Angulación básica
Aquí me dirijo a la pendiente con paciencia, relajado, inhalando aire y disfrutando de notar cómo la gravedad tira de mí
Me concentro en "transportarme" sobre el esquí exterior e inconscientemente me apoyo más en él. Flexiono el tobillo para aplicarle presión y, gracias a ello, la angulación empieza a ocurrir de manera espontánea, ya que todas las articulaciones de ese lado del cuerpo buscan apoyarse y "viajar" en ese esquí.
Voy exhalando el aire mientras noto el esquí haciendo su trabajo. Disfruto esa sensación de los cantos cortando en la nieve y describiendo una curva fácilmente. Aplico más presión si lo siento necesario.
Dejo a mi cuerpo que siga a la fuerza de la gravedad y la angulación se pronuncia progresivamente de manera natural, ya que los esquís siguen girando en el plano inclinado de la pista bajo el efecto de la presión, mientras mi torso tiende a seguir cuesta abajo. Si decidiese cerrar el giro, trataría de aplicar más presión, angulando deliberadamente y cargando sobre el exterior más peso de mi cuerpo.
Continúo exhalando el aire mientras salgo de la máxima pendiente. En cuanto note que he girado todo lo que necesito liberaré la presión y seguiré dejándome ir hacia donde la me llama la fuerza de la gravedad.
Si nos fijamos, el cuerpo esta levemente orientado cuesta abajo, en la dirección hacia donde haremos la siguiente curva. Esto es algo que no forzamos ni hacemos a propósito, sino que ocurre de manera totalmente mecánica, debido a la inclinación de la pista y el trabajo rotatorio de nuestras extremidades inferiores. Antiguamente se llamaba a esto contra-rotación y se enseñaba a hacer de manera forzada, produciendo una “falsa” angulación. En los años 90, se pasó al extremo contrario, acompañando con el cuerpo toda la curva y dificultando una angulación natural. Probablemente ambas propuestas eran exageradas, ya que perseguían objetivos demasiado inflexibles sin tener en consideración la adaptación a la velocidad, la inclinación de la pista y nuestras propias características físicas.
Practiquemos este simple ejercicio centrados en las sensaciones que experimentamos y en las consecuencias de cada gesto: más angulación= más presión= más control... Así, seguramente, nuestro cuerpo aprenderá la técnica más fácil y naturalmente.
¡Buenas huellas!
Carolo © 2012
Fotos Jan Vokaty, Mammoth Mountain 2011. Esquiador Carlos Guerrero Castillo
Las fotos aquí publicadas no son "demostraciones de escuela" y no tienen la intención de servir como modelo, sino como mero refuerzo gráfico para el texto. Tanto las ideas vertidas como las ilustraciones sólo muestran la visión y el estilo personal del autor. El esquí es un deporte complejo y que puede ser arriesgado; su aprendizaje y perfeccionamiento es un proceso continuo en el que todos, autor incluído, estamos inmersos permanentemente; el lector debe interpretar estos artículos según su mejor criterio de prudencia.
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22 Comentarios Escribe tu comentario
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Muy bueno y fácilmente explicado.
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Fantástica explicación.
Qué fácil lo cuentas, qué fácil lo haces y qué fácil se ve.
Ejercicio fundamental para el que quiere "carvear", para el que tiene que aprender sensaciones.
Muchas gracias. -
Muy buen artículo Carolo. Quería hacerte una pregunta sobre él. Cuando inicias el viraje, pones que flexionas el tobillo y empiezas a ejercer presión con el esquí exterior. Esto se puede hacer retrasando la pierna exterior para que se flexione el tobillo, o es erroneo??
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Juas! Tal parece que lo hayas escrito pensando en mí
Ataques de egocentrismo aparte, gracias (otra vez) por el consejillo, intentaremos ponerlo en práctica en cuanto pueda avistar nieve de nuevo. A ver si la próxima vez que esquiemos juntos puedes decir eso de "mejorrraste!"
Eres el puto amo Carlos!
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Muy bien explicado,pero una pregunta...no quedaria aun más claro si juntamos esto con el cocepto de anticipación (mirar en la dirección del siguiente viraje, rotación activa,etc..)? Igual lia más però creo que una cosa va muy ligada a la otra. Una vez gracias a TV3 tuve la oportunidad de asistir a una "esquiada/classe" con Alberto Tomba y el concepto de la anticipación era "lo básico" para él. quiza mejor a niveles más altos de los que va dirigido el post, no? Saludos
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Muy bueno, como siempre.
Siempre te leo, también a Nes, pero creo que es bueno que de vez en cuando nos molestemos en agradeceros el esfuerzo y el tiempo que dedicais a compartir vuestros conocimientos con el resto de los mortales.
Pues eso, que MUCHAS GRACIAS !!!!karma del mensaje: 18 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0
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Como siempre, muy bien explicado y facilito de ver
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Hola Carolo,
Gracias por compartir esta info, que pareciendo un matiz se convierte en fundamental para evolucionar.
Un saludo, -
Al final siempre hay que guiarse y CONFIAR EN LA FUERZA...de gravedad. Gracias, Jedi Kenobi (aunque igual Yoda te pega más JUAS)
Al margen de las bromas, es bárbaro lo que aprende uno contigo.
Quizás un día un post sobre el giro corto "piesjuntos" al modo de la Enterprise.... (Ya que estamos, nos permitimos las peticiones)
Gracias, Jedi.
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el "secreto" del esquí está en la pendiente, en el valle
hay que aceptar la pendiente (con el cuerpo, con la vista, con las cargas) porque es ésta la que nos hace esquiar por medio de la gravedad
sin pendiente no hay fuerza que nos atraiga para poder deslizar
y utilizando esa fuerza (entre otras, pero siendo la más importante) todo irá mejor
pero para éso hay que "engañar" a nuestro instinto, el que nos dicen que la salvación está en el monte y que para ir hacia la izquierda debemos movernos en esa dirección
en este caso el instinto es un espejismo, al menos en un altísimo porcentaje
bravo carolo
PD: estos días estoy trabajando con una chica a la que conoces y que ha vuelto a casa después de muchos años y con unos esquís que le regalaste; te manda también un saludo
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Qué bueno Carolo......fácil explicado y sobretodo....orientación hacia el valle..Es lo que mas se comenta y a veces como cuesta...por creer que es antinatural....Gracias y enhorabuena
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#3 Buena observación boti. En efecto, puedes retrasar el píe y eso provoca el mismo efecto, pues hace flexionar el tobillo. Fíjate en esos vídeos de Richard Berger cómo explica el movimiento de los pies hacia a atrás al inicio de las curvas.
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#5 En efecto McRiver la anticipación visual está relacionada con la "corporal". De hecho, como ya hemos explicad en otros lugares, el movimiento corporal de traslación suele empezar en el globo ocular y el consiguiente movimiento de la cabeza y el cuello...
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#5 En efecto McRiver la anticipación visual está relacionada con la "corporal". De hecho, como ya hemos explicad en otros lugares, el movimiento corporal de traslación suele empezar en el globo ocular y el consiguiente movimiento de la cabeza y el cuello...
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#10 El mundo es un pañuelo compadre, juas
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Este lo podíamos meter en la revis ¿qué opinas?
un abrazo, carolo -
Genial Carolo, como siempre. muchas gracias por hacer simple lo complicado.
Saludos! -
#16 Quique, te hago un especial para la revista
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Karl Oloff! Con ese traje parece que te patrocina BRICOR!
Por lo demas, sigues siendo el unico pali al que escuchamos!
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#19 Un día de estos os sorprendo con unos de esos artefactos infernales ya verás
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#20
¿un especial?...hotia, ¿de esos con final feliz?
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ke lindo !
#12 que videos de Richard Berger ?
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"Esquí, rendimiento y emoción", mi nuevo libro ya en su 2ª edición.
Un enfoque innovador basado en las sensaciones, ilustrado con magníficas fotos y secuencias, donde se describe cómo se hace y lo que se siente al esquiar. Entra y consulta el primer capítulo en PDF.
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