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juybel
Haciendo esquí acuático este verano tuve una lesión en la ingle que ahora una resonancia magnética me ha diagnosticado como desgarro en el músculo pectíneo y en el aductor mediano, con desinserción. Hace ya dos meses y me queda otro más antes de poder empezar a hacer algún ejercicio, según el médico. Me dicen que, aunque mi aductor nunca volverá a ser el mismo,con una buena recuperación este invierno podré volver a esquiar, y así lo espero. Pongo este hilo por si alguien tiene experiencia con este tipo de lesión en los aductores y me ilustra algo. La verdad es que ahora mismo sólo pensar en hacer la cuña me entran escalofríos ¡Como no esté listo para Diciembre me ato los esquís con una cuerda y hago monoesquí!
Lo dicho, ¿alguien ha pasado por esto?
Gracias
Cita
yuri
Tranquilo, esa lesion es tipica de los futbolistas, yo la padecí, es un poco latosa porque tardas tiempo en recuperarte, dale descanso y cuando empieces a mejorar tendras que hacer muchos estiramientos y abdominales, para esquiar no tendras ningun problema, no es la parte que mas sufre cuando esquias, si tendrias problemas si hiciese travesia o fondo, de todas formas lo primero descanso, despues fortalecer la zona, bicicleta, maquinas en gym, nada de deportes bruscos, futbol, padel, squas, etc. calma y a recuperarse.
Cita
Carolina
Uffff... pues si eres principiante y por lo que dice yuri, mejor espérate a estar recuperado 100%, no pasa nada si no esquías esta temporada, ya habrá más
Salu2
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