Hola,
Os voy a matar con este post, os pido disculpa de antemano...
Me alegra ver el interés que ha suscitado este tema.
Desembragable, “no corres el riesgo de decepcionar al chaval que os ofrece su tiempo de forma altruista.”. te aseguro que has sacado mi sonrisa al leerte, ahora mismo sigo sonriendo. De verdad, hacía mucho que nadie me llama chaval!!! Y siento decirte que hay un poco de interpretación en mi post o tal vez no me exprese bien. Pero terminé con eso de “no me lo creo…”
Todo es una publicación de un estudio finalizado con la temporada pasada. Sabéis eso de que un estudio no se considera estudio hasta que no se publica en un medio cientifico internacional, no? Pues eso, como alli no lo voy porque no tengo tiempo para ello, lo hago en este foro porque es donde lo comencé y aquí quiero terminarlo. Y también, por supuesto, para ver vuestra pasión. Si leéis con calma la veréis.
Os voy a contar otra historia a forma de introducción de porqué publico aquí el resultado.
Mi andadura por los foros de Nevasport comenzó hace ya 4 años. Me quedé colgado de mi viaje anual de esquí y pensé, tiene que haber más friáis como yo, con posibilidad de tiempo de viajar y que le resulte dificl encajar agendas con sus amigos. Y magia! Aparece un post de un viaje a St. Anton. Me animé y es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida.
Siguiendo el hilo del viaje y calladito por aquello de desconocer todo sobre el grupo solo tenía una cosa clara, iba a esquiar una semana con unos desconocidos que básicamente eran LAberto Tomba y sus amigos. Estuvo bien leer aquellos post, hacía años que no entrenaba seguido tan fuerte para al menos resistirles y disfrutar de la montaña. Si habéis visto mi perfil en mi web Estarenforma.com sabeis que he sido deportista de elite muchos años de mi vida, con lo que si digo entrenar fuerte es entrenar fuerte.
Comenzó la semana, y excepto tres o cuatro que juegan en otra liga respecto a sus esquí, que aparecían muy poco por el foro. Mi nivel era el mismo mas o menos del grupo, y no me considero un esquiador experto, tal vez por dedicación al deporte y a la competición. Pero podría decir que “apañao” soy…
Resumiendo, que sigo sin creer la mayoría de los comentarios. Que opinar es gratis y lo disfutamos…
Cowboy, cierto es que esto es un todo. Que para mejorar tu nivel de condición física igual debes apretar mucho tu entrenamiento, pero entrenamiento comida y descanso se llama sindrome general de adaptación, si, pero si solo mejoras tu comida y descanso… el ejercicio es fundamental. Y te puede ayudar a mejorar lo suficiente para disfrutar de la semana e esqui sea cual sea tu nivel. Especialmente si estas en baja forma. Pero no olvideis a un buen numero de profesores de esqui, hacen ejercicio 7 horas al día y estan gordos? Como se explica? Simplemente porque hay un factor clave: el nivel de esquí. Cuanto mejor esquias menos fisico necesitas para ello. A nivel recreacional, mas alto o bajo pero o competitivo de elite.
Hace dos años esquíe con dos compañeros de equipo nacional, un gran esquiador retirado, yo esquiador “apañao”, y nuestro amigo que seguía compitiendo y que estaba entre los diez mejores del mundo, vamos un fisico que estoy seguro que nadie de nevasport posee en la actualidad, muy atrevida esta afirmación. Que pasó? Que a pesar de esquiar bien, debía parar porque la piernas le abrasaban cada dos por tres, porque? Por la falta de adaptación especifica, el tercer dia estaba roto a pesar de su impresionante condichon fisica.
Estoy con Cristina, quien más podía agradecer esto es su perfil. El que busque al año pasado porque es quien generalmente pide ayuda.
Pero os aseguro que tener una condición aceptable para esquies como esquieis, hace falta bastante menos de lo que pensais. Aunque mole mucho entrenar como un campeón y hacerlo saber… con poco esfuerzo es suficiente y con solo dos o tres semanas antes, incluso dos como mucho, la gran parte de perfiles disfrutarán mucho más de la nieve. O al menos sobrevivirán a ella. Si quieres mas de ella, evidentemente hay que dar mas.
Mi idea es no ayudar a nadie por falta de tiempo, pero visto lo visto y las peticiones simpaticas. Tal vez después de la semana del puente pueda dedicar tiempo para hacerlo. Pero será algo general aplicado a todos con un nivel similar. No prometo nada
No recuerdo quien lo ha dicho, pero si pidiendo ayuda nadie hace caso como demuestra mi estudio… MOVEOS…..
y que, con consegir mantenerme a duras penas, ya tengo suficiente. Pero bueno: la esperanza es lo último que se pierde, así que haré un acto de fe y te contaré cosas, para que me digas si lo mío, en tu opinión, tiene arreglo:
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