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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
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david 82
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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
La mejor forma de evitarlo es no esquiar, por desgracia es el preció de nuestro deporte, siendo la lesión más común de las extremidades inferiores.
Aunque una buena medida es comprobar que nuestras fijaciones esten en condiciones y sobretodo que los reglajes sean los correctos.
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Carl-Inox
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david 82
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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
La mejor forma de evitarlo es no esquiar, por desgracia es el preció de nuestro deporte, siendo la lesión más común de las extremidades inferiores.
Aunque una buena medida es comprobar que nuestras fijaciones esten en condiciones y sobretodo que los reglajes sean los correctos.
Cuando vas con velocidad la fijación se suelta siempre, el problema son las caídas a muy poca velocidad o en parado donde la fijación no se suele soltar y eso que ya vienen con el mecanismo de liberación lateral. Mi mujer se lo rompió así, casi en parado al poco de salir de una silla ahora en el puente de diciembre. Que no sé bien cómo pero he conocido a tres personas que se partieron el cruzado esa misma mañana. Todas en una situación muy similar con poca velocidad.Tu viste dos de ellas allí en Les Menuires, a mi mujer y la de Jesús.
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ski-patrol
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Carl-Inox
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david 82
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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
La mejor forma de evitarlo es no esquiar, por desgracia es el preció de nuestro deporte, siendo la lesión más común de las extremidades inferiores.
Aunque una buena medida es comprobar que nuestras fijaciones esten en condiciones y sobretodo que los reglajes sean los correctos.
Cuando vas con velocidad la fijación se suelta siempre, el problema son las caídas a muy poca velocidad o en parado donde la fijación no se suele soltar y eso que ya vienen con el mecanismo de liberación lateral. Mi mujer se lo rompió así, casi en parado al poco de salir de una silla ahora en el puente de diciembre. Que no sé bien cómo pero he conocido a tres personas que se partieron el cruzado esa misma mañana. Todas en una situación muy similar con poca velocidad.Tu viste dos de ellas allí en Les Menuires, a mi mujer y la de Jesús.
de acuerdo contigoañadir también el tipo de nieve y la técnica para skiar la misma,el máximo ratio de lesiones las he visto con nieve primavera,si no la sabes skiar es enganchona y traicionera,
en cuanto a la pregunta del hilo,ojalá pudiera aconsejarte,ya lo dice David,no skiar es la solución,todos estamos expuestos a una "averia",incluso los expertos,
Carme también da muy buenos consejos,creo qué cuando le salieron los dientes yá skiaba
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wedeln
Carme, disfruta y no te comas el coco. Hay cosas que no se pueden evitar... o acabarás por no esquiar, o no salir de casa.
Lo que te han dicho, reduce las posibilidades, pero garantías... solo existe la de morirte, lo demás... sabe Dios!
Todos hemos visto caídas bestiales sin consecuencias, y roturas terribles en las colas del remonte... así que no hay fórmula mágica.
A esquiar con cabeza, que no es solo el cruzado lo que te puedes partir, y mañana... no existe.
Un abrazo;
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Carl-Inox
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david 82
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vercetty
Es una lesión que me da pánico por la larga recuperación que conlleva y viendo lo frecuente que es en el esquí quiero hacer todo lo posible para evitarla, aunque no exista el riesgo 0. Supongo que tener una buena condición física ayuda, creo que eso ya lo cumplo, pero a parte de eso qué más se puede hacer para evitarlo?
¿algún gesto que se pueda hacer al caer que ayude a evitarlo?
La mejor forma de evitarlo es no esquiar, por desgracia es el preció de nuestro deporte, siendo la lesión más común de las extremidades inferiores.
Aunque una buena medida es comprobar que nuestras fijaciones esten en condiciones y sobretodo que los reglajes sean los correctos.
Cuando vas con velocidad la fijación se suelta siempre, el problema son las caídas a muy poca velocidad o en parado donde la fijación no se suele soltar y eso que ya vienen con el mecanismo de liberación lateral. Mi mujer se lo rompió así, casi en parado al poco de salir de una silla ahora en el puente de diciembre. Que no sé bien cómo pero he conocido a tres personas que se partieron el cruzado esa misma mañana. Todas en una situación muy similar con poca velocidad.Tu viste dos de ellas allí en Les Menuires, a mi mujer y la de Jesús.
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Bender
Fortalecer los musculos de las piernas, no tener demasiado peso ....y todo lo anterior
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