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RegístrarseTienes la típica fractura de cadera.
Casi todas las personas que conozco son de edad avanzada y les costo mucho la recuperación, por supuesto no hacían esquí.
Conozco a uno que tenía unos treinta años cuando se la rompió en una caída de escalada, junto con lesiones en el tobillo.
Tenía algo de secuelas pero siguió escalando y haciendo montaña.
Espero que en tu caso la recuperación sea más rápida, el traumatólogo te lo explicará.
Tendrás que tener paciencia, te deseo una pronta recuperación.
Animo que de esta lesión se sale.
Saludos
Si, muy raro que pase esquiando… mala suerte y ya…
Cita
Zafra
Si, muy raro que pase esquiando… mala suerte y ya…
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
Cita
Zafra
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
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Zafra
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
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Zafra
El problema creo que fue que había demasiada nieve virgen en esa pista (no paraba de nevar) y se me enganchó el esquí, se me soltó y para estabilizarme al apoyar la pierna sin esquí debí caer con todo el peso del cuerpo (70kg tampoco tantísimo) sobre esa pierna y ciao femur. Muy mala suerte... otras veces que se me ha soltado un esquí la ostia ha sido fina pero nada más... Tampoco iba rápido, según ski tracks unos 30-40km/h
En el hospital de Vielha me han metido una barra por todo el hueso, 2 tornillos en un lado y otro enganche a la cadera.
He conseguido llegar a Madrid ya ayer y ahora empieza poco a poco el proceso de recuperarme... pero duele bastante la verdad
Bueno hay que decir que, nunca hay demasiada nieve virgen! O quizá era virgen, pero no polvo... o no polvo suelto.
Parece mala suerte, un mal movimiento...
Animo, me alegro de que comience ya la recuperación, y que no sea demasiado larga
Aquí os dejo unas fotos. Pre:
Post:
No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Cita
Zafra
Aquí os dejo unas fotos. Pre:
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No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
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Zafra
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No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Carai, te lo rompiste a consciencia!!!!
No soy médico, si he visto alguna que otra fractura de femur, las que he visto con la tuya tenían muy buena recuperación.
La recuperación va a ser dura y larga, pero con voluntad, ganas, constancia seguro que sales adelante.
Es normal que pidas opiniones y experienicas pero sirven para lo que sirven, nos empeñamos en generalizar, fijarnos en lo bien o mal que le ha ido a uno o a otro, pero cada fractura es un mundo, cada tipo de proteisis otro, la naturaleza de cada uno puede diferir mucho de la de otro, nuestro estado de salud, la edad, el estado físico, tono muscular,,,,,,,,,incluso la percepción del dolor difiere mucho,,,,,,,,,,son muchos factores que intervienen como para que el mismo tipo de fractura uno tenga mejor recuperación que otro, cada uno tiene que hacer su guerra.
Ánimos,
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Zafra
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No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Carai, te lo rompiste a consciencia!!!!
No soy médico, si he visto alguna que otra fractura de femur, las que he visto con la tuya tenían muy buena recuperación.
La recuperación va a ser dura y larga, pero con voluntad, ganas, constancia seguro que sales adelante.
Es normal que pidas opiniones y experienicas pero sirven para lo que sirven, nos empeñamos en generalizar, fijarnos en lo bien o mal que le ha ido a uno o a otro, pero cada fractura es un mundo, cada tipo de proteisis otro, la naturaleza de cada uno puede diferir mucho de la de otro, nuestro estado de salud, la edad, el estado físico, tono muscular,,,,,,,,,incluso la percepción del dolor difiere mucho,,,,,,,,,,son muchos factores que intervienen como para que el mismo tipo de fractura uno tenga mejor recuperación que otro, cada uno tiene que hacer su guerra.
Ánimos,
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Tamarro
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Zafra
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No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Carai, te lo rompiste a consciencia!!!!
No soy médico, si he visto alguna que otra fractura de femur, las que he visto con la tuya tenían muy buena recuperación.
La recuperación va a ser dura y larga, pero con voluntad, ganas, constancia seguro que sales adelante.
Es normal que pidas opiniones y experienicas pero sirven para lo que sirven, nos empeñamos en generalizar, fijarnos en lo bien o mal que le ha ido a uno o a otro, pero cada fractura es un mundo, cada tipo de proteisis otro, la naturaleza de cada uno puede diferir mucho de la de otro, nuestro estado de salud, la edad, el estado físico, tono muscular,,,,,,,,,incluso la percepción del dolor difiere mucho,,,,,,,,,,son muchos factores que intervienen como para que el mismo tipo de fractura uno tenga mejor recuperación que otro, cada uno tiene que hacer su guerra.
Ánimos,
Tuve una fractura parecida por un accidente de moto. Tardé meses en caminar sin muletas.
Pero ahora esquio sin problema alguno, con todos los clavos, que incluso han dejado de molestarme.
La temporada dala por perdida, peró preparate para la proxima.
Cita
pinin
Tuve una fractura parecida por un accidente de moto. Tardé meses en caminar sin muletas.
Pero ahora esquio sin problema alguno, con todos los clavos, que incluso han dejado de molestarme.
La temporada dala por perdida, peró preparate para la proxima.
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
Cita
Zafra
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
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Zafra
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
aquí otro en accidente de moto,
mi consejo más grande es que te esmeres en la rehabilitación, es muy importante para la recuperación/secuelas
a la altura de la rodilla o un poco más arriba yo tenía dos puntitos (de clavos para fijar) y mis mayores molestias fueron por esa zona, no tuve hinchazones, pero si que pasé un mes o más con calmantes, luego poco a poco, siguiendo consejos de médicos/fisios, una muleta fuera, luego la otra y a correr (poco a poco)
haz caso de los médicos que con lo que hacen...(tanto que hacen) saben muy bien del tema
a mi me quitaron el clavo no sé si 1 año o varios después de la operación pero eso ya lo estimaran ellos oportuno, cuando el hueso haya soldado. a mi con 20 años creo que estimaron oportuno sacarlo no fuera que la liara más. ni con él ni sin él sé decirte, al final normal ambos.
pd.- a mi a los ¿-6? meses me cogió un profesor "por la oreja" justo cuando ya había clickado las fijaciones de unos skis, en ese mismo viaje me permitieron hacer snow.
ánimo, con más fuerza (y ganas) te levantarás después de este pequeño lapso
Cita
fdsaf
aquí otro en accidente de moto,
mi consejo más grande es que te esmeres en la rehabilitación, es muy importante para la recuperación/secuelas
a la altura de la rodilla o un poco más arriba yo tenía dos puntitos (de clavos para fijar) y mis mayores molestias fueron por esa zona, no tuve hinchazones, pero si que pasé un mes o más con calmantes, luego poco a poco, siguiendo consejos de médicos/fisios, una muleta fuera, luego la otra y a correr (poco a poco)
haz caso de los médicos que con lo que hacen...(tanto que hacen) saben muy bien del tema
a mi me quitaron el clavo no sé si 1 año o varios después de la operación pero eso ya lo estimaran ellos oportuno, cuando el hueso haya soldado. a mi con 20 años creo que estimaron oportuno sacarlo no fuera que la liara más. ni con él ni sin él sé decirte, al final normal ambos.
pd.- a mi a los ¿-6? meses me cogió un profesor "por la oreja" justo cuando ya había clickado las fijaciones de unos skis, en ese mismo viaje me permitieron hacer snow.
ánimo, con más fuerza (y ganas) te levantarás después de este pequeño lapso
Aquí os dejo unas fotos. Pre:
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No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Cita
Zafra
Aquí os dejo unas fotos. Pre:
Post:
No quiero correr con la recuperación para poder estar como comentas al 100%, sobretodo es saber más consejos de gente con roturas similares. Nunca había escuchado de roturas de fémur esquiando, y menos de una caída tan tonta y siendo joven (31).
Así que cualquier consejo en cuanto a ejercicios, alimentación, día a día, etc. es siempre más que bienvenida. Pero pasito a pasito
Gracias a todos. Para mi en este accidente la clave fue la falta de visibilidad para tener margen para ver donde caer, eso me hizo desestabilizarme a diferencia de cuando me paso lo mismo en Asturias.
Hoy estoy un poco mejor, todavía con calmantes cada 4h pero ha bajado mucho el morado de la pierna, me han quitado la mitad de las grapas y tengo algo más de flexibilidad.
Hoy hacen justo 2 semanas del accidente.
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
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Zafra
A raíz de mi caída, me surge la curiosidad sobre cómo habría que caer en el caso de que se te suelte un esquí y sigas de pie. ¿Cuál es la mejor forma? Si apoyas la pierna en el suelo te puede pasar lo que a mi o incluso rotura de ligamentos... creo que quizás sería tirarse hacia el lado de la ladera sin apoyar la pierna y que el cuerpo choque con la nieve.
¿Qué decís vosotros? Como reaccionaríais si un esquí se os suelta y seguís recto a unos 30-40km/h
mi rotura fue limpia. quizás sean por eso las molestias, no soy médico, pero el cuerpo reacciona a éstas cosas y hace lo suyo para sanar, igual es la reacción natural a eso, eso poco a poco irá mejorando. y eso, que los médicos saben
a mi me operaron a la semana, y no me levanté en un mes, cuando me levanté por primera vez me cogió al vuelo el enfermero porque me maree y me iba al suelo. luego con muletas apoyando poco a poco, una fuera y ayudando con la otra para no ponerle todo el peso, luego la otra fuera, eso te lo irán diciendo en las revisiones, poco a poco irás fortaleciendo y recuperando la normalidad.
a mi me metieron rehabilitación que eran unos cuantos ejercicios que no recuerdo muy bien, electrodos, el imán circular ese alrededor de la pierna,...; si no te dicen si quieres contacta con algún fisio o entrenador y que te den ejercicios para esos músculos, aunque con el ir y venir irás fortaleciendo y regresando a la normalidad
yo recuerdo que en el accidente llevaba pantalón largo y manga corta, venía del instituto así que calculo que sería por septiembre-octubre, y en marzo estaba haciendo snow, justo, pero me dieron permiso.
otra curiosidad para mi es que cuando me vi en el suelo me toqué, me miré, no noté nada raro, ningún dolor, iba a levantarme y mierda, esta pierna no se mueve, hacía como para levantarme y la pantorrila se movía pero la parte de debajo de la rodilla seguía quieta en el sitio, ahí fue cuando pedí que llamaran una ambulancia. no tenía dolor, pero en la ambulancia cada bache era un infierno, por eso máximo respeto a las ambulancias, aunque vayan despacito con las luces. luego después casi tampoco dolor, los calmantes por prescripción médica pero al final tampoco fue muy necesario el rigor.
aprovecha este tiempo sin movimiento, lee libros, juega a la play,.. haz cosas, aunque no puedas moverte mucho
Cita
asfdads
mi rotura fue limpia. quizás sean por eso las molestias, no soy médico, pero el cuerpo reacciona a éstas cosas y hace lo suyo para sanar, igual es la reacción natural a eso, eso poco a poco irá mejorando. y eso, que los médicos saben
a mi me operaron a la semana, y no me levanté en un mes, cuando me levanté por primera vez me cogió al vuelo el enfermero porque me maree y me iba al suelo. luego con muletas apoyando poco a poco, una fuera y ayudando con la otra para no ponerle todo el peso, luego la otra fuera, eso te lo irán diciendo en las revisiones, poco a poco irás fortaleciendo y recuperando la normalidad.
a mi me metieron rehabilitación que eran unos cuantos ejercicios que no recuerdo muy bien, electrodos, el imán circular ese alrededor de la pierna,...; si no te dicen si quieres contacta con algún fisio o entrenador y que te den ejercicios para esos músculos, aunque con el ir y venir irás fortaleciendo y regresando a la normalidad
yo recuerdo que en el accidente llevaba pantalón largo y manga corta, venía del instituto así que calculo que sería por septiembre-octubre, y en marzo estaba haciendo snow, justo, pero me dieron permiso.
otra curiosidad para mi es que cuando me vi en el suelo me toqué, me miré, no noté nada raro, ningún dolor, iba a levantarme y mierda, esta pierna no se mueve, hacía como para levantarme y la pantorrila se movía pero la parte de debajo de la rodilla seguía quieta en el sitio, ahí fue cuando pedí que llamaran una ambulancia. no tenía dolor, pero en la ambulancia cada bache era un infierno, por eso máximo respeto a las ambulancias, aunque vayan despacito con las luces. luego después casi tampoco dolor, los calmantes por prescripción médica pero al final tampoco fue muy necesario el rigor.
aprovecha este tiempo sin movimiento, lee libros, juega a la play,.. haz cosas, aunque no puedas moverte mucho
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