Hola a todos.
Tengo un pequeño dilema y a ver si alguien me lo puede responder y justificar, gracias.
Actualmente, como cada año antes de la temporada, dedico unos dias a la semana (4-5) a prepararme fisicamente (sobretodo las piernas) para estar minimamente preparado para aguantar toda la temporada si puedo. Resulta que como rutina, los dias que dedico al entrenamiento los baso en: PRIMERO ir a correr unos 25-35 minutos y SEGUNDO hacer ejercicios de pierna (con o sin pesas) en casa (cuadriceps, femoral, gemelos, etc...).
Mi pregunta es la siguiente: ¿Es correcto ir primero a correr y despues pesas o como alguien me ha comentado hacerlo al reves, es decir primero dedicarme a hacer pierna en casa y despues ir a correr?
Este es mi dilema.
Bueno, tengo otro dilema, pero este creo que lo comparto con la mayoria del foro: ¿Cuando c..... abren ya las estaciones para quitarnos este monazo de encima?
Saludos.
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