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urzaiz
¡Qué nieve!
Yo no te voy a dar consejos, seguro que los que saben sí que lo hacen.
Lo que sí te digo es que vas muy bien, y vas mejor todavía en directo.
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Carme
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urzaiz
¡Qué nieve!
Yo no te voy a dar consejos, seguro que los que saben sí que lo hacen.
Lo que sí te digo es que vas muy bien, y vas mejor todavía en directo.
Lo mismo digo.
Pero te llamo gañán por el mismo precio, ya que nos das permiso.
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Antonio (M.)
A ver si con este video me podéis dar algún consejo fácil de seguir y que mejore mi esquí mágicamente....
Mi capacidad de proceso es muy limitada y si me decís que si procuro que la lateroflexión del cuadriceps externo al inicio del giro necesita un porcentaje de angulación proporcional al adelanto del clavado del bastón y a la fase de las lunas de saturno, pues como que no.
Tiene que ser algo así como, "agacha el culo, gañán" o "pega los brazos al cuerpo" o así; algo que mi limitada capacidad intelectual sea capaz de comprender y poner en práctica. Amos, que pa bobos.
Mil gracias por adelantado, son ustedes más majos que las pesetas.
Hala, el video. Y no seais crueles... eso sí ...¡¡¡Qué nieve había!!!
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paquetiyo
No soy quien para dar consejos, pero en mi humilde opinión ese vídeo no te hace justicia.
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Antonio (M.)
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paquetiyo
No soy quien para dar consejos, pero en mi humilde opinión ese vídeo no te hace justicia.
Es que el problema es ese.
En cuanto la nieve no es una alfombra, esquío mucho peor. Y no digamos si es más profunda que esa capita que son unos pocos dedos de na y que todavía se puede esquiar como en una pista.
Cuando se esquía en sitios que no son pistas chorras, es cuándo se ve quién es quién. Yo con las bañeras no puedo por un tema de rodilla, pero en nieve sin pisar debería esquiar decentemente y en cuanto hay un poco más de profundidad empiezo con los enganchones el no control de la velocidad, de la dirección, de la postura y de nada.
Eso sin contar los encarrilamientos con su hostia segura al final. Una frustración, oye.
Y como aquí todo el mundo, por lo que dicen, esquía siempre medio enterrao en nieve virgen, me da mucha envidia.
Hombre, siempre está la alternativa de quedarme en la cafetería relatando con mucha épica esas bajadas enterrado hasta los ojos que nunca hice en lugares en los que nunca estuve, pero yo casi que prefiero esquiar decentemente una capa de dos palmos de nieve virgen que contar fantásticos descensos de helieski por la columbia británica. Fantásticos en el sentido de fantasía, quede claro.
Y además tengo unos esquís to negros. El material no es, eso está claro.
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Antonio (M.)
Y además tengo unos esquís to negros. El material no es, eso está claro.
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carolo
Ahora bien, ahora lo malo, juas. te he visto esquiar mucho mejor, más dinámico y sin ese exceso de extensión innecesaria en la cintura. En esta bajada ibas duro por alguna razón. El desdoblar lacintura más de la cuenta suele tener su origen en que las piernas (tobillo/rodilla/cadera) van algo rígidas, y esto tiene solución: respirar.
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
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Antonio (M.)
A ver si con este video me podéis dar algún consejo fácil de seguir y que mejore mi esquí mágicamente....
Mi capacidad de proceso es muy limitada y si me decís que si procuro que la lateroflexión del cuadriceps externo al inicio del giro necesita un porcentaje de angulación proporcional al adelanto del clavado del bastón y a la fase de las lunas de saturno, pues como que no.
Tiene que ser algo así como, "agacha el culo, gañán" o "pega los brazos al cuerpo" o así; algo que mi limitada capacidad intelectual sea capaz de comprender y poner en práctica. Amos, que pa bobos.
Mil gracias por adelantado, son ustedes más majos que las pesetas.
Hala, el video. Y no seais crueles... eso sí ...¡¡¡Qué nieve había!!!
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PepM
En este post se comentaba la importancia (y la diferencia) de cantear en nieves no pisadas y eso de 'fuera pista se esquía igual que en pista'...
En mi opinión, me parece observar que utilizas excesivamente el tronco superior para iniciar el giro lo que provoca un cambio de canto tardío y poco eficiente. No sé si es muy elegante citarse a uno mismo pero lo que le comenté a jmbe00 en este post podría servirte a ti también.
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Madlogar
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Antonio (M.)
A ver si con este video me podéis dar algún consejo fácil de seguir y que mejore mi esquí mágicamente....
Mi capacidad de proceso es muy limitada y si me decís que si procuro que la lateroflexión del cuadriceps externo al inicio del giro necesita un porcentaje de angulación proporcional al adelanto del clavado del bastón y a la fase de las lunas de saturno, pues como que no.
Tiene que ser algo así como, "agacha el culo, gañán" o "pega los brazos al cuerpo" o así; algo que mi limitada capacidad intelectual sea capaz de comprender y poner en práctica. Amos, que pa bobos.
Mil gracias por adelantado, son ustedes más majos que las pesetas.
Hala, el video. Y no seais crueles... eso sí ...¡¡¡Qué nieve había!!!
Añadiría a lo dicho por Carolo que la clavada de Bastón estaría mejor si fuera un leve balanceo de la muñeca, creo que levantas excesivamente el antebrazo buscando colocar el bastón, igual es que este es muy largo, y te deja algo retrasado....
Pero vamos, que se te ve fino, fino....
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carolo
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Antonio (M.)
A ver si con este video me podéis dar algún consejo fácil de seguir y que mejore mi esquí mágicamente....
Mi capacidad de proceso es muy limitada y si me decís que si procuro que la lateroflexión del cuadriceps externo al inicio del giro necesita un porcentaje de angulación proporcional al adelanto del clavado del bastón y a la fase de las lunas de saturno, pues como que no.
Tiene que ser algo así como, "agacha el culo, gañán" o "pega los brazos al cuerpo" o así; algo que mi limitada capacidad intelectual sea capaz de comprender y poner en práctica. Amos, que pa bobos.
Mil gracias por adelantado, son ustedes más majos que las pesetas.
Hala, el video. Y no seais crueles... eso sí ...¡¡¡Qué nieve había!!!
Y ahora en serio, juas
En el vídeo vas fenomenal. La nieve está bien pero no es regular, vas fluido, a la máxima pendiente, haciendo virajes simétricos bien coordinados. Tienes solo una irrelevante apertura del esquí exterior (stem al valle) en algún viraje donde seguramente no encontrabas bue apoyo.
Ahora bien, ahora lo malo, juas. te he visto esquiar mucho mejor, más dinámico y sin ese exceso de extensión innecesaria en la cintura. En esta bajada ibas duro por alguna razón. El desdoblar lacintura más de la cuenta suele tener su origen en que las piernas (tobillo/rodilla/cadera) van algo rígidas, y esto tiene solución: respirar.
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
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Antonio (M.)
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PepM
En este post se comentaba la importancia (y la diferencia) de cantear en nieves no pisadas y eso de 'fuera pista se esquía igual que en pista'...
En mi opinión, me parece observar que utilizas excesivamente el tronco superior para iniciar el giro lo que provoca un cambio de canto tardío y poco eficiente. No sé si es muy elegante citarse a uno mismo pero lo que le comenté a jmbe00 en este post podría servirte a ti también.
Mil gracias por tu ayuda.
Yo no esquío igual dentro que fuera. Fuera de pista voy más suave y en lugar de derrapar tanto procuro ir más suave y "fluir" cambiando de peso de un esquí a otro y bastante centrado.
Eso funciona (más o menos) si la profundidad de la nieve no es mucha, la bajada no es estrecha y me permite acabar bien las curvas y no hay gran pendiente. En cuanto una de esas condiciones no se cumple, empiezo a descontrolar la velocidad (pendiente o estrechez que no me permite acabar los giros) y ya pierdo la fluidez y el control.
O bien una hostia o bien un descontrol.
Y no mejoro.
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oskar_hort
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Antonio (M.)
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PepM
En este post se comentaba la importancia (y la diferencia) de cantear en nieves no pisadas y eso de 'fuera pista se esquía igual que en pista'...
En mi opinión, me parece observar que utilizas excesivamente el tronco superior para iniciar el giro lo que provoca un cambio de canto tardío y poco eficiente. No sé si es muy elegante citarse a uno mismo pero lo que le comenté a jmbe00 en este post podría servirte a ti también.
Mil gracias por tu ayuda.
Yo no esquío igual dentro que fuera. Fuera de pista voy más suave y en lugar de derrapar tanto procuro ir más suave y "fluir" cambiando de peso de un esquí a otro y bastante centrado.
Eso funciona (más o menos) si la profundidad de la nieve no es mucha, la bajada no es estrecha y me permite acabar bien las curvas y no hay gran pendiente. En cuanto una de esas condiciones no se cumple, empiezo a descontrolar la velocidad (pendiente o estrechez que no me permite acabar los giros) y ya pierdo la fluidez y el control.
O bien una hostia o bien un descontrol.
Y no mejoro.
Desde luego todo es mejorable, apuesto que el 80% de foreros esquiamos peor que Antoine....
Para mi que esto es un lucimiento personal
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Carme
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carolo
Ahora bien, ahora lo malo, juas. te he visto esquiar mucho mejor, más dinámico y sin ese exceso de extensión innecesaria en la cintura. En esta bajada ibas duro por alguna razón. El desdoblar lacintura más de la cuenta suele tener su origen en que las piernas (tobillo/rodilla/cadera) van algo rígidas, y esto tiene solución: respirar.
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
Carolo, llámame gañán a mí también (o gañana, con permiso de la RAE), pero no entiendo eso de "exceso de extensión innecesaria en la cintura".
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Antonio (M.)
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paquetiyo
No soy quien para dar consejos, pero en mi humilde opinión ese vídeo no te hace justicia.
Es que el problema es ese.
En cuanto la nieve no es una alfombra, esquío mucho peor. Y no digamos si es más profunda que esa capita que son unos pocos dedos de na y que todavía se puede esquiar como en una pista.
Cuando se esquía en sitios que no son pistas chorras, es cuándo se ve quién es quién. Yo con las bañeras no puedo por un tema de rodilla, pero en nieve sin pisar debería esquiar decentemente y en cuanto hay un poco más de profundidad empiezo con los enganchones el no control de la velocidad, de la dirección, de la postura y de nada.
Eso sin contar los encarrilamientos con su hostia segura al final. Una frustración, oye.
Y como aquí todo el mundo, por lo que dicen, esquía siempre medio enterrao en nieve virgen, me da mucha envidia.
Hombre, siempre está la alternativa de quedarme en la cafetería relatando con mucha épica esas bajadas enterrado hasta los ojos que nunca hice en lugares en los que nunca estuve, pero yo casi que prefiero esquiar decentemente una capa de dos palmos de nieve virgen que contar fantásticos descensos de helieski por la columbia británica. Fantásticos en el sentido de fantasía, quede claro.
Y además tengo unos esquís to negros. El material no es, eso está claro.
Cita
carolo
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
Cita
PepM
Cita
carolo
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
Me gusta mucho lo de utilizar la respiración para relajar las piernas aunque yo lo utilizo de un modo un tanto distinto. Mi idea sería centrarse en respirar y hazlo independientemente del movimiento de las piernas. Por ejemplo: "Olvida las piernas, olvida todo y mira al frente. Saca bien todo el aire desde el abdomen y relájate para que se vuelvan a llenar los pulmones"
Una buena respiración además, hará que trabajemos mejor y con menor fatiga.
Cita
nikita BB
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PepM
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carolo
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
Me gusta mucho lo de utilizar la respiración para relajar las piernas aunque yo lo utilizo de un modo un tanto distinto. Mi idea sería centrarse en respirar y hazlo independientemente del movimiento de las piernas. Por ejemplo: "Olvida las piernas, olvida todo y mira al frente. Saca bien todo el aire desde el abdomen y relájate para que se vuelvan a llenar los pulmones"
Una buena respiración además, hará que trabajemos mejor y con menor fatiga.
Tomo nota yo también
Cuando hacemos algo que nos cuesta perfeccionar, es buen método concentrarnos en algo aparentemente (sólo aparentemente) no relacionado....
Nos quita bloqueos
A veces pienso que es más difícil respirar bien que esquiar bien
Concentrarse en respirar mientras se esquía, olvidándose de todo, qué gran consejo, además los gestos del esquí son naturales, si dejamos de obsesionarnos nos salen mejor, como solos.
Lo que propones me recuerda a lo de "si te molesta una muela date un golpe en la cabeza bien fuerte y verás como deja de molestarte la muela...."
Pero menos radical
Cita
PepM
Cita
nikita BB
Cita
PepM
Cita
carolo
Prueba a coordinar la respiración con los virajes en el fuera de pista: flexión, exhalar; extensión inhalar. Echar el aire durante la flexión relaja las articulaciones, hace que se flexionen más fluidamente y las deja en una posición perfecta para extenderse a continuación. Eso evitará que tengas que extender/desdoblar la cintura, y de camino, al añadir relajación, te ayudará psicológicamente e irás más fluido y rápido aún cuesta abajo
Me gusta mucho lo de utilizar la respiración para relajar las piernas aunque yo lo utilizo de un modo un tanto distinto. Mi idea sería centrarse en respirar y hazlo independientemente del movimiento de las piernas. Por ejemplo: "Olvida las piernas, olvida todo y mira al frente. Saca bien todo el aire desde el abdomen y relájate para que se vuelvan a llenar los pulmones"
Una buena respiración además, hará que trabajemos mejor y con menor fatiga.
Tomo nota yo también
Cuando hacemos algo que nos cuesta perfeccionar, es buen método concentrarnos en algo aparentemente (sólo aparentemente) no relacionado....
Nos quita bloqueos
A veces pienso que es más difícil respirar bien que esquiar bien
Concentrarse en respirar mientras se esquía, olvidándose de todo, qué gran consejo, además los gestos del esquí son naturales, si dejamos de obsesionarnos nos salen mejor, como solos.
Lo que propones me recuerda a lo de "si te molesta una muela date un golpe en la cabeza bien fuerte y verás como deja de molestarte la muela...."
Pero menos radical
Exacto !!!!!
Cuando tengo alumnos que van muy tensos suelo utilizar esta estrategia. Intento que se centren en otras cosas, respirar, relajar los hombros, mover la cabeza, estirar el cuello, sacar pecho, mover los brazos, estirar el tronco, ... Moverse y poner la atención en cualquier cosa excepto en la zona que esté tensa.
Fuera del esquí, cuando salgo a correr además de centrarme en la respiración para relajarme, también intento 'focalizar' en mis huesos en lugar de mis músculos por ejemplo en el fémur en lugar de los cuádriceps o en la tibia en lugar de los gemelos. Y cuando por ejemplo siento que se me cargan los gemelos de una pierna, pongo toda mi atención en la que está más relajada.
No lo sé pero a mí me funciona (o así me lo parece...)
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Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
Cita
Antonio (M.)
Cita
Chema73
Vente a Cerler antes de que se acabe la temporada que te damos el dia epico que te prometimos el otro dia, con las opiniones tecnicas sobre la marcha!
Si lo de las bajadas fantasiosas va por esto, te puedo asegurar que existen!!!!
En esa nieve no me encuentran hasta junio.
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