Multisaltos para esquiadores.
7 10582 1 35
Una de las vías para la mejora de la fuerza es mediante los saltos.
Este tipo de entrenamiento desarrolla la fuerza por la mejora de la coordinación intramuscular, la coordinación intermuscular.
Además de la fuerza, mediante los saltos podemos mejorar el equilibrio, la coordinación dinámica