FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 18-02-2018 20:46
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Holas

Pues esa es mi pregunta. En que pensais cuando perdeis la posición de base al encarar una curva. Es decir voy bajando la pendiente y en una de las curvas entro mal en el giro y el esquí exterior se va para abajo, debido a un retraso de la posición. En ese momento aumento la velocidad y pierdo el control del giro. Mi mente por lo pronto piensa que ya estoy abocado al desastre, me bloqueo y no soy capaz de corregir la trayectoria. Intento en la siguiente curva, sentir la lengueta de la bota en mis tobillos, pero ya es imposible. Se me cargan los cuádriceps, derrapo lateralmente y ya tengo que parar y volver a empezar, pero ya esta vez con más insatisfacción. Algún truco mental, para solventar esa situación?
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Enviado: 19-02-2018 13:16
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Q bien escrito.. :+:
Pensar...Q la próxima saldrá smiling smiley
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Enviado: 19-02-2018 13:56
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A mi me funciona algún tipo de mensaje sencillo que ayude a la concentración.
Algún recordatorio de los pasos a dar lo más esquemático posible tipo... "pisar bien, romper bloque, liberar", "mirar trayectoria con las rodillas", "ojos en las rodillas", cosas así, cortas, que tengan significado para ti.
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Enviado: 19-02-2018 22:29
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Yo intentaría resolverlo con la solución que tú mismo das, pensar en poner el peso delante, creo que te podría ayudar.
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Enviado: 20-02-2018 10:21
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Yo pienso en intentar levantar el talón del pie interior. Sólo en hacer esa intención y me sirve mucho para recuperar el esquí exterior rápidamente. A veces incluso lo hago sin tener problemas y noto que mejoro mucho la posición.

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Vichug
Holas

Pues esa es mi pregunta. En que pensais cuando perdeis la posición de base al encarar una curva. Es decir voy bajando la pendiente y en una de las curvas entro mal en el giro y el esquí exterior se va para abajo, debido a un retraso de la posición. En ese momento aumento la velocidad y pierdo el control del giro. Mi mente por lo pronto piensa que ya estoy abocado al desastre, me bloqueo y no soy capaz de corregir la trayectoria. Intento en la siguiente curva, sentir la lengueta de la bota en mis tobillos, pero ya es imposible. Se me cargan los cuádriceps, derrapo lateralmente y ya tengo que parar y volver a empezar, pero ya esta vez con más insatisfacción. Algún truco mental, para solventar esa situación?
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Enviado: 20-02-2018 10:47
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Vichug
Holas

Pues esa es mi pregunta. En que pensais cuando perdeis la posición de base al encarar una curva. Es decir voy bajando la pendiente y en una de las curvas entro mal en el giro y el esquí exterior se va para abajo, debido a un retraso de la posición. En ese momento aumento la velocidad y pierdo el control del giro. Mi mente por lo pronto piensa que ya estoy abocado al desastre, me bloqueo y no soy capaz de corregir la trayectoria. Intento en la siguiente curva, sentir la lengueta de la bota en mis tobillos, pero ya es imposible. Se me cargan los cuádriceps, derrapo lateralmente y ya tengo que parar y volver a empezar, pero ya esta vez con más insatisfacción. Algún truco mental, para solventar esa situación?

Hola, primero tienes que analizar que es lo que haces mal, luego mentalmente trabajas sobre tu error.

Lo mejor seria que te viese un profesor y te dijese que puedes mejorar y como.

Por lo que explicas entiendo que pierdes el esquí exterior, o sea no terminas de descargar el peso del interior y el exterior resbala con lo que pierdes la confianza y te retrasas.

Yo personalmente mejoré mucho insistiendo mentalmente en pisar bien el esquí exterior, muchas bajadas con ese pensamiento implantado, con el tiempo empiezas a hacerlo sin tener que pensarlo.

Ahora me centro en la cadera, me retuerzo hacia el exterior de la curva para cargar el esquí exterior y tener máximo agarre, también intento lanzarla hacia delante en la entrada del giro.

Espero que te ayude.

Saludos.
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Enviado: 22-02-2018 23:40
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Yo pienso:
“Los pies hacia atrás”
Retrasando los pies adelanto el resto.

El truco es de Carolo, no mío



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xao
xao
Enviado: 22-02-2018 23:56
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danito
Yo pienso:
“Los pies hacia atrás”
Retrasando los pies adelanto el resto.

El truco es de Carolo, no mío

iba a decir lo mismo: "pies para atrás, pies para atrás..."

de todas formas el esqui se va hacia el valle porque no tiene carga, no por estar retrasado de posición

y si no tiene carga es que esta está en otra parte, y esa otra parte no puede ser sino el otro esqui, el interior, pof exceso de rotación y/o inclinación
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JAO
JAO
Enviado: 23-02-2018 13:34
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Como le decía un profesor hace muchos años a mi mujer... piensa que llevas un par de billetes de 500€ (aunque entonces los euros no existían) en las lengüetas de las botas y si no vas bien flexionada los pierdes:+:
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Enviado: 25-02-2018 22:00
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Como dirían los clásicos, yo pienso

she's lost control
she's lost control
again...
she's lost control


No ayuda, pero acompaña.
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Enviado: 27-02-2018 14:33
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Carme
Como dirían los clásicos, yo pienso

she's lost control
she's lost control
again...
she's lost control


No ayuda, pero acompaña.

:lol2::lol2::lol2::lol2:



Yo tengo que pensar en tantas cosas que, como no me centre en una sola en cada bajada, se me acaba la curva y sigo pensando :lol2::lol2:
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Enviado: 11-03-2018 23:23
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Yo sólo me digo una palabra. Céntrate!
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Enviado: 12-03-2018 18:16
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Cómo dicen por ahí por lo que comentas parece más un problema de no llevar la presión al exterior que de ir retrasado.

Cuando noto que me quedo demasiado colgado en el interior, lo que me digo es: angula, angulaaa! (y no hablo de comida:lol2:)

Entonces reacciono exagerando el gesto de angulación de cadera llevando la mano exterior a tocar el tobillo del pie exterior. Es un gesto exagerado pero que me ayuda a recobrar la sensación de cara a los siguientes giros.

Me suele pasar más los primeros días de esquí, cuando pruebo esquís nuevos hasta que les pillo el punto, y en los primeros giros tras pasar de subir al modo bajar con los de travesía. (el cambio de llevar la bota y el talón suelto subiendo a bloquear todo y empezar a bajar te hace sentir raro los primeros giros)
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Enviado: 12-03-2018 18:54
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Curioso hilo... A mí me ayuda dar un pequeño salto para recolocarme. Tonterías que hace uno :lol2::lol2:
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Enviado: 13-03-2018 08:34
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Aquí otro que cuando no encuentra posición da un pequeño salto en la diagonal con las colas smiling smiley

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skitass
Curioso hilo... A mí me ayuda dar un pequeño salto para recolocarme. Tonterías que hace uno :lol2::lol2:
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Enviado: 14-03-2018 13:21
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Yo lo que pienso es que cada vez me cuesta mas levantarme....



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Enviado: 23-03-2018 17:10
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No sé cómo pueden tener tiempo para pensar.

Cuando pierdo posición, sólo 2 cosas me pueden pasar, de las dos una:

- O caigo y mientras vuelo, apenas oigo una voz dentro de mí diciendo: " - ya fuiste :crying: "

- O el cuerpo reacciona mecánicamente y corrige inconscientemente la posición. :skib:


Editado 2 vez/veces. Última edición el 23/03/2018 17:12 por pack21.
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Enviado: 23-03-2018 18:16
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A veces no me da tiempo ni a pensar...me doy cuenta que perdí la posición cuando tengo las gafas y la boca llena de nieve :lol2:
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Enviado: 23-03-2018 18:32
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Si no tienes tiempo para pensar mientras esquías es que urgentemente debes revisar tu posición, que debe ser tal que incluso te permita filosofar. :lol2: :lol2: :lol2:
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Enviado: 23-03-2018 18:42
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SZM_60
Si no tienes tiempo para pensar mientras esquías es que urgentemente debes revisar tu posición, que debe ser tal que incluso te permita filosofar. :lol2: :lol2: :lol2:

Pero muchas veces entre que pierdes la posición y te ves en el suelo enterrado en la nieve no te da tiempo, el resto del día claro que sí da, sobre todo cuando vas solo...smiling smiley
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Enviado: 23-03-2018 20:02
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martagsc
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SZM_60
Si no tienes tiempo para pensar mientras esquías es que urgentemente debes revisar tu posición, que debe ser tal que incluso te permita filosofar. :lol2: :lol2: :lol2:

Pero muchas veces entre que pierdes la posición y te ves en el suelo enterrado en la nieve no te da tiempo, el resto del día claro que sí da, sobre todo cuando vas solo...smiling smiley

Y tánto. De seguir esquiando así de solo voy a escribir diez tratados.:crying::lol2:
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Enviado: 26-03-2018 13:33
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SZM_60
Si no tienes tiempo para pensar mientras esquías es que urgentemente debes revisar tu posición, que debe ser tal que incluso te permita filosofar. :lol2: :lol2: :lol2:

:lol2::lol2::lol2::lol2: Girar o no girar, esa es la cuestión...
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Enviado: 26-03-2018 17:47
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Si pasa una vez "anguuuuula" o "ojo la rodilla". Si pasa más de una vez miro abajo, no vaya a ser que tengo las botas desabrochadas :lol2::lol2:
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Enviado: 13-04-2018 11:57
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elnogue
... Cuando pruebo esquís nuevos hasta que les pillo el punto, y en los primeros giros tras pasar de subir al modo bajar con los de travesía. (el cambio de llevar la bota y el talón suelto subiendo a bloquear todo y empezar a bajar te hace sentir raro los primeros giros)

:+:



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che
che
Enviado: 13-04-2018 13:03
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Carme
Como dirían los clásicos, yo pienso

she's lost control
she's lost control
again...
she's lost control


No ayuda, pero acompaña.

También dirian : .I've got the spirit, but lose the feeling,
Feeling, feeling, feeling, feeling, feeling, feeling, feeling.....:lol2:

Me da que somos de la misma ... división...:+:
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Enviado: 31-08-2018 18:28
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Yo tube un profesor que me dijo piensa que llevas una moneda de oro en la raja del culo y quieres llevarla abajo y que no se caiga y ahora mira hacia donde quieres ir no a la punta de los esquís, ataca a la pendiente que ella no te ataque a ti y te saldrá, a mi me sirvió desde aquel día y no diré que muchas veces he pensado en mi culo, pero si en la moneda de oro.
Para mi lo mejor para no perder la posición son pies atrás y brazos abiertos como si fueras a abrazar a tu madre y me funciona.
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Enviado: 14-12-2018 20:21
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En recuperarla, creo que es lo importante . El esquí es un deporte muy dinámico y creo que es imposible no perder nunca la posición centrada pero lo importante es recuperarla lo antes posible.
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Enviado: 15-12-2018 09:45
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Pienso en que mañana me acordaré por el dolor de mis rodillas
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Enviado: 15-12-2018 17:55
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Si piensas malo Diablillo la posición hay que recuperarla automáticamente sin pensar.. smiling smiley :+:



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Enviado: 26-12-2018 12:36
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Pues yo, en esos casos, solo pienso en parar y concentrarme. Como baje pensando en otra cosa, sé que me la doy seguro. Será que no soy capaz de hacer dos cosas al mismo tiempo!
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