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En Navidad que me siga el que puedaaaaaaaaa
Incluso puente si hay nieve y con cuidado....
Así que dentro de lo malo solo hemos perdido forma física!!!!!
Eso sí en cabestrillo hasta el 5 por lo menos...
no provoques no provoques
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Jose GLOC
Hola, mi experiencia es la siguiente:
Jugando al Rugby hace mas de 20 años se me salio el hombro y no lo cure bien!!
Se me ha salido bastantes veces, varias de ellas esquiando, porque desde el momento en que se te sale una vez, siempre es mas facil que en una caida o en un golpe se te vuelva a salir, aunque hayas realizado una buena rehabilitación.
- Aparte de muscular mucho el hombro y los brazos, la mejor solución es la preventiva, en el caso del esqui, aprender a caerte, porque el que esquia, independientemente del nivel, siempre está expuesto.
-En mi caso cuando la caida es inminente, suelto el baston, que nunca lo llevo con la cinta y pego el brazo al cuerpo. Es mas facil decirlo que hacerlo, pero es mi solución y me ha costado varias salidas de hombro, que por la constumbre he aprendido a colocarme, no sin pasarme una semana "jodido" de dolor
En cualquier caso, nunca dejo de esquiar
Un abrazo
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Luego soy una patata pero por vacilar que no quedé...... Además me parece que iré con miedito.....
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a ver si para el 27 le pegamos al esquí test ese
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Es de esquís de mujer
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un par de tetas de plástico y unos pelucones y listos
eso si te me quitas la barba
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Jose GLOC
Hola, mi experiencia es la siguiente:
Jugando al Rugby hace mas de 20 años se me salio el hombro y no lo cure bien!!
Se me ha salido bastantes veces, varias de ellas esquiando, porque desde el momento en que se te sale una vez, siempre es mas facil que en una caida o en un golpe se te vuelva a salir, aunque hayas realizado una buena rehabilitación.
- Aparte de muscular mucho el hombro y los brazos, la mejor solución es la preventiva, en el caso del esqui, aprender a caerte, porque el que esquia, independientemente del nivel, siempre está expuesto.
-En mi caso cuando la caida es inminente, suelto el baston, que nunca lo llevo con la cinta y pego el brazo al cuerpo. Es mas facil decirlo que hacerlo, pero es mi solución y me ha costado varias salidas de hombro, que por la constumbre he aprendido a colocarme, no sin pasarme una semana "jodido" de dolor
En cualquier caso, nunca dejo de esquiar
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Jose GLOC
Hola, mi experiencia es la siguiente:
Jugando al Rugby hace mas de 20 años se me salio el hombro y no lo cure bien!!
Se me ha salido bastantes veces, varias de ellas esquiando, porque desde el momento en que se te sale una vez, siempre es mas facil que en una caida o en un golpe se te vuelva a salir, aunque hayas realizado una buena rehabilitación.
- Aparte de muscular mucho el hombro y los brazos, la mejor solución es la preventiva, en el caso del esqui, aprender a caerte, porque el que esquia, independientemente del nivel, siempre está expuesto.
-En mi caso cuando la caida es inminente, suelto el baston, que nunca lo llevo con la cinta y pego el brazo al cuerpo. Es mas facil decirlo que hacerlo, pero es mi solución y me ha costado varias salidas de hombro, que por la constumbre he aprendido a colocarme, no sin pasarme una semana "jodido" de dolor
En cualquier caso, nunca dejo de esquiar
Un abrazo
Gracias por el consejo, lo malo es que se me ha salido el "bueno" el otro lleva ya 5-6...
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Nachete68+1
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Jose GLOC
Hola, mi experiencia es la siguiente:
Jugando al Rugby hace mas de 20 años se me salio el hombro y no lo cure bien!!
Se me ha salido bastantes veces, varias de ellas esquiando, porque desde el momento en que se te sale una vez, siempre es mas facil que en una caida o en un golpe se te vuelva a salir, aunque hayas realizado una buena rehabilitación.
- Aparte de muscular mucho el hombro y los brazos, la mejor solución es la preventiva, en el caso del esqui, aprender a caerte, porque el que esquia, independientemente del nivel, siempre está expuesto.
-En mi caso cuando la caida es inminente, suelto el baston, que nunca lo llevo con la cinta y pego el brazo al cuerpo. Es mas facil decirlo que hacerlo, pero es mi solución y me ha costado varias salidas de hombro, que por la constumbre he aprendido a colocarme, no sin pasarme una semana "jodido" de dolor
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Gracias por el consejo, lo malo es que se me ha salido el "bueno" el otro lleva ya 5-6...
Pues para la parte de "fuera" existe unas hombreras de neopreono (son caras pero efectivas) que protegen cual coraza. Yo que tengo una lesión recidivante desde hace muchos años y sigo son operarme (y sigue saliéndose el hombro, pero ya lo coloco yo) la uso y funciona muy bien porque sujeta bastante bien. De hecho, restringe la movilidad un 20 % pero esquiando no es necesaria.
Otra cosa que hay que adaptar son las caidas... si ves que te caes lo mejor es prepararse para la caida, no hacer movimientos raros y hacer el bicho bola !!!!!! para no sufrir malas posiciones en la caida.
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giralt
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junior12345
Hola, por favor si lees esto estaria muy interesado a hablar contigo sobre la luxacion de hombro porque yo tambien he tenido varias y me gustaria informarme y ver tu experiencia
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