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Carme
...
La verdad es que este invierno un buen día descubrí que me dolía más la rodilla que tiene todos sus ligamentos (tocadillos, pero todos) que la que no tiene el LCA. Así que me quité la rodillera y he esquiado el resto de la temporada sin ninguna protección. Al fin y al cabo, me la había puesto para darme seguridad y sin que me la hubiera recetado ningún médico.
Incluso he dejado de tener miedo a los saltos (a los de menos de 10 cm )
Y ha sido el primer invierno en el que no he notado la inestabilidad en ningún momento.
(si es que la receta es esquiar muchas horas y ponerse cachas )
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urzaiz
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Carme
...
La verdad es que este invierno un buen día descubrí que me dolía más la rodilla que tiene todos sus ligamentos (tocadillos, pero todos) que la que no tiene el LCA. Así que me quité la rodillera y he esquiado el resto de la temporada sin ninguna protección. Al fin y al cabo, me la había puesto para darme seguridad y sin que me la hubiera recetado ningún médico.
Incluso he dejado de tener miedo a los saltos (a los de menos de 10 cm )
Y ha sido el primer invierno en el que no he notado la inestabilidad en ningún momento.
(si es que la receta es esquiar muchas horas y ponerse cachas )
Mi mujer y yo (poner la voz de la Reina y yo..., ahora que está tan de moda) estamos pensando en si podemos quitarnos su operación de LCA. Parece que lleva 12 ó 13 años roto, y valorando todo no sé qué es mejor... El mes que viene, con el médico, tomaremos la decisión, pero parece que toma fuerza lo de ponerse un poco más fuerte y cuidarla un poco. En todo caso, si quiere volver a esquiar, siempre estará el tema de una súper rodillera. Por lo menos le aliviará el problema mental, el del miedo, quiero decir.
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j_mmag
Vamos a ver Carme, hay una cosa que esta fuera de toda duda se tenga o no el LCA roto y es que a mayor cuadriceps mejor esqui, mayor estabilidad, mejor postura y mas seguridad. A mi me ha valido entre otras cosas en mejorar mi postura pues sino la rodilla me molestaba, o sea que no hay que por bien no venga, yo llevo esquie de slalom es decir esquis duros de altas prestacione, he llegado a llevar incluso unos de taller, y te aseguro que con nuestra lesion se puede esquiar sin problemas, pero cuanto mas tecnica tengas mejor, desgastaras menos , te deslizaras mejor. Yo paticularmente note un cambio respecto a mi rodilla, en el esfuerzo me refiero, cuando empeze a esquiar conducido, desde entonces procuro derrapar lo minimo.
Mi mujer ha quedado muy bien de sus operaciones, pero no todo el mundo esta igual. Yo cuando el cirujano que me opero, que tenia el cruzado roto tambien, me dijo no te operes mas que tienes uan pierna muy fuerte, no lo dude.
O sea que ponte cachas en el gym. hay una seri de rutinas de pierna muy adecuada a nosotros y el año que viene ya veras lo bien que vas, sin LCA, pero sin problemas.
Un saludo
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montil
Bien me he roto el LCa de la pierna derecha,alguien sabe de rodilleras para esquiar buenas,me comentaron unas que usa en equipo suizo,quiero algo estudiado para esquí y no una rodillera convencional que aunque pueda ser efectiva crea mas impedimentos a mi esquí.
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mazingerZ
Aun hoy , me duele la rodilla izquierda de una caida de marzo............y no puedo negar que me acojona pensar si estare jugando a la ruleta rusa, poniendome en riesgo yo tambien.
Buenas, pues a mí siempre me duele la rodilla derecha con esquío, cierto como bien comentas que engancha y mucho, por eso antes de lesionarnos tenemos que tomar medidas con productos que tenemos en el mercado así como fortalecer el cuerpo para el deporte que vamos a desarrollar. Yo soy corredor de fondo y aficionado al triatlón, ya te puedes imaginar la preparación (nadar, correr y bici + potencia con pesas). En el ski necesitamos trabajar con pesas todo el tren inferior para tener fuertes los tendones y la musculatura con el fin de aguantar tanto impacto y giros, si queremos meter caña más necesaria será la preparación física.
Si nuestros músculos y tendones están fuertes y acostumbrados a cierta actividad física disminuirá bastante el riesgo de una lesión sería, y lo que podría ser un cruce de ligamentos……podría quedarse en un simple desgarro o pequeña contusión.
Para esquiar, que es el caso, siempre uso unas mallas especialmente diseñadas para el ski con sujeción y posicionamiento de la musculatura con especial énfasis en la rodilla, es un producto que es sponsor oficial del “Canadian Alpine Ski Team”, “Us Telemark Ski Team”, “USA Mountain Running” así como de “USA Luge Team”, en especial dos son modelos “(Insulator) Stabilyx Tights” e “(Insulator) Expert Tights) son una pasada para el ski como para correr.
Un compañero del foro muy conocido y excelente persona, tiene la primera, y me comentaba que van de fábula, y yo tengo la segunda, de verdad os digo que funcionan y no es ninguna tontería, y todo lo que sea prevenir nunca está de mal, yo por lo menos no esquío sin ella.
Si queréis más información mandarme un privado y lo comentamos.
Saludos.
Val.- “deportebiokinetico.com”
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val
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mazingerZ
Aun hoy , me duele la rodilla izquierda de una caida de marzo............y no puedo negar que me acojona pensar si estare jugando a la ruleta rusa, poniendome en riesgo yo tambien.
Buenas, pues a mí siempre me duele la rodilla derecha con esquío, cierto como bien comentas que engancha y mucho, por eso antes de lesionarnos tenemos que tomar medidas con productos que tenemos en el mercado así como fortalecer el cuerpo para el deporte que vamos a desarrollar. Yo soy corredor de fondo y aficionado al triatlón, ya te puedes imaginar la preparación (nadar, correr y bici + potencia con pesas). En el ski necesitamos trabajar con pesas todo el tren inferior para tener fuertes los tendones y la musculatura con el fin de aguantar tanto impacto y giros, si queremos meter caña más necesaria será la preparación física.
Si nuestros músculos y tendones están fuertes y acostumbrados a cierta actividad física disminuirá bastante el riesgo de una lesión sería, y lo que podría ser un cruce de ligamentos……podría quedarse en un simple desgarro o pequeña contusión.
Para esquiar, que es el caso, siempre uso unas mallas especialmente diseñadas para el ski con sujeción y posicionamiento de la musculatura con especial énfasis en la rodilla, es un producto que es sponsor oficial del “Canadian Alpine Ski Team”, “Us Telemark Ski Team”, “USA Mountain Running” así como de “USA Luge Team”, en especial dos son modelos “(Insulator) Stabilyx Tights” e “(Insulator) Expert Tights) son una pasada para el ski como para correr.
Un compañero del foro muy conocido y excelente persona, tiene la primera, y me comentaba que van de fábula, y yo tengo la segunda, de verdad os digo que funcionan y no es ninguna tontería, y todo lo que sea prevenir nunca está de mal, yo por lo menos no esquío sin ella.
Si queréis más información mandarme un privado y lo comentamos.
Saludos.
Val.- “deportebiokinetico.com”
Val, a ver si aprendes a citar que ya te hemos leidos unas cuantas citaciones mal echas.... por cierto si quieres puedes mandarme info por privado y eso
Saludo......s
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luismasur
Hostias pedrín..... me ha salido mal la citación ...... si lo hice bien ..... planchazo
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luismasur
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luismasur
Hostias pedrín..... me ha salido mal la citación ...... si lo hice bien ..... planchazo
Me cito a mi mismo para comprobar.
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Ludmila
Estimados: Yo me rompí el LCA de la rodilla izquierda hace 10 meses, jugando al handball. Me lo rompí porque pasé mucho tiempo sin hacer ejercicio físico y una vez que quise jugar un partido con mis amigas, pegué un super salto como si estuviera super entrenada. Creo que el movimiento de la lesión fue una conjunción de un gran salto (para lanzar al arco) más la rotación que hice hacia la izquierda con mi rodilla. En fin, aquí en Buenos Aires, todos los doctores te quieren operar porque así cobran más dinero y no buscan de ver si puede haber una opción. Yo ya no hago deporte como hacía antes, pero de vez en cuando me juntaba a jugar algún partido por el hecho de extrañar el deporte. Vi a tres doctores, dos de los cuales me dijeron que tengo el LCA roto y que me tengo que operar si quiero volver a hacer cualquier tipo de ejercicio (aclaro que el otro me dijo que no tenía nada). En la resonancia salió que además de la rotura, tengo un gran hematoma en la tibia, o sea, un gran golpe en el hueso. Hasta el día de hoy tengo dolor. Logré que un médico me contara sobre la opción de hacer kinesiología deportiva para mejorar la musculatura de la pierna, para luego ver si necesitaba la operación o no. Después de las 10 sesiones logré una mayor estabilidad, no completa, pero está mejor. Lamentablemente el dolor nunca despareció a la hora de hacer ejercicios nuevos en el gimnasio. Por lo que anduve investigando, a esta altura, la rotura del ligamento no debería doler, o sea que lo que a mí me duele es el golpe en el hueso (que según mi investigación, este dolor puede llegar a desaparecer luego de dos años).
Como todos aquí están hablando sobre la rodillera donjoy, les quería consultar sobre ella. Por lo que leí sirve para los esquiadores, pero para los que jugamos handball ¿creen que es demasiado esta rodillera? ¿Creen que es muy grande e incómoda para correr y saltar?
Saludos a todos y gracias por haberse tomado el tiempo de leer mi mensaje
Cita
Carme
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Ludmila
Estimados: Yo me rompí el LCA de la rodilla izquierda hace 10 meses, jugando al handball. Me lo rompí porque pasé mucho tiempo sin hacer ejercicio físico y una vez que quise jugar un partido con mis amigas, pegué un super salto como si estuviera super entrenada. Creo que el movimiento de la lesión fue una conjunción de un gran salto (para lanzar al arco) más la rotación que hice hacia la izquierda con mi rodilla. En fin, aquí en Buenos Aires, todos los doctores te quieren operar porque así cobran más dinero y no buscan de ver si puede haber una opción. Yo ya no hago deporte como hacía antes, pero de vez en cuando me juntaba a jugar algún partido por el hecho de extrañar el deporte. Vi a tres doctores, dos de los cuales me dijeron que tengo el LCA roto y que me tengo que operar si quiero volver a hacer cualquier tipo de ejercicio (aclaro que el otro me dijo que no tenía nada). En la resonancia salió que además de la rotura, tengo un gran hematoma en la tibia, o sea, un gran golpe en el hueso. Hasta el día de hoy tengo dolor. Logré que un médico me contara sobre la opción de hacer kinesiología deportiva para mejorar la musculatura de la pierna, para luego ver si necesitaba la operación o no. Después de las 10 sesiones logré una mayor estabilidad, no completa, pero está mejor. Lamentablemente el dolor nunca despareció a la hora de hacer ejercicios nuevos en el gimnasio. Por lo que anduve investigando, a esta altura, la rotura del ligamento no debería doler, o sea que lo que a mí me duele es el golpe en el hueso (que según mi investigación, este dolor puede llegar a desaparecer luego de dos años).
Como todos aquí están hablando sobre la rodillera donjoy, les quería consultar sobre ella. Por lo que leí sirve para los esquiadores, pero para los que jugamos handball ¿creen que es demasiado esta rodillera? ¿Creen que es muy grande e incómoda para correr y saltar?
Saludos a todos y gracias por haberse tomado el tiempo de leer mi mensaje
Ludmila, no puedo contestar a lo que preguntas sobre la rodillera.
Pero te diré que tengo el LCA roto y la rodilla izquierda inestable. Tras varias consultas médicas, resonancias y rehabilitaciones, no me han operado.
Una buena musculatura y una rodillera flojita (de las sencillas) me permiten esquiar alegremente sin más de dos o tres episodios de inestabilidad por temporada. Sustos desagradables pero que son poco relevantes (por ahora)
Pero no puedo saltar en absoluto. Por ejemplo, no puedo ni jugar cinco minutos al badminton: el menor salto hace que se manifieste la inestabilidad, caiga mal y pase un mal rato.
Y sospecho que con el handball pasará lo mismo.
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mazingerZ
Hola Carme!
...."inestabilidad" es una forma simplificada y edulcorada de decir que te sale la rodilla de sitio y tienes que ponertela tu misma , como hace mi gordi cada dos por tres?
Ahora mismo estaba mirando el canal "de casa" y viendo el hotel de hielo de Grau Roig..... me ha dicho que ya me veia ahi.....y al preguntarle si ella sentia lo mismo, que ha respondido que no.
La verdad es que ella empezo por mi.... y se rompio la rodilla y todo lo que lleva ahi dentro......hace veinte años.Operaciones y rehabilitacion...
Ahora lleva bastante tiempo sin salirle de sitio.....y eso para nosotros ya es un gran logro; me conformo que quedara asi.
En fin...... de momento no tengo nada roto....pero si como decis se nevesita tecnica y preparacion fisica con su calentamiento, estiramientos y mantenimiento, de forma rutinaria durante todo el año...... no comere las uvas caminando sin muletas
No se..... creo que esta muy bien protejer la cabeza con cascos....pero el 99% de las lesiones serias esquiando, diria que son de rodilla....... estaria bien encontrar algun tipo de proteccion.
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Ludmila
Te agradezco carm por tu respuesta. Te molesto con una ultima pregunta, has podido trotar bien, sin problemas? Por ahora me conformaria con poder salir a correr, y si no queda otra, tendre que dejar handball.
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balsa
Yo uso unas parecidas a las Donjoy, una en cada Rodilla, hechas a medida en una Ortopedia de Andorra, son de Fibra de Carbono y tienen varias regulaciones, la diferencia con la Donjoy es que es mas barata, te la acoplan ellos y te las regulan, las mías tienen diferencias las de una Rodilla y Otra y son de colores diferentes, esto es para que no me confunda.
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santidacruzdasleiras
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balsa
Yo uso unas parecidas a las Donjoy, una en cada Rodilla, hechas a medida en una Ortopedia de Andorra, son de Fibra de Carbono y tienen varias regulaciones, la diferencia con la Donjoy es que es mas barata, te la acoplan ellos y te las regulan, las mías tienen diferencias las de una Rodilla y Otra y son de colores diferentes, esto es para que no me confunda.
Hola Balsa, ya se que este tema fue tratado hace unos años, pero me acaban de diagnosticar una rotura total de LCA y estaba mirando una Donjoy Armor, pero por casuolidad encontré este tema buscando en el google.
Te estaría muy agradecido si pudieras informarme donde compraste esas rodilleras que dices en Andorra y que marca y modelo son????; así como si te fue bien con ellas todos estos años. No se si operarme o no, porque de la derecha ya estoy operado y tampoco es que haya quedado muy bien.
Muchas gracias por la información y un saludo
Cita
balsa
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santidacruzdasleiras
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balsa
Yo uso unas parecidas a las Donjoy, una en cada Rodilla, hechas a medida en una Ortopedia de Andorra, son de Fibra de Carbono y tienen varias regulaciones, la diferencia con la Donjoy es que es mas barata, te la acoplan ellos y te las regulan, las mías tienen diferencias las de una Rodilla y Otra y son de colores diferentes, esto es para que no me confunda.
Hola Balsa, ya se que este tema fue tratado hace unos años, pero me acaban de diagnosticar una rotura total de LCA y estaba mirando una Donjoy Armor, pero por casuolidad encontré este tema buscando en el google.
Te estaría muy agradecido si pudieras informarme donde compraste esas rodilleras que dices en Andorra y que marca y modelo son????; así como si te fue bien con ellas todos estos años. No se si operarme o no, porque de la derecha ya estoy operado y tampoco es que haya quedado muy bien.
Muchas gracias por la información y un saludo
Gracias Balsa, pero mi intención era hacer un pedido a distancia, ya que yo soy de Lugo y me queda muy lejos. Bueno de todas formas si te acuerdas del nombre me lo pasa por privado.
Saludos
Yo las use después de operarme en una rodilla de triada y la otra menisco y anterior, mas por seguridad mía que por que me hiciera falta.
No te se decir la calle, pero es donde esta el hospital Merixell de Andorra, un poco mas adelante y en la cera de enfrente, es una Ortopedia enorme y en el 1º piso están los médicos, no tienen marca me dijeron que las hacen ellos, tardaron un par de días en hacerlas y ajustármelas, las dos me costaron lo mismo que una Donjoy. Ten en cuenta que de esto han pasado 10 años por lo que cualquier parecido con la realidad actual.....
Cita
balsa
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santidacruzdasleiras
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balsa
Yo uso unas parecidas a las Donjoy, una en cada Rodilla, hechas a medida en una Ortopedia de Andorra, son de Fibra de Carbono y tienen varias regulaciones, la diferencia con la Donjoy es que es mas barata, te la acoplan ellos y te las regulan, las mías tienen diferencias las de una Rodilla y Otra y son de colores diferentes, esto es para que no me confunda.
Hola Balsa, ya se que este tema fue tratado hace unos años, pero me acaban de diagnosticar una rotura total de LCA y estaba mirando una Donjoy Armor, pero por casuolidad encontré este tema buscando en el google.
Te estaría muy agradecido si pudieras informarme donde compraste esas rodilleras que dices en Andorra y que marca y modelo son????; así como si te fue bien con ellas todos estos años. No se si operarme o no, porque de la derecha ya estoy operado y tampoco es que haya quedado muy bien.
Muchas gracias por la información y un saludo
Yo las use después de operarme en una rodilla de triada y la otra menisco y anterior, mas por seguridad mía que por que me hiciera falta.
No te se decir la calle, pero es donde esta el hospital Merixell de Andorra, un poco mas adelante y en la cera de enfrente, es una Ortopedia enorme y en el 1º piso están los médicos, no tienen marca me dijeron que las hacen ellos, tardaron un par de días en hacerlas y ajustármelas, las dos me costaron lo mismo que una Donjoy. Ten en cuenta que de esto han pasado 10 años por lo que cualquier parecido con la realidad actual.....
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santidacruzdasleiras
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balsa
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balsa
Yo uso unas parecidas a las Donjoy, una en cada Rodilla, hechas a medida en una Ortopedia de Andorra, son de Fibra de Carbono y tienen varias regulaciones, la diferencia con la Donjoy es que es mas barata, te la acoplan ellos y te las regulan, las mías tienen diferencias las de una Rodilla y Otra y son de colores diferentes, esto es para que no me confunda.
Hola Balsa, ya se que este tema fue tratado hace unos años, pero me acaban de diagnosticar una rotura total de LCA y estaba mirando una Donjoy Armor, pero por casuolidad encontré este tema buscando en el google.
Te estaría muy agradecido si pudieras informarme donde compraste esas rodilleras que dices en Andorra y que marca y modelo son????; así como si te fue bien con ellas todos estos años. No se si operarme o no, porque de la derecha ya estoy operado y tampoco es que haya quedado muy bien.
Muchas gracias por la información y un saludo
Yo las use después de operarme en una rodilla de triada y la otra menisco y anterior, mas por seguridad mía que por que me hiciera falta.
No te se decir la calle, pero es donde esta el hospital Merixell de Andorra, un poco mas adelante y en la cera de enfrente, es una Ortopedia enorme y en el 1º piso están los médicos, no tienen marca me dijeron que las hacen ellos, tardaron un par de días en hacerlas y ajustármelas, las dos me costaron lo mismo que una Donjoy. Ten en cuenta que de esto han pasado 10 años por lo que cualquier parecido con la realidad actual.....
Gracias Balsa, pero mi intención era hacer un pedido a distancia, ya que yo soy de Lugo y me queda muy lejos. Bueno de todas formas si te acuerdas del nombre me lo pasa por privado.
Saludos
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