Hola Laura, no te apures, eso ante todo.
En mi caso no te puedo hablar de rotura de la espina tibial, yo me hice rotura de meseta tibial. Hace ya años.
Hago deporte casi todos los días y estuve muy obsesionado con el tema de la flexión igual que en la pierna buena. Nunca la he recuperado al 100%. Estuve con distintos fisios, de los que guardo el mejor de los recuerdos porque son realmente buenos en su trabajo y te animan día a día.
Mi actividad deportiva actual es igual de buena de lo que era antes (o mala, depende con quién me compare
) Pero ni he conseguido una masa muscular igual a la otra pierna, ni la misma flexión. Eso sí, considero que las dos cosas son lo suficientemente buenas para los distintos deportes que practico, que son variados y con distintas exigencias físicas y técnicas.
De mi rotura hace más de 8 años, no sé si ya llegaré a los 10. El primer año trabajé mucho la pierna y sufrí bastante (en mi caso estaba muy motivado y ese sufrimiento me hacía sentir fuerte, sentía que mejoraba día a día). Considero que esas lesiones, y su recuperación forman parte del deporte, de nuestra vida deportiva y de nuestra experiencia vital. Me gusta eso que dicen algunos de "volveré más fuerte". Me lo creo. Más fuerte y mejor.
Mi mujer sí se rompió la espina tibial hace más años todavía. En la actualidad, tampoco tiene la misma flexión que en la pierna "buena", y eso que es hiperlaxa. Su pierna "mala" flexa más que las de las personas que no lo son. Y la buena muchísimo más.
Ella no es tan deportista como yo, pero también hace sus cosas y sin ningún problema. Esquiar por supuesto.
Espero que nuestras experiencias te sirvan para algo. Al menos para que pienses que no estás sola.
Mi consejos son los del sentido común: constancia, paciencia, trabajo y saber que puedes hacer de todo y todo bien.
Mucho ánimo.
