:
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Cita
carolo
La progresión es impresionante ¡Enhorabuena!
. Aun recuerdo practicar frente al espejo eso de la proyección oblicua
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Ya te veo en las olimpiadas 2030!,jajaja.Ahora en serio... Muy bien!
Qué dice el Carv ese?
Cita
Vmr
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Ya te veo en las olimpiadas 2030!,jajaja.Ahora en serio... Muy bien!
Qué dice el Carv ese?
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Muy buena progresión !!!! como continues así...
Me alegra haber ayudado con los comentarios. Muchas gracias por compartirlo...!!!
Cita
PepM
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Muy buena progresión !!!! como continues así...
Me alegra haber ayudado con los comentarios. Muchas gracias por compartirlo...!!!
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
Cita
carolo
A mi también me gusta mucho esa gracilidad en los movimientos. Yo creo que se debe a dos cosas. Una la juventud, jaja, eso es obvio, lo segundo es que con aquellos esquís los movimientos finos de dirección los tenías que hacer tú, no los hacía el esquí.
Por tanto, desde que empezabas la extensión hasta que terminabas la curva, había un complejísimo movimiento de flexión e inversión/eversión de los tobillos, supinación y todo eso. que no es necesario ahora, pues lo induce el tallaje del esquí.
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
En alguna ocasión te comenté que en el giro corto debias terminar el giro...
Cito a carolo en el hilo de los 80s cuando se comentaba un vídeo en el que salia Richi Berger esquiando giro corto en nieve polvo...
Cita
carolo
A mi también me gusta mucho esa gracilidad en los movimientos. Yo creo que se debe a dos cosas. Una la juventud, jaja, eso es obvio, lo segundo es que con aquellos esquís los movimientos finos de dirección los tenías que hacer tú, no los hacía el esquí.
Por tanto, desde que empezabas la extensión hasta que terminabas la curva, había un complejísimo movimiento de flexión e inversión/eversión de los tobillos, supinación y todo eso. que no es necesario ahora, pues lo induce el tallaje del esquí.
A eso me refiero con 'terminar los giros'... posiblemente no utilice un lenguaje muy preciso y pueda confundir, pero si te fijas, los buenos, siguen girando los esquís con los pies además de la ayuda del tallaje del esquí je, je, .... lo que al final yo percibo es que 'terminan el giro' o que parece más 'redondo'.
Cita
PepM
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
En alguna ocasión te comenté que en el giro corto debias terminar el giro...
Cito a carolo en el hilo de los 80s cuando se comentaba un vídeo en el que salia Richi Berger esquiando giro corto en nieve polvo...
Cita
carolo
A mi también me gusta mucho esa gracilidad en los movimientos. Yo creo que se debe a dos cosas. Una la juventud, jaja, eso es obvio, lo segundo es que con aquellos esquís los movimientos finos de dirección los tenías que hacer tú, no los hacía el esquí.
Por tanto, desde que empezabas la extensión hasta que terminabas la curva, había un complejísimo movimiento de flexión e inversión/eversión de los tobillos, supinación y todo eso. que no es necesario ahora, pues lo induce el tallaje del esquí.
A eso me refiero con 'terminar los giros'... posiblemente no utilice un lenguaje muy preciso y pueda confundir, pero si te fijas, los buenos, siguen girando los esquís con los pies además de la ayuda del tallaje del esquí je, je, .... lo que al final yo percibo es que 'terminan el giro' o que parece más 'redondo'.
Cita
PepM
Cita
Boneti5
Bueno, pues me paso por aquí para actualizar un poco como va la cosa.
No sé si estos posts pueden resultar de utilidad a alguien más que a mi mismo para seguir mi progreso. Pero yo creo que sí. Pienso que siempre está bien que gente en tu misma situación de aprendizaje te cuente su experiencia. A veces nos puede ayudar para poner en perspectiva el punto en el que estamos. Evidentemente, aquí no vengo a dar consejos, eso se lo dejo a los magníficos expertos que pululan por el foro como PepM, Carolo, Chema, Xao, Antonio Serrano y muchos otros que me dejo por el camino. Simplemente quieto contar y analizar lo que a mi me ha funcionado.
Hace un par de semanas estuve en Sierra Nevada y tuve la oportunidad de grabarme practicando giros de distinto radio. Aprovechando que hace justo 2 años me grabé también esquiando en Sierra Nevada en condiciones muy similares, he querido comparar ambos pares de videos y ver que ha cambiado.
Los dos primeros son los siguientes, donde el radio de giro es más corto y busco llevar el tronco más orientado a la máxima pendiente:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en la pista roja Tubo del Veleta, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista roja Pandereta (zona parador). Aunque el Tubo del Veleta tiene más pendiente, la calidad de la nieve era mejor y creo que puede servir para comparar (en cualquier caso, trataré de grabarme este abril en la misma pista).
Los otros dos vídeos, donde el radio de giro es más grande, son estos:
El de Marzo del 24 (primer vídeo) fue grabado en algún punto de Loma Dilar, mientras que el de este año (segundo vídeo) en la pista verde Perdiz en una zona donde tiene un tramo corto de mayor pendiente, en torno a 17 grados. Al igual que antes la comparación no es perfecta, no son las mismas pistas, y el primer vídeo es más corto. Pero los tramos grabados tienen pendientes similares.
Cosas que veo que han mejorado:
En el giro corto: llevo una mejor flexión de tobillo, menos rotación del tronco, una mayor independencia tronco-piernas y un mayor uso del bastón.
En el giro de radio medio: llevo una mejor flexión de tobillo también, consigo un mejor y más temprano apoyo sobre el exterior y una mayor independencia de piernas que me permite conseguir mayores ángulos de canteo y cerrar los giros.
Estas mejoras creo que también se aprecian en los vídeos que subí un par de post atrás de hace un par de meses (en algunos de ellos se ven mejor unas cosas y en otros otra, ya que no siempre consigo esquiar igual de "bien" en todos ellos"
Cosas que veo que aún tengo que trabajar:
En el giro corto: hacer un uso más eficiente de los bastones. El impacto a veces es muy violento y me mueve todo el tronco. También, buscar una mayor independencia de piernas. Al ser la cadencia de giro más elevada y las transiciones más cortas, tengo menos tiempo para pensar tanto antes del giro como durante.
En el giro: he de seguir trabajando la independencia de piernas. Aunque he conseguido un mejor y mayor apoyo sobre el exterior, me sigue costando acortar el interior y tener una mayor angulación en la línea de máxima pendiente.
Y finalmente, ¿Qué es lo que más me ha ayudado a mejorar?
Sin duda, los consejos recibidos en este foro tras publicar vídeos sobre mi forma de esquiar. Pongo de ejemplo aquellos consejos que creo que han sido más diferenciales para mi.
• Xao cuando me comentó lo de la flexión de tobillo.
• Carolo con la importancia de la coordinación de la clavada de bastón para no hacerme rotar el hombro y perder la presión sobre el exterior.
• Chema cuando me habló de la importancia de la independencia de piernas, y que el hecho de llevar las piernas juntas no me impidiese conseguirla.
• PepM cuando me habló sobre la gestión del interior, phantom move y la angulación.
Estas cuatro cosas (entre muchas otras que he leído y preguntado por aquí) creo que han llevado mi esquí a un nuevo nivel donde, sin duda, me lo paso mucho mejor y tengo un mayor control sobre lo que hago. Así que gracias por los consejos recibidos, y por mi parte, a seguir practicando.
En alguna ocasión te comenté que en el giro corto debias terminar el giro...
Cito a carolo en el hilo de los 80s cuando se comentaba un vídeo en el que salia Richi Berger esquiando giro corto en nieve polvo...
Cita
carolo
A mi también me gusta mucho esa gracilidad en los movimientos. Yo creo que se debe a dos cosas. Una la juventud, jaja, eso es obvio, lo segundo es que con aquellos esquís los movimientos finos de dirección los tenías que hacer tú, no los hacía el esquí.
Por tanto, desde que empezabas la extensión hasta que terminabas la curva, había un complejísimo movimiento de flexión e inversión/eversión de los tobillos, supinación y todo eso. que no es necesario ahora, pues lo induce el tallaje del esquí.
A eso me refiero con 'terminar los giros'... posiblemente no utilice un lenguaje muy preciso y pueda confundir, pero si te fijas, los buenos, siguen girando los esquís con los pies además de la ayuda del tallaje del esquí je, je, .... lo que al final yo percibo es que 'terminan el giro' o que parece más 'redondo'.
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Cita
Boneti5
Cita
PepM
Cita
Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
Cita
Boneti5
Cita
PepM
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Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Cita
Chema73
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
Cita
Boneti5
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PepM
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Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Como siempre, muchas gracias por los consejos, Chema.
Hasta ahora creo que solo he sido capaz de ejecutar ambos mecanismos en nieve crema y en pendientes no demasiado elevadas. Habrá que seguir practicando. Dominar ese giro corto me parece clave pues en la mayoría de ocasiones las pistas, ya sea por gente o por estado, no están para realizar giros medios/largos con elevados ángulos de canteo.
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
Cita
Boneti5
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PepM
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Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Cita
Chema73
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
Cita
Boneti5
Cita
PepM
Cita
Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Desde mi punto de vista de "aficionado/entusiasta....¿Se podría añadir una 3ª opción,clavar antes,o simplemente orientar la cabeza ,mirar,anticipadamente al siguiente punto aproximado de giro? ....para que no se nos adelanten los esquís y quedar demasiado retrasados.
Editado 1 vez/veces. Última edición el 25/03/2026 11:34 por Vmr.
Cita
Chema73
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
Cita
Boneti5
Cita
PepM
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Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Desde mi punto de vista de "aficionado/entusiasta....¿Se podría añadir una 3ª opción,clavar antes,o simplemente orientar la cabeza ,mirar,anticipadamente al siguiente punto aproximado de giro? ....para que no se nos adelanten los esquís y quedar demasiado retrasados.
Cita
Chema73
Perfecto sentido y creo que todos nos sentimos identificados con lo de los esquís que nos adelantan cuesta abajo en los giros cortos.
Para controlar la velocidad en los giros cortos y pendientes pronunciadas, hay básicamente 2 mecanismos:
1 - Rematar el final de los giros, usando la independencia de piernas y tronco para cruzar los esquís a la pendiente y perder velocidad, mientras el tronco sigue orientado hacia la pendiente.
2- Buscar la ayuda del rozamiento con la nieve, sobre todo al inicio del viraje con un apoyo temprano en el nuevo exterior (que, normalmente, cuando te empiezas a apoyar en él esta todavía en posición de interior, es decir, es que está situado hacia el monte)
Esto es tratando de buscar giros principalmente conducidos, sin abusar del derrape.
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Boneti5
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PepM
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Boneti5
Sí, Pep, soy consciente de ello. Lo que pasa es que no termina de salirme. Me cuesta bastante cerrar los giros cortos, lo que hace que tienda a acelerarme cada vez más hasta que tengo que dar un zapatazo para quitarme velocidad, sobre todo en pistas con una pendiente significativa. Mi sensación en esta situación es de que los esquís "me adelantan" tan rápido que no tengo tiempo de volver a recuperar la centralidad. No se si tiene sentido lo que digo...
Como siempre, muchas gracias por los consejos, Chema.
Hasta ahora creo que solo he sido capaz de ejecutar ambos mecanismos en nieve crema y en pendientes no demasiado elevadas. Habrá que seguir practicando. Dominar ese giro corto me parece clave pues en la mayoría de ocasiones las pistas, ya sea por gente o por estado, no están para realizar giros medios/largos con elevados ángulos de canteo.
[/quote]
Siempre queda utilizar el derrape, que es un recurso absolutamente válido y fundamental en pendientes. Si no vas a ir a arañar centésimas al crono (e incluso si ese es el objetivo) no hay ninguna necesidad de mantener conducido cortado todo el giro si eso nos lleva a descontrolarnos.
El derrape es un recurso técnico igual de depurado que el cortar con los cantos y mucho más versátil. No hay que obsesionarse. Otra cosa es ir a por la foto del Insta...
Un par de ejemplos de uso del derrape:
1) En una clase con un experimentado y conocido freerider, lo primero que nos preguntó nada más empezar la clase fue ¿qué habilidad del esquí es la más importante para un freerider? Y después de dejarnos un rato aventurando respuestas, nos dijo que saber DERRAPAR. De una forma controlada y dando dirección, pero nos explicó que es la habilidad que más se echa en falta en los esquiadores hoy en día y resulta fundamental para manejarse en pendientes fuertes y nieves no tratadas.
Y yo, personalmente, secundo al 100% ese razonamiento y necesidad de dominar técnicamente el derrape.
2) Relacionado con la nieve primavera que tenemos ahora en las montañas. A primera hora nos vamos a encontrar nieve dura en las pistas, a veces incluso muy dura. Cuando veo que no me encuentro muy seguro apretando los cantos en esas condiciones y veo a la gente pasándolo regular haciendo equilibrios para no caerse, yo tiro para abajo bien equilibrado y apoyado en los esquís derrapando y girando cuando encuentro una zona en la pista con nieve algo más blanda que me permite hacer el cambio de dirección de manera segura y controlada. Incluso mejor si la fortuna me obsequia con una buena bañerita para frenar y girar pivotando en lo alto de la bañera. Y oiga, bajo como un marajá, relajado y hasta disfrutando de las condiciones y las vistas.
Como siempre, muchas gracias por los consejos, Chema.
Hasta ahora creo que solo he sido capaz de ejecutar ambos mecanismos en nieve crema y en pendientes no demasiado elevadas. Habrá que seguir practicando. Dominar ese giro corto me parece clave pues en la mayoría de ocasiones las pistas, ya sea por gente o por estado, no están para realizar giros medios/largos con elevados ángulos de canteo.[/quote]
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Vale Carolo,pero entonces giros en forma de z,radio 6 m,no conducidos,no dejo 2 huellas.Eso es lo que obtengo yo todo el rato.No me molesta porque siento mucho control,pero no es elegante
Cita
Vmr
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Vale Carolo,pero entonces giros en forma de z,radio 6 m,no conducidos,no dejo 2 huellas.Eso es lo que obtengo yo todo el rato.No me molesta porque siento mucho control,pero no es elegante
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carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Vale Carolo,pero entonces giros en forma de z,radio 6 m,no conducidos,no dejo 2 huellas.Eso es lo que obtengo yo todo el rato.No me molesta porque siento mucho control,pero no es elegante
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Vmr
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carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Vale Carolo,pero entonces giros en forma de z,radio 6 m,no conducidos,no dejo 2 huellas.Eso es lo que obtengo yo todo el rato.No me molesta porque siento mucho control,pero no es elegante
¿Terminar los giros cortos?
Yo encontré la solución bajando un intinerario estrecho con bastante pendiente: Me dí cuenta de que si al final de la curva estaba equilibrado en los esquís terminaba la curva y controlaba la velocidad. La alternativa era quedarme retrasado y no terminar la curva, a pesar de los esfuerzos y acbar unos diez metros más allá de lo debido. (Afortunadamente conseguia esquivar los árboles).
La sensación que tenía en los virajes que conseguía cerrar es que aunque yo empezaba el giro con apoyo en la parte delantera de los esquís y tenía la sensación de que estaban un tanto detrás de mí, estos, los esquís, trazaban la curva corriendo más que mi cabeza de forma que terminaban por alcanzar al cuerpo y darme un apoyo centrado al terminar la curva. Puede sonar a ciencia ficción o a haber consumido pero ni lo uno ni lo otro, tuve esa sensación entonces y la sigo teniendo cuando realmente cierro los virajes cortos en pendientes de medias para arriba.
¿Podría funcionar un ejercicio como éste? Busca una pendiente media, o entre media y fuerte, no te pases. En diagonal y partiendo de una posición centrada haz un viraje con cambio de cantos por extensión buscando terminar la extensión en una posición claramente avanzada. Gestiona la curva como puedas para terminar parado. Supongo que al terminar parado estarás en una posición bastante centrada. Si no ha pasado nada raro, felicítate y da por terminado el ejercicio.
Posiblemente salga mejor si la extensión no es solo hacia arriba si hacia delante sino que tiene una componente hacia el interior del viraje.
Si todo ha salido bien, habrá ocurrido que has conseguido que los pies, los esquís, han trazado la curva corriendo más que la cabeza y te han recogido al terminar la curva. Ahora lo tienes que conseguir hacia el otro lado y después que no te quedes parado sino con la velocidad que consideres oportuna para enlazar con la siguiente curva.
En fin, no soy profesor de esquí y me faltan recursos.
Cita
jambrina
¿Terminar los giros cortos?
Yo encontré la solución bajando un intinerario estrecho con bastante pendiente: Me dí cuenta de que si al final de la curva estaba equilibrado en los esquís terminaba la curva y controlaba la velocidad. La alternativa era quedarme retrasado y no terminar la curva, a pesar de los esfuerzos y acbar unos diez metros más allá de lo debido. (Afortunadamente conseguia esquivar los árboles).
La sensación que tenía en los virajes que conseguía cerrar es que aunque yo empezaba el giro con apoyo en la parte delantera de los esquís y tenía la sensación de que estaban un tanto detrás de mí, estos, los esquís, trazaban la curva corriendo más que mi cabeza de forma que terminaban por alcanzar al cuerpo y darme un apoyo centrado al terminar la curva. Puede sonar a ciencia ficción o a haber consumido pero ni lo uno ni lo otro, tuve esa sensación entonces y la sigo teniendo cuando realmente cierro los virajes cortos en pendientes de medias para arriba.
¿Podría funcionar un ejercicio como éste? Busca una pendiente media, o entre media y fuerte, no te pases. En diagonal y partiendo de una posición centrada haz un viraje con cambio de cantos por extensión buscando terminar la extensión en una posición claramente avanzada. Gestiona la curva como puedas para terminar parado. Supongo que al terminar parado estarás en una posición bastante centrada. Si no ha pasado nada raro, felicítate y da por terminado el ejercicio.
Posiblemente salga mejor si la extensión no es solo hacia arriba si hacia delante sino que tiene una componente hacia el interior del viraje.
Si todo ha salido bien, habrá ocurrido que has conseguido que los pies, los esquís, han trazado la curva corriendo más que la cabeza y te han recogido al terminar la curva. Ahora lo tienes que conseguir hacia el otro lado y después que no te quedes parado sino con la velocidad que consideres oportuna para enlazar con la siguiente curva.
En fin, no soy profesor de esquí y me faltan recursos.
Eso que describes se suele practicar con un ejercicio que se llama parada de hockey o "hockey stop" por si lo buscáis por youtube y no aparece con el texto en español.
Es muy útil para giros cortos, independencia de piernas respecto al tronco, angulación y practicar una postura fuerte y estable al final del giro.
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jambrina
¿Terminar los giros cortos?
Yo encontré la solución bajando un intinerario estrecho con bastante pendiente: Me dí cuenta de que si al final de la curva estaba equilibrado en los esquís terminaba la curva y controlaba la velocidad. La alternativa era quedarme retrasado y no terminar la curva, a pesar de los esfuerzos y acbar unos diez metros más allá de lo debido. (Afortunadamente conseguia esquivar los árboles).
La sensación que tenía en los virajes que conseguía cerrar es que aunque yo empezaba el giro con apoyo en la parte delantera de los esquís y tenía la sensación de que estaban un tanto detrás de mí, estos, los esquís, trazaban la curva corriendo más que mi cabeza de forma que terminaban por alcanzar al cuerpo y darme un apoyo centrado al terminar la curva. Puede sonar a ciencia ficción o a haber consumido pero ni lo uno ni lo otro, tuve esa sensación entonces y la sigo teniendo cuando realmente cierro los virajes cortos en pendientes de medias para arriba.
¿Podría funcionar un ejercicio como éste? Busca una pendiente media, o entre media y fuerte, no te pases. En diagonal y partiendo de una posición centrada haz un viraje con cambio de cantos por extensión buscando terminar la extensión en una posición claramente avanzada. Gestiona la curva como puedas para terminar parado. Supongo que al terminar parado estarás en una posición bastante centrada. Si no ha pasado nada raro, felicítate y da por terminado el ejercicio.
Posiblemente salga mejor si la extensión no es solo hacia arriba si hacia delante sino que tiene una componente hacia el interior del viraje.
Si todo ha salido bien, habrá ocurrido que has conseguido que los pies, los esquís, han trazado la curva corriendo más que la cabeza y te han recogido al terminar la curva. Ahora lo tienes que conseguir hacia el otro lado y después que no te quedes parado sino con la velocidad que consideres oportuna para enlazar con la siguiente curva.
En fin, no soy profesor de esquí y me faltan recursos.
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Carolo,
Totalmente de acuerdo pero el apoyo es necesario para conseguir presionar y al final de la curva tiene que ser centrado. Esa es mi idea, lo que defiendo y lo que creo que hay que conseguir para cerrar la curva.
Ya me lio,
Cita
jambrina
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Carolo,
Totalmente de acuerdo pero el apoyo es necesario para conseguir presionar y al final de la curva tiene que ser centrado. Esa es mi idea, lo que defiendo y lo que creo que hay que conseguir para cerrar la curva.
Ya me lio,
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carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Carolo,
Totalmente de acuerdo pero el apoyo es necesario para conseguir presionar y al final de la curva tiene que ser centrado. Esa es mi idea, lo que defiendo y lo que creo que hay que conseguir para cerrar la curva.
Ya me lio,
Cita
jambrina
Cita
carolo
Pensad en algo simple. El control lo consigues bien con más presión o bien con más canteo. Mejor ambas.
Para controlar en giro corto puedes intentar una cosa, la otra, o ambas.
Cuanto antes tengas presión y canteo mejor
Pues eso. No siempre es posible, ojo, pero es lo suyo
Carolo,
Totalmente de acuerdo pero el apoyo es necesario para conseguir presionar y al final de la curva tiene que ser centrado. Esa es mi idea, lo que defiendo y lo que creo que hay que conseguir para cerrar la curva.
Ya me lio,
Cita
Chema73
Como comenta Pep, el equilibrio y la posición "centrada" varía según la fase de la curva, ya que también varían los vectores de las fuerzas con las que jugamos y nuestro objetivo en cada momento (tener agarre en la espátula, dejar correr los esquís, repartir la presión a lo largo de todo el esquí, etc.).
Una de las cosas que más sorprende a los esquiadores intermedios es cuando les explicamos que la posición de equilibrio a lo largo de la curva es dinámica y no es una posición estática, ya que han visto desde los inicios el tema de la posición base o atlética y han asumido que es una posición estática. Se ven multitud de esquiadores por las pistas tratando de mantener una posición estática durante la curva tipo click de Famobil, que es muy poco funcional.
Resulta muy ilustrativo mostrar cual es nuestra posición relativa pies-cadera al inicio del viraje y al final del viraje, para demostrar como es un tema dinámico y el rango de movimiento en los pies, respecto a la cadera, que es deseable para poder manejar las distintas fases de la curva.
Y como dice Pep, y a mí me gusta también decir, lo importante cuando esquiamos no es perder momentáneamente la posición de equilibrio, sino ser capaces de recuperarla. No estar dispuesto a perder esa posición de equilibrio suele llevar a esquiadores conservadores y estáticos, muy poco funcionales y sin fluidez de movimientos.
Hay que moverse sobre los esquís!!!!
Cita
Chema73
Como comenta Pep, el equilibrio y la posición "centrada" varía según la fase de la curva, ya que también varían los vectores de las fuerzas con las que jugamos y nuestro objetivo en cada momento (tener agarre en la espátula, dejar correr los esquís, repartir la presión a lo largo de todo el esquí, etc.).
Una de las cosas que más sorprende a los esquiadores intermedios es cuando les explicamos que la posición de equilibrio a lo largo de la curva es dinámica y no es una posición estática, ya que han visto desde los inicios el tema de la posición base o atlética y han asumido que es una posición estática. Se ven multitud de esquiadores por las pistas tratando de mantener una posición estática durante la curva tipo click de Famobil, que es muy poco funcional.
Resulta muy ilustrativo mostrar cual es nuestra posición relativa pies-cadera al inicio del viraje y al final del viraje, para demostrar como es un tema dinámico y el rango de movimiento en los pies, respecto a la cadera, que es deseable para poder manejar las distintas fases de la curva.
Y como dice Pep, y a mí me gusta también decir, lo importante cuando esquiamos no es perder momentáneamente la posición de equilibrio, sino ser capaces de recuperarla. No estar dispuesto a perder esa posición de equilibrio suele llevar a esquiadores conservadores y estáticos, muy poco funcionales y sin fluidez de movimientos.
Hay que moverse sobre los esquís!!!!
Jajajaja....una verdad tan grande como la catedral de Burgos!
para mi es clave entender y dominar las cuatro formas más eficaces de "echarse para adelante":Cita
Vmr
Cita
Chema73
Como comenta Pep, el equilibrio y la posición "centrada" varía según la fase de la curva, ya que también varían los vectores de las fuerzas con las que jugamos y nuestro objetivo en cada momento (tener agarre en la espátula, dejar correr los esquís, repartir la presión a lo largo de todo el esquí, etc.).
Una de las cosas que más sorprende a los esquiadores intermedios es cuando les explicamos que la posición de equilibrio a lo largo de la curva es dinámica y no es una posición estática, ya que han visto desde los inicios el tema de la posición base o atlética y han asumido que es una posición estática. Se ven multitud de esquiadores por las pistas tratando de mantener una posición estática durante la curva tipo click de Famobil, que es muy poco funcional.
Resulta muy ilustrativo mostrar cual es nuestra posición relativa pies-cadera al inicio del viraje y al final del viraje, para demostrar como es un tema dinámico y el rango de movimiento en los pies, respecto a la cadera, que es deseable para poder manejar las distintas fases de la curva.
Y como dice Pep, y a mí me gusta también decir, lo importante cuando esquiamos no es perder momentáneamente la posición de equilibrio, sino ser capaces de recuperarla. No estar dispuesto a perder esa posición de equilibrio suele llevar a esquiadores conservadores y estáticos, muy poco funcionales y sin fluidez de movimientos.
Hay que moverse sobre los esquís!!!!
Jajajaja....una verdad tan grande como la catedral de Burgos!
