Aquest aspecte presentava la Pala avui.
Aquí es on es celebrarà la prova de Gran Premi Internacional FIS Barcelona-Pirineu, Memorial Albert Pardo.
Algunes fotos del día:
L'equip de competició de Espot
Desde cafeteria.
Les banderes anuncian la competició Internacional de demà
Així estava el primer morro de la Rampa , una pista que valia la pena fer, per les seves bones condicions i perque no feia tant fred com a dalt. No hem superat els -3º en tot el día, sumán-se els cops de vent lleu, feia bastan fred.
Meitat de la Rampa
Final de la Rampa
El Estadi i la 3.A la 3 es poden veure herbes.
Aspecte de la zona de debutants
Final de Clots arribant a la Rampa. A aquests arbres els ha donat de ple el canó de neu.
Uns pics que es veuen lluny, que tenen una pinta per fer un fora pistas..
Avui he treballat amb un grup una mica més avançat. Era el seu primer dia d'esquí, i hem esta fent proves inicials, treballan centralitat, diagonals.. I molts més exercicis.
Josep amb el seu grup.
Una altra part del grup que he acompanyat avui, en aquest cas amb Roberto com professor.
Explicand com fer la baixada a l'últim morro de la Rampa
Final del día d'esquí.
Com aprenentatge que dec treballar aquests díes es disociaciar.
Es veu que el cos ha de anar encarat a la pendent i les cames han de apretar-se amb els malucs fortament intentant que en el mínim el cos acompanyi el gir de les cames. Així ajudem a apretar molt més el maluc cap a l'esquí exterior i anticipem el següent viratge.
Exactament dissociació vol dir separació de dos elements que estaven units, per tant aplicat a l'esquí serà que el cos es mantingui cap la máxima pendent i la part inferior condueixi el viratge.
Veurem com va demà la competició, estaré a les 7.45 a.m a pistes per començar a marcar.
Ski Time
. 
