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Madlogar
- centrarnos en nosotros e ignorar lo que pasa alrededor
- Mirar hacia abajo y preocuparnos por la seguridad de los que tenemos por delante.
- No ceder el paso a los que vienen de arriba, pues son ellos los que deben de observar a los que están por debajo.
- No detenernos en medio de las pistas, o cambios de rasante.
- Iniciar nuestros descensos después de asegurarnos de que nadie viene por arriba.
- Esquiar hacia abajo y con menor desplazamiento diagonal.
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Carme
...me parece bastante descabellado que los novatos ocupen TODA la pista en un zig zag lentísimo, especialmente si son 25 detrás de un profesor.
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carolo
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Carme
...me parece bastante descabellado que los novatos ocupen TODA la pista en un zig zag lentísimo, especialmente si son 25 detrás de un profesor.
No sólo es peligroso, sino que educativamente es inútil, cuando no contraproducente. En 'Esquiar con los pies' se dedica un capítulo a argumentarlo: en la diagonal se pierde la inercia, la gente tiende a erguirse sin aprovechar para iniciar un nuevo viraje y pierde así la oportunidad de coordinar flexión y extensión para enlazar curvas. Nunca llegan a comprender el mecanismo y tardan mil años en progresar hacia el paralelo, si es que llegan a hacerlo correctamente. Además la perspectiva de enlazar un nuevo viraje y el tiempo extra que da la diagonal para pensar hace a los alumnos miedosos llenarse de incertidumbre, rompiendo el flujo de la concentración
Un desastre vamos
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elnogue
Una pregunta, y cuando lo que hay es miedo a los demás?? no digo a lo que opinan, si no a su presencia y potencial peligro.
Mi chica por ejemplo se bloquea cuando hay mucho trafico de esquiadores, no ante la pendiente.
Puede bajar una pista con pendientes relativamente fuertes con confianza si por ella apenas bajan otros esquiadores, pero si baja mucha gente, se bloquea y no puede seguir hasta que han pasado todos o la mayoría de ellos. Con el coche también le agobia un trafico intenso.
En un principio pensé en que le da miedo no poder controlar exactamente donde ejecutar cada movimiento, giro o parada, o que piense que ocupa demasiada pista y que así aumenta el riesgo de colisión. Pero en realidad baja muy controlada y centrada a una franja razonablemente estrecha de la pista. vamos que gira en poco espacio si es preciso y cuando quiere.
Que opináis de esto? como podemos olvidarnos del resto, y bajar sin miedo a ser arrollados por los demás?
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Carme
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Madlogar
- centrarnos en nosotros e ignorar lo que pasa alrededor
- Mirar hacia abajo y preocuparnos por la seguridad de los que tenemos por delante.
- No ceder el paso a los que vienen de arriba, pues son ellos los que deben de observar a los que están por debajo.
- No detenernos en medio de las pistas, o cambios de rasante.
- Iniciar nuestros descensos después de asegurarnos de que nadie viene por arriba.
- Esquiar hacia abajo y con menor desplazamiento diagonal.
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Creo que, además, los principantes podrían tener en cuenta unas cuantas cosas más:
- en la medida de lo posible, deben mantener un ritmo y no hacer maniobras imprevistas, de modo que el esquiador que viene detrás pueda prever su trayectoria y no se lo encuentre, de repente, en su camino.
- no apure la pista hasta el extremo (a menos que tenga intención de parar): es mejor dejar un carrilito para que quien viene por detrás tenga paso, llegado el caso.
- Yo creo que ayuda la idea de pensar que la pista es como una piscina y cada esquiador ocupa una calle.
Sí, ya sé que la norma no es esa, pero me parece bastante descabellado que los novatos ocupen TODA la pista en un zig zag lentísimo, especialmente si son 25 detrás de un profesor.
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Carme
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faballonesman
Hola a todos,
El fin de semana pasado, después de calentar un poco en la pista de Faballones y tomar un poco de confianza, me animé a subir a la pista de Batallero. Había bajado la del Río de Sexta en alguna ocasión y como era azul, pues para arriba. Me gustó mucho la pista, aunque pasé miedo al mirar para abajo en alguna ocasión. Bajé tranquilo y cuando el miedo me llamaba, abría mi cuña y santas pascuas, pero el miedo y la tensión seguían conmigo.
Según mis acompañantes, tengo nivel suficiente para bajar por allí sin ir tenso, sin peligro y sin miedo, pero mis miedos los decido yo, y aquí es donde viene mi pregunta. Que consejos me podéis dar para vencer ese miedo a la pendiente, o como lo vencisteis vosotros.
Gracias por anticipado.
Lo que tú has dicho: tus miedos los decides tú. Y yo añado: y los gestionas tú. Baja sólo por donde quieras y cuando quieras. Cuando te apetezca, no cuando los amigos te arrastren. Y a tu ritmo.
Preferiblemente con buena nieve, así te irás acostumbrando a la pendiente.
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yrithinnd
A mi chica, le pasa lo mismo, de hecho llega a esquiar mejor los días de niebla y mal tiempo que los días de sol simplemente porque hay menos gente
Tras verla mucho, para quitar su miedo, o mejor dicho el riesgo, trato de que haga 3 cosas... que coja un carril por el borde de la pista y ale, giro corto y cierto ritmo; también le digo que esquie para abajo, ni de lado ni para arriba; y que si va un poco más rápida, dejará de estar expuesta a los esquiadores peligrosos, porque irá más rápida que ellos.
De las 3, sólo he conseguido la primera, a la que hay gente, se va a su rincón y pin pan pin pan hasta abajo, termina deslomada, pero va relativamente tranquila.
Lo de bajar para abajo, no sé como conseguirlo, no tiene miedo a la pendiente, no tiene miedo a la nieve dura, tiene una buena posición en el esquí, pero no termina de mirar para abajo.
Y lo de la velocidad, me parece que es un imposible, le gusta ir tranquilamente a su ritmo y ya está.
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faballonesman
Bueno, veo que por el miedo habéis pasado todos....
Aclarar que subí a esa pista (pista azul de Portalet-Formigal), porque quise, y ante mi pregunta sobre, que tal me iría en esa pista, me dijeron que la bajaría y que me convenía exigirme un poquito más. La verdad es que solamente me caí una vez, y fue como una liberación, saltaron las fijaciones, y no pasó nada....la nieve está blanda y no me fui precipicio abajo.
Al final de la pista, estaba sin fondo físico, pero contento de haberla bajado, pero no me quito la imagen del bloqueo de la cabeza. Yo pensaba en las diagonales, pero cada vez que iniciaba el giro veía los coches y los edificios de Portalet pequeñitos y eso me asustaba.No se si parte de los miedos también pueden venir por haber aprendido con casi 40 años, que la cabeza está más calmada que cuando tienes 20...
Por lo que contáis, veo que esto con la práctica se va quitando y ganando en confianza, y eso espero, porque me lo paso bien esquiando. Cuando llegue a casa me leeré los artículos con calma.
Muchas gracias
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El Abuelo Blas
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faballonesman
Bueno, veo que por el miedo habéis pasado todos....
Aclarar que subí a esa pista (pista azul de Portalet-Formigal), porque quise, y ante mi pregunta sobre, que tal me iría en esa pista, me dijeron que la bajaría y que me convenía exigirme un poquito más. La verdad es que solamente me caí una vez, y fue como una liberación, saltaron las fijaciones, y no pasó nada....la nieve está blanda y no me fui precipicio abajo.
Al final de la pista, estaba sin fondo físico, pero contento de haberla bajado, pero no me quito la imagen del bloqueo de la cabeza. Yo pensaba en las diagonales, pero cada vez que iniciaba el giro veía los coches y los edificios de Portalet pequeñitos y eso me asustaba.No se si parte de los miedos también pueden venir por haber aprendido con casi 40 años, que la cabeza está más calmada que cuando tienes 20...
Por lo que contáis, veo que esto con la práctica se va quitando y ganando en confianza, y eso espero, porque me lo paso bien esquiando. Cuando llegue a casa me leeré los artículos con calma.
Muchas gracias
El día que esquiando no sienta algo de miedo, me retiro... La gracia no está en no sentir miedo, sino en superarlo.
No se si habrá alguien que tenga la mente tan domesticada que nunca le avise de potenciales peligros. Para eso está el pensamiento: para anticiparse y de ahí la gran ventaja evolutiva que supone el tenerlo. Ahora, lo bonito es aprender a confiar en los propios recursos y desconectar y dejarse llevar... Entonces sigues sintiendo el miedo, te hace estar alerta, pero no te domina...
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El Abuelo Blas
El día que esquiando no sienta algo de miedo, me retiro... La gracia no está en no sentir miedo, sino en superarlo.
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El Abuelo Blas
El día que esquiando no sienta algo de miedo, me retiro... La gracia no está en no sentir miedo, sino en superarlo.
No se si habrá alguien que tenga la mente tan domesticada que nunca le avise de potenciales peligros. Para eso está el pensamiento: para anticiparse y de ahí la gran ventaja evolutiva que supone el tenerlo. Ahora, lo bonito es aprender a confiar en los propios recursos y desconectar y dejarse llevar... Entonces sigues sintiendo el miedo, te hace estar alerta, pero no te domina...
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urzaiz
Gracias. Un placer leer cosas buenas.
Hace poco mi hijo me decía que yo era muy valiente porque nunca tenía miedo (se le pasará esa adoración con la edad, pero ojalá durara para siempre, ). Y yo le dije que no, que sí que tenía miedo, y que los valientes son los que consiguen superar el miedo.
Ya se metieron en la conversación la niña, que es más mayor y la mujer, y la liamos: que si pim, que si pam, que si tal, que si cual. Al final quedamos, en consenso, así que teníamos razón los cuatro (perdonar que me ría, es que ahora con el tema de la "opinionitis" valen todas las opiniones lo mismo y yo me parto ), que los que nunca tienen miedo no son valientes, podrían ser inconscientes, o ignorantes, ingenuos... Pero para ser valiente hay que superar algún obstáculo o realizar alguna acción que te ofrece un miedo. Y cada persona tiene unos. No todos tenemos los mismos.
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Chasco
...
Que maravilla de familia... ¡sois capaces de llegar a un consenso! Supongo que me queda poco, cada vez menos, eso está claro.
Sería una conversación muy interesante: los 4 hablando sobre una emoción.
Que oportunidad más buena para conocerse cuando los chavales son pequeños y te preguntan... No tienes más remedio que investigar para poder contestar honradamente... Luego no te preguntan porque creen que lo saben todo. Y por último viene la etapa de cuando, efectivamente, saben más que tú... Yo estoy entre la segunda y la tercera y echo de menos la primera, por eso leo estos foros para poder seguir respondiendo a preguntas...
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Dean
... intento ir por mi linea imaginaria para no cruzarme y controlar por detrás por si tengo que dejar paso a alguien más rápido que yo, eso solo me hace ser mejor compañero. Así que confía en ti, dale al miedo una sonrisa y disfruta.
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urzaiz
A los críos les costó creer que era verdad, se pensaban que era broma. Nunca me han visto caerme,
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urzaiz
Algo curioso:
Hace poco me lesioné, y llegué a casa en muletas y con la pierna tiesa.
A los críos les costó creer que era verdad, se pensaban que era broma. Nunca me han visto caerme, soy capaz de hacer cosas que ellos no,... Se quedaron de piedra... ¡Y se portaron súper bien durante un par de días! Luego se acostumbraron.
Me queda poco, sí, pero es una etapa bonita. Luego vendrán otras con sus cosas, y también serán buenas.
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nikita BB
Qué potito qué herposo...
Cuando intento proteger a mi hija ella me dice..."mamá, no tengas miedo..."
Es más lista que yo...
Y también esquía mejor...
Pero es hija mía y yo soy su madre....al menos eso....ya es una medalla en mi pechera (con perdón)
Cita
Chasco
Cita
nikita BB
Qué potito qué herposo...
Cuando intento proteger a mi hija ella me dice..."mamá, no tengas miedo..."
Es más lista que yo...
Y también esquía mejor...
Pero es hija mía y yo soy su madre....al menos eso....ya es una medalla en mi pechera (con perdón)
Es que las niñas ya apuntan maneras de madres (cuidadoras, protectoras) desde pequeñitas... Sí señora, muy potito y muy herposo.
Cita
nikita BB
Bueno es una interpretación totalmente libre de mi post...Cita
Chasco
Es que las niñas ya apuntan maneras de madres (cuidadoras, protectoras) desde pequeñitas... Sí señora, muy potito y muy herposo.
No quería transmitir eso para nada, pero en fin...da igual
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Chasco
Cita
nikita BB
Bueno es una interpretación totalmente libre de mi post...Cita
Chasco
Es que las niñas ya apuntan maneras de madres (cuidadoras, protectoras) desde pequeñitas... Sí señora, muy potito y muy herposo.
No quería transmitir eso para nada, pero en fin...da igual
Vamos, que no lo he pillao...
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Yorrl
Por cierto, leí que ibas a esquiar este finde, que tal te ha ido?
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Victor_10
Yo llevo 3 temporadas esquiando ( ahora tengo 40 años ) y empeze con mis hijos que tenían 6 y 3 años ( ahora 9 y 6 ) para ellos es como si llevase toda la vida esquiando y la verdad que este año es el primero que puedo decir que bajo muchas pistas sin pensarlo, es una evolucion lógica creo , aunque aun hay pistas que no me atrevo, siendo rojas igual pero no me atrevo y ya caeran ya pero en su debido momento y cuando mi mente me lo diga. Mi mujer solo se atreve con azules facilonas pero cuado ve una verde se rie de pensar que hace tres años para ella eso era insuperable.
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vicentjanuary
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Victor_10
Yo llevo 3 temporadas esquiando ( ahora tengo 40 años ) y empeze con mis hijos que tenían 6 y 3 años ( ahora 9 y 6 ) para ellos es como si llevase toda la vida esquiando y la verdad que este año es el primero que puedo decir que bajo muchas pistas sin pensarlo, es una evolucion lógica creo , aunque aun hay pistas que no me atrevo, siendo rojas igual pero no me atrevo y ya caeran ya pero en su debido momento y cuando mi mente me lo diga. Mi mujer solo se atreve con azules facilonas pero cuado ve una verde se rie de pensar que hace tres años para ella eso era insuperable.
El factor miedo debe ser uno de los mayores alicientes que tiene este deporte. Una vez leí como firma en un foro de deporte "Si no hay riesgo de muerte no divierte". Yo adapté esa frase a "Si no hay riesgo de caerte no divierte". A los que nos gusta el esquí está claro que nos supera la curiosidad por descubrir que el miedo a lo desconocido, pero está claro que por mucha curiosidad y emoción que nos produzca descubrir y controlar la situación en la montaña... el miedo siempre está ahí.
Empecé hace, apenas cuatro temporadas a esquiar y acabo de cumplir los 46. El invierno pasado, tras una lesión de rodilla, pude volver a esquiar a final de temporada un par de días. El primer día fue horrible. Bloqueado por el miedo era incapaz de bajar una pista estrecha que apenas tenía pendiente. Pese a estar rodeado del blanco elemento lo veía todo negro. Me planteé incluso dejar el esquí para siempre. Menos mal que no lo hice. Al día siguiente me fui a las pistas verdes a afianzar lo básico que parecía haber olvidado. Al rato volví a la pista el Rebeco (azul en Sierra Nevada). Volvía a tener buenas sensaciones y todo estaba bajo control. Conforme pasaba el día fui cogiendo confianza y me atreví con mi primera pista roja. Bajé unas cuantas rojas sin nada de miedo. La alegría era tan grande que me veía capaz de bajar por todos los sitios. La progresión y la consiguiente satisfacción fue enorme. (ya he contado esta historia en otro hilo... será la edad )
Es lo que tiene este deporte donde la mentalidad con la que afrontes las distintas situaciones juega un papel fundamental. Puedes estar una semana estancado hasta que un dia se enciende la bombilla y ... básicamente ALUCINAS.
Cita
nikita BB
Cita
vicentjanuary
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Victor_10
Yo llevo 3 temporadas esquiando ( ahora tengo 40 años ) y empeze con mis hijos que tenían 6 y 3 años ( ahora 9 y 6 ) para ellos es como si llevase toda la vida esquiando y la verdad que este año es el primero que puedo decir que bajo muchas pistas sin pensarlo, es una evolucion lógica creo , aunque aun hay pistas que no me atrevo, siendo rojas igual pero no me atrevo y ya caeran ya pero en su debido momento y cuando mi mente me lo diga. Mi mujer solo se atreve con azules facilonas pero cuado ve una verde se rie de pensar que hace tres años para ella eso era insuperable.
El factor miedo debe ser uno de los mayores alicientes que tiene este deporte. Una vez leí como firma en un foro de deporte "Si no hay riesgo de muerte no divierte". Yo adapté esa frase a "Si no hay riesgo de caerte no divierte". A los que nos gusta el esquí está claro que nos supera la curiosidad por descubrir que el miedo a lo desconocido, pero está claro que por mucha curiosidad y emoción que nos produzca descubrir y controlar la situación en la montaña... el miedo siempre está ahí.
Empecé hace, apenas cuatro temporadas a esquiar y acabo de cumplir los 46. El invierno pasado, tras una lesión de rodilla, pude volver a esquiar a final de temporada un par de días. El primer día fue horrible. Bloqueado por el miedo era incapaz de bajar una pista estrecha que apenas tenía pendiente. Pese a estar rodeado del blanco elemento lo veía todo negro. Me planteé incluso dejar el esquí para siempre. Menos mal que no lo hice. Al día siguiente me fui a las pistas verdes a afianzar lo básico que parecía haber olvidado. Al rato volví a la pista el Rebeco (azul en Sierra Nevada). Volvía a tener buenas sensaciones y todo estaba bajo control. Conforme pasaba el día fui cogiendo confianza y me atreví con mi primera pista roja. Bajé unas cuantas rojas sin nada de miedo. La alegría era tan grande que me veía capaz de bajar por todos los sitios. La progresión y la consiguiente satisfacción fue enorme. (ya he contado esta historia en otro hilo... será la edad )
Es lo que tiene este deporte donde la mentalidad con la que afrontes las distintas situaciones juega un papel fundamental. Puedes estar una semana estancado hasta que un dia se enciende la bombilla y ... básicamente ALUCINAS.
No estoy muy de acuerdo con que el miedo sea un aliciente, una de las pocas ideas fijas que tengo es que el miedo bloquea y debemos cambiarlo, transformarlo, en otra sensación.....o cambiar la circunstancia...pero eso son tonterías mías.....
En conjunto estoy de acuerdo con tu post y me encanta cuando la gente cuenta con franqueza este tipo de experiencias con las que muchos podemos identificarnos
Sobre todo hay algo que continuamente reatificamos "la mentalidad con la que afrontes las distintas situaciones juega un papel fundamental",,,,,,y que puedes estar o sentirte estancado hasta que un día se te enciende la bombilla....y alucinas eso es así..., qué momentazo para la colección de momentazos de una vida, tanto si lo vive uno como si lo ve en otra persona....
Qué bueno, gracias Vicentjanuary!!!
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