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-santa-
Ostras Giralt, menuda putada...
En principio una luxación requiere 3 semanas de inmovilización del brazo en cabestrillo y a partir de ahi iniciar la rehabilitación con fisio (al principio ganar movilidad y poco a poco ganando fuerza). Te recomiendo que los cures bien, o te dará problemas de futuras luxaciones en el futuro.
En mi caso, despues de 5 luxaciones (ninguna haciendo esquí) al final tuve que pasar por quirófano porque ya me había cojido demasiado "juego" y se me salía con demasiada facilidad.
Ánimo y paciencia, cualquier duda ya sabes...
Salut!!!
Putada, puedes consolarte pensando que no hay casi nieve !!!Cita
giralt
Pues eso, que ayer noche escalando me saque el hombro, ahora tengo hora en el médico para ver que hacemos y plazos..... Evidentemente lo que diga el médico, pero... experiencias? que pu.... a dos semanas de la temporada....
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giralt
Al final 5 días en cabestrillo... y luego veremos..... a ver si llegamos a Navidad........
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-santa-
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giralt
Al final 5 días en cabestrillo... y luego veremos..... a ver si llegamos a Navidad........
Me alegro que haya sido menos de lo esperado, imagino entonces que no fue una luxación completa, igualmente paciencia y sé estricto con la rehabilitación, que aunque tengas la movilidad recuperada y apenas notes dolor, el hombro no avisa, y una vez se ha salido una vez, es más fácil que vuelva a ocurrir cuando menos te lo esperas...
Salut!!!
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giralt
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-santa-
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giralt
Al final 5 días en cabestrillo... y luego veremos..... a ver si llegamos a Navidad........
Me alegro que haya sido menos de lo esperado, imagino entonces que no fue una luxación completa, igualmente paciencia y sé estricto con la rehabilitación, que aunque tengas la movilidad recuperada y apenas notes dolor, el hombro no avisa, y una vez se ha salido una vez, es más fácil que vuelva a ocurrir cuando menos te lo esperas...
Salut!!!
Completísima... Más de una hora dos traumas para meterlo!!! Pero primera en este hombro....
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-santa-
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giralt
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giralt
Al final 5 días en cabestrillo... y luego veremos..... a ver si llegamos a Navidad........
Me alegro que haya sido menos de lo esperado, imagino entonces que no fue una luxación completa, igualmente paciencia y sé estricto con la rehabilitación, que aunque tengas la movilidad recuperada y apenas notes dolor, el hombro no avisa, y una vez se ha salido una vez, es más fácil que vuelva a ocurrir cuando menos te lo esperas...
Salut!!!
Completísima... Más de una hora dos traumas para meterlo!!! Pero primera en este hombro....
Pues entonces me parece muy poco sólo 5 días de cabestrillo , Supongo que será la visita de control lo que te habrán programado, porque en todas las luxaciones que he tenido siempre me han mandado 3 semanas de reposo en cabestrillo (otra cosa es que en las últimas ya me lo pasara más por el forro...)
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so777
Hola a todos,
A ver giralt si te puedo consolar algo,te cuento,
La temporada pasada justo al principio, me rebalé por una escalera asesina.... estrecha y muy pindia, con tal mala suerte que se me salió un hombro.la típica culada posando el brazo , quedando la mano retrasada y el cuerpo deslizándose hacia adelante.
Bien, fue una salida limpia y la colocación en H. de Vielha también. Gracias a Dios ,no me hice nada más, porque al salirse , te puedes hacer de todo.
Yo estuve ocho días sin moverlo ni un cm encabestrrillo y al noveno día, con mucho cuidado ya empecé a skiar todos los días ,
en cuanto volvía a casa , me lo ponía otra vez encabestrillo. A los vente días ya hacia snowkite, hasta hoy.
No tuve hematoma ni derrame sorprendentemente, que por lo visto es un signo de que no has hecho herida en la almohadilla que rodea la cabeza del Húmero.
Se que no hice caso al médico....y que tuve mucha suerte, espero que tu tengas la misma.
También te diré que tengo el brazo y hombro muy fuerte por los deporte que hago y que ahora mismo lo tengo casi perfecto, ya que como nuevo nunca queda.
Mucha suerte y paciencia.
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giralt
Se agradacen los ánimos, por cierto, ya que estamos, conocéis algún tipo de protesis/fijación externa? Puede ser una buena solución para poder volver antes........
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Hipatia
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giralt
Se agradacen los ánimos, por cierto, ya que estamos, conocéis algún tipo de protesis/fijación externa? Puede ser una buena solución para poder volver antes........
Aunque resulte muy incómodo, lo que deberías hacer por el momento, es no quitarte el cabestrillo ni siquiera para dormir. Obviamente por ejemplo para ducharte si, pero el resto del día y la noche intenta quitártelo lo menos posible.
Y cuando estés recuperado y te lances a esquiar de nuevo, si quieres puedes utilizar una hombrera de neopreno, aunque en realidad no sujeta si no que más bien mantiene la articulación caliente y a mi, por lo menos, me daba sensación de seguridad.
Pero vamos, que si en el otro brazo llevas 6, algo de experiencia ya tienes.
Como también te habrán dicho que el hombro tiene más probabilidades de volverse recidivante cuanto más joven te ocurre la lesión, por no estar del todo formada.
En este caso, no se tiene por qué salir otra vez. A mi no me ha vuelto a ocurrir y eso que tengo un tendón roto y otro desgarrado.
Lo importante es no precipitarte y hacer una buena rehabilitación.
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giralt
Jajajaja
En Navidad que me siga el que puedaaaaaaaaa
Incluso puente si hay nieve y con cuidado....
Así que dentro de lo malo solo hemos perdido forma física!!!!!
Eso sí en cabestrillo hasta el 5 por lo menos...
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