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Enviado: 20-12-2009 21:15
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Bueno, hoy he estrenado mis Allz con ataduras Snowjam, en Peyragudes. Las impresiones de este novato son las siguientes:

- Las fijaciones son fáciles de ajustar y cierran de forma muy sencilla y segura.
- La sensación con las tablas al princiopio es un poco estraña: son muy livianos y flexan mucho (mis referencias son esquís de alquiler y Salomon snowblade)
- La técnica de parinar como un primate funciona de maravilla
- Corren bastante. En los caminos de conexión entre salidas de remontes y "cabeceras de pista", adelanto a algunos palilleros, y otros se pican al verme tan rápido.
- En nieve costra y "peinado helado", como me habías comentado, simplemente se meten un poco de cantos y se pasa sin problemas.
- En los trozos "empolvados" me freno, pero la sensación no es desagradable


Pegas:
- Las patuquis queman cantidad. A las 4 no podía más (empecé a las 9) Diablillo
- Me he atizado en una placa de hielo.
- Contra la nieve, en parado, suenan como un contrachapado

Mañana, más...



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Enviado: 20-12-2009 22:12
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smiling smileypulgar arriba


No pienses en que sientes, simplemente SIENTE




Qué profundo risas



A disfrutar



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Enviado: 21-12-2009 11:32
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extremeño
smiling smileypulgar arriba
No pienses en que sientes, simplemente SIENTE
Qué profundo risas

Amosaver: yo soy genéticamente de sensaciones. Lo de pensar y analizar (usar el otro lado del poco cerebro que me queda) es aprendido y utilitario. Lo que pasa es que el cóctel de sensaciones y análisis me gusta much:o una cosa refuerza la otra, y yo disfruto más (ahí si que no hay dos caras...)

Y las reflexiones son como la nieve: cuando son profundas, si se sabe, molan risasrisasrisas



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Enviado: 21-12-2009 16:11
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No veo ninguna foto! Diablillo



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Enviado: 21-12-2009 18:42
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Khali
No veo ninguna foto! Diablillo

A ver si mañana lo intento; hoy ha estado lloviendo (y sigue, ¡mierda!), y además he tenido que llevar a un lesionado a que le miren...



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Enviado: 21-12-2009 22:12
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Venga pon un report de los buenos, al estilo foro general, que si te queda guapo seguro que pepe lo pone en portada!



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Enviado: 22-12-2009 23:25
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Khali
Venga pon un report de los buenos, al estilo foro general, que si te queda guapo seguro que pepe lo pone en portada!

Bueno, de hacer un report de los buenos no me quedan muchas ganas (en seguida veréis por qué). Ayer, a la vuelta de llevar a mi hermano "a revisar" (se ha tronchado el ligamento colateral medial de la rodilla), ya estaba todo cerrado, pero aún así me subí andando hasta un par de pilonas arriba, y bajé como pude medio a oscuras. La nieve estaba mojada pero al menos esquié ese día. Lo mejor, la cara con que me miraban los que quedaban en la estación y los de las tiendas...

Hoy ha amanecido con niebla, la temperatura era alta a pie de pistas, y no se pueden poner los cañones, pero arriba no sabíamos cómo estaría la cosa.

Subiendo...


Los minis junto a los tablones de los palilleros...

Desafortunadamente, en la primera bajada, y estando aún frío, he pillado un trozo grande de costra muy dura, y me he ido al suelo forzando el aductor derecho o algo intentando no caerme, y he notado un "poingggg" por los bajos y un dolor intenso (de hecho he pensado: ¡mierda! ¡me he herniado!). Me dolía bastante, pero he llegado como he podido hasta abajo -en el valle contigüo al que estaba- , y he vuelto a subir hasta arriba, donde había "ventisquilla" (a lo largo del día arreció y acabaron cerrando esta zona).


En el camino que hay del remonte a la pista, el viento se había llevado la nieve y había estos pedruscos. ¡Y yo con mis Allz nuevos! Parecia el Sebastian Laffarge ese (un crack de los inline) haciendo slalom.


Luego, a bajar a trancas y barrancas (muy dolorido y con alguna punzada y "ping" más) la pista más larga hacia los apartamentos. La nieve no estaba demasiado mal en esta: algo sucia y mojada, pero había bastante y en esa zona si habían podido poner los cañones; aunque a los minis los montones de nieve papa o polvo no les gustan demasiado, por lo menos yo podía ir más relajado. Aún así, al llegar abajo casi no podía andar, y me he pasado el resto del día en el apartamento a base de ibuprofeno. No se si me he jodido un ligamento del aductor o qué. Tras la odisea, todavía me han quedado ganas para hacer esta foto. La cara de estreñío es de la tripa rota risasrisasrisas:


En fin, a ver si en los próximos días estoy mejorEnfadado - Angry, y si no, a pasar el rato en el balneario cercano Diablillo

PD a los nuevos: no penséis que esto es habitual, estas cosas sólo les pasan a los viejos patosos como yorisasrisas; todos los skiboarders que he visto (10 o 12) bajan muy rápido por derecho, incluso alguno que se notaba que era la primera vez (por lo que le decía el compañero).
Saludos



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Enviado: 23-12-2009 11:38
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Espero que te recuperes pronto. ¡Mucho ánimo!

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aunque a los minis los montones de nieve papa o polvo no les gustan demasiado
Al contrario, ya lo iras descubriendo, con nieve mala nuestros juguetes van de lujo.


Saludossmiling smiley



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Enviado: 23-12-2009 11:43
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hay que tener cuidaooo con los skiboards al principio....que nos emocionamos y nos partimos toooo! descansa que queda mucha temporada!



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Enviado: 23-12-2009 13:34
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Pero más importante es tener cuidado al cerrar las puertas de los coches, es lo más peligroso que tenemos los skiboarders. isn´t it? Paben Diablillorisas



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Enviado: 23-12-2009 14:06
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risas que gilipuertas!!! risas



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Enviado: 23-12-2009 14:56
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extremeño
Cita

aunque a los minis los montones de nieve papa o polvo no les gustan demasiado
Al contrario, ya lo iras descubriendo, con nieve mala nuestros juguetes van de lujo.

No te digo que no, a mi desde luego me es más facil pasar los montones con los cortos, pero de momento me lo paso mejor yendo deprisa con la pista "recién puesta" risasrisasrisas



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Enviado: 23-12-2009 14:59
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pabennosmataoo
hay que tener cuidaooo con los skiboards al principio....que nos emocionamos y nos partimos toooo! descansa que queda mucha temporada!
Ahí le has dado; iba por la costra mentalizado de que si me echaba hacia la pendiente con ganas y confiaba en los cantos, podía girar como siempre. Y me pasé risasrisasrisas



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Enviado: 23-12-2009 20:43
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Machaca felicitaciones y descansa. Si tienes las piernas cansadas pues ten cuidado porque ahí es cuando se estropean los ligamentos. Como los múculos ya no "dan más" pues se joden los ligamentos de la rodilla principalmente. De ahí que es clave tener botas no tan echadas para adelantepulgar arriba



Foro Skiboard, el foro del material limitado
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Enviado: 23-12-2009 20:55
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Latitud Cero
Machaca felicitaciones y descansa. Si tienes las piernas cansadas pues ten cuidado porque ahí es cuando se estropean los ligamentos. Como los múculos ya no "dan más" pues se joden los ligamentos de la rodilla principalmente. De ahí que es clave tener botas no tan echadas para adelantepulgar arriba

Lat: no ha sido un problema de piernas (me sobran cuádriceps) sino de aductores y creo (espero que no) de "hernia deportiva": por muchos abdominales que se tengan, hay una zona de la pared abdominal que es muy delgada (solo tiene tendones y ligamentos) y si fuerzas, se sale por ahi una tripilla como si fuera un globo. En el peor de los casos se arregla con un par de puntos (cirugía ambulatoria) y recuperación en 8 semanas.

Después de la sesión que nos hemos dado en las termas, estoy mejor, aunuqe en ciertos movimientos me dan pinchazos. Mañana quizás me anime a esquiar un poco, según me vea.

Gracias por los ánimos a todos.



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Enviado: 24-12-2009 00:24
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Yo tengo un truco cuando voy a la nieve varios días, todas las noches, después de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano, con esto relajo los músculos. Otro truco muy bueno para no tener lesiones y que sirve para todos los deportes sin escepción es hacer estiramientos, antes de empezar y al finalizar y si es un deporte continuado te das un respiro de 2 minutos para estirar de por medio, mano de santo, no hay que recordar que nuestros musculos requieren de una preparación previa al ejerció, que no somos maquinas sino animales, tu cuando has visto que un deportista de élite no haga el calentamiento y el estiramiento previo. Hay que recordar que un mal estiramiento o un mal calentamiento es la cusa numero uno de la lesión, ademas de los sobre esfuerzos.



Estos son mis principios. Si a usted no le gustan, tengo otros. (Groucho Marx)

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Enviado: 24-12-2009 01:29
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Hobby Roller
Yo tengo un truco cuando voy a la nieve varios días, todas las noches, después de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano, con esto relajo los músculos. Otro truco muy bueno para no tener lesiones y que sirve para todos los deportes sin escepción es hacer estiramientos, antes de empezar y al finalizar y si es un deporte continuado te das un respiro de 2 minutos para estirar de por medio, mano de santo, no hay que recordar que nuestros musculos requieren de una preparación previa al ejerció, que no somos maquinas sino animales, tu cuando has visto que un deportista de élite no haga el calentamiento y el estiramiento previo. Hay que recordar que un mal estiramiento o un mal calentamiento es la cusa numero uno de la lesión, ademas de los sobre esfuerzos.

Totalmente de acuerdo. En hockey lo hago (lo de los estiramientos y lo del platano - de hecho, en un batido con claras de huevo y yogur, lo del agua con azucar no), pero en la nieve te pones los esquis (o lo que sea), te subes al remonte y te tiras. Mal hecho, pero se me hace muy dificil hacer un calentamiento en la pista de principiantes y una sesión de estiramientos en condiciones...



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Enviado: 24-12-2009 02:49
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Por hay tengo el libro de estiramientos seguro que encuentro algo, que nos sirva y a si evitamos futuras lesiones graves que requieran intervención quirúrgica, como son las roturas de ligamentos o los desgarros musculares. Yo creo que siempre estiro, porque normalmente voy con dos contrachapados y mientras ellos se ponen y se quitan la fijación yo aprovecho y estiro las piernas.

Machaca, me parece muy mal que estires para hockey y para la nieve no, es que acaso tienes menos posibilidades de lesionarte (lesionarte no que te lesionen) sobre los patines con todas las protecciones de hockey linea que en la nieve. Apropósito estas en la liga Española, porque tengo unos colegas que quizá hayas jugado contra ellos se llaman los Diablos de Mislata y su portero es un tal Cristián de la selección Española, un gran amigo.



Estos son mis principios. Si a usted no le gustan, tengo otros. (Groucho Marx)

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Enviado: 24-12-2009 08:56
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Hobby Roller
Machaca, me parece muy mal que estires para hockey y para la nieve no, es que acaso tienes menos posibilidades de lesionarte (lesionarte no que te lesionen) sobre los patines con todas las protecciones de hockey linea que en la nieve.
A mis aductores también les parece muy mal... risasrisasrisas

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Hobby Roller
Apropósito estas en la liga Española, porque tengo unos colegas que quizá hayas jugado contra ellos se llaman los Diablos de Mislata y su portero es un tal Cristián de la selección Española, un gran amigo.
Pues no, mi nivel es mas bajo, jugamos en la Autonómica de Madrid "A", aunque en realidad somo el equipo de la Liga B (gente mayor y unos cuantos infantiles), pero el antiguo "A" se ha pasado a Liga Élite, y estamos ahí tapando el hueco. La verdad es que de los jóvenes de más nivel sólo conozco a los de mi equipo.

saludetes



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Enviado: 24-12-2009 11:12
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Nada, en la kedada sesión de estiramientos, yo siempre los hago. Lo del agua con azucar está bien, aunque su sentido es el de reponer los depósitos de glucógeno que se han ido vaciando en la sesión de nieve. Por otra parte si has ido comiendo bien no hay tanta necesidad. Es más importante estar bien hidratado en toda la sesión que el hacer las medidas (acertadas) que proponeis. Por otra parte si en vez de agua caliente al término de la jornada haceis un poco de contraste (empezad con agua caliente y terminad con agua fría será mejor. Esto provoca vasocontricción evitando las inflamaciones que se suelen producir. Ýo siempre lo hago con las piernas, más arriba ya me da un yuyu risas

Lo dicho, quien quiera sesión de estiramientows en la kedada.
Para los más valientes por la tarde noche sesión de fondos y abdominales. santi me miraba con cara de asustado cuando me vio hacer esto por la tarden el puente risas.


Saludos sweet gatitos Diablillo



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Enviado: 24-12-2009 11:38
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extremeño
Para los más valientes por la tarde noche sesión de fondos y abdominales

¿Pero va a ser una quedada o un campamento de los marines? ¿Quién va a hacer de instructor grillao? Diablillo



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Enviado: 24-12-2009 12:12
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El más grillao of course risas



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Enviado: 24-12-2009 12:18
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Tener cuidado con el extremeño que cuando le dais un poco de poder y se vuelve loco y os pone a todos a correr a las 6:00 por la nieve en pijama y con las botas de ski puestas, mientras que el esta en la ventana tomando una copa de coñac sentado en un sillón con orejeras delante de su chimenea con su sonrisa de dientes afilados en su imponente mansión.
Colocado - Dope



Estos son mis principios. Si a usted no le gustan, tengo otros. (Groucho Marx)

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Enviado: 24-12-2009 15:03
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Joder con el tio fuertote risas ya no voy a la KDD



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Enviado: 25-12-2009 08:54
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Hobby Roller
Tener cuidado con el extremeño que cuando le dais un poco de poder y se vuelve loco y os pone a todos a correr a las 6:00 por la nieve en pijama y con las botas de ski puestas, mientras que el esta en la ventana tomando una copa de coñac sentado en un sillón con orejeras delante de su chimenea con su sonrisa de dientes afilados en su imponente mansión.
Colocado - Dope
Negativo, el instructor chiflado dirige la sesión mediante ejemplo, haciendo él mismo lo que manda hacer. El del salón, la chimenea, el sillón y la copa es el coronel (o sea, el federativo), y de eso aquí no hay (todavía). Diablillo



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Enviado: 25-12-2009 20:42
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espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD
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Enviado: 26-12-2009 03:29
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Raven
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.



Estos son mis principios. Si a usted no le gustan, tengo otros. (Groucho Marx)

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Enviado: 26-12-2009 07:17
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Hobby Roller
Cita
Raven
espera espera... te bañas en agua con azucar????cuanto azucar hechas en la bañera??? xDDD

Que no que lo de bañarse con agua y azúcar no, pero si que pongo sales o si hay hidromasaje lo gasto, eso si el vaso de agua con azúcar si.

Je, je, yo entendí lo mismo:

"despues de skiar me doy un baño de agua hipercaliente con azúcar y me como un plátano"



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Enviado: 26-12-2009 20:48
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Tampoca pasa na como os poneis, si se quiere dar un baño de agua con azucar pues que se lo de, luego se tendra que dar una ducha antes de comerse el platanorisas



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Enviado: 28-12-2009 11:34
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Yo estiro siempre gemelos, cuadriceps y abductores al terminar de esquiar. La experiencia me dice que luego tengo menos agujetas si hago eso. Al empezar normalmente se calienta bajando mas suave la primera bajada.



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