Esta es la parte en la que piensan muchos snowboarders cuando empiezan. Es el atractivo, "empieza el espectaculo", que aparece en cualquier lado publicitado.
No es de estrañar que un gran numero de nuevos snows quieran lanzarse a las pistas por sí mismos, antes de aprender a girar y a parar. Lo han visto en la TV y es lo que el snowboard significa para ellos. Pero si se ha llegado lejos en el aprendizaje del snow, entonces se dominan los fundamentos, y nos damos cuenta q el snow es mucho mas que increibles aereos y rotaciones.
Una de las primeras cosas que hay que aprender para afrontar las bases de un buen freestyle, es andar bien en Fakie (deslizar al reves!).
Deslizar en fakie o switch fue una de las primeras cosas que aprendimos, fue una tecnica de supervivencia para hacer traverses, te deslizabas hacia atras y hacia delante, cayendo como las hojas de los arboles, porque no habias aprendido todavia a cambiar de cantos.
Al principio hacer giros en fakie se parece al primer dia que intentaste un giro. Recuerda como aprendiste de tu lado bueno, no hechando el peso en la pierna trasera al girar, etc...
Seamos insistentes y disciplinados. Dedicate a realizar bajadas enteras en fakie y no vuelvas a la posicion original! cuando la cosa se pone dificil o la pendiente pronunciada.
Al principio deslizar en la direccion opuesta puede confundirnos un poco, por lo que hay que ir despacio. Si practicas todos los giros fakie que sea posible, al final te sentiras tan a gusto como si deslizas en normal.
Dominar el cambio de posicion (fakie) es imprescindible para hacer un buen freestyle. En muchos saltos tendras que aterrizar al reves, despues de una rotacion.
-En el Llano-
Para empezar hay que salir del snowpark, intentar ese kicker donde esta todo el mundo, no es el sitio ideal para intentar el primer 360. Divertido para la gente, pero donde uno puede perder la autoestima.
En cualquier zona llana tranquila (p.ej. despues del telesilla) empieza a realizar 180 y 360 frontside con la tabla plana sobre la nieve. Cuando hagas un 180 deslizate un poco en fakie antes de cambiar de posicion. (Al final tendras que aterrizar en switch en el snowpark). Cuando tengas mas soltura bajate una pista verde encadenando 180 y 360. Te marearas un poco, no le potes a ningun pali , intenta apuntar cuesta abajo todo lo que puedas. (y vigilando que este despejado).
Segun te vayas sintiendo mas a gusto empieza a levantar la tabla en los giros -al principio saltando bajando la pendiente, despues con irregularidades del terreno o baches-, no dejes que los nervios se apoderen de ti, es igual que con la tabla apoyada, incluso mas facil girar sobre ti porque la tabla no hace friccion con la nieve.
-Nose rolls y tail rolls (girar sobre la punta o sobre la cola) son otras formas de hacer giros en llano.
Mientras estas haciendo un 180 Nose roll, hecha tu peso hacia delante doblando un poco tu rodilla delantera, permitiendo a tu pierna trasera separarse de la nieve. Continua el giro 180 sobre el nose(punta) de la tabla hasta completar el 180. Centra tu peso, deja caer la cola de la tabla (ahora delante) y continua bajando en fakie.
Haz un 360 sobre la punta o la cola mientras deslizas en llano, conseguiras un truco sencillo y espectacular.
En el momento que vuelvas al snowpark toda aquella gente apenas te asustara.
-Aereos-
La extension y flexion en las rodillas y tobillos puede influir mucho en la cantidad de tiempo que consigues estar en el aire. Para realizar aereos en movimiento comienza agachado y lanzate hasta la altura que puedas para llegar lo mas arriba posible.
Un salto que empieza bien continuara de esa forma, pero si comienza desequilibrado o sobre un canto, tu situacion no mejorara mientras vuelas. El despegue es muy importante (casi tanto como el aterrizaje ) por lo que debes relajarte y pensar con calma. Una vez decidido a dar el salto, y a menos de diez metros del despegue, no te fijes en la velocidad. Tan solo hazlo. Por acobardarse en el ultimo momento es por lo que muchos snowboarders se han hecho daño saltando.
Al principio no nos gustara apuntar hacia abajo y pillar velocidad. Pero la forma mas segura de realizarlo es dejar que la gravedad domine hasta que termines el salto, y luego usando los cantos para reducir la velocidad. Durante el vuelo la tabla se maniobra facilmente.
Tienes que tenerla situada bajo el cuerpo y centrada antes del aterrizaje, manteniendo la mirada fija en el frente y mirando donde aterrizas. Cuando estes a punto de aterrizar, extiende las piernas y sumergete en la pendiente descendente flexionando las rodillas y los tobillos. Y luego vigila la velocidad que no te escaralles.
-Aterrizar!
Te puede pasar cualquier cosa si no te preocupas del aterrizaje. Debes recordar las reglas basicas: mantener la tabla debajo tuyo, y flexionar mucho las rodillas. No duraras mucho con las piernas rectas. Ademas para conservar tus rodillas debes aterrizar suavemente y absorver el impacto del salto flexionando rodillas y tobillos. Puedes reducir la cantidad de tension en todo el cuerpo entregandote al salto, en vez de resistirse a él.
Otro punto importante, debes asegurarte en los saltos que intentes de que el aterrizaje tenga, al menos, la misma inclinación que el despegue. Los aterrizajes en llano pueden desgarrarnos los ligamentos de la rodilla. ¿Porque arriesgarse? Si se trata de un gran salto, y el aterrizaje no esta claro, primero exploralo y enfrentate a el en la proxima bajada.
-El Ollie es una tecnica fantastica para usarla en toda clase de situaciones, casi como el 6en1. Te permite estar mas tiempo en el aire desde el salto, pero en vez de utilizar solo las piernas para el salto, el ollie emplea la energia de la curvatura de la tabla para llegar mas alto y mas lejos.
Cuando levantas la punta de la tabla, saltas desde la cola, levantando el pie trasero y toda la tabla en el aire. Si lo hicieras sin la tabla, seria como un salto lateral, levantando el que es tu pie delantero en la tabla, seguido del salto del pie trasero que se junta con el delantero.
Los ollies pueden usarse para saltar sobre obstaculos como rocas, ramas, riachuelos, etc.. cuando no se trata de un kicker (un cajon de salto).
-Los Grabs son la mejor forma de empezar a hacer trucos aereos. Se trata de grap ar la tabla, o sea coger la tabla con una de las dos manos, uno de los dos cantos. O combinarlos en un mismo salto, las posibilidades son casi infinitas. Empecemos con el mas basico de los grabs, el indy , agarrando el canto de la puntera con la mano derecha entre tus pies.
Es mas eficaz subir las piernas y la tabla hacia la mano que flexionarte para alcanzar la tabla.
Flexionarte de la cintura para arriba saca el cuerpo fuera de la posicion de equilibrio, moviendo el centro de gravedad a un lado y generando un impulso que te hara aterrizar fatal seguro.
Comienza el salto con un buen despegue, y con una posicion centrada sobre la tabla plana. Mira en la direccion que vas a aterrizar. Haz subir la tabla hacia la mano en vez de inclinarte para alcanzarla. Intenta agarrar la tabla por la cola, el nose y el canto de talon.
El surfer de la foto esta realizando un method grab (la mano delantera agarra el lado del talon entre los pies) y rotando para la postura aerea freestyle mas estirada, alcanzada en el punto mas alto del movimiento.
Giros en el aire
Cuando te sientas confiado con los aereos grapando la tabla, descendiendo en fakie, y tus primeros giros 180, 360, te parecera natural juntarlos y realizar aereos 360. A diferencia de los saltos rectos, para los aereos con giro tendremos que estar sobre un canto para el despegue.
Primero intenta un 180. Justo antes de saltar, agachate y rota la parte superior del cuerpo en la direccion contraria al giro. Salta recto y desenvuelve la rotacion mirando siempre en la direccion en la que estas girando, hasta que estes a punto de aterrizar.
Un 360 requiere mas rotacion y tiempo en el aire. Aterrizaras sobre el mismo canto y en la misma posicion que despeguas.
Y uno como este requerira un poco de todo esto y algo mas...
Pero poco a poco, paso a paso. No vamos a querer saltar sin saber deslizar primero. Ya habra tiempo de volar.
Saludos y, como no, a riparrrr! (que ya falta menos... glups! )
JJ
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