Según ha señalado el Gobierno de Navarra a través de un comunicado, recomienda la realización de programas de ejercicios físicos complementarios al menos tres días a la semana y con una duración de entre 30 y 45 minutos, como mínimo, según informó el Gobierno de Navarra en un comunicado. El Departamento de Salud recuerda que el esquiador debe ser consciente de sus propias posibilidades físicas y de su umbral de fatiga. También debe tener en cuenta las circunstancias asociadas a la práctica del deporte, ya que esto puede aumentar la probabilidad de que se produzca una lesión.
Recomendación para esquiadores de mas de 35 años
Salud, recomienda un examen médico de pretemporada a esquiadores mayores de 35 años. El Departamento de Salud recuerda que el esquiador debe ser consciente de sus propias posibilidades físicas y de su umbral de fatiga.
El departamento de Salud del Gobierno de Navarra recomienda a los practicantes de esquí que se sometan a un examen médico de pretemporada con un especialista de Medicina del Deporte si son mayores de 35 años y llevan una vida sedentaria o tienen alguna patología asociada (obesidad, diabetes y otras).
Según ha señalado el Gobierno de Navarra a través de un comunicado, recomienda la realización de programas de ejercicios físicos complementarios al menos tres días a la semana y con una duración de entre 30 y 45 minutos, como mínimo, según informó el Gobierno de Navarra en un comunicado. El Departamento de Salud recuerda que el esquiador debe ser consciente de sus propias posibilidades físicas y de su umbral de fatiga. También debe tener en cuenta las circunstancias asociadas a la práctica del deporte, ya que esto puede aumentar la probabilidad de que se produzca una lesión.
Según ha señalado el Gobierno de Navarra a través de un comunicado, recomienda la realización de programas de ejercicios físicos complementarios al menos tres días a la semana y con una duración de entre 30 y 45 minutos, como mínimo, según informó el Gobierno de Navarra en un comunicado. El Departamento de Salud recuerda que el esquiador debe ser consciente de sus propias posibilidades físicas y de su umbral de fatiga. También debe tener en cuenta las circunstancias asociadas a la práctica del deporte, ya que esto puede aumentar la probabilidad de que se produzca una lesión.