Cita
carolo
Güeno, pos ya que la peña no se anima a decir nada, aquí comparto con vosotros este artículo que tan amablemente escriben los compañeros de la PSIA
Interski 2023: principales conclusiones de la presentación de España sobre la respiración
[thesnowpros.org]
Es interesante esto de la respiración, nunca me he planteado cómo lo hago cuando esquío, pero seguro que lo podría hacer mejor
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FerranF
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carolo
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Interski 2023: principales conclusiones de la presentación de España sobre la respiración
[thesnowpros.org]
Es interesante esto de la respiración, nunca me he planteado cómo lo hago cuando esquío, pero seguro que lo podría hacer mejor
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FerranF
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carolo
Güeno, pos ya que la peña no se anima a decir nada, aquí comparto con vosotros este artículo que tan amablemente escriben los compañeros de la PSIA
Interski 2023: principales conclusiones de la presentación de España sobre la respiración
[thesnowpros.org]
Es interesante esto de la respiración, nunca me he planteado cómo lo hago cuando esquío, pero seguro que lo podría hacer mejor
Ferran,
Veo que el hilo ha ido por otros derroteros pero me extraña que nunca hayas pensado en la respiración, yo al menos en cuanto subo el ritmo de virajes empiezo a asfixiarme.
Mi idea es que de forma natural aspiramos al hacer una extensión y expiramos al flexionar, y así lo hago y lo cuento cuando le explico a alguien como hacer un viraje tranquilo cambiando cantos por extension o incluso haciendo cuña: en estos casos la extensión al principio de viraje me resulta más autoconvincente si va unida a una inspiración torácica. La autoconvicción me acompaña al flexionar una vez pasada la máxima pendiente.
En el caso del cambio de cantos por flexión no tengo claro el tema.
Un saludo
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jambrina
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FerranF
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carolo
Güeno, pos ya que la peña no se anima a decir nada, aquí comparto con vosotros este artículo que tan amablemente escriben los compañeros de la PSIA
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Es interesante esto de la respiración, nunca me he planteado cómo lo hago cuando esquío, pero seguro que lo podría hacer mejor
Ferran,
Veo que el hilo ha ido por otros derroteros pero me extraña que nunca hayas pensado en la respiración, yo al menos en cuanto subo el ritmo de virajes empiezo a asfixiarme.
Mi idea es que de forma natural aspiramos al hacer una extensión y expiramos al flexionar, y así lo hago y lo cuento cuando le explico a alguien como hacer un viraje tranquilo cambiando cantos por extension o incluso haciendo cuña: en estos casos la extensión al principio de viraje me resulta más autoconvincente si va unida a una inspiración torácica. La autoconvicción me acompaña al flexionar una vez pasada la máxima pendiente.
En el caso del cambio de cantos por flexión no tengo claro el tema.
Un saludo
