FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 31-07-2020 09:38
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Queda claro.
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Enviado: 31-07-2020 10:24
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Klaus es un fenómeno. Tiene una didáctica envidiable y consigue explicar conceptos complicados de una manera sencilla.
Este vídeo es muy interesante. El "up & forward" ha sido mi caballo de batalla mucho tiempo... o todavía lo es :lol2:
Mis profes me enseñaron así y funciona. Creo que Klaus lo define muy bien al final del vídeo hablando de que no hay solo blancos y grises.



:-)
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Enviado: 31-07-2020 12:09
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stemboat




Queda claro.

Creo haber comentado en alguna ocasión que estoy con Klaus: los cambios por flexión son muy bonitos y tal (si están bien hechos) pero es un error tratar de adoptarlos como un modelo de enseñanza para el esquí de ocio. Una cosa es que me gusten y otra es que crea que lo pueda enseñar ni al 10% de los alumnos.

Para cambiar por flexión hay que estar cachas, hay que tener buena técnica y hay que entrenar mucho. De lo contrario vas retrasado toda la curva y haciendo trampas.

Los cambios mediante la extensión te permiten poner el centro de gravedad encima de los pies (casi nada... ya quisieran 999 de cada 1000 esquiadores hacer esto con facilidad) pero también relajar los músculos al alinear los segmentos corporales, y permitir que el diafragma baje e inspirar mejor, coordinando así la respiración con las curvas.

No en vano la mayoría de las escuelas del mundo han adoptado el cambio por extensión en sus progresiones de la enseñanza. Más tarde, ese patrón funcional de movimiento evoluciona con mucha eficacia hacia el esquí deportivo.



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 31-07-2020 15:55
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Muy cierto los cambios en las escuelas .............. de 15 años, hacia aca con los cambios en los esquis. Que pases buenas vacaciones grande. . ¡¡¡¡¡¡:+:
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Enviado: 31-07-2020 16:11
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Muy cierto los cambios en las escuelas .............. de 15 años, hacia aca con los cambios en los esquis. Que pases buenas vacaciones grande. . ¡¡¡¡¡¡:+:
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stemboat
Muy cierto los cambios en las escuelas .............. de 15 años, hacia aca con los cambios en los esquis. Que pases buenas vacaciones grande. . ¡¡¡¡¡¡:+:

Así me veo, jaja



¡Igualmente!



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 31-07-2020 16:18
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A mi déjame la choza , que tengo la rodilla, como para hacer BTT. Ya te espero con la parrillada preparada y el zumo de de centeno.:+::lol2::lol2:
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Klaus Mair
Enviado: 01-08-2020 10:05
Hi,
thank you for your interest in my video. I hope you find it helpful.
Here is the written article on the topic: [sofaski.com]
Greets from Austria,
Klaus
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Enviado: 01-08-2020 12:13
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Hi,
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Klaus Mair
Hi,
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Klaus

Hi Klaus,

A great pleasure to have you here at Nevasport forum. smiling smiley
I have enjoyed a lot your online courses, both of them (the older one and the new one). Also, I have found them really useful in order to improve my technique on the pistes. I really love your explanations and your practical drills and exercices. I'm still using them every season.

Thanks a lot.

Kind regards from South France :+:



:-)
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Enviado: 01-08-2020 12:23
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stemboat




Queda claro.

Creo haber comentado en alguna ocasión que estoy con Klaus: los cambios por flexión son muy bonitos y tal (si están bien hechos) pero es un error tratar de adoptarlos como un modelo de enseñanza para el esquí de ocio. Una cosa es que me gusten y otra es que crea que lo pueda enseñar ni al 10% de los alumnos.

Para cambiar por flexión hay que estar cachas, hay que tener buena técnica y hay que entrenar mucho. De lo contrario vas retrasado toda la curva y haciendo trampas.

Los cambios mediante la extensión te permiten poner el centro de gravedad encima de los pies (casi nada... ya quisieran 999 de cada 1000 esquiadores hacer esto con facilidad) pero también relajar los músculos al alinear los segmentos corporales, y permitir que el diafragma baje e inspirar mejor, coordinando así la respiración con las curvas.

No en vano la mayoría de las escuelas del mundo han adoptado el cambio por extensión en sus progresiones de la enseñanza. Más tarde, ese patrón funcional de movimiento evoluciona con mucha eficacia hacia el esquí deportivo.
Carolo un lujo de explicación como siempre :+:

Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.



:-)
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Enviado: 02-08-2020 10:23
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Carolo un lujo de explicación como siempre :+:

Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.
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nikolai79
Carolo un lujo de explicación como siempre :+:

Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 03-08-2020 15:07
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!
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Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

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Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)



:-)
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Enviado: 03-08-2020 16:09
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

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Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


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Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
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Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

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El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

Ahora desde el móvil no puedo, pero a ver si luego pongo algún enlace sobre el tema cool smiley



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 04-08-2020 14:28
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

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Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

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Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
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Ahora desde el móvil no puedo, pero a ver si luego pongo algún enlace sobre el tema cool smiley
Gracias, te lo agradeceré mucho :+:



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Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


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Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!



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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!

Muy interesante esto que dices Carolo!! Ya me lo podías haber dicho en la Sierra!! Jaja.
Paso esta información a nuestro grupo de baches.
Como bien sabes, nos estamos metiendo mucho en este tema, haciéndonos nuestros propios carriles, y esto que cuentas creo que será de gran ayuda, ya que me pasa exactamente lo que dices, se me acumula el trabajo cuando llevo varios baches seguidos en el carril. Pero creo que tendré que practicar mucho esto, ya que la única manera de "sobrevivir" en la Visera, ha sido precisamente en pensar en la absorción y hacerla activamente, porque de otra manera salgo rebotado.
Estoy interiorizando lo que dices y creo que será muy efectivo, a ver cuándo podemos empezar!!



La vida es aquello que pasa mientras haces otros planes...
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Carolo un lujo de explicación como siempre :+:

Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!

Muy interesante esto que dices Carolo!! Ya me lo podías haber dicho en la Sierra!! Jaja.
Paso esta información a nuestro grupo de baches.
Como bien sabes, nos estamos metiendo mucho en este tema, haciéndonos nuestros propios carriles, y esto que cuentas creo que será de gran ayuda, ya que me pasa exactamente lo que dices, se me acumula el trabajo cuando llevo varios baches seguidos en el carril. Pero creo que tendré que practicar mucho esto, ya que la única manera de "sobrevivir" en la Visera, ha sido precisamente en pensar en la absorción y hacerla activamente, porque de otra manera salgo rebotado.
Estoy interiorizando lo que dices y creo que será muy efectivo, a ver cuándo podemos empezar!!
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Carolo un lujo de explicación como siempre :+:

Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!

Muy interesante esto que dices Carolo!! Ya me lo podías haber dicho en la Sierra!! Jaja.
Paso esta información a nuestro grupo de baches.
Como bien sabes, nos estamos metiendo mucho en este tema, haciéndonos nuestros propios carriles, y esto que cuentas creo que será de gran ayuda, ya que me pasa exactamente lo que dices, se me acumula el trabajo cuando llevo varios baches seguidos en el carril. Pero creo que tendré que practicar mucho esto, ya que la única manera de "sobrevivir" en la Visera, ha sido precisamente en pensar en la absorción y hacerla activamente, porque de otra manera salgo rebotado.
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Siguiendo el consejo de Fran este año vamos a hacer un grupo de trabajo serio. Hablaremos :+:



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 04-08-2020 20:57
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Estoy alucinando con Jonny Mosseley. Sin duda tengo que probar en seco porque hay muchas más oportunidades... sobre todo ahora en verano.

MUCHAS GRACIAS :+:

Tu explicación me cambia completamente la perspectiva que tenía.



:-)
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Enviado: 05-08-2020 01:43
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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

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Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

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Este tío es lo que yo llamo una mala bestia y cuando acaba la bajada en seco necesita una bombona de oxigeno, es imposible que el resto de los mortales seamos capaces de hacer algo parecido pero me ha encantado el video aunque no hubiera nieve AplausosAplausosAplausos
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Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

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Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





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Entiendo que esto es un recurso o una herramienta más como muchas otras cosas. Honestamente, para un esquiador de los malos como soy yo, ¿merece la pena tratar de progresar en este tipo de técnica? Es decir, ¿crees que en nuestro día a día en las pistas puede tener un uso práctico?

Esta técnica en sí no es que me quite el sueño, pero una de mis asignaturas pendientes son los baches y pienso que tal vez este cambio al ser tal ágil y rápido puede que ayude. Con esto, los baches, estoy muy perdido y me he doy contra un muro cada vez que los ataco xD
La próxima temporada si se puede me voy a poner en serio con eso porque me cortan en rollo un montón. Simplemente quiero poderlos esquiar con cierta dignidad pero se me atragantan bastante. He visto ya vídeos de técnica y no hay manera. Por eso pienso que el error puede ser de base... que soy tan lento que cuando trato de absorber el bache después no tengo tiempo para hacer la extensión y buscar la centralidad... y claro... me retraso. Tal vez un cambio diferente pudiera ayudar :frown:

Un saludo y a dar muchos pedales.

Sin duda aprender a absorber es necesario para los baches y es, precisamente, donde más fácilmente se aprende.

El truco para absorber bien es justo lo contrario de lo que dice la intuición. Hay que pensar en ir alto, bien de pie. La absorción viene sola al llegar la compresión. Sueltas el aire, relajas momentáneamente y todo ocurre de manera natural.

Si uno va pensando en absorber (es el error que comete el 99% de las personas al enseñar esto) pasa lo que te asa a ti, que no extiendes a tiempo y al segundo bache ya vas tan agachado que te sales, retrasado y sin control.

¡Buen verano!


Muchas gracias por el consejo.
Creo que lo he entendido. Ahora solo hace falta mecanizarlo y repetir y repetir. Desde luego que no lo estaba enfocando así.
Probaré y ya te cuento (qué ganas). Y de momento sigo con el cambio por extensión :-)

He estado mirando a ver si daba con algún vídeo sobre absorción pero no he encontrado nada en concreto sobre lo que te decía.

Todos se ponen a analizar y a usar palabras en mi opinión confusas (que si retraction, que su pull-back), a analizar movimientos que no es necesario analizar y a poner el foco en gestos mal interpretados, precisamente por esa obsesión por analizar cosas innecesarias... tal vez sea la razón por la que la gente tarda más en aprender esto de los baches, jaja

En contra de lo que suele decir mucha gente que interpreta mal lo que pasaen los baches por ese exceso de análisis innecesario, la absorción es un movimiento eminentemente pasivo. Se trata de resistir fuerzas a medida que se flexiona, es verdad, pero no se retraen las piernas activamente, sino regulando esa resistencia justo lo necesario para que tu centro de gravedad siga estable. Por eso la clave no es pensar en absorber, sino en ir alto, de pie, y luego dejar que tus piernas, sin análisis, si pensar en qué haces, simplemente queriendo que tu centro de gravedad viaje por el camino más recto y corto, amortigüen justo lo que te piden las fuerzas que sientes.

El ejercicio que mejor se me ocurre para entrenar esto es este que hace aquí el legendario Jonny Mosseley... Hazlo pensando en ir de pie y verás cómo tu cuerpo aprende a absorber mientras se mantiene equilibrado





¡Suerte y bien verano!

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Lo cierto es que es necesario un mínimo de condición física para absorber bien, y no digamos para bajar baches.

Es otra de las cosas que se suele pasar por alto, obsesionada como esta mucha gente con la técnica. Ese movimiento pliometrico de contracción y extensión de todo el tren inferior, además soportado por la musculatura postural (el core, pa entendernos, que tiene guasa que haya que hablar en inglés pa entenderse, jaja) requiere de entrenamiento y, si físicamente no se puede llevar a cabo con eficiencia, difícilmente vamos a aprender la técnica adecuadamente.

Se ahí que mucha gente confunda carencias físicas (o mentales) con carencias técnicas y se pongan a trabajar en el sitio equivocado

Por cierto, no quiero que esto suene a crítica ni mucho menos a la forma de enseñar de nadie, sino simplemente añadir estos pequeños matices, que creo que son clave



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