Recomendación para esquiadores de mas de 35 años
Según ha señalado el Gobierno de Navarra a través de un comunicado, recomienda la realización de programas de ejercicios físicos complementarios al menos tres días a la semana y con una duración de entre 30 y 45 minutos, como mínimo, según informó el Gobierno de Navarra en un comunicado. El Departamento de Salud recuerda que el esquiador debe ser consciente de sus propias posibilidades físicas y de su umbral de fatiga. También debe tener en cuenta las circunstancias asociadas a la práctica del deporte, ya que esto puede aumentar la probabilidad de que se produzca una lesión.