiz..independientemente del nivel/estilo..ya nos contarás....Te aseguro disfrute total!!
    :+: :+:
    Por cierto...Hero Élite ST ti...una elección perfecta... ;) :)

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    09/03/2016 19:27
    #4
    Jodo Floro,como esquias Sam.Gracias por la clase

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    09/03/2016 20:34
    #5
    #1

    Gracias Urzaiz! Está bien ir probando, lo importante es acostumbrarse a no esquiar siempre con los mismos radios y de la misma manera... ;)

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    09/03/2016 22:56
    #9
    #8 Eso está hecho :+:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    10/03/2016 09:35
    #10
    no hay nada como una buena tecnica :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    10/03/2016 10:10
    #11
    Bueno Sam..... lo que más cuesta normalmente es al acabar "los largor" pasar al "corto", muchas veces se ven unos hachazos importantes :lol2:
    Evidentemente.....no es tu caso!!! :)

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    10/03/2016 14:14
    #12
    Gran ejercicio, que algunos además de por gusto, no tenemos más narices que ponerlo en práctica, por esquiar en estaciones muy pequeñas (Javalambre y Valdelinares), donde a la escasez de kms. esquiables, se une la masificación de gente en las pistas.

    Clickado el "I love it" en el Facebuco :diable: :diable: :diable:

    Saludos

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    10/03/2016 19:13
    #13
    Qye gustazo esa bajada sin gente :D

    Pregunta: En este tipo de pruebas no piden bajar con un estilo más clásico? Me refiero a derrapar más y carvear menos.

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    10/03/2016 22:19
    #19
    #17

    Jajaja! Bueno, piensa que el método de ensayo-error también da buenos resultados!! ;)

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    09/03/2016 20:34
    #6
    #2

    :+: :+: :+:

    Exacto!

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    09/03/2016 20:35
    #7
    #3

    Me alegro que te gustaran, de hecho ambos vídeos están grabados con esos esquís... ;)

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    09/03/2016 20:37
    #8
    #4

    Gracias a vosotros por leer! (Y ya no te digo si dais 'like' en feisbuc o tuiter, si compartís el artículo o hasta me hacéis publicidad en los foros)

    Jejejejejejeje ;)

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    10/03/2016 20:53
    #14
    #11

    Cierto, esa es la parte más complicada... ;)

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    10/03/2016 20:58
    #15
    #13

    En general (y sin querer despreciar mi bienamado derrapaje) se considera que la curva conducida es más perfeccionada y por tanto si bajas derrapando se considera que es porqué no eres capaz de hacerlo 'mejor'.

    De hecho en un examen se espera que demuestres lo mejor que sabes hacer y que muestres que tan buen esquiador eres, en este sentido como más control demuestres a más velocidad y con mejor técnica, mayor será tu puntuación...

    Puede parecer injusto ya que en realidad hay muchos esquiadores que saben conducir los esquís en pistas fáciles y con radios largos que son incapaces de hacer un buen viraje derrapado en condiciones difíciles pero como digo, en general, se considera más perfeccionada la curva conducida y por tanto esa es la que se pide.

    ;)

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    10/03/2016 20:58
    #16
    #10

    Gracias! ;)

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    10/03/2016 21:28
    #17
    Yo también hago cambios, pero más bien porque no tengo ni idea de qué es mejor para la nieve que piso. Y voy probando, un poco a lo loco, a ver si doy con alguna combinación mágica. :lol2:

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    10/03/2016 21:43
    #18
    #15 Gracias por la aclaración.
    Pues un poco injusto si que me parece. Porque no siempre puedes ir conducido sin derrapar.

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    11/03/2016 21:02
    #20
    #19 Pero más lentos. :lol2:

    ¿Vas a venir a la KDD? ;)

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    12/03/2016 07:54
    #21
    #20

    Pues este año lamentablemente no voy a poder, queda un pelín lejos para ir y volver un mismo día y, por un tema de logística familiar no puede irme todo el fin de semana...
    :frown:

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    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    12/03/2016 10:41
    #22
    Magnífico artículo :+:

    Eso sí, que el bosque de la mejora y de la técnica y la perfección no nos impida ver lo evidente: cambiamos de ritmo, precisamente, porque no hay motivo para no hacerlo, porque sí, porque el esquí es un ejercicio de libertad

    Sencillamente :+:

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    13/03/2016 21:04
    #23
    #21 Jopeee. :frown:
    Bueno, lo primero es lo primero. ¡Que sigamos "viéndonos" por aquí entonces! :)

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    • Gracias!

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