FORO GENERAL

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Enviado: 09-08-2025 22:03
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Siempre estoy deseando ir a esquiar, pero luego por distintas circunstancias como mucho voy 3 o 4 días al año.

Pero me doy cuenta, que en esos 3 o 4 días que esquío , estoy agotada, porque no estoy en forma como para esquiar 5 horas seguidas.

Mi trabajo es muy sedentario, así que me he apuntado al gimnasio, pero vamos que voy 3 o 4 días por semana, y estoy como una hora o hora y media.

Os pasa también a vosotros ?
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Enviado: 09-08-2025 23:16
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El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.
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Enviado: 10-08-2025 01:16
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El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.
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REXONA
El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.

Así es. La técnica minimiza el esfuerzo.



Esto arriba es nieve. Esta lluvia ayuda a enfriar el terreno. Lo que esta cayendo ya va haciendo base. Las botas te eligen a ti. No hay mala nieve sino malos esquiadores. No es la flecha, es el indio.
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Enviado: 10-08-2025 11:01
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REXONA
El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.

Así es. La técnica minimiza el esfuerzo.
El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica.
Otro tema muy diferente es el de la competicion. Allí sí que es necesario un entrenamiento constante y duro.
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Enviado: 10-08-2025 11:45
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Este tema es un poco mas complejo que decir que la técnica soluciona los problemas de la condición física. no me atrevo a contradecirlo en terminos absolutos, pero si que puedo decir, por experiencia propia, que tener una buena condición física ayuda mucho a disfrutar un buen día de esquí y ademas favorece la aplicación de una buena técnica. A medida que vamos cumpliendo años, es cierto que vamos cambiando la forma de aplicar la técnica y sobre todo se pierde un poco esa capacidad de efectuar un esquí mas agresivo como tratar de bajar una pista, aunque sea azul , carburando desde arriba hasta la ola del remonte. Así pues, yo resumiría diciendo que una buena tecnica aplicada con buena condición física, es lo ideal para disfrutar una buena jornada de esquí.
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Enviado: 10-08-2025 12:05
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Qué es el gimnasio? No sé por dónde se entra.
😆😆
Yo soy de los que esquían de 9 a cierre y si no se para, mejor. Ya si hay nieve fresca no hay debate al respecto.
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Enviado: 10-08-2025 21:14
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Mucho más fácil que el gym.
Unas gomas elásticas en casa y mejor que el gym y por supuesto más económico
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Enviado: 11-08-2025 09:37
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Personalmente me ha salido mucho más rentable "invertir" en la técnica. Que hacen falta las dos cosas, por supuesto, pero yo bajo muchísimo mejor ahora con una forma física entre nula y negativa que hace diez años que estaba mucho más en forma. Y no sólo porque yendo "por el sitio" te cansas mucho menos sino porque además he reducido el número de situaciones de esquí "de supervivencia" que es la cosa más agotadora que hay.

¡Hostia que no hay visibilidad, que hay hielo, mucha pendiente, baches, irregularidades, bañeras, 20 cm de nieve sin pisar, etc.! Modo supervivencia ON. Culo "p'atrás", más miedo que vergüenza y virgencita, virgencita que me quede como estoy. Bajas un par de pistas en esas condiciones y acabas destrozado. Sigo pasándolas putas en determinadas situaciones pero antes iba vendido en cuanto aparecía la menor contrariedad y ahora no es el caso. Y las piernas lo agradecen.



Nunca discutas con una persona estúpida, puede que los demás no sean capaces de apreciar la diferencia.
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Enviado: 11-08-2025 13:42
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El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica.
Otro tema muy diferente es el de la competicion. Allí sí que es necesario un entrenamiento constante y duro.
"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba
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tttvago
Enviado: 11-08-2025 13:51
"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba
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pppvago
"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba

Que lo digas tú que no sales de casa y te pasas la vida cara al ordenador. Y que lo único que tienes medio en forma sea un brazo y 5 dedos...
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Enviado: 11-08-2025 19:26
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Cero patatero. No voy al gimnasio desde que me preparaba para ingresar en la AGA a principios de los 80's (y me suspendieron tres años seguidos Diablillo).

Como dice Rexona, igual me vale con la técnica aprendida en los 56 años que llevo esquiando, aunque sí es verdad que el primer día de cada temporada me lo tomo con bastante calma.

Saludos.



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Enviado: 11-08-2025 20:00
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"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba
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pppvago
"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba

El esquí sin técnica no tiene sentido, cada día cambian las condiciones de las pistas, eso requiere adaptación y cambios. La técnica es la que se encarga de llevar esos ajustes.
Si no es así poco partido vas a sacar por muy cachas que seas.
El físico tan solo es una ayuda.
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Enviado: 11-08-2025 20:12
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pppvago
"El estado físico es la escusa de los que no tienen técnica"

Bravo ¡¡¡¡¡¡.

Vaya que con técnica y sin forma física : perfecto. Con perdón "Y una leche" pulgar arriba

El esquí sin técnica no tiene sentido, cada día cambian las condiciones de las pistas, eso requiere adaptación y cambios. La técnica es la que se encarga de llevar esos ajustes.
Si no es así poco partido vas a sacar por muy cachas que seas.
El físico tan solo es una ayuda.
El mínimo de forma es necesario para aplicar bien la técnica, pocos esquiadores con una buena tecnica veras sin una base de forma física, el aplicar esa técnica lo pide.

Bañeras, nieve dura, flow power, etc .......
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Enviado: 11-08-2025 20:31
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Las dos cosas son necesarias, no jodamos.
En todos los deportes tener un buen estado físico, flexibilidad… equivale a tener menos lesiones. Pero es que además en deportes muy técnicos tener un buen tono muscular ayuda a fijar muchos grupos musculared para mantener la posición adecuado, sin la que muchas veces es imposible desarrollar una buena técnica.
Yo por cierto , 0 días de gimnasio.
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Enviado: 12-08-2025 09:00
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El mínimo de forma es necesario para aplicar bien la técnica, pocos esquiadores con una buena tecnica veras sin una base de forma física, el aplicar esa técnica lo pide.

Bañeras, nieve dura, flow power, etc .......
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pppvago
El mínimo de forma es necesario para aplicar bien la técnica, pocos esquiadores con una buena tecnica veras sin una base de forma física, el aplicar esa técnica lo pide.

Bañeras, nieve dura, flow power, etc .......
Conozco a muchos más de lo que imaginas.
Tú lo acabas de confirmar y estoy de acuerdo "el mínimo de forma es necesario para aplicar bien la técnica" y para ello no hace falta acudir a un gimnasio..

Sin técnica el desgaste físico es mucho mayor, ya que se derrocha mucha energía. Otra cosa muy diferente es el deporte practicado a un elevado nivel de exigencia, donde el estado físico si que es muy importante.
Pero no es el caso en la gran mayoria de los esquiadores.
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Enviado: 12-08-2025 09:16
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se nota mas la técnica que lo físico pero juntos son la hos--- para el disfrute Cool skier
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Enviado: 12-08-2025 09:35
Registrado: 13 años antes
Mensajes: 1.514
Ginnasio??? os referis a forzar musculitos y largos ratos de sudorosos aerobicos...??

pienso ,, que para sacar partido a la tecnica, es mejor invertir en flexibilidad..

para todo eso de angulacion, rotacion, menear caderas , entrada y salida de curvas,
dinamismo y fluidez.. etc ..... todos esos vocablos que sueltan los gurus del esqui....

los puedes hacer en casa de forma elemental....

y de los musculitos,, creo que el unico que hay que cuidar son los cuadriceps..

y estos con las famosas sentadillas ya vas cubierto..

.....
para tener entrenado a tu higado y que aguante mas de 2 horas de ejercicio
aerobico ,,,,,,,, sube escaleras , camina , corre o baila en la diskoteque risasrisasrisas



.
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Enviado: 12-08-2025 13:55
Registrado: 20 años antes
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Yo voy al gimnasio casi cada día y no mejoro nada.

Será porque casi voy los lunes,casi voy los martes,casi voy los miércoles,....Diablillo
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JAO
JAO
Enviado: 12-08-2025 14:24
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Mensajes: 2.434
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REXONA
El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.

Así es. La técnica minimiza el esfuerzo.
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esce
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REXONA
El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.

Así es. La técnica minimiza el esfuerzo.


Gracias a Dios!!! risasrisasrisas
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Enviado: 12-08-2025 15:12
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Bicicleta para las rodillas que los que vamos camino a poner un 5 o un 6 a la izquierda de nuestra edad se resienten y hay que fortalecerlas y por supuesto técnica.
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Enviado: 12-08-2025 20:00
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Bicicleta para las rodillas que los que vamos camino a poner un 5 o un 6 a la izquierda de nuestra edad se resienten y hay que fortalecerlas y por supuesto técnica.
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bolo2
Bicicleta para las rodillas que los que vamos camino a poner un 5 o un 6 a la izquierda de nuestra edad se resienten y hay que fortalecerlas y por supuesto técnica.

La mejor forma de proteger la rodilla no es la bicicleta sino las pesas.
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Enviado: 13-08-2025 12:43
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El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.
Lo has clavado

El esqui es el deporte donde la forma fisica es poco más q una ayuda. Siendo la técnica primordial para el desempeño y el ahorro de esfuerzos y lesiones.

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REXONA
El tema físico es importante en cualquier actividad cotidiana. Pero a la hora de practicar un deporte el técnico es prioritario. Muchos esquiadores sobrepasan los 70 y esquían sin problema alguno. Estoy convencido que ese no es tu problema. Si dedicase más tiempo al estado técnico te darás cuenta que "la técnica esel esfuerzo que te ahorra esfuerzo"
El ir retrasado (por ejemplo) ya te mata por mucho gimnasio que hagas.



Mi desastroso Canal de Youtube @DeOlasYCopos


Editado 1 vez/veces. Última edición el 13/08/2025 12:46 por The Dude.
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Enviado: 13-08-2025 12:49
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Lo que es innegable que no se esquía igual con 20 añitos que con 70 , técnica aparte, el físico influye
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Enviado: 13-08-2025 13:37
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Yo soy capaz de pasarme 5 horas de cafetería sin pestañear.

Eso de cansarse me parece de muy mal tono.
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Enviado: 13-08-2025 14:07
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Coincido 100% con Rexona. La técnica es primordial sobre el físico. En ocasiones esquío con el General Carver que me saca más de 25 años de edad y no veas... Yo acabo roto y el tipo ni se inmuta. Asi que lo confirmo, por muy fuerte que estés si no tienes técnica, estás vendido.

Saludos.
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Enviado: 13-08-2025 14:30
Moderador
Registrado: 14 años antes
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Coincido 100% con Rexona. La técnica es primordial sobre el físico. En ocasiones esquío con el General Carver que me saca más de 25 años de edad y no veas... Yo acabo roto y el tipo ni se inmuta. Asi que lo confirmo, por muy fuerte que estés si no tienes técnica, estás vendido.

Saludos.
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Pochete
Coincido 100% con Rexona. La técnica es primordial sobre el físico. En ocasiones esquío con el General Carver que me saca más de 25 años de edad y no veas... Yo acabo roto y el tipo ni se inmuta. Asi que lo confirmo, por muy fuerte que estés si no tienes técnica, estás vendido.

Saludos.

Casi todos (por no decir todos) con los que esquías, te sacan/sacamos un mínimo de quince años, así a ojo de buen cubero... Es lo que tiene ser un pimpollín ciclista
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Enviado: 13-08-2025 16:01
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En mi caso debería empezar ya a ir un par de días para empezar bien la temporada, pero…
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Enviado: 14-08-2025 14:10
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Cada cual puede elegir su camino "gimnasio o técnica."
Personalmente si me dan a elegir me quedo con la técnica sin dudarlo. Gracias a ella puedo descender con tranquilidad dentro de mis posibilidades en cualquier circunstancia: niebla, distintos tipos de nieve, pendientes… sin apenas sentir fatiga.
La fuerza nunca sustituirá a la técnica pero si a la inversa. Todos conocemos a esquiadores musculosos que se agotan tras unas pocas bajadas, mientras que otros con menos fisico o con una diferencuia sustancial en edad, resisten frescos hasta bien avanzada la jornada.

La técnica da seguridad, control. confianza, relajación y por consiguiente placer en los descensos. Sin embargo la fuerza sin el control de la técnica provoca cansancio. malas sensaciones, peligro hacia los demás y muy posiblemente lesiones provocadas por la falta de posición.
En fin ni somos los mas fuertes ni tampoco o los más técnicos; todo debe de estar en un orden en función de lo que buscamos.
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No desvirtuemos
Enviado: 14-08-2025 14:38
Cada cual puede elegir su camino "gimnasio o técnica."
Personalmente si me dan a elegir me quedo con la técnica sin dudarlo. Gracias a ella puedo descender con tranquilidad dentro de mis posibilidades en cualquier circunstancia: niebla, distintos tipos de nieve, pendientes… sin apenas sentir fatiga.
La fuerza nunca sustituirá a la técnica pero si a la inversa. Todos conocemos a esquiadores musculosos que se agotan tras unas pocas bajadas, mientras que otros con menos fisico o con una diferencuia sustancial en edad, resisten frescos hasta bien avanzada la jornada.

La técnica da seguridad, control. confianza, relajación y por consiguiente placer en los descensos. Sin embargo la fuerza sin el control de la técnica provoca cansancio. malas sensaciones, peligro hacia los demás y muy posiblemente lesiones provocadas por la falta de posición.
En fin ni somos los mas fuertes ni tampoco o los más técnicos; todo debe de estar en un orden en función de lo que buscamos.
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REXONA
Cada cual puede elegir su camino "gimnasio o técnica."
Personalmente si me dan a elegir me quedo con la técnica sin dudarlo. Gracias a ella puedo descender con tranquilidad dentro de mis posibilidades en cualquier circunstancia: niebla, distintos tipos de nieve, pendientes… sin apenas sentir fatiga.
La fuerza nunca sustituirá a la técnica pero si a la inversa. Todos conocemos a esquiadores musculosos que se agotan tras unas pocas bajadas, mientras que otros con menos fisico o con una diferencuia sustancial en edad, resisten frescos hasta bien avanzada la jornada.

La técnica da seguridad, control. confianza, relajación y por consiguiente placer en los descensos. Sin embargo la fuerza sin el control de la técnica provoca cansancio. malas sensaciones, peligro hacia los demás y muy posiblemente lesiones provocadas por la falta de posición.
En fin ni somos los mas fuertes ni tampoco o los más técnicos; todo debe de estar en un orden en función de lo que buscamos.

Ahora podemos ponernos en forma, trabajar propio y mil cosas más desde nuestras ciudades, que nos van a ayudar a poder aguantar más horas esquiando y con una posición corporal más adecuada o quedarnos en el sofá comiendo donuts y confiando en la maravillosa técnica que obtendremos en verano comiendo donuts en el sofá.
Pero la técnica ahora en verano es más jodida de entrenar, que es de lo que va el post.
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Enviado: 14-08-2025 16:27
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Cada cual puede elegir su camino "gimnasio o técnica."
Personalmente si me dan a elegir me quedo con la técnica sin dudarlo. Gracias a ella puedo descender con tranquilidad dentro de mis posibilidades en cualquier circunstancia: niebla, distintos tipos de nieve, pendientes… sin apenas sentir fatiga.
La fuerza nunca sustituirá a la técnica pero si a la inversa. Todos conocemos a esquiadores musculosos que se agotan tras unas pocas bajadas, mientras que otros con menos fisico o con una diferencuia sustancial en edad, resisten frescos hasta bien avanzada la jornada.

La técnica da seguridad, control. confianza, relajación y por consiguiente placer en los descensos. Sin embargo la fuerza sin el control de la técnica provoca cansancio. malas sensaciones, peligro hacia los demás y muy posiblemente lesiones provocadas por la falta de posición.
En fin ni somos los mas fuertes ni tampoco o los más técnicos; todo debe de estar en un orden en función de lo que buscamos.
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REXONA
Cada cual puede elegir su camino "gimnasio o técnica."
Personalmente si me dan a elegir me quedo con la técnica sin dudarlo. Gracias a ella puedo descender con tranquilidad dentro de mis posibilidades en cualquier circunstancia: niebla, distintos tipos de nieve, pendientes… sin apenas sentir fatiga.
La fuerza nunca sustituirá a la técnica pero si a la inversa. Todos conocemos a esquiadores musculosos que se agotan tras unas pocas bajadas, mientras que otros con menos fisico o con una diferencuia sustancial en edad, resisten frescos hasta bien avanzada la jornada.

La técnica da seguridad, control. confianza, relajación y por consiguiente placer en los descensos. Sin embargo la fuerza sin el control de la técnica provoca cansancio. malas sensaciones, peligro hacia los demás y muy posiblemente lesiones provocadas por la falta de posición.
En fin ni somos los mas fuertes ni tampoco o los más técnicos; todo debe de estar en un orden en función de lo que buscamos.
Totalmente de acuerdo, yo No podría esquiar de otra manera, mi Cirujano sigue sin darle explicación 😂😂😈😜😎



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