Cita
Boneti5
Hola a todos,
Abro este tema para ver si me podéis dar consejos para continuar mejorando.
Para daros un poco de contexto, llevaré unos 50 días esquiados a lo largo de 8 temporadas. Al principio eran solo viajes de estos organizados en la universidad de 3/4 días donde tal vez el esquí no era lo principal. Desde hace tres años esquío unos 10/12 días por temporada y el esquí es lo principal. Días de clase habré hecho unos 4 estos últimos 3 años.
Os adjunto un vídeo que es una recopilación de distintos videos que me tomé la temporada pasada para que os hagáis una idea de cómo lo hago y me podáis dar consejos en base a eso. La mayoría están grabados por mi mismo con una cámara 360 atada a la espalda con lo que eso implica en cuanto a perspectiva y deformación. A partir del segundo 50 hay dos tomas de frente grabadas con un móvil.
Muchas gracias yno seáis muy duros conmigo!
Cita
Boneti5
Hola a todos,
Abro este tema para ver si me podéis dar consejos para continuar mejorando.
Para daros un poco de contexto, llevaré unos 50 días esquiados a lo largo de 8 temporadas. Al principio eran solo viajes de estos organizados en la universidad de 3/4 días donde tal vez el esquí no era lo principal. Desde hace tres años esquío unos 10/12 días por temporada y el esquí es lo principal. Días de clase habré hecho unos 4 estos últimos 3 años.
Os adjunto un vídeo que es una recopilación de distintos videos que me tomé la temporada pasada para que os hagáis una idea de cómo lo hago y me podáis dar consejos en base a eso. La mayoría están grabados por mi mismo con una cámara 360 atada a la espalda con lo que eso implica en cuanto a perspectiva y deformación. A partir del segundo 50 hay dos tomas de frente grabadas con un móvil.
Muchas gracias yno seáis muy duros conmigo!
Pues para llevar solo 50 días esquiando se ven cosas muy buenas. Dinamismo, fluidez, velocidad controlada (no se aprecia bien si vas por un plano o por una pendiente). Yo no me preocuparía demasiado por el nivel, seguiría disfrutando, practicando y haciendo e vez en cuando ejercicios despacito, sobre el esquí exterior, coordinado con la clavada de bastón, especialmente en esos giros cortos que se ven de frente, para que esa clavada no te haga rotar el hombro y perder presión en el exterior.
Tu esquí mejorará naturalmente con la práctica y ese poco de técnica de base
Cita
carolo
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Boneti5
Hola a todos,
Abro este tema para ver si me podéis dar consejos para continuar mejorando.
Para daros un poco de contexto, llevaré unos 50 días esquiados a lo largo de 8 temporadas. Al principio eran solo viajes de estos organizados en la universidad de 3/4 días donde tal vez el esquí no era lo principal. Desde hace tres años esquío unos 10/12 días por temporada y el esquí es lo principal. Días de clase habré hecho unos 4 estos últimos 3 años.
Os adjunto un vídeo que es una recopilación de distintos videos que me tomé la temporada pasada para que os hagáis una idea de cómo lo hago y me podáis dar consejos en base a eso. La mayoría están grabados por mi mismo con una cámara 360 atada a la espalda con lo que eso implica en cuanto a perspectiva y deformación. A partir del segundo 50 hay dos tomas de frente grabadas con un móvil.
Muchas gracias yno seáis muy duros conmigo!
Pues para llevar solo 50 días esquiando se ven cosas muy buenas. Dinamismo, fluidez, velocidad controlada (no se aprecia bien si vas por un plano o por una pendiente). Yo no me preocuparía demasiado por el nivel, seguiría disfrutando, practicando y haciendo e vez en cuando ejercicios despacito, sobre el esquí exterior, coordinado con la clavada de bastón, especialmente en esos giros cortos que se ven de frente, para que esa clavada no te haga rotar el hombro y perder presión en el exterior.
Tu esquí mejorará naturalmente con la práctica y ese poco de técnica de base
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carolo
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Boneti5
Hola a todos,
Abro este tema para ver si me podéis dar consejos para continuar mejorando.
Para daros un poco de contexto, llevaré unos 50 días esquiados a lo largo de 8 temporadas. Al principio eran solo viajes de estos organizados en la universidad de 3/4 días donde tal vez el esquí no era lo principal. Desde hace tres años esquío unos 10/12 días por temporada y el esquí es lo principal. Días de clase habré hecho unos 4 estos últimos 3 años.
Os adjunto un vídeo que es una recopilación de distintos videos que me tomé la temporada pasada para que os hagáis una idea de cómo lo hago y me podáis dar consejos en base a eso. La mayoría están grabados por mi mismo con una cámara 360 atada a la espalda con lo que eso implica en cuanto a perspectiva y deformación. A partir del segundo 50 hay dos tomas de frente grabadas con un móvil.
Muchas gracias yno seáis muy duros conmigo!
Pues para llevar solo 50 días esquiando se ven cosas muy buenas. Dinamismo, fluidez, velocidad controlada (no se aprecia bien si vas por un plano o por una pendiente). Yo no me preocuparía demasiado por el nivel, seguiría disfrutando, practicando y haciendo e vez en cuando ejercicios despacito, sobre el esquí exterior, coordinado con la clavada de bastón, especialmente en esos giros cortos que se ven de frente, para que esa clavada no te haga rotar el hombro y perder presión en el exterior.
Tu esquí mejorará naturalmente con la práctica y ese poco de técnica de base
Muchas gracias por tus amables palabras, Carolo.
El gran angular deforma mucho las pendientes, a veces haciéndolas ver más empinadas de lo que son y otras menos (depende de la perspectiva y posición de la cámara). El primer corto es una azul bastante plana en su inicio, las siguientes son pistas rojas, siendo la que se me ve tratando de hacer giros cortos de frente la de Tubo del Veleta en Sierra Nevada, mientras que el último corto de frente vuelve a ser una azul (una de tantas de Loma Dílar).
Lo de bajar Tubo del Veleta tratando de hacer giro corto viene de nuestra necia osadía de querer imitar a los de la "Enterprise", a los cuales habíamos visto bajar por esta pista unos minutos antes. Pero resulta que lo que este grupo hace fácil, no es tan fácil aparentemente
Así que tomo nota de tus consejos sobre seguir practicando con calma ejercicios sobre el esquí exterior, coordinando con la clavada de bastón, para así mejorar esos giros cortos.
Por último, aprovecho para felicitarte y agradecerte por aquí por tus libros. Los leí hace un par de años y el concepto de esquiar con los pies es algo que trato de tener muy presente siempre y, también, una de las cosas que me ha permitido empezar a disfrutar mucho más de este deporte, que al final, cuestiones de perfeccionamiento aparte, es de lo que se trata.
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Boneti5
Lo de bajar Tubo del Veleta tratando de hacer giro corto viene de nuestra necia osadía de querer imitar a los de la "Enterprise", a los cuales habíamos visto bajar por esta pista unos minutos antes. Pero resulta que lo que este grupo hace fácil, no es tan fácil aparentemente
.
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Boneti5
Lo de bajar Tubo del Veleta tratando de hacer giro corto viene de nuestra necia osadía de querer imitar a los de la "Enterprise", a los cuales habíamos visto bajar por esta pista unos minutos antes. Pero resulta que lo que este grupo hace fácil, no es tan fácil aparentemente
.
Intentar imitar a la Enterprise puede ser osadía, pero nunca necedad. Es cosa de valientes
Pues lo dicho, para imitarlos empieza por pistas fáciles, piensa en mantener el torso fijo hacia abajo con las manos delante, y verás como con la práctica lo consigues.
Cita
carolo
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Boneti5
Lo de bajar Tubo del Veleta tratando de hacer giro corto viene de nuestra necia osadía de querer imitar a los de la "Enterprise", a los cuales habíamos visto bajar por esta pista unos minutos antes. Pero resulta que lo que este grupo hace fácil, no es tan fácil aparentemente
.
Intentar imitar a la Enterprise puede ser osadía, pero nunca necedad. Es cosa de valientes
Pues lo dicho, para imitarlos empieza por pistas fáciles, piensa en mantener el torso fijo hacia abajo con las manos delante, y verás como con la práctica lo consigues.
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luishuete
Buenas!!! Yo lo que te recomendaría es bajar el ritmo y la velocidad en las bajadas.
Al final esto de esquiar en resumidas cuentas va de hacer virajes o giros. Cuantos más hagas por bajada más aprenderás.
En cuanto a los fallos que se pueden intuir en el video (que no se si serán ciertos por la cámara de pez), parece que vas
con la cadera retrasada (un error muy común) teniendo en cuenta los pocos días que has recibido de clase.
Otro error pueden ser los brazos, la clavada de bastón es un movimiento de muñeca, el alargar o encoger el brazo al hacer la clavada
puede llevarnos a rotaciones del hombro, que harán que el tronco también rote en consecuencia.
Y el último que se puede intuir es la poca disociación que hay entre el tronco y las piernas, algo bastante importante en la transferencia de
apoyos. En resumidas cuentas, el esquiador no es un "palo", sino que tiene ejes, como el de la cadera. Que nos permite generar fuerzas,
angular e inclinar nuestro cuerpo sin perder esa transferencia de apoyos.
y me cuesta separar movimientos.
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luishuete
Creo que todos tenemos cosas en las que seguir aprendiendo. Por suerte somos entusiastas de este deporte y nos gusta el reto de vernos progresar
poco a poco. Soy profesor de esquí, y no estoy buscando el hecho de sacar errores ni crucificar a nadie. Siempre hay que dar nuestro punto de vista desde
el respeto y desde la humildad.
Yo cuando siento que tengo algún problema o que alguno de mis alumnos lo tiene, intento empaparme sobre ese tema, empatizar con él y transmitirle el mismo
entusiasmo que tengo yo. Así que mi consejo es que busques información sobre las cosas en las que crees que debes mejorar, al final auto diagnosticar ciertos patrones no es tan complicado si te pones con ello.
Además sabiendo la cantidad de videos que hay sobre técnica y las fotos y videos que tienes tuyos, ya podrías ir viendo que puede estar faltando.
Cita
luishuete
Creo que todos tenemos cosas en las que seguir aprendiendo. Por suerte somos entusiastas de este deporte y nos gusta el reto de vernos progresar
poco a poco. Soy profesor de esquí, y no estoy buscando el hecho de sacar errores ni crucificar a nadie. Siempre hay que dar nuestro punto de vista desde
el respeto y desde la humildad.
Yo cuando siento que tengo algún problema o que alguno de mis alumnos lo tiene, intento empaparme sobre ese tema, empatizar con él y transmitirle el mismo
entusiasmo que tengo yo. Así que mi consejo es que busques información sobre las cosas en las que crees que debes mejorar, al final auto diagnosticar ciertos patrones no es tan complicado si te pones con ello.
Además sabiendo la cantidad de videos que hay sobre técnica y las fotos y videos que tienes tuyos, ya podrías ir viendo que puede estar faltando.
No entiendo muy bien qué quieres decir, pero lo interpreto como algo positivo. Me alegra
Si te has leído el articulo que hemos enlazado ¿Qué opinas de lo que dice?
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Boneti5
Hola a todos,
Abro este tema para ver si me podéis dar consejos para continuar mejorando.
Para daros un poco de contexto, llevaré unos 50 días esquiados a lo largo de 8 temporadas. Al principio eran solo viajes de estos organizados en la universidad de 3/4 días donde tal vez el esquí no era lo principal. Desde hace tres años esquío unos 10/12 días por temporada y el esquí es lo principal. Días de clase habré hecho unos 4 estos últimos 3 años.
Os adjunto un vídeo que es una recopilación de distintos videos que me tomé la temporada pasada para que os hagáis una idea de cómo lo hago y me podáis dar consejos en base a eso. La mayoría están grabados por mi mismo con una cámara 360 atada a la espalda con lo que eso implica en cuanto a perspectiva y deformación. A partir del segundo 50 hay dos tomas de frente grabadas con un móvil.
Muchas gracias yno seáis muy duros conmigo!
)
. En cualquier caso, si cualquiera quiere comentar algo o darme algún consejo es bienvenido. Soy consciente de que aún teniendo buenas sensaciones me siguen faltando bastantes cosas en los vídeos que he puesto como muestra de ello (por ejemplo, me sigue costando bastante angular el cuerpo).
Esta temporada he tenido la suerte de esquiar por pistas bastante vacías con lo que me he dedicado practicar el giro conducido de radio medio.
Como he comentado alguna vez, soy usario del sistema Carv, el cual ciertamente ayuda a seguir tu progreso en este tipo de giros (correlaciona bastante bien las puntuaciones con las sensaciones subjetivas y objetivas -videos-). La temporada pasada empecé en 122 y terminé en 131. El primer día de esta temporada alcancé 130, mientras que el segundo y tercer día alcancé 134. Luego, durante un viaje de esquí de 6 días, alcancé 136, 135, 137, 136, 139 y, finalmente, el último día: 141. Y fue precisamente en esta bajada donde sentí algo diferente a lo que había sentido hasta ahora cuando hacía este tipo de giro.
A mi una de las cosas que más me estaba costando era el iniciar y cerrar los giros. El Carv siempre me marcaba radios de giro muy altos e incompletos (los giros no tendían a formar una "C", o una "S" si contamos dos consecutivos). Algo que creo que se aprecia en estos dos vídeos:
Sin embargo, en esta bajada que comento (la de puntuación 141 en Carv), sentí por primera vez una facilidad pasmosa (en términos de esfuerzo físico) para iniciar y completar giros redondeándolos, así como para enlazar un giro con el siguiente. Era como si fluyera de uno a otro sin prácticamente ningún esfuerzo. Además, noté que podía inclinarme más, sintiéndome totalmente equilibrado sobre la pierna exterior (como agarrado a la nieve) y sin sentir ese vértigo que se tiene cuando te inclinas y caes sobre el interior. Las métricas son estas:
No tengo vídeo de esa bajada exactamente, pero si de una inmediantamente anterior donde tuve sensaciones similares (tal vez un poco peores) y de la cual no tengo puntuación en el Carv por estar otra persona grabándome con mi móvil (el móvil tiene que ir conmigo para no perder la conexión con los sensores):
Tuve también sensaciones similares en este vídeo grabado en Sierra Nevada (ojo, al final del video hago un intento de Wedln, no sea que los de la Enterprise me viesen desde el Alandaluz y bajasen a crucificarme por abrazante
El caso es que no estoy seguro de que es lo que exactamente ha provocado este cambio (a bien) en mis sensaciones. En las siguientes bajadas traté de identificarlo pero no era capaz, simplemente me salía y ya. Tal vez tenga que ver con haberme focalizado esta temporada un poco en que hacer con el esquí interior siguiendo lo que dice Deb Armstrong y Harald Harb. A mi ciertamente pensar en aligerar/acortar el exterior y utilizarlo para iniciar el giro me ha servido para buscar un apoyo más solido sobre el exterior. Cuando me focalizo solo en el exterior tiendo a apoyarme más sobre el interior, sin embargo, si me focalizo en acortar/aligerar el exterior, es como si el cuerpo se me recolocase automáticamente para buscar esa posición de equilibrio sobre el exterior que permite aligerar el interior. Ojo, esto es lo que noto, o creo notar yo. No tiene porque valer para todo el mundo, y tal vez incluso esté hasta mal.
En fin, tengo que aprender a escribir post más cortos
PD: dadle a la ruedecita dentada en los vídeos para subirle la calidad porque si no se ven muy mal.
Cita
Boneti5
Me equivoqué al redactar el penúltimo párrafo. El correcto sería:
"El caso es que no estoy seguro de que es lo que exactamente ha provocado este cambio (a bien) en mis sensaciones. En las siguientes bajadas traté de identificarlo pero no era capaz, simplemente me salía y ya. Tal vez tenga que ver con haberme focalizado esta temporada un poco en que hacer con el esquí interior siguiendo lo que dice Deb Armstrong y Harald Harb. A mi ciertamente pensar en aligerar/acortar el interior y utilizarlo para iniciar el giro (el phantom move the Harb) me ha servido para buscar un apoyo más solido sobre el exterior. Cuando me focalizo solo en el exterior tiendo a apoyarme más sobre el interior, sin embargo, si me focalizo en acortar/aligerar el interior, es como si el cuerpo se me recolocase automáticamente para buscar esa posición de equilibrio sobre el exterior. Es decir, solo puedo aligerar/acortar el interior si estoy totalmente en equilibrio sobre el exterior (como ponerme a la pata coja). Ojo, esto es lo que noto, o creo notar yo. No tiene porque valer para todo el mundo, y tal vez incluso esté hasta mal desde un punto de vista didáctico/metodológico."
Cita
Boneti5
Me equivoqué al redactar el penúltimo párrafo. El correcto sería:
"El caso es que no estoy seguro de que es lo que exactamente ha provocado este cambio (a bien) en mis sensaciones. En las siguientes bajadas traté de identificarlo pero no era capaz, simplemente me salía y ya. Tal vez tenga que ver con haberme focalizado esta temporada un poco en que hacer con el esquí interior siguiendo lo que dice Deb Armstrong y Harald Harb. A mi ciertamente pensar en aligerar/acortar el interior y utilizarlo para iniciar el giro (el phantom move the Harb) me ha servido para buscar un apoyo más solido sobre el exterior. Cuando me focalizo solo en el exterior tiendo a apoyarme más sobre el interior, sin embargo, si me focalizo en acortar/aligerar el interior, es como si el cuerpo se me recolocase automáticamente para buscar esa posición de equilibrio sobre el exterior. Es decir, solo puedo aligerar/acortar el interior si estoy totalmente en equilibrio sobre el exterior (como ponerme a la pata coja). Ojo, esto es lo que noto, o creo notar yo. No tiene porque valer para todo el mundo, y tal vez incluso esté hasta mal desde un punto de vista didáctico/metodológico."
Hola Boneti, se me había pasado este mensaje.
Veo muy correcta esa sensación de ir completamente en el exterior.
A partir de ahí, pueden ocurrir varias cosas: que el interior se organice solo es una. Otra es que, una vez tengas el uso del exterior bien automatizado, puedas empezar a pensar -con utilidad- qué haces con el interior.
Ánimo y a seguir dándole. Has dado un salto impresionante desde los primeros vídeos a estos
Cita
carolo
Cita
Boneti5
Me equivoqué al redactar el penúltimo párrafo. El correcto sería:
"El caso es que no estoy seguro de que es lo que exactamente ha provocado este cambio (a bien) en mis sensaciones. En las siguientes bajadas traté de identificarlo pero no era capaz, simplemente me salía y ya. Tal vez tenga que ver con haberme focalizado esta temporada un poco en que hacer con el esquí interior siguiendo lo que dice Deb Armstrong y Harald Harb. A mi ciertamente pensar en aligerar/acortar el interior y utilizarlo para iniciar el giro (el phantom move the Harb) me ha servido para buscar un apoyo más solido sobre el exterior. Cuando me focalizo solo en el exterior tiendo a apoyarme más sobre el interior, sin embargo, si me focalizo en acortar/aligerar el interior, es como si el cuerpo se me recolocase automáticamente para buscar esa posición de equilibrio sobre el exterior. Es decir, solo puedo aligerar/acortar el interior si estoy totalmente en equilibrio sobre el exterior (como ponerme a la pata coja). Ojo, esto es lo que noto, o creo notar yo. No tiene porque valer para todo el mundo, y tal vez incluso esté hasta mal desde un punto de vista didáctico/metodológico."
Hola Boneti, se me había pasado este mensaje.
Veo muy correcta esa sensación de ir completamente en el exterior.
A partir de ahí, pueden ocurrir varias cosas: que el interior se organice solo es una. Otra es que, una vez tengas el uso del exterior bien automatizado, puedas empezar a pensar -con utilidad- qué haces con el interior.
Ánimo y a seguir dándole. Has dado un salto impresionante desde los primeros vídeos a estos
Cita
carolo
Cita
Boneti5
Me equivoqué al redactar el penúltimo párrafo. El correcto sería:
"El caso es que no estoy seguro de que es lo que exactamente ha provocado este cambio (a bien) en mis sensaciones. En las siguientes bajadas traté de identificarlo pero no era capaz, simplemente me salía y ya. Tal vez tenga que ver con haberme focalizado esta temporada un poco en que hacer con el esquí interior siguiendo lo que dice Deb Armstrong y Harald Harb. A mi ciertamente pensar en aligerar/acortar el interior y utilizarlo para iniciar el giro (el phantom move the Harb) me ha servido para buscar un apoyo más solido sobre el exterior. Cuando me focalizo solo en el exterior tiendo a apoyarme más sobre el interior, sin embargo, si me focalizo en acortar/aligerar el interior, es como si el cuerpo se me recolocase automáticamente para buscar esa posición de equilibrio sobre el exterior. Es decir, solo puedo aligerar/acortar el interior si estoy totalmente en equilibrio sobre el exterior (como ponerme a la pata coja). Ojo, esto es lo que noto, o creo notar yo. No tiene porque valer para todo el mundo, y tal vez incluso esté hasta mal desde un punto de vista didáctico/metodológico."
Hola Boneti, se me había pasado este mensaje.
Veo muy correcta esa sensación de ir completamente en el exterior.
A partir de ahí, pueden ocurrir varias cosas: que el interior se organice solo es una. Otra es que, una vez tengas el uso del exterior bien automatizado, puedas empezar a pensar -con utilidad- qué haces con el interior.
Ánimo y a seguir dándole. Has dado un salto impresionante desde los primeros vídeos a estos
Muchas gracias por tus palabras, Carolo!
Es curioso como funciona el tema de los focos mentales en distintas personas y lo paradójicos que pueden llegar a ser a veces.
El primer salto fue tras leer tus libros y empezar a pensar con los pies (algo que sigue siendo fundamental para mi a día de hoy: notar los cambios de presión y el agarre de la nieve a través de los pies), el segundo “des-espatarrarme” y aprender a flexionar bien los tobillos, y el tercero este último que comento en los post anteriores. Veremos el cuarto.
En fin, que le debo mucho a este foro. Muchas gracias a todos!
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Cita
SnowCowboy
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Cita
SnowCowboy
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Bien traído ese hilo. Es precisamente lo que comenta ReySalmón en el. Yo también había observado "ese aparente movimiento" que hacen esquiadores donde se ve el brazo exterior más alto y luego como parece hacer un movimiento hacia adelante cuando buscar hacer el gesto de clavada, y seguramente es lo que traro de imitar, a veces, inconscientemente. Pero al final, es lo de siempre, cosas que se hacen y cosas que pasan...
Entiendo que por la inclinación inicial que se hace en el giro es normal que el brazo exterior quede más alto y el interior más bajo y que a medida que angulamos buscando la clavada final el brazo exterior vaya bajando. Digamos que es algo que pasa por la propia dinámica del giro y el único movimiento que hay que haces es el necesario para poder hacer la clavada (gesto de muñeca y antebrazo levantándose?)
Trataré de seguir el consejo que comentas de ver las manos por la parte baja del ojo y mantenerlos más disciplinados y que cualquier movimiento que en ellos ocurra sea debido a las inevitables compensaciones que hacemos todos al perder el equilibrio y a la propia dinámica del giro (el movimiento de los mismos como una consecuencia).
Gracias por los consejos!
Cita
Boneti5
Cita
SnowCowboy
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Bien traído ese hilo. Es precisamente lo que comenta ReySalmón en el. Yo también había observado "ese aparente movimiento" que hacen esquiadores donde se ve el brazo exterior más alto y luego como parece hacer un movimiento hacia adelante cuando buscar hacer el gesto de clavada, y seguramente es lo que traro de imitar, a veces, inconscientemente. Pero al final, es lo de siempre, cosas que se hacen y cosas que pasan...
Cita
Boneti5
Entiendo que por la inclinación inicial que se hace en el giro es normal que el brazo exterior quede más alto y el interior más bajo y que a medida que angulamos buscando la clavada final el brazo exterior vaya bajando. Digamos que es algo que pasa por la propia dinámica del giro y el único movimiento que hay que haces es el necesario para poder hacer la clavada (gesto de muñeca y antebrazo levantándose?)
Cita
Boneti5
Trataré de seguir el consejo que comentas de ver las manos por la parte baja del ojo y mantenerlos más disciplinados y que cualquier movimiento que en ellos ocurra sea debido a las inevitables compensaciones que hacemos todos al perder el equilibrio y a la propia dinámica del giro (el movimiento de los mismos como una consecuencia).
Gracias por los consejos!
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Boneti5
Cita
SnowCowboy
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Bien traído ese hilo. Es precisamente lo que comenta ReySalmón en el. Yo también había observado "ese aparente movimiento" que hacen esquiadores donde se ve el brazo exterior más alto y luego como parece hacer un movimiento hacia adelante cuando buscar hacer el gesto de clavada, y seguramente es lo que traro de imitar, a veces, inconscientemente. Pero al final, es lo de siempre, cosas que se hacen y cosas que pasan...
Sí, pero cuidado con dejar el brazo en el techo especialmente si quieres hacer un cambio por abajo, te arrastrará hacia arriba y en lugar de un cambio neutro harás un cambio por extensión.
Cita
Boneti5
Entiendo que por la inclinación inicial que se hace en el giro es normal que el brazo exterior quede más alto y el interior más bajo y que a medida que angulamos buscando la clavada final el brazo exterior vaya bajando. Digamos que es algo que pasa por la propia dinámica del giro y el único movimiento que hay que haces es el necesario para poder hacer la clavada (gesto de muñeca y antebrazo levantándose?)
Es normal, pasa, y punto. No hay que buscarlo.
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Boneti5
Trataré de seguir el consejo que comentas de ver las manos por la parte baja del ojo y mantenerlos más disciplinados y que cualquier movimiento que en ellos ocurra sea debido a las inevitables compensaciones que hacemos todos al perder el equilibrio y a la propia dinámica del giro (el movimiento de los mismos como una consecuencia).
Gracias por los consejos!
También te digo, cuando hagas eso, en plan concentrado, pista verde o azul, terreno fácil y despejado (dentro de lo que se pueda) y ahí sí, concentración máxima.
Giros medios primero y luego cortos. Verás que con los cortos te ayudará mucho. Hasta puedes probar a hacer doble clavado.
Doble clavado no significa clavar dos veces con la misma mano, sino que en lugar de marcar el giro con una mano, lo haces con las dos a la vez. Ojo con no meter el bastón interior debajo del esquí.
Una vez hecho unas cuantas veces véte a esquiar por ahí, acuérdate de dónde van las manos, pero disfruta, esquía, siente, etc.
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SnowCowboy
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Boneti5
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SnowCowboy
No sé qué es la forma correcta.
Si acaso te puedo contar, lo que a mí me parece la forma más conveniente/eficaz.
Por ahí hay un hilo sobre colocar los brazos, manos, etc. Se titula: "La sincronización de las manos".
Al final de la segunda página dejé un ladrillito, del que estoy medio contento. A destacar lo siguiente:
El "truco" que he utilizado siempre es ver mis manos por la parte más baja del ojo, con la mirada al frente. En lugar del "rabillo" del ojo por el costado, simplemente por abajo.
En cualquier caso, no siempre se consigue esa disciplina de brazos/manos por múltiples razones. Sólo hay que ver una carrera de copa del mundo de eslalon o gigante para entenderlo.
Los brazos están para equilibrarnos. A más velocidad y ritmo es normal que los movamos más y con una amplitud más exagerada.
El caso es que no se nos queden atrás, pero que tampoco nos "arrastren" demasiado, bien sea un lado, bien adelante, pero sobre todo que nos alteren el tronco.
Dónde va la mano, sigue el hombro, y sigue el tronco. La gente que esquía con las manos pegadas a los bolsillos suele esquiar encima de los talones, ergo atrás.
Sólo llevar la mano separada un palmo y medio-dos hacia adelante, y un poco abiertas respecto a la anchura del cuerpo, cambia totalmente la postura (y eficacia) de un esquiador.
Luego, el bastón nos indica dónde está el suelo. Eso también le informa a nuestro cerebro de nuestra posición respecto al entorno.
Tampoco te agobies, simplemente sé consciente de esa asimetría. Además, a casi todos se nos nota a qué lado nos cuesta menos girar y hacia cual más.
Y recuerda, como dice Carolo, hay cosas que se hacen y hay cosas que pasan.
PD: Luego está Alberto Tomba, que en lugar de tener brazos parece tener aspas de hélice de helicóptero. Ajustes y reajustes a tutiplén.
Edito: Me olvidaba de lo más importante. Para coger simetría hay que buscarla.
Utiliza ejercicios llevando los dos bastones juntos, en plan bandeja, y pon las manos equidistantes. Haz giros de varios tipos, empieza fácil y sigue en difícil. Y machaca.
No te olvides de empezar agarrándolos pero luego te los pones encima de las muñecas y que no se te caigan. Aunque no consigas mucha simetría igual mejoras las habilidades de camarero...
Seguro que hay más formas de mejorar esa simetría.
Bien traído ese hilo. Es precisamente lo que comenta ReySalmón en el. Yo también había observado "ese aparente movimiento" que hacen esquiadores donde se ve el brazo exterior más alto y luego como parece hacer un movimiento hacia adelante cuando buscar hacer el gesto de clavada, y seguramente es lo que traro de imitar, a veces, inconscientemente. Pero al final, es lo de siempre, cosas que se hacen y cosas que pasan...
Sí, pero cuidado con dejar el brazo en el techo especialmente si quieres hacer un cambio por abajo, te arrastrará hacia arriba y en lugar de un cambio neutro harás un cambio por extensión.
Cita
Boneti5
Entiendo que por la inclinación inicial que se hace en el giro es normal que el brazo exterior quede más alto y el interior más bajo y que a medida que angulamos buscando la clavada final el brazo exterior vaya bajando. Digamos que es algo que pasa por la propia dinámica del giro y el único movimiento que hay que haces es el necesario para poder hacer la clavada (gesto de muñeca y antebrazo levantándose?)
Es normal, pasa, y punto. No hay que buscarlo.
Cita
Boneti5
Trataré de seguir el consejo que comentas de ver las manos por la parte baja del ojo y mantenerlos más disciplinados y que cualquier movimiento que en ellos ocurra sea debido a las inevitables compensaciones que hacemos todos al perder el equilibrio y a la propia dinámica del giro (el movimiento de los mismos como una consecuencia).
Gracias por los consejos!
También te digo, cuando hagas eso, en plan concentrado, pista verde o azul, terreno fácil y despejado (dentro de lo que se pueda) y ahí sí, concentración máxima.
Giros medios primero y luego cortos. Verás que con los cortos te ayudará mucho. Hasta puedes probar a hacer doble clavado.
Doble clavado no significa clavar dos veces con la misma mano, sino que en lugar de marcar el giro con una mano, lo haces con las dos a la vez. Ojo con no meter el bastón interior debajo del esquí.
Una vez hecho unas cuantas veces véte a esquiar por ahí, acuérdate de dónde van las manos, pero disfruta, esquía, siente, etc.
