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carolo
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xaoma, esa vuelta la hago yo también, pero no es ni más segura ni más eficaz que una vuelta maría, es más rápida y más divertida, pero sólo para expertos, sobretodo en pendientes fuertes.
En pendientes fuertes o en los baches, donde veréis a muchos corredores hacerla... De todos modos, estoy de acuerdo con Xaoma, esta vuelta por salto la he enseñado a todo tipo de personas... basta con ser hábil, más que ser experto. A la gente le encanta aprenderla.
Por cierto que aprovecho para compartir con vosotros un truquín (siento si ya ha aparecido pero tengo poco tiempo para leer todo, je, je, ustedes perdonen...): Yo enseño siempre la Vuelta María en un plano y con un solo esquí, el que sería el del valle. En cuanto compruebas que hacen bien el gesto, les pones los dos esquís y a volar.
¡Feliz temporada a todos!
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Mico365
Abro este hilo para hablar sobre la técnica de la vuelta maría. (He mirado en el buscador y me ha sorprendido que no hubiera nada).
Una técnica que estoy aprendiendo, al empezar con el esquí de travesía, yo pensaba que sería más fácil o me costaría menos asimilarla y tiene su truco el tema. Así que igual entre todos la perfeccionamos y aprendemos.
Lo pongo en el foro de técnica y aprendizaje ya que es una técnica indispensable para realizar en el esquí de travesía, y que está en desuso en el esquí alpino, aunque te puede sacar de algún apuro. Además ahora con el auge del splitboard hasta los snowboarders la tendrán que aprender.
¿Cómo se hace?
¿Hacia el monte o hacia el valle? Para que se usa una y la otra.
¿Cómo dar el taconazo, que trucos tenéis?
¿Vuestro esquí levanta la espátula al flexionar la rodilla simplemente u os pasa como a mí que tenéis que hacerla con la pierna estirada y dar el taconazo?
¿Dónde y en qué orden se clavan los bastones?
Os dejo un video explicativo que me ha parecido bastante didáctico:
Buenas vueltas a todos.
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carolo
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Mico365
Abro este hilo para hablar sobre la técnica de la vuelta maría. (He mirado en el buscador y me ha sorprendido que no hubiera nada).
Una técnica que estoy aprendiendo, al empezar con el esquí de travesía, yo pensaba que sería más fácil o me costaría menos asimilarla y tiene su truco el tema. Así que igual entre todos la perfeccionamos y aprendemos.
Lo pongo en el foro de técnica y aprendizaje ya que es una técnica indispensable para realizar en el esquí de travesía, y que está en desuso en el esquí alpino, aunque te puede sacar de algún apuro. Además ahora con el auge del splitboard hasta los snowboarders la tendrán que aprender.
¿Cómo se hace?
¿Hacia el monte o hacia el valle? Para que se usa una y la otra.
¿Cómo dar el taconazo, que trucos tenéis?
¿Vuestro esquí levanta la espátula al flexionar la rodilla simplemente u os pasa como a mí que tenéis que hacerla con la pierna estirada y dar el taconazo?
¿Dónde y en qué orden se clavan los bastones?
Os dejo un video explicativo que me ha parecido bastante didáctico:
Buenas vueltas a todos.
Hola Mico, buen tema
Creo un error hacer la vuelta maría con el esquí del monte, o hacia el monte (sus leves ventajas no compensan los inconvenientes graves, creo). Por muchas razones:
- No se debe dar la espalda a la pendiente porque en caso de caída te quedas indefenso, caes de espaldas y no tienes los brazos para protegerte o pararte; con mochila todavía peor, tanto por el centro de gravedad tirando de ti mientras das la vuelta como por las consecuencias de una hipotética caída de espaldas con mochila.
- Al hacer la vuelta mirando al valle inconscientemente canteas más, pues tiendes a echar el cuerpo al monte para compensar. Al hacerlo al revés, descanteas un poco, así, si haces la vuelta maría mirando al monte puedes llegar a descantear y perder apoyo... (observa el minuto 1:02 del vídeo, cómo descaneta en el momento más comprometido... imagina eso en nieve dura y 45º ... maaaaaaádre)
- Es mucho más incómodo cruzar el pie del monte, que queda más arriba (y tiende a chocar con la nieve) que hacerlo con el del valle, que no encuentra obstáculos para girar. Más cuanto más inclinado... imagina que te has acostumbrado a hacerla mirando al monte y en una pendiente muy fuerte, justo donde te pones más nervioso, no puedes hacerlo con el esquí de arriba... Mejor tener automatizado el gesto con el del valle para que cuando se ponga chungo me salga sin pensar.
- Cuando haces la vuelta maría mirando al valle no tiendes a clavar el bastón del valle antes de completarla, pues eso implicaría inclinarte hacia la pendiente. La sensación subjetiva es de menos equilibrio pero lo cierto es que eso te obliga a concentrarte en tu apoyo e impide que tropieces con el bastón (pues no lo has clavado) un error típico que puede ser fatal.
Gracias por los enlaces Recomiendo, como decía en aquél hilo, aprender la vuelta maría en un llano y CON UN SOLO ESQUÍ. Es un truco que uso desde hace años y que siempre sorprende a todo el mundo por su sencillez y obviedad. Cuando uno se acostumbra a girar el esquí con seguridad, sin tropezar y tal, ya puede calzarse los dos
¡Buena semana!
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elnogue
Pero... vuelta maría de foqueo para subir? o vuelta maría como giro de guerra para situaciones en bajada en las que no puedes hacer otro tipo de giro (por ausencia de espacio, por exposición arriesgada, etc...)
Por que son dos cosas muy distintas...
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carolo
Hola Mico, buen tema
Creo un error hacer la vuelta maría con el esquí del monte, o hacia el monte (sus leves ventajas no compensan los inconvenientes graves, creo). Por muchas razones:
- No se debe dar la espalda a la pendiente porque en caso de caída te quedas indefenso, caes de espaldas y no tienes los brazos para protegerte o pararte; con mochila todavía peor, tanto por el centro de gravedad tirando de ti mientras das la vuelta como por las consecuencias de una hipotética caída de espaldas con mochila.
- Al hacer la vuelta mirando al valle inconscientemente canteas más, pues tiendes a echar el cuerpo al monte para compensar. Al hacerlo al revés, descanteas un poco, así, si haces la vuelta maría mirando al monte puedes llegar a descantear y perder apoyo... (observa el minuto 1:02 del vídeo, cómo descaneta en el momento más comprometido... imagina eso en nieve dura y 45º ... maaaaaaádre)
- Es mucho más incómodo cruzar el pie del monte, que queda más arriba (y tiende a chocar con la nieve) que hacerlo con el del valle, que no encuentra obstáculos para girar. Más cuanto más inclinado... imagina que te has acostumbrado a hacerla mirando al monte y en una pendiente muy fuerte, justo donde te pones más nervioso, no puedes hacerlo con el esquí de arriba... Mejor tener automatizado el gesto con el del valle para que cuando se ponga chungo me salga sin pensar.
- Cuando haces la vuelta maría mirando al valle no tiendes a clavar el bastón del valle antes de completarla, pues eso implicaría inclinarte hacia la pendiente. La sensación subjetiva es de menos equilibrio pero lo cierto es que eso te obliga a concentrarte en tu apoyo e impide que tropieces con el bastón (pues no lo has clavado) un error típico que puede ser fatal.
Gracias por los enlaces Recomiendo, como decía en aquél hilo, aprender la vuelta maría en un llano y CON UN SOLO ESQUÍ. Es un truco que uso desde hace años y que siempre sorprende a todo el mundo por su sencillez y obviedad. Cuando uno se acostumbra a girar el esquí con seguridad, sin tropezar y tal, ya puede calzarse los dos
¡Buena semana!
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Mico365
Carolo se refiere a hacerlo hacia el valle, como técnica de descenso, como este señor de la secuencia.
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Mico365
Otros en cambio hasta pueden leer libros en esa posición.
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nevasport
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Mico365
Otros en cambio hasta pueden leer libros en esa posición.
Me ponen cachondo estas referencias a la peli Der Weisse Rausch, en la peli dispones de una demostración clara y sencilla de una vuelta maría realizada por el gran maestro:
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Carme
Lo de la vuelta maría de espaldas a la pendiente me parece cosa de valientes.
No se me habría ocurrido nunca hacerlo, creo que va contra mi instinto de conservación.
Ahora hace años que evito las vueltas maría porque temo que sufran las rodillas, pero a mí me la enseñaron prácticamente el primer día como algo básico.
Claro que con los esquís cortitos de ahora se puede dar la "vuelta chapuza" casi en cualquier sitio.
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Carme
Lo de la vuelta maría de espaldas a la pendiente me parece cosa de valientes.
No se me habría ocurrido nunca hacerlo, creo que va contra mi instinto de conservación.
Ahora hace años que evito las vueltas maría porque temo que sufran las rodillas, pero a mí me la enseñaron prácticamente el primer día como algo básico.
Claro que con los esquís cortitos de ahora se puede dar la "vuelta chapuza" casi en cualquier sitio.
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Madlogar
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Carme
Lo de la vuelta maría de espaldas a la pendiente me parece cosa de valientes.
No se me habría ocurrido nunca hacerlo, creo que va contra mi instinto de conservación.
Ahora hace años que evito las vueltas maría porque temo que sufran las rodillas, pero a mí me la enseñaron prácticamente el primer día como algo básico.
Claro que con los esquís cortitos de ahora se puede dar la "vuelta chapuza" casi en cualquier sitio.
Todo depende de para que, cuando y porque....
Cuando subes una pendiente con unas botas y unos esquíes en los pies, un paso hacia abajo significa un esfuerzo extra... Si la pendiente y la pericia lo permiten digo yo que estará de perlas que, a la vez que hago la vuelta maría, pueda subir un peldaño mas de esa agotadora pendiente... En esquí de montaña hay que optimizar esfuerzos al máximo.
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nikita BB
Qué buenos videos, Carolo...gracias
Está claro, la vuelta maría hacia la pendiente gana por goleada
Pa que vengan algunos diciendo que hacia el monte
Están fatal
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carolo
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nikita BB
Qué buenos videos, Carolo...gracias
Está claro, la vuelta maría hacia la pendiente gana por goleada
Pa que vengan algunos diciendo que hacia el monte
Están fatal
Hacia ambos lados está bien, creo yo
Como argumentan los demás, en un llano, si la tienes clara y todo eso, para arriba hay más "economía de esfuerzo". Si no la tienes clara etcétera, pues lo otro
Personalmente no me gusta hacia arriba ni en llano por lo que digo arriba, será por mi vieja artrosis que me limita la rotación hacia afuera en esa postura... yo qué sé...
Y eso sí, en estos tiempos en los que la gente se está aficionando masivamente al esquí de montaña creo que no está de más avisar de las variantes
El tema, como dije, me parece interesantísimo
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nikita BB
Qué buenos videos, Carolo...gracias
Está claro, la vuelta maría hacia la pendiente gana por goleada
Pa que vengan algunos diciendo que hacia el monte
Están fatal
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elnogue
Gracias por los video Carolo, son muy interesantes como bagaje de de recursos.
De todos modos estoy con Madlogar.
Yo he probado esos métodos y alguno más, como la vuelta hacia el monte metiendo la cola del primer esquí por debajo del esquí de apoyo (solo se puede en powder o nieves muy blandas) haciendo que se fuercen menos las articulaciones e impidiendo pisar el esquí que tienes que mover en el segundo movimiento.
Pero de todos modos, tengo clarísimo que estas variantes, son útiles en caso concretos, pero desde luego poco eficientes en la mayoría de situaciones en una travesia clásica como las que hacemos la mayoría de traveseros y más con condiciones de nieve ibérica.
Los videos que has puesto son todos en condiciones de nieves que permiten tener una buena plataforma, pero hacerlas con nieves duras....uffff
Si nos fijamos en competiciones de esquí de montaña no veremos a nadie hacerlas sí y es por un tema de eficiencia y velocidad, es mucho más rápida y fácil de coordinar una vuelta hacia el monte.
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pplui
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nikita BB
Qué buenos videos, Carolo...gracias
Está claro, la vuelta maría hacia la pendiente gana por goleada
Pa que vengan algunos diciendo que hacia el monte
Están fatal
Nikita, es lo mas usual cuando haces travesia por las razones que explica elnogue.
Con pendiente y nieve dura o helada hacerlo hacia la pendiente no lo veo.
Salud.
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