Escuelas de esquí: El enfoque canadiense

La posición es el alineamiento corporal del esquiador, cómo su cuerpo está colocado en el espacio. Una buena posición es estable pero móvil, permitiendo al esquiador hacer ajustes para mantener el equilibrio. El equilibrio óptimo se traduce en la menor cantidad de movimientos y esfuerzo muscular posibles para relacionar la base de soporte (BS) con el centro de masas (CM) de modo que sostengan al esquiador y a las fuerzas del giro. Posición y equilibrio son la base para la aplicación del resto de las habilidades.




Claro que la posición ha de variar con diferente velocidad, condiciones de la nieve, y terreno. Nieve dura y velocidades altas requieren la estabilidad que da una posición más ensanchada. También los principiantes se sienten más seguros con una base de soporte más amplia. En nieve profunda una base más estrecha puede ser más fácil de controlar. En situaciones que requieran rapidez de reacciones como en bumps y nieve a medio pisar, una base estrecha puede ser también de ayuda.

Equilibrio no es una posición estática, sino una serie de ajustes continuos ante los estímulos externos. Y esto es especialmente cierto en el esquí (revisar Biomecánica: Estabilidad, Fuerza Máxima; y Planos de Equilibrio).