Hola, RuiM.
Yo tampoco he estado nunca a tan baja temperatura y me pregunto si se podrá respirar .
Cómo vestir, según cuentan por el foro de material:
1ª capa.- ropa interior térmica, inmediatamente encima de la piel: camiseta de manga larga y mallas o leotardos. Perdona que no sepa cómo se llama eso en portugués... De venta en tiendas de deportes. Hay marcas específicas, como Odlo, por ejemplo.
2ª capa.- forro polar o similar. Hay quien lleva otro más en la mochila, por si acaso.
3ª capa.- Un buen anorak+pantalón.
La idea es que varias capas, aunque sean finas, protegen del frío más que dos capas gruesas. Es importante, además, que toda la ropa sea transpirable. No te pongas camisetas de algodón normales: en cuanto sudes un poco, te sentirás empapado todo el rato.
También tengo entendido que lo importante es que no quede mucha superficie de piel al aire libre: importante llevar gorros con tapaorejas, no quitarse los guantes, etc.
