No sé vostros, pero creo que estas cosas que publica el Nes en Nevasport no se encuentran así como así en cualquier lado

S.U.P. TRAINING

Canela en rama pa el verano

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esta de puta madre este articulillo , esta vez Nes lo ha clavao


... aunke a mi personalmente solo de verlo en la puta plancha me raya , me estresa y me cansa

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Cita
carolo
No sé vostros, pero creo que estas cosas que publica el Nes en Nevasport no se encuentran así como así en cualquier lado

S.U.P. TRAINING

Canela en rama pa el verano

Directamente no se encuentran.

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El Sup se origino en las islas Hawaianas, donde los monitores de surf salián al mar a ayudar a los alumnos de pie encima de sus tablas y ayudados por un remo.
Hoy en dia el sup ha tenido un crecimiento inigualable, es el deporte acuatico de mayor crecimiento de la historia y esto es debido a que es muy facil de aprender y a que se puede practicar en lagunas, pantanos, rios...

Y si encima nos ayuda para poder desarrollar mejor muestro amado deporte.... no se le puede pedir mas.

Pues que queréis que os diga, a mi eso del sup..... cuando he visto a alguien practicarlo me parece la cosa más absurda del mundo e independientemente de mi apreciación del deporte no sé porque ese artículo es canela en rama



Puede parecer que estoy trolleando, pero lo digo totalmente en serio

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yrithinnd
Pues que queréis que os diga, a mi eso del sup..... cuando he visto a alguien practicarlo me parece la cosa más absurda del mundo e independientemente de mi apreciación del deporte no sé porque ese artículo es canela en rama



Puede parecer que estoy trolleando, pero lo digo totalmente en serio

No estás trolleando pero si no te importa te ayudo a sintonizar la onda.

Esquiar es un deporte con cierta demanda física.

A pesar de ello mucha gente se aproxima a este deporte (aproxima no me refiero a pasar un fin de semana sinó de cómo se plantean la actividad, el enfoque vamos...) desde una postura algo "playera".

A poco que uno empiece a esquiar con cierta regularidad, léase varios fines de semana durante la temporada, la demanda física no es pequeña. Como suele ser habitual, nuestra preparación física en general es baja. Por los motivos que sean, da igual.

Así pues, debido a la aproximación generalista, y a circunstancias de la vida, nuestro "rendimiento" y de alguna forma (más directa de lo que se piensa) nuestro disfrute puede verse mermado.

Entonces artículos como este son muy buenos principalmente por dos motivos (aunque hay más):

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

2.- Práctica porque nos ayuda luego a tener un invierno con una forma física mejor sin tener que estar sentado en un puto banco de cuádriceps y el Compex a tope.

3.- No he dado yo con mucha información y menos en castellano y menos aún a un click dentro de una página de este deporte con indicaciones de preparación física de no sólo un profesor de Inef, sinó de un entrenador de esquí del Equipo Nacional Noruego y ex-corredor del Equipo Nacional; enfocadas al esquí.

Habrá a quién le llamará la atención y habrá a quién no.

En este país no estamos acostumbrados mucho a estas cosas pero en USA hay programas de gimansio enfocados única y exclusivamente al esquí. Hay programas grupales muy muy cañeros, muy específicos y muy buenos. Tanto que yo acabaría hecho caldo con alguno de ellos.

Así pues, este artículo además es de los pioneros en este último sentido que te digo. Cosa que igual algún día habrá que agradecerle a Nes más efusivamente. El tiempo dirá. De momento encarrilao está.

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 17/08/2012 15:46 por SnowCowboy.

Me has sintonizado muy bien vaquero

Queda perfectamente entendido porqué carolo anunció el artículo con tanta ilusión

Ahora bien, yo soy de los que considera el esquí (y todo lo que practico) como ocio así que me muchas veces me cuesta encontrar la chicha en algunos artículos

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Dicen que el OCIO es la madre de todos los vicios, y el mayor vicio de España ha sido siempre la critica gratuita, especialmente de lo que ni se conoce, ni se ha probado ni se tiene intención de probar. Muchas veces el silencio es oro, por eso somos un país tan pobre.


A mi los artículos de Nes me gustan, aunque son muy sintéticos y sin duda la gran mayoría de las cosas que ofrece me superan, pero siempre saco uno o dos ejercicios a mi alcance que me ayudan a estar en mejor forma, en general, y a preparar un poco mejor mis días de esquí desde el punto de vista físico. Por cierto, yo ya lo había visto antes de que lo colgase aquí el sensei.

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yrithinnd
Me has sintonizado muy bien vaquero

Queda perfectamente entendido porqué carolo anunció el artículo con tanta ilusión

Ahora bien, yo soy de los que considera el esquí (y todo lo que practico) como ocio así que me muchas veces me cuesta encontrar la chicha en algunos artículos

De nada Tiriti.

A mi cuesta relativamente poco sintonizar ciertas frecuencias propias y ajenas así como a ti se te dará de maravilla contar en binario la distancia de la tierra al sol de tres en tres. Si es que se puede de tres en tres...

De todas formas no te preocupes si algunas ideas se te escapan de los artículos, sobretodo de los técnicos si están arreconcentraos.

Así se van saboreando cada vez más conforme pasa el tiempo. Como un Werther's Original.

Los de preparación física no tienen desperdicio ninguno, al contrario y si algún día te picas más en serio ya tienes ahí un "buzón".

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SnowCowboy

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yrithinnd
Pues que queréis que os diga, a mi eso del sup..... cuando he visto a alguien practicarlo me parece la cosa más absurda del mundo e independientemente de mi apreciación del deporte no sé porque ese artículo es canela en rama



Puede parecer que estoy trolleando, pero lo digo totalmente en serio

3.- No he dado yo con mucha información y menos en castellano y menos aún a un click dentro de una página de este deporte con indicaciones de preparación física de no sólo un profesor de Inef, sinó de un entrenador de esquí del Equipo Nacional Noruego y ex-corredor del Equipo Nacional; enfocadas al esquí.

Gracias Cowboy, ésa era la principal razón

Canela en rama no es el artículo, sino el canal en particular, como tantas cosas que se pueden encontrar en Nevasport en general, claro.

Durante años, digo años y quizás hablemos de casi un siglo, la literatura sobre esquí ha sido un desierto.

Con la aparición de Internet la cosa ha mejorado enormemente pero, en concreto, en este tipo de cosas específicas como el entrenamiento, la cuestión ha seguido bastante escasa y desperdigada. No ha habido verano que la gente me pregunte qué hacer, cómo mantenerse en forma, cómo mejorar y todo eso.... Era verdaderamente difícil recomendar nada a nadie salvo el que hablase idiomas y estuviera por indagar. Tener todo esto hoy aquí es de un valor incalculable, pero ya nos hemos familiarizado tanto con Internet que igual ni lo valoramos.

En fin... Este artículo, en particular, ofrece la posibilidad de combinar un deporte con otro con unas transferencias extraordinarias, pero sin grandes complicaciones, pasándolo bien, etc... No me enrollo más, juas

¡Buen fin de semana!

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Lo encuentro muy interesante y Nes ya ha tocado el tema en otros reportajes.

Pero nunca nos había mostrado la forma de ejercitar el equilibrio ( esencial en el esquí ) y el tono muscular al mismo tiempo y de una forma lúdica y refrescante.

Una idea genial

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yrithinnd
Me has sintonizado muy bien vaquero

Queda perfectamente entendido porqué carolo anunció el artículo con tanta ilusión

Ahora bien, yo soy de los que considera el esquí (y todo lo que practico) como ocio así que me muchas veces me cuesta encontrar la chicha en algunos artículos

Eso es porque no eres suficientemente friki

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Alexandra Coletti entrenando con el SUP:

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carolo

En fin... Este artículo, en particular, ofrece la posibilidad de combinar un deporte con otro con unas transferencias extraordinarias, pero sin grandes complicaciones, pasándolo bien, etc... No me enrollo más, juas

¡Buen fin de semana!

¿Alguien da más?

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SnowCowboy

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

divertida , amena y práctica ?

para empezar es elitista y poco práctica ya que necesitas una playa y una puta plancha de surf , solo los surfistas y habituales de este deporte podrian permitirse el lujo de probar esta modalidad , para el resto un buen entreno en el gymm es mucho más efectivo y factible , aunke sea bajo tierra , y a mi me parece super rayante y estresante , pero si me regalais una tabla lo provaré

en general el echo de que este escrita por Nes ( un personaje que sera todo lo crack que querais a nivel de entrenador de ski pero a nivel de comunicador me parece nefasto , incluso una estafa a veces ) ya me tira para atrás , pero en este caso parece que habrá que mirárselo

salu-2 y buen verano

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Cita
Javi_Tron

Cita
SnowCowboy

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

divertida , amena y práctica ?

para empezar es elitista y poco práctica ya que necesitas una playa y una puta plancha de surf , solo los surfistas y habituales de este deporte podrian permitirse el lujo de probar esta modalidad , para el resto un buen entreno en el gymm es mucho más efectivo y factible , aunke sea bajo tierra , y a mi me parece super rayante y estresante , pero si me regalais una tabla lo provaré

en general el echo de que este escrita por Nes ( un personaje que sera todo lo crack que querais a nivel de entrenador de ski pero a nivel de comunicador me parece nefasto , incluso una estafa a veces ) ya me tira para atrás , pero en este caso parece que habrá que mirárselo

salu-2 y buen verano

Tu ets el que es diu un "perepunyetes".

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Cita
SnowCowboy

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Javi_Tron

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SnowCowboy

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

divertida , amena y práctica ?

para empezar es elitista y poco práctica ya que necesitas una playa y una puta plancha de surf , solo los surfistas y habituales de este deporte podrian permitirse el lujo de probar esta modalidad , para el resto un buen entreno en el gymm es mucho más efectivo y factible , aunke sea bajo tierra , y a mi me parece super rayante y estresante , pero si me regalais una tabla lo provaré

en general el echo de que este escrita por Nes ( un personaje que sera todo lo crack que querais a nivel de entrenador de ski pero a nivel de comunicador me parece nefasto , incluso una estafa a veces ) ya me tira para atrás , pero en este caso parece que habrá que mirárselo

salu-2 y buen verano

Tu ets el que es diu un "perepunyetes".

es que em sembla una frikada , la veritat !

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Cita
Javi_Tron

Cita
SnowCowboy

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Javi_Tron

Cita
SnowCowboy

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

divertida , amena y práctica ?

para empezar es elitista y poco práctica ya que necesitas una playa y una puta plancha de surf , solo los surfistas y habituales de este deporte podrian permitirse el lujo de probar esta modalidad , para el resto un buen entreno en el gymm es mucho más efectivo y factible , aunke sea bajo tierra , y a mi me parece super rayante y estresante , pero si me regalais una tabla lo provaré

en general el echo de que este escrita por Nes ( un personaje que sera todo lo crack que querais a nivel de entrenador de ski pero a nivel de comunicador me parece nefasto , incluso una estafa a veces ) ya me tira para atrás , pero en este caso parece que habrá que mirárselo

salu-2 y buen verano

Tu ets el que es diu un "perepunyetes".

es que em sembla una frikada , la veritat !

Tu sí que ets un friki descantillat.

I jo pensava que jo tenia "maneres de barri"...... Santa Llúcia me'ls conservi.

Tires massa pel dret.



Els "pijus" magníficus, entre ells no pocs esportistes, disposen d'eines adequades i de l'iniciativa propia d'aquesta mena d'activitats.

També d'altres grups socials tenen predilecció per aquesta mena d'activitats.

D'altra banda, els pixamandúrries com ara tu o jo, sempre anem arrossegant aquest sentiment de "ai pobret meu" perquè no hem sigut mai gaire "estupendus".

Així doncs ens van més les solucions còmodes i sobretot barates com ara quatre ferros d'un vulgar gimnàs qualsevol.

Que per cert, el mateix autor té un article molt bo sobre preparació física a la platja amb un parell d'eines que qualsevol brètol té per casa. I si no són substituïbles per d'altres que acompleixen perfectament els propòstis receptats.

Així doncs, deixa de fer el gamerús com servidor, i ja que tens el mar al costat de casa, fes-te el favor de llogar o comprar una planxa d'aquestes i xipolleja-hi una estona.

Tens el canal de Castefa molt aprop.

Spanish version:

Tú sí que eres un friki descantillado. (esta palabra en castellano no tiene traducción porque creo que ni en catalán está en el diccionario... ). Léase como algo muy exagerado.

Y yo pensaba que yo tenía "maneras de barrio" ...... Santa Lucía me los conserve. (expresión popular, el término los se refiere a los ojos).

Eres un bestia.



Los "pijos" magnificus, entre ellos no pocos deportistas, disponen de herramientas adecuadas y de la iniciativa propia de este tipo de actividades.

También de otros grupos sociales tienen predilección por este tipo de actividades.

Por otra parte, los pixamandúrries (léase los pringaillos) como tú o yo, siempre vamos arrastrando ese sentimiento de "ay pobrecito mío" porque no hemos sido nunca demasiado "estupendos".

Así pues nos van más las soluciones cómodas y sobre todo baratas como cuatro hierros de un vulgar gimnasio cualquiera.

Que por cierto, el mismo autor tiene un artículo muy bueno sobre preparación física en la playa con un par de herramientas que cualquier gamberro tiene por casa.

Y si no son sustituibles por otros que cumplen perfectamente los propuestas recetadas.

Así pues, deja de hacer el gamerús (el capullo ) como servidor, y ya que tienes el mar al lado de casa, hazte el favor de alquilar o comprar una plancha de éstas y chapotea un rato.

Tienes el canal de Castefa muy cerca.

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Cita
SnowCowboy

Cita
Javi_Tron

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SnowCowboy

Cita
Javi_Tron

Cita
SnowCowboy

1.- La preparación física general no está muy cuidada y llama la atención sobre ella de una forma divertida, diferente, amena y práctica.

divertida , amena y práctica ?

para empezar es elitista y poco práctica ya que necesitas una playa y una puta plancha de surf , solo los surfistas y habituales de este deporte podrian permitirse el lujo de probar esta modalidad , para el resto un buen entreno en el gymm es mucho más efectivo y factible , aunke sea bajo tierra , y a mi me parece super rayante y estresante , pero si me regalais una tabla lo provaré

en general el echo de que este escrita por Nes ( un personaje que sera todo lo crack que querais a nivel de entrenador de ski pero a nivel de comunicador me parece nefasto , incluso una estafa a veces ) ya me tira para atrás , pero en este caso parece que habrá que mirárselo

salu-2 y buen verano

Tu ets el que es diu un "perepunyetes".

es que em sembla una frikada , la veritat !

Tu sí que ets un friki descantillat.

I jo pensava que jo tenia "maneres de barri"...... Santa Llúcia me'ls conservi.

Tires massa pel dret.



Els "pijus" magníficus, entre ells no pocs esportistes, disposen d'eines adequades i de l'iniciativa propia d'aquesta mena d'activitats.

També d'altres grups socials tenen predilecció per aquesta mena d'activitats.

D'altra banda, els pixamandúrries com ara tu o jo, sempre anem arrossegant aquest sentiment de "ai pobret meu" perquè no hem sigut mai gaire "estupendus".

Així doncs ens van més les solucions còmodes i sobretot barates com ara quatre ferros d'un vulgar gimnàs qualsevol.

Que per cert, el mateix autor té un article molt bo sobre preparació física a la platja amb un parell d'eines que qualsevol brètol té per casa. I si no són substituïbles per d'altres que acompleixen perfectament els propòstis receptats.

Així doncs, deixa de fer el gamerús com servidor, i ja que tens el mar al costat de casa, fes-te el favor de llogar o comprar una planxa d'aquestes i xipolleja-hi una estona.

Tens el canal de Castefa molt aprop.

Spanish version:

Tú sí que eres un friki descantillado. (esta palabra en castellano no tiene traducción porque creo que ni en catalán está en el diccionario... ). Léase como algo muy exagerado.

Y yo pensaba que yo tenía "maneras de barrio" ...... Santa Lucía me los conserve. (expresión popular, el término los se refiere a los ojos).

Eres un bestia.



Los "pijos" magnificus, entre ellos no pocos deportistas, disponen de herramientas adecuadas y de la iniciativa propia de este tipo de actividades.

También de otros grupos sociales tienen predilección por este tipo de actividades.

Por otra parte, los pixamandúrries (léase los pringaillos) como tú o yo, siempre vamos arrastrando ese sentimiento de "ay pobrecito mío" porque no hemos sido nunca demasiado "estupendos".

Así pues nos van más las soluciones cómodas y sobre todo baratas como cuatro hierros de un vulgar gimnasio cualquiera.

Que por cierto, el mismo autor tiene un artículo muy bueno sobre preparación física en la playa con un par de herramientas que cualquier gamberro tiene por casa.

Y si no son sustituibles por otros que cumplen perfectamente los propuestas recetadas.

Así pues, deja de hacer el gamerús (el capullo ) como servidor, y ya que tienes el mar al lado de casa, hazte el favor de alquilar o comprar una plancha de éstas y chapotea un rato.

Tienes el canal de Castefa muy cerca.

estoy completamente en contra !

en un buen gymm hay elementos mucho más sofisticados que la puta plancha esa ( pesos libres y barras olimpicas, bancos sott , makinas smith , makinas isocinéticas, bossus y plataformas inestabes , powerplates , gravitrones, remos, strechmates, etc etc etc )

me he leído el articulo detenídamente y no me acaba de gustar , es elitista , poco accesible y poco práctico , quizas como curiosidad para probar un dia puede ser interesante , pero como rutina y entreno solo un rico o un loco haria eso .



solo hay que ver las opiniones de la peña :

Cita

Como forma de hacer más divertido el hecho de hacer ejercicios de gimnasio me parece gracioso... pero como deporte, eso de ir de pie remando sobre una tabla no me llama pero nada nada

Además, nunca había oido de este deporte hasta que se ha puesto de moda porque lo practican actores de moda:

Cita

Realizar ese tipo de ejercicios puede ser tan aburrido como hacerlo solo en casa, el primer dia novedad..pero la resta mas de lo mismo. Los SURF STAND UP (SUP), estan pensados para coger olas y surfearlas o bien el dia que escasean darte un paseo pensando que con olas seria mucho mejor... Precio de un SUP desde 400€ a 1000€ o más. No esta mal el articulo pero no me parece nada novedoso.

Cita

no veas como mola coger olas remando

Cita

Vaya deporte(?) más raro !!! ]

no em toquis mes els collons malparit !!

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Javi_Tron, lo importante es la filosofía de estos artículos, como dice el Cowboy: o sea, que se puede mejorar el esquí con cualquier cosa durante el verano... No olvides que el rendimiento en esquí es un porcentaje muy alto de condición física

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he leido el artículo de nes,y dando por hecho la parte pedagógica(que la tiene y mucho),
debo deciros que tampoco me saca de mucho en aportación sobre la centralidad.
puede ser que haya sido escalador(y ahí si que hace falta más que la centralidad),o bien que
mí opinión sobre el esquí,vaya más enfocada a la ejercitación de los deportes de montaña,y
básicamente los de tipo alpino.
para mí,el conocimiento del medio al que voy(nieve,pendiente,meteo,etc),así como la forma física
adecuada al medio(y no necesariamente pilática),aporta mucho más,que muchos ejercicios de
priocepción que pululan por ahí.
en resumen:
todo lo enfocado al tema invernal,y en condiciones invernales.
el resto son ayudas buenas,pero al final son solo buenas intenciones.
un saludo

yo es que flipo leyendo determinadas cosas, lo siento

el s.u.p. es un elemento increible para ejercitar equilibrio, centralidad, propiocepción y lo que queráis llamar a estos aspectos concretos fundamentales para el esquí

y no sólo eso, sino que se practica en unas codiciones opuestas al esquí: sol, calor, agua....

para alguien que pretenda mejorar, pero mejorar seriamente en esto del esquí, el entrenar fuera de temporada con otros deportes complementarios no es sólo bueno en el aspecto físico y técnico, sino fantástico en el aspecto mental

salvo que uno sea un friki con ansias sólo de nieve, nieve y más nieve

igual si os lo cuenta un chati en bikini la cosa cambia





y de Nes, qué decir, no sabemos lo que tenemos con ese canal

Cita
Javi_Tron

solo hay que ver las opiniones de la peña :

Cita

Como forma de hacer más divertido el hecho de hacer ejercicios de gimnasio me parece gracioso... pero como deporte, eso de ir de pie remando sobre una tabla no me llama pero nada nada

Además, nunca había oido de este deporte hasta que se ha puesto de moda porque lo practican actores de moda:

Cita

Realizar ese tipo de ejercicios puede ser tan aburrido como hacerlo solo en casa, el primer dia novedad..pero la resta mas de lo mismo. Los SURF STAND UP (SUP), estan pensados para coger olas y surfearlas o bien el dia que escasean darte un paseo pensando que con olas seria mucho mejor... Precio de un SUP desde 400€ a 1000€ o más. No esta mal el articulo pero no me parece nada novedoso.

Cita

no veas como mola coger olas remando

Cita

Vaya deporte(?) más raro !!! ]

no em toquis mes els collons malparit !!

A tu et passa com a mi.

No saps on coi t'has ficat amb això de l'esquí.




Spanish version:

A ti te pasa como a mi.

No sabes dónde te has metido con esto del esquí.

---

Yo a falta de playa y tabla.... me subo en un columpio de los niños, de los que tienen un muelle, que hay en el parque de al lado de casa....

Lo que no he probado es subir con un remo

Y estoy con xao... Lo del S.U.P. me parece de puta madre, y añadiría que no parece demasiado dificil.

Cita
xaoma
yo es que flipo leyendo determinadas cosas, lo siento

el s.u.p. es un elemento increible para ejercitar equilibrio, centralidad, propiocepción y lo que queráis llamar a estos aspectos concretos fundamentales para el esquí

y no sólo eso, sino que se practica en unas codiciones opuestas al esquí: sol, calor, agua....

para alguien que pretenda mejorar, pero mejorar seriamente en esto del esquí, el entrenar fuera de temporada con otros deportes complementarios no es sólo bueno en el aspecto físico y técnico, sino fantástico en el aspecto mental

salvo que uno sea un friki con ansias sólo de nieve, nieve y más nieve

igual si os lo cuenta un chati en bikini la cosa cambia





y de Nes, qué decir, no sabemos lo que tenemos con ese canal

En bikini? PERO SI LLEVA CAMISETA !!! Puaj


Volviendo al tema... es muy probable que yo sea el que está equivocado, pero me parece que lleváis el esquí a un terreno que no es realista, coño que antes se esquiaban con botas de cuero, que el esquí es A+B

Será que vivimos en mundos diferentes pero lo que yo veo cada sábado es que en cuanto nos sacan de una pista azul echamos el culo pa'trás

---

Es que Tiriti, yo creo que se entiende que muchos artículos de Nes no son para el público más generalista.

Si bien está claro que los leerán, y que alguno les puede ser útiles e incluso captar más su atención hacia el esquí, no dejan de ser muy específicos.

Sean como sean y se entiendan como se entiendan son ladrillos de lo que es el esquí. Y alguien tiene que encargarse de esa parte.

No todo va a ser abrazantes desaforados.

---

Cita
yrithinnd

En bikini? PERO SI LLEVA CAMISETA !!! Puaj


Volviendo al tema... es muy probable que yo sea el que está equivocado, pero me parece que lleváis el esquí a un terreno que no es realista, coño que antes se esquiaban con botas de cuero, que el esquí es A+B

Será que vivimos en mundos diferentes pero lo que yo veo cada sábado es que en cuanto nos sacan de una pista azul echamos el culo pa'trás

Juas, ni con la chati en bikinini que nos ha puesto Xao nos convencemos (por cierto que yo, la verdad, que soy más de la Lindsey)





Pero dejemos estos desaforos del marketing calenturiento para el post de las deportistas buenas del Desaforado y volvamos al grano

Quizás lo que pasa es que tenemos la condición física infravalorada.

La mayoría de los practicantes que se han quedado estancados en un nivel C o D (o como se les llame ahora) se sorprenderían de lo que progresa simplemente poniéndose cachas con un programa específico para esquí.

¡Buen verano!

---

Joe Carolo, tú si que sabes poner buenos videos


Estoy de acuerdo en que lo de la condición física es importantísima en el esquí, pero otra vez volvemos a estar en mundos diferentes.

En la inmaculada pasada fui con unos amigos a esquiar a los alpes y una de las chicas que venía, hizo 1 bajada el primer día, 900 metros de desnivel y se fue para casa. Según íbamos subiendo en el funicular ella ya lo sabía y a mitad de bajada estaba ya descojonada y aunque su nivel era bajo y las condiciones de la nieve+gente no eran las mejores el problema era claramente una falta de forma física

No creo que esa chica comience a practicar SUP para poder hacer más bajadas el primer día de esta temporada.

Otro caso, yo mismo. En mi primera inmaculada por los alpes, hace 5 años, pillé uno de esos momentos gloriosos que se pueden tener, 2 días nevando, al siguiente para y justo cuando pasas por delante del teleférico que sube a la parte maś alta de la estación que lleva cerrada 3 días van y abren. Subes y lo tienes absolutamente todo para ti, todo el paquetón sin ninguna huella!!! Empiezo a bajar y... oh! problema! soy totalmente incapaz de encadenar 10 giros seguidos, el picor de mis piernas es insoportable a partir del sexto giro y los 3 últimos los hago con mucha más pena que gloria. Si cuando termino de bajar me dicen que el SUP es la solución a mis problemas me da la risa, de hecho en su momento lo achaqué a que estaba bajo de forma y que estaba por encima de los 3000 metros, en vez de a mi mala base técnica. Al año siguiente fui con muchos kms de bici en las piernas y aunque mi técnica era básicamente iwal de lamentable mis piernas aguantaban muchísimo más.

A lo que voy, después de esquiar mucho podría empezar a aceptar que haya deportes que sean muy buenos para mejorar/mantener la forma física y que de paso mejoren aspectos que son interesantes para el esquí, pero aún no he llegado a un nivel de nirvana en el que decida "mi deporte del verano" para mejorar el esquí, seguiré con lo que me gusta, mi bici, mis cervezas, mi rutas de monte, mis barbacoas y esos días de piscina.

Vaya tochamen

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No es obligatorio apuntarse al SUP eh!



A mi me pasa como a Javi. Soy más bien rata de gimansio y bici. Sobretodo por economía y comodidad.

Pero hacer cualquier otro deporte dónde se tenga que trabajar todo el cuerpo, y en el agua no te queda otra con tabla o sin ella, mejora mucho la coordinación muscular.

Es sólo una buena idea, con los trukis y parecidos para el esquí.

Casi nada por otra parte.

En definitiva que ideas hay varias, Nes ya lleva unos cuantos buenos artículos de preparación física y este es uno bien fresquito.

Y que los tengáis en cuenta, pero que cada uno coja y adapte el que mejor le parezca para sus necesidades.

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Cita
yrithinnd
Joe Carolo, tú si que sabes poner buenos videos


Estoy de acuerdo en que lo de la condición física es importantísima en el esquí, pero otra vez volvemos a estar en mundos diferentes.

Equi

La cuestión es que la condición física tienes distintos elementos (o capacidades) ya sabes: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad

A unos les hará fata mejorar la base y a otros otras cosa más específicas. En los artículos del canal hay para todo, bastante enfocado a transferir luego esa mejora del rendimiento al esquí.

Cuando digo que a un nivel D le puede venir muy bien un entrenamiento específico no me refiero sólo a la base para "aguantar" sin que te piquen las piennas esos 900 metros que comentas, juas, sino a algo un poco más ambicioso.

Partiendo de una buena base aeróbica mejorar la resistencia anaeróbica, la fuerza resistencia y la fuerza explosiva principalmente (además ponerte flexible de todo y fuerte del "nucleo" ) y verás cómo entonces puedes ir suelto a 40 en vez de a 30 por hora, doblar (y desdoblar) mejor el esquí, aguantar sobrao un bache gordo y cruzado, saltar con más soltura y aterrizar mejor, etc... O sea, todo eso que se le atraganta a un nivel D y que a veces se empeñan en solucionar obsesionándose con una técnica que igual ya tiene pero que no puede aplicar por pura "física" (no es capaz de resistir determinadas fuerzas externas)

Este artículo en concreto, como todos los relacionados con el equilibrio, la estabilización y la musculatura postural, es muy específico (y creo que ésa es su intención) y no sirve de mucho sin una base previa de las capacidades que citamos arriba, pero es un magnífico y original complemento en la línea de los artículos anteriores en el mismo canal

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 22/08/2012 13:21 por carolo.