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Montañes_9
Hola foreros,os cuento:
Hace un par de meses me detectarón una protusión discal en l5-s1. El traumatologo me ha dicho que puedo seguir haciendo vida normamal,eso si,tomando una seria de precauciones.
Me encanta el deporte, el esquí es mi pasión y de ahí mis temores. Recomendais la practica de este deporte con este tipo de lesiones?seria un duro golpe de no poder practicarlo.
Agradeceria si alguien mas sufre esta lesion si puede decirme alguma tabla de ejercicios o algun tipo de ayuda para realizar.
Gracias y perdonad las faltas pero es que esto de escribir en movil es un coñazo.
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charlie343
No te preocupes, yo tenia lo mismo que tu y acabé con una hernia discal y me tuvieron que operar, tenia 26 años y jugaba a futbol era semi-profesional, con esto no quiero asustarte ni que a ti te tenga que pasar. Ahora tengo 36 años y sigo practicando deporte, esqui entre ellos.
Si es verdad que tienes que ir con mas cuidado, sobretodo con deportes de impacto, tu espalda es mas sensible y necesitas cuidarla.
Importante reforzar la zona abdominal y cuádriceps, estirar mucho y si te gusta nadar, pues a nadar...
Espero que te vaya bien y sigue practicando tu deporte favorito.
Un saludo.
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zigzag
Tuve lo mismo que tú y al cabo de unos 8 años por no hacer excesivo caso tuve que pasar por el quirófano hace 2años (L3-L4 y L5-S1)
Si te tienes que operar busca un buen neurocirujano no un traumatologo.
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Montañes_9
Hola foreros,os cuento:
Hace un par de meses me detectarón una protusión discal en l5-s1. El traumatologo me ha dicho que puedo seguir haciendo vida normamal,eso si,tomando una seria de precauciones.
Me encanta el deporte, el esquí es mi pasión y de ahí mis temores. Recomendais la practica de este deporte con este tipo de lesiones?seria un duro golpe de no poder practicarlo.
Agradeceria si alguien mas sufre esta lesion si puede decirme alguma tabla de ejercicios o algun tipo de ayuda para realizar.
Gracias y perdonad las faltas pero es que esto de escribir en movil es un coñazo.
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kely
Hola,me podeis ayudar?Tengo protusion discal l5s1 y leve escoliosis hacia el lado derecho,y en lo referente a la protusion noto ademas ultimamente ligeros calambres por el muslo derecho y por la nalga incluso en reposo.
Bien,como esto antes no me pasaba pues queria saber un poco que significan estos calambres.
Muchas gracias.
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kely
Hola,me podeis ayudar?Tengo protusion discal l5s1 y leve escoliosis hacia el lado derecho,y en lo referente a la protusion noto ademas ultimamente ligeros calambres por el muslo derecho y por la nalga incluso en reposo.
Bien,como esto antes no me pasaba pues queria saber un poco que significan estos calambres.
Muchas gracias.
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FJ
Hola!!! Hace un año ennpezé con los dolores lumbares... Me di de baja en el trabajo y en la mutua me dijeron que era una lumbalgia.. Me dieron poca rehabilitación y antiflamatorios... Cuando me dieron el alta otra vez con los mismos dolores. Me hicieron una resonancia magnética y me diagnosticaron " Moderada protusion discal posterior difusa L5-S1" pero me parece a mi que de moderada no tiene nada... Ya voy para 7 meses desde que me la diagnosticaron y no mejoro con antiflamatorios... Así está la seguridad social aquí... No se que hacer... Me van a dar rehabilitación por la seguridad social... Pero eso ya sabemos como vaa... Ejercicios y calambress... Poco mas... El caso es que ahora mismo tengo atrofiada toda la espalda asta el cuello y todo y estoy arto de tanta pastilla. Algún consejo.
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dolça
Me han detectado una hernia en l5 s1. En otra resonancia la llamaron protusión. Según los electromiogramas que me hicieron, los nervios no están afectados, pero duele bastante. Probé fisioterapia y rehabilitación pero no me ha ayudado. Me ofrecieron inyecciones en la unidad del dolor pero no quise. Me duele bastante cuando doblo la espalda durante un tiempo. Quería saber cómo vas y si has encontrado algo que te ayude.
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kely
Hola,me podeis ayudar?Tengo protusion discal l5s1 y leve escoliosis hacia el lado derecho,y en lo referente a la protusion noto ademas ultimamente ligeros calambres por el muslo derecho y por la nalga incluso en reposo.
Bien,como esto antes no me pasaba pues queria saber un poco que significan estos calambres.
Muchas gracias.
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