5 razones para probar el padelsurf

5 razones para probar el padelsurf
Es interesante aprovechar el verano para mantenernos en forma. Sobre todo si es de una manera divertida.

Hola de nuevo, queridos lectores. Espero que estéis pasando unos buenos días de verano. Disfrutando de las vacaciones unos y trabajando otros, pero deseo que todos bien.

Ahora que quedan solo 100 días para que la temporada en Europa comience de nuevo, aprovecho para daros algunos consejillos que nos pueden ir muy bien si estamos disfrutando estos días de playa o en algún lugar en el que se pueda practicar el padelsurf. También conocido por "SUP" (Stand Up Paddle) o "Paddle Surf".

Es un deporte que yo he comenzado a practicar este año, pero que vengo siguiendo desde hace tiempo porque muchos esquiadores lo practican. No me extraña que lo hagan, es un deporte excelente para nosotros los esquiadores.

SUP
En el mar resulta sensiblemente más difícil que en aguas traquilas. Todo el cuerpo en tensión.

Comencé al finalizar la temporada de esquí en aguas muy tranquilas (el Canal Olímpico de Barcelona) y con tablas muy grandes y estables. Es muy fácil desde el principio si tienes una mínima capacidad física (pero mínima) y cierta habilidad para los deportes de equilibrio. Sí que es cierto, como en todos los deportes, que cuanto mayor sea tu capacidad más fácil te resultará.

Pues yo lo veo como un deporte que reúne, como mínimo, las siguientes características, pero seguro que vosotros encontráis alguna más y la podéis comentar en los comentarios:

          1.- Es divertido.

          2.- Es refrescante para el verano.

          3.- Es fácil.

          4.- Es completísimo.

          5.- Se puede practicar en familia.

 

Lo de que es divertido, lógicamente, es subjetivo, porque a unos nos puede parecer gracioso estar cayéndose de una tabla sobre el agua y a otros les puede parecer malo. Pero no hay duda de que pasas un buen rato, y que provoca carcajadas entre los tuyos si lo estás practicando con familia y amigos.

SUP
Celebrando la primera vez que mi hija se pone de pie. Luego ya quería ir sola y lo disfrutó mucho. 

No cabe duda de que te vas a refrescar, al principio quieras o no. Luego ya dependerá de ti. Eso sí, sería conveniente ir bien protegido en el sentido de usar cremas protectoras, gorra, muy aconsejables gafas de sol (mejor polarizadas), y, si vas a hacerlo solo o un poco lejos de la costa, chaleco salvavidas.

SUP
Incluso los más reticentes de la casa lo quieren disfrutar.

Que resulte fácil o no, como os digo, dependerá mucho de la habilidad y de la forma física de cada uno. En principio, para los esquiadores, no debería resultar muy difícil. Pero, además, yo lo practiqué con parte de la familia que no esquía, y que no tiene muy buena forma física, y les encantó. En pocas sesiones lo puedes disfrutar. Sin duda.

SUP
Para todas las edades.
.
SUP
Intentas enseñar y aprenden mucho más rápido que tú...

Como deporte me parece excepcional. Máximo para nosotros, que necesitamos tener un buen equilibrio para disfrutar del esquí y un sistema propioceptivo bien entrenado y en forma. Pero, además, con el padelsurf trabajamos de forma muy importante toda la zona abdominal y lumbar, lo que ahora se llama “core” y que sería, de forma sencilla, toda la zona media del cuerpo. El núcleo.

SUP
Trabajas todo el cuerpo. Aprovecho la foto para recordar que tenemos que repetar, cómo no, a los bañistas. Es aconsejable entrar y salir de rodillas, que es mucho más fácil aunque no sea tan divertido.

Pero no solo es eso lo que se trabaja, la zona alta del tronco: espalda, pecho, hombros, brazos, con toda su musculatura, trabaja a tope.Y, por supuesto, y fundamental para nosotros: las piernas. Las piernas están en tensión constante desde que te subes a la tabla hasta que te bajas.

No sé qué pensarán los especialistas, ya sabéis que yo no lo soy, pero se me antoja uno de los deportes más completos que existen, por lo menos de los que yo he probado. Para un esquiador considero que es un deporte excepcional, ya que, además de dar mucha caña (perdonad la expresión) a las zonas que trabajamos menos en invierno (tronco en su conjunto) también es un trabajo buenísimo para la zona inferior.

En mi caso, en esta última sesión, yo lo practiqué en familia, y os aseguro que si yo tengo ganas de volver a practicarlo, los demás de la familia lo están deseando con las mismas ganas o más. Y hablo de sobrinos, hermano, cuñada, mujer e hijos. Vamos, rangos de todas las edades (también lo veo para gente más mayor) y con todo tipo de aptitudes y actitudes.

SUP
Divertidísimo para todos. Da mucho juego para el deporte y desarrolo de habilidades y para la diversión. 

¿Os apetece probar? 

Espero que sigáis disfrutando del verano sin perder de vista que si le dedicamos un ratito a nuestro cuerpo es posible que en invierno podamos esquiar mejor. Saludos a todos y, en especial, a los que nos leen desde el otro hemisferio, que sé que hay unos cuantos y que, además, están disfrutando de lo lindo.

CONSEJO: Antes de practicar es bueno preguntar a los profesionales y asesorarse bien en las escuelas. En mi caso, en las primeras ocasiones, lo hice con los profesores del Canal Olímpico, pero hay muchas escuelas en todos los sitios  y seguro que estarán encantados de ayudaros. Por cierto que ya he visto clases en grupo (e individuales, claro) y son muy divertidas y seguras.

38 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    17/08/2016 15:50
    #1
    Probaremos... ¿Consiste en estar sobre de pie sobre la tabla?

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    17/08/2016 16:04
    #2
    Que tal Urzaiz. Muy apropiado el tema y muy interesante. Aún no lo he probado, y le tengo bastantes ganas, lo mio en el mar es el bodyboard, pero llegará.

    :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #3
    Fecha comentario:
    17/08/2016 16:11
    #3
    Yo le tengo ganas desde hace tiempo :)

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    17/08/2016 16:14
    #4
    #3 Pues tienes al campeón de España esperando para darte clases...jejeje

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    17/08/2016 16:20
    #5
    refrescantes vacaciones :+:

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    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    17/08/2016 17:39
    #7
    #1

    Bueno, consiste en desplazarse a remo sobre ella. La gente hace travesías y me están dando muchas ganas, pero hay que saber un poco más para atreverse.



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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    17/08/2016 17:42
    #8
    #2 y #3

    Pues yo os animo, os divertiréis y seguramente os enganchará.

    :+:

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    • Gracias!
  • #9
    Fecha comentario:
    17/08/2016 17:42
    #9
    #4

    Cuéntanos Ardi.

    :+:

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    • Gracias!
  • #10
    Fecha comentario:
    17/08/2016 17:42
    #10
    #5

    :+:

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    • Gracias!
  • #11
    Fecha comentario:
    17/08/2016 18:22
    #11
    #1 es como ir en piragua o kayak pero sobre tabla de surf, cosa que al estar de pie, hace que el abdomen, sobre todo (véase la figurita que muestra Álvaro :oh!: ) trabaje muchísimo para estabilizar el cuerpo.

    Alvaro!!!!! Estás más fuerte que él vinagre!!!!! Buen trabajo!!!!! :+:

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    • Gracias!
  • #12
    Fecha comentario:
    17/08/2016 18:56
    #12
    #11 Tú sí que estás fuerte.

    Me parece acojonante lo que te proporciona este deporte. No me extraña que estén mazas los que hacen cualquier tipo de remo...

    :+:

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    • Gracias!
  • #13
    Fecha comentario:
    17/08/2016 19:08
    #13
    #12 los remos dan mucha densidad a la zona del dorsal y eso es algo muy importante. A parte realizarán ejercicios de jalones/dominadas para la amplitud de la espalda, lo que te acaba dando una espalda en V muy chula. Si además le sumas el ir de pie sobre la tabla.....

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    • Gracias!
  • #14
    Fecha comentario:
    17/08/2016 19:49
    #14
    Como siempre, te las apañas muy bien para presentarnos propuestas muy interesantes, y esta, además de refrescante, es muy oportuna para engrasar convenientemente la maquinaria de cara a la temporada.

    La verdad es que ambos, Carlos y tu, estáis de un "herculino" que da asco. Sobre todo a los vetustos como yo.
    :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #15
    Fecha comentario:
    17/08/2016 20:42
    #15
    #14

    Muchas gracias Abuelo Carver, siempre muy amable. Tenía ya ganas de "vernos" por aquí. Un abrazo.

    :+:

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    • Gracias!
  • #16
    Fecha comentario:
    17/08/2016 21:00
    #16
    ¡IMPRESIONANTE!




    Visto en el Facebook de "the jerry of the day".

    La madre que lo parió.

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    • Gracias!
  • #17
    Fecha comentario:
    17/08/2016 21:52
    #17
    #16 buena idea le has dado a Pepe!!!!! :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #18
    Fecha comentario:
    17/08/2016 21:57
    #18
    #17

    ???? ¡Ojalá lo haga!

    :lol2:

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    • Gracias!
  • #19
    Fecha comentario:
    17/08/2016 22:34
    #19
    No sé si comentar sobre el contenido o sobre las fotos...


    Como lo de que a mi también me llama la atención lo del padelsurf lo he dicho en otras ocasiones, pasaré a comentar las fotos para no repetirme.

    ...............
    ....
    ..
    :oh!:



    Ya. :lol2:

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    • Gracias!
  • #20
    Fecha comentario:
    17/08/2016 23:24
    #20
    #19

    :lol2: :lol2:

    Muchas gracias Aeon. Me sonrojo.

    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #21
    Fecha comentario:
    18/08/2016 09:44
    #21
    :+: :+:

    karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #22
    Fecha comentario:
    18/08/2016 09:58

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    • Gracias!
  • #23
    Fecha comentario:
    18/08/2016 11:38
    #23
    Muy buena recomendación! Es divertidísimo y una muy buena alternativa para los que vivimos en zonas sin olas.

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    • Gracias!
  • #24
    Fecha comentario:
    18/08/2016 21:07
    #24
    Probado estos días de vacaciones en el embalse de mediano!! Aguas tranquilas!! Súper divertido!! También se puede bajar por río. Eso es nivel 2.

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  • #25
    Fecha comentario:
    18/08/2016 21:16
    #25
    #24

    ¡Qué sitio más guapo!

    :+:

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    • Gracias!
  • #26
    Fecha comentario:
    19/08/2016 15:34
    #26
    SUP =Stand Up Paddle o gondoler@s de toda la vida.
    El paddle surf es otro deporte, que aunque utilice los mismos elementos necesita de olas para practicarlo, las dimensiones de tabla y remo no son las miamas o es que,¿ alguien va con material de alpino a hacer fondo?

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    • Gracias!
  • #27
    Fecha comentario:
    19/08/2016 15:52
    #27
    #20 Pero lo más importante es que se ve que eres uno que pone en práctica lo que escribe. ¡A seguir así! :)

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    • Gracias!
  • #28
    Fecha comentario:
    21/08/2016 00:35
    #28
    Así me bebía yo las cervezas de tres en tres y tú ni las tocabas...imposible mantener esas abdominales!! jajaja.
    Me gusta probar de todo y sin quitarte la razón, gente del gremio de windsurf, me dicen que es "un poco coñazo" el tema del sup...aún así le veo bastante sentido a todo el artículo.
    Un abrazo

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    • Gracias!
  • #29
    Fecha comentario:
    22/08/2016 02:42
    #29
    #28


    :)
    :+:

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    • Gracias!
  • #30
    Fecha comentario:
    22/08/2016 08:10
    #30
    Tiene que molar la verdad!

    Ahora, que sepas que a mi no me engañas, tu solamente querías una excusa para presumir de 'summer body'!!!!

    :lol2: :lol2:

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    • Gracias!
  • #31
    Fecha comentario:
    22/08/2016 11:47
    #31
    #30

    :lol2:

    Realmente prefiero salir con la ropa de esquí, pero temía que me sacaran en "The jerry of rhe day".

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    • Gracias!
  • #32
    Fecha comentario:
    22/08/2016 21:58
    #32
    Pues que ya no me aguantaba más y buscando buscando he encontrado una escuela de SUP ¡en un lago! Y como pillaba cerca fui a quitarme las ganas. ¡Ya era hora!


    ¡Esta la dedico a todos los Telemarkeros!

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    • Gracias!
  • #33
    Fecha comentario:
    22/08/2016 22:57
    #33
    Que atrevida! :oh!:
    Aprendiendo el telemark en el agua o haciendo el SUP en modalidad telemark :diable: :lol2:

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    • Gracias!
  • #34
    Fecha comentario:
    22/08/2016 22:58
    #34
    Mola :+:

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    • Gracias!
  • #35
    Fecha comentario:
    23/08/2016 11:59
    #35
    #33 El profe dijo que esa postura no era de SUP, va a haber que abrir una escuela nueva. :lol2:

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    • Gracias!
  • #36
    Fecha comentario:
    24/08/2016 21:50
    #36
    #3 ¿A qué esperas? ;) Yo me he ido este finde y ha estado guay. Mira arriba. :+:

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    • Gracias!
  • #37
    Fecha comentario:
    27/08/2016 19:51
    #37
    #32

    ¡Muy bien!

    ¿Y cómo te fue? ¿Estás de acuerdo conmigo en que va muy bien para nosotros?

    Por cierto, que mucho mejor en un lago la primera vez. ¡La playa es más dura!

    :+: :+:

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    • Gracias!
  • #38
    Fecha comentario:
    11/09/2016 21:48
    #38
    #37 Me fue bien, no me caí al agua. Claro que como dices, no había olas y bastó estar en pie para no acabar en el agua. :+:

    A nivel deportivo, se nota que trabaja todo el cuerpo; y para trabajar el equilibrio va muy bien, los brazos hacen un trabajo independiente desplazándose ligeramente del eje central que son nuestras piernas, centradas en la tabla para no caernos. Vamos, niquelao. :lol2:

    Además no hay excusa, ¡también salen en invierno! :oh!:

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    • Gracias!
  • #39
    Fecha comentario:
    11/09/2016 22:23
    #39
    #38

    Pues si tengo oportunidad lo haré también en invierno.

    Me alegro de que te gustara.

    :+:

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    • Gracias!

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