Absorción ¿Cómo se aprende?

Absorción ¿Cómo se aprende?
El posible que al aprender la absorción nos sintamos "raros" porque tendremos la sensación de quedar sentados. No hay que preocuparse,

Sabemos por otros artículos que la absorción es muy útil en terrenos irregulares. También sabemos que facilita el cambio de cantos pues, al tener ambas rodillas flexionadas, los esquís quedan planos en la nieve. Cuando vamos muy rápido se genera mucha presión sobre los esquís al final de la curva de modo que, aunque el terreno sea plano, también podemos tratar de absorber esa presión, flexionar y, así, aprovechar para cambiar los cantos y empezar una nueva curva. 

Si observamos a Raquel en el vídeo vemos cómo hace la primera absorción de manera activa, deliberada. A partir del siguiente viraje, como lleva más "inercia" no necesita forzar tanto la flexión y, simplemente, relaja las piernas lo que le piden las fuerzas entre las que se mueve. En cuanto los esquís están planos, cambian con naturalidad y empieza la nueva curva.

El posible que al aprender la absorción nos sintamos "raros" porque tendremos la sensación de quedar sentados. No hay que preocuparse, si el torso está bien colocado y llevamos la suficiente velocidad nos recuperaremos sin porblemas, buscaremos en seguida el nuevo esquí exterior y podremos equilibranos de nuevo sobre los pies. La habilidad clave en la absorción no es tanto técnica, como ser capaces de sentir la masa del cuerpo atraída por las fuerzas externas, viajando paralela al suelo, sin subir y bajar ni desviarse más de lo necesario de la trayectoria más corta.

Vayamos a una pista fácil, tomemos algo de velocidad, sintamos esas fuerzas externas y dejemos que las rodillas suban hacia el torso. Veremos cómo en ese momento en que ambas rodillas están paralelas, delante de nuestro cuerpo, los esquís quedan planos y tenemos cuatro cantos en el suelo, las fuerzas tiran de nostros y resulta muy sencillo buscar el nuevo esquí exterior, continuando cuesta abajo en la nueva curva.

¡Buenas huellas!

Carolo 2015

15 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    02/11/2015 08:44
    #1
    Muchas gracias.

    En cuanto comience la temporada nos ponemos a ello.

    :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    02/11/2015 09:03
    #2
    :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    02/11/2015 10:08
    #3
    Carolo ¿reconoces este fallo en los cambios por absorcion? A veces cuando voy fuerte y hago un cambio por absorcion las piernas me salen despedidas "como flotando"sin presion, hacia el exterior del siguiente giro...me cuesta controlarlas,tengo que poner muchaaaa atencion.

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    02/11/2015 10:12
    #4
    #3 ¡Claro! Pero no creo que tanga nada de fallo. La sensación puede indicar algo bueno, y es que el esquí reacciona, rebota y facilita el cambio. Sólo debas aceptarlo y extender lateralmente las piernas (fundamentalmente la nueva exterior) para buscar el contacto con la nieve.

    Es posible que también lo puedas relacionar con una posición retrasada, en la que pierdes el control al concentrase toda la presión en as colas. En ese caso deberás revisar esto :+:

    karma del mensaje: 50 - Votos positivos: 4 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    02/11/2015 10:40
    #5
    Por la posición retrasada no es,creo que es mas por el aligeramiento de presión, que al buscar,como tu dices, el apoyo externo hasta que no lo consigo tengo esa sensación de que las piernas salen disparadas.

    Efectivamente creo que centrandome bien el momento exacto de apoyo del exterior lo soluciono y acepto como parte del cambio por absorcion un pequeño momento de aligeramiento lateral(esque salen despedidas las piernas) hasta encontrar el apoyo...ejej que xarla

    GRACIAS

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    02/11/2015 14:46
    #6
    :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    02/11/2015 16:54
    #7
    Esta temporada toca practicar mucho, que en este foro me estoy empapando de información nueva sobre técnica.

    tks

    karma del mensaje: 0 - Votos positivos: 0 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    02/11/2015 16:56
    #8
    #7 ¡Espero que te sirva! :+: :+:

    karma del mensaje: 8 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • xao
    xao
    #9
    Fecha comentario:
    02/11/2015 17:07
    #9


    mira tú que al leer esto me ha venido a la memoria Camilo José Cela :lol2:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    02/11/2015 17:54
    #10
    Muchas gracias Carolo. Muy bueno. Espero ponerlo en practica pronto. :+: :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    02/11/2015 20:34
    #11
    :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    02/11/2015 22:20
    #12
    Grande!

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    03/11/2015 08:43
    #13
    Gracias por explicarte claro.

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    03/11/2015 17:00
    #14
    :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    04/11/2015 10:46
    #15
    :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!

Escribe tu comentario





 

Si este mensaje tiene un solo insulto, no te molestes en enviarlo, porque será eliminado.
AVISO: La IP de los usuarios queda registrada

Los comentarios aquí publicados no reflejan de ningún modo la opinión de El rincón de Carolo. Esta web se reserva el derecho a eliminar los mensajes que no considere apropiados para este contenido. AVISO: La IP de los usuarios queda registrada, cualquier comentario ofensivo será eliminado sin previo aviso.



Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia y nuestros servicios analizando la navegación en nuestra web. Si continúas navegando, consideramos que aceptas la Política de Cookies x